အဝလွန်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကဘယ်လို

ပိုလျှံအလေးချိန်အသုံးပြုမှု ~ အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကဘယ်လို

• ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုမီးရှို့လည်းသူတို့ကတည်းကအဆီဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးနိုင်ပါသည် ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့် ခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ သူတို့အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးနိုင်သောကြောင့်ဒါပေမယ့် pri- အခွင့်အရေးများအဖြစ်သူတို့ကိုအလွဲသုံးစားပါဘူး
• အဝလွန်လူတို့အဘို့အလွန်ဖြစ်ကြသည် အထောက်အကူဖြစ်စေထုတ်ကုန် feijoa, ငါး, ပင်လယ်ရေညှိ - အိုင်အိုဒင်းပါဝင်သော။ အခါခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအိုင်အိုဒင်း၏ရှားပါးမှုဟော်မုန်းဟန်ချက် disrupts နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်နှောင့်အယှက်ကိုအထောက်အကူပြုရန်အရာသိုင်းရွိုက် function ကို, inhibited ဖြစ်ပါတယ်။
• မီးဖုတ်ထားသောအာလူးအဆီချသည်သူ၏ချိုးခါ, ဒါပေမယ့်အတိအကျဆန့်ကျင်ဘက်လုပ်ရပ်များကြော်။
• ဒါဟာအဆီနှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကူညီပေးသည်။ သူတို့ကိုသုပ်ဆီဖြည့ပေမယ့်ဝယ်ယူကြာရှည်ပါဝင်နိုင်သောကွောငျ့, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်, အိမ်လုပ်ရှာလကာရည်ကိုအသုံးပြုပါ။
• သေချာပေါက်ကို "အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို" ကိုအထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းကိုသင်၏အစားအစာအတွက်အစားအစာများဖြစ်ဖို့ရှိသည်။ ကျွဲကောသီးနှင့်နာနတ်သီးင်ပုံကိုလူကြိုက်များအစားအသောက်ဖြည့်စွက်သတိထားမိ, ဤအသီးအပွအများအပြား askorbinki နှင့် flavonoids ဆံ့အားလုံးလို့ပဲ။ အလားတူအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကီဝီ, အမျိုးမျိုးသော Citrus နှငျ့သငျတဲ့အရသာစတော်ဘယ်ရီဖျော်ရည်လုပ်နိုင်သည့်အနေဖြင့်ပင်စတော်ဘယ်ရီဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်အများကြီးပိုမိုအသုံးဝင်တ္ထုများကြောင့်နှင့်လက်ျာအရာ, အရေပြားအောက်တွင်တည်ရှိအဖြူ plenochkoj နှင့်အတူလိမ္မော်သီး, လိမ္မော်, ပျစ်သီးဖြစ်ပါတယ်။
• သင်အစာစားချင်စိတ်, vanilla သကြားချေဆတ်သောအခါ packet ကိုရှိတဲ့အခါမှာ - စားရန်အလိုဆန္ဒဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်။
• သင့်ရဲ့အစားအစာကနေအရက်ပပျောက် - သူတို့ pa6otu ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါချိုးဖောက်မကြာခဏကယ်လိုရီ (အထူးသဖြင့်ဘီယာနှင့်စပျစ်ရည်) တွေအများကြီးဆံ့နှင့်ဤထင်မြင်ချက်နှင့်အတူအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးခြင်းနှင့်အသစ်ကအိမ်, Aleksey Begak ၏တင်ဆက်သူနှင့်အတူသဘောတူသည်။

နည်းနည်း psiholgii

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝတိုက်ရိုက်ဟော်မုန်းများနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်ဟော်မုန်းလျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်ဆက်စပ်သောကြောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုနဲ့အတှေးအပြင်းပြင်းထန်ထန်လည်းတစ်ဦးချင်းစီကတခြားတွေနဲ့ချည်ထားခြင်းဖြစ်သည်, ထိုဇီဝြဖစ်ကလွှမ်းမိုးလျက်ရှိသည်။ ဒါဟာလူအတော်များများစိတ်ဖိစီးမှုအတွေ့အကြုံများပြီးနောက်တွေအများကြီးစားရန်စတင်ဖြစ်ကြောင်းကိုလည်းအဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့တကမကောင်းတဲ့အလေ့အထဖြစ်လာသည့်အခါ, အစားအစာစားသုံးမှုမှတဆင့်နေထိုင်ခဲ့ဖူးဆိုဒုက္ခအတူလိုက်ပါဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ စားရရှိသမျှသောကယ်လိုရီ၏ရလဒ်အဖြစ်မနှစ်မြို့ဖွယ်စိတ်ခံစားမှုများနှင့်တိုးပွါးသောအဆီသို့ကူးပြောင်းနေကြသည် အပြစ်ခံစားခကျြ မြားနှငျ့လူတစ်ဦးကိုထပ်သူတို့ရဲ့ဝမ်းနည်းခြင်းဘီစကွတ်များနှင့်ဝက်အူချောင်းသိမ်းယူဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။

စိတ်ပညာရှင်နှင့်ဆရာများပိုလျှံခန္ဓာကိုယ်အဆီကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အမျက်ရန်တုံ့ပြန်မှုအဖြစ်လူသားများတွင်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါအခိုင်အမာပြောဆိုသည်။ ကကမ္ဘာမှကာကွယ်ပေး, သူ၏ပိုလျှံအလေးချိန်ကနေသူ့ကိုယ်သူခွဲခြားဖြစ်ပါတယ်အဖြစ်အဆီအချင်းလူသား, ။ သငျသညျကအရမ်းသိသိသာသာ, တခြားသူတွေရဲ့မှတ်ချက်တွေတုံ့ပြန်တစ်စုံတစ်ဦးမှာတစ်ခုခုသို့မဟုတ်အများကြီးအမျက်ထွက်၏ကြောက်လန့်နေတယ်ဆိုရင်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပိုကီလိုအထိတည်ဆောက်ရန်စတင်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, တခါတရံတွင်သူကအားကစားအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့လုံလောက်တဲ့မဟုတ်ပါဘူးနှင့်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်နှင့်အသက်, ကမ္ဘာကြီးကိုနှင့်ပြည်သူများကိုသူတို့ရဲ့သဘောထားကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်ရှိသည်။ သင်ရုံကိုယ်အလေးချိန်မနိုင်ဒါမှမဟုတ်သင်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပေမယ်ထို့နောက်အလေးချိန်က၎င်း၏အမြင့်ဆုံးသို့ပြန်ရောက်ပြီဆိုရင်, ထို့နောက်ငါ့ဦးခေါင်းအတွက်အတိတ်၏အပေါငျးတို့သဖြစ်ရပ်များကိုဆင်း scroll နှငျ့သငျအနှောက်အယှက်ရဲ့အဘယ်အရာကိုစဉ်းစားပါ။ သငျသညျနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသူအဆင်ခြေဖြစ်ရပ်များသို့မဟုတ်လူများ, သူတို့ကိုငြိမ်းချမ်းရေးအတွက်သွားကြကုန်အံ့။ ဘုရားကျောင်းသွားပြီးသူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့နှင့်ထိုလူအဘို့ဆုတောင်းကြလော့။ သင့်ရဲ့တကယ်အသက်တာ၌မကောင်းသောအကြံကိုစေသောသူတို့အားရိုသေလေးစားမှုနှင့်အတူတူညီလုပ်ပါ။ သငျသညျကလူပြောင်းလဲပစ်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေမရနိုင်သည်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ရှိသည်, ဒါကြောင့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း - သူတို့ကိုဆီသို့ငါတို့သဘောထားကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

အနာဂတ်ကိုသာယာတဲ့ကြည့် Start, မကြောက်ပါဘူး။ ဘုရားသခင်၏ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုအောက်မှာရှိပါတယ်သင်တို့ရှိသမျှအချိန်ကိုဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ "လူအပေါင်းတို့သည်စေရန်, အိုထာဝရဘုရား, ကိုယျတျော၏အလိုတော်" နှင့်သင့်အသက်တာ၌အရာရာကိုအကောင်းဆုံးအဘို့အဖြစ်ပျက်ကယုံကြည်ကြသည်: ပိုပြီးမကြာခဏကိုယ်တော်တိုင်မှ Talking ။ နံနက်ယံ၌၎င်း, အိပ်ရာဝင်ချိန်၌ငါအခြားသူများကိုခွင့်လွှတ်, "ငါသည်ငါ့အတိတ်ကိုခှငျ့လှတျ, Self-hypnosis ၏စာပိုဒ်တိုများပြန်လုပ်ပါ။ ငါပြီးပြည့်စုံဘေးကင်းလုံခြုံရေးအတွက်ဖြစ်၏။ ငါဘုရားသခငျ့၏ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုအောက်မှာဖြစ်၏။ "

အခုဆိုရင်သင်ထုတ်ကုန်သုံးပြီးနှင့်စိတ်ပညာတစ်နည်းနည်းလျှောက်ထားခြင်းအားဖြင့်ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ပုံကိုသိ