ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်အကူအညီ: အစားအသောက်များတွင် molokochaynaya

အတော်များများကငယ်ရွယ်မိန်းကလေးများနှင့်မင်းသမီးအဟောင်း, အပြည့်အဝ-body, အဆက်မပြတ် options အမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်ပါးလျကြည့်ဖို့နည်းလမ်းတွေရှာဖွေနေ: တစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်း, ကယ်လိုရီရေတွက်နှင့်ပိုပြီး။ ကျနော်တို့ molokochaynom အကြောင်းကိုသင်ပြောပြပါ့မယ် ဥတုအောက်ဆုံး။ Molokochaynaya အစားအသောက်များတွင် - တစ်ခုလွယ်ကူပြီးလုံခြုံစိတ်ချရသော - မော်ဒယ်နှစ်ရှစ်ဆယ်မှာအလှအပနှင့်လူငယ်များကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ခဲ့ခဲ့သူ Marinoy Blinovskoy, တီထွင်ခဲ့သည်။ molokochae အပေါ်အစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်းစီစဉ်နို့ထဲတွင်ပါရှိသောထားတဲ့အသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်နိုင်ပြီး, ကြောင့်သောက်စရာအတွက်ကဖိန်းဓာတ်၏ရှေ့မှောက်တွင်မှအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့။

Molokochaynaya အစားအသောက်များတွင်သကဲ့သို့, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်သောလူတို့အဘို့ပြီးပြည့်စုံ လက်ဖက်ထဲမှာတ္ထုများနှင့်အစာအိမ်နို့ရည်ကစော်ဖောက်ခြင်း၏ဖြစ်စဉ်ကိုပိတ်ဆို့ခြင်း - အများကြီးပိုကောင်းဆိုးဆေးကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူလက်ဖက်ရည်နဲ့တွဲသုံးသောနို့, ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လက်ဖက်ရည်ထဲမှာပါရှိသောတ္ထုများဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးသည်။

ဤမျှလောက်များစွာသောရွေးချယ်စရာညာဘက်ပြင်ဆင်မှု molokochaya ရှိပါတယ်။ ဆန့်ကျင်ပေါ် - ဥပမာ, အင်္ဂလိပ်လက်ဖက်ရည်အရသာများနှင့်မွှေးကြိုင်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့အတွက်နဲ့ Buryatia အတွက်နို့ကိုထည့်သွင်းထားသည်။ ယနေ့တွင်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာနှစ်မျိုးခွဲဝေချထားပေးရန်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

အချိုရည်၏ခွဲခြာအပေါ်အခြေခံပြီးပထမဦးဆုံး molokochaynaya အစားအစာ, လျော့နည်းဘုံနေသော၏ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များ: နို့နှင့်လက်ဖက်ရည်။ တဦးတည်းအစာရှောင်ခြင်းတစ်နေ့အတွင်းသင်တဦးတည်းခွက်ကိုမသောက်သင့်ပါတယ် အားကြီးသောလက်ဖက်ရည် အနည်းငယ်သကြားနှင့်အတူ။ နို့နှင့်လက်ဖက်ရည်သောက်ခေတ္တအကြားကြားကာလ၌တည်၏။ တနေ့သင်သည်နောက်တဖန်မ 8 ထက်လက်ဖက်ရည်ခွက်နဲ့နို့တစ်နှစ်ခွဲလီတာမသောက်ရနိုင်အောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်နို့၏တစ်ခုလုံးကိုငွေပမာဏကိုဖြန့်ဝေ။ လက်ဖက်ရည် by ခွက်စွမ်းရည် 200 ml ကိုဆိုလို။ ဒါကြောင့်သက်ရှိများအတွက်အများဆုံးအသုံးဝင်သည်ဖြစ်သောကြောင့် preference အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ပေးခဲ့သည်။

သွန်းလောင်းအောက်ပါစာရွက်အားဖြင့်ဖန်ဆင်းထားသည်အဖြစ်ဒုတိယအ molokachaynaya အစားအစာနို့နှင့်လက်ဖက်ရည်တစ်ဦးရောနှောအပေါ်အခြေခံသည်: ငါတို့သည်ခိုင်မာတဲ့အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်တစ်ဦးနှင့်တစ်နှစ်ခွဲဇွန်းကိုယူပြီး 2.5% အဆီအကြောင်းအရာနှင့်နို့တစ်ဦးနှင့်တစ်နှစ်ခွဲလီတာကျော်လောင်းသင့်ပါတယ်။ ထိုအခါအဲဒါကိုအသုံးပြုမှုအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သောပြီးနောက်တတိယနာရီ, စဉ်အတွင်းအဖျော်ယမကာပစ္စုပ္ပန်ကြောင်းလိုအပ်ပါသည်။ ဒီအရောအနှောကိုရေနှင့်အတူသောက်ဖော်စပ်ခြင်းမရှိဘဲဓာတ်သတ္တုရေနှစ်မျိုးနှစ်လီတာနှင့်အတူနေ့၏ကိုင်တွယ်တစ်လျှောက်လုံးသောက်ရသင့်ပါတယ်။

Molokochaynaya အစားအသောက်များတွင်တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထက်မပိုထွက်သယ်ဆောင်လတံ့သောနေ့, အများစုကိုင်တွယ်သင့်လျော်သည်။ အဆိုပါရလဒ်တစ်ပတ်ကိုအထိ 2 ကီလိုဂရမ်တစ်ဦးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပါတယ်။ အစားအသောက်မှာလည်းမဆိုအခြားနဲ့ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်လူအားလုံးအညီအမျှနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်တွေဟာအစာကြေနေကြသည်မဟုတ်မေ့လျော့, ဒါ molokochaynyh ရက်ပေါင်းစဉ်အတွင်းအဆင်မပြေဆရာဝန်တစ်ဦးကိုရပ်တန့်နှင့်တိုင်ပင်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။

ပုံသဏ္ဍာန်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားများနှင့်ခြုံငုံကျန်းမာရေးအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့နိုင်ပါတယ် - molokochay အစာစားခြင်းတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်။ ဒီအစားအစာအကြောင်းကို comments မတူညီဖြစ်ပါသည်: တချို့လူတွေချက်ချင်းအပိုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့စတင်နေပြီ, အချို့ရှိသည်ဟု - တစ်လအကြာမှာတစ်ချိန်တည်းမှာလည်းသင့်ရဲ့အစားအစာကန့်သတ်ဘူး။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် molokochaynaya အစားအစာသူတို့ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ပြင်ပေးချင်သောလူများအတွက်အစာရှောင်ခြင်းတစ်နေ့အဖြစ်အသုံးဝင်သောနှင့်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။