ထင်းရှူးအခွံမာသီး။ ဘယ်လိုအသုံးဝင်နှင့်မည်သို့သူတို့သွားကြသလဲ

အာရဇ်သစ်သားထင်းရှူးမျိုးစိတ်များ၏မိသားစုပိုင်သာပေမယ့်, ထိုထင်းရှူးပင်မှအသီးကွဲပြားခြားနားသောအခြားဖြစ်ပါတယ်။ လက်ဘနွန်, ဟိမဝန္တာ, ဆိုက်ဘေးရီးယားနှင့် Atlas: ကအတော်ကြာမျိုးပေါင်းရှိပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောခန့်မှန်းချက်အရသိရသည်အတူတကွတိုးတက်မှု၏ကာလနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ဘဝပေါင်း 500 သို့မဟုတ်ပင် 800 နှစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ အသီးအပွနောက်ပိုင်းတွင်နှစ်ပေါင်း 60 အကြာတွင်နှင့်တခါတရံမကောင်းတဲ့ကြီးထွားလာအခြေအနေများအတွက်ပေါ်လာပါသည်။ တစ်မျိုးကတော့တစ်ဦးချင်းစီသာ 30 သို့မဟုတ် 150 အခွံမာသီးများပါရှိသည်, 14 မှ 15 လအတွင်းကနေတစ်နှစ်ကျော်တှငျရငျ့မှညျ့။ တစ်ခုမှာသစ်ပင်တစ်နှစ်လျှင်အခွံမာသီး၏ 12 ကီလိုဂရမ်အထိထုတ်လုပ်နိုင်သည်။

ကောင်တာမှသစ်တောထဲကနေတစ်ဦးကတာရှည်လမ်း

ထင်းရှူးအခွံမာသီး။ ဘယ်လိုအသုံးဝင်သူတို့အများအပြားမှလူသိကြသည်, ဒါပေမယ့်သူတို့၏မြင့်စျေးနှုန်းများနှင့် ပတ်သက်. ပငျပနျးနေကြသည်။ သူတို့ကအလုံအလောက်ရှည်လျားထုတ်ပိုးဖို့သစ်ပင်ကနေလမ်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါစျေးကြီးတယ်။ ပထမဦးစွာအလုပ်အကိုင်အလွယ်ကူပြီးအချိန်ကုန်မဟုတျပါဘူးအခွံမာသီးများစုဆောင်းခြင်း, ရှိနေပါသည်။ လက်ဖြင့်အိတ်သို့သူတို့ကိုငါစုဆောင်းသာကားကြုံကနေနှစ်ခုကီလိုမီတာတစ်ဦးချင်းဝက်အတွင်း, ဤဧရိယာအပြင်ဘက်ထွက်ယူ - သူ၏ပခုံးပေါ်မှာ။ အဆိုပါကီလိုဂရမ်တစ်မျိုးကတော့များ၏အပြောင်းအလဲနဲ့စက်ရုံရရှိသောဖြစ်ပါတယ်မှာမျိုးစပါးပျှမ်းမျှ, သာပေါင်း 250 ဂရမ်ပေါ်တစ်ကီလိုဂရမ်သာလေးပုံတစ်ပုံစားစရာဘို့ဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်လုပ်မှုများအတွက် အာရဇ်ပင်ဆီ အခွံမာသီးတစ် shell ကိုအတူလာ။ ရေနံကိတ်မုန့်စိုက်ပျိုးရေးအတွက်အသုံးပြုသည်။

ထင်းရှူးအခွံမာသီးကိုစားခြင်းနှင့်ဆေးဆိုင်နှင့်ဆေးခန်းဖို့လမ်းကိုမေ့လျော့

သူတို့ရဲ့ဆေးဖက်ဝင်နှင့်အာဟာရဖွဲ့စည်းမှု, သူတို့ကလူသားတွေကိုအသုံးဝင်ထက်လူသိများထင်းရှူးအခွံမာသီးတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာများ၏အပြုသဘောဆောင်အရည်အသွေးတွေ, အဆီ content တွေကိုမြင့်မား linoleic acid ကို၏ နှင့်အခြား polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်, လူတွေအချိန်ကြာမြင့်စွာလေ့လာတယျ။ သူတို့ကအလွယ်တကူခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူပရိုတိန်း, ဆံ့။ သူတို့တစ်တွေပစ္စည်းဥစ္စာအလွန်အရေးကြီးသောနှင့်ကြီးထွားလာသက်ရှိများအတွက်အသုံးဝင်သည်, မိုင်နိုအက်စစ်တစ်ဦးကြီးစိုးနှင့်အတူအမိုင်နိုအက်ဆစ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကြွယ်ဝသောဖြစ်ကြသည်။ အစားထိုးလို့မရတဲ့ကလေးများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ငယ်ရွယ်ထင်းရှူးအခွံမာသီး၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ရောက်ရှိခြင်းထို့ကြောင့်အစားအသောက်များတွင်ရန်လိုအပ်သောအဖြည့်သည်။

သူတို့ရဲ့ဂုဏ်သိက္ခာကိုအဆုံးသတ်မထားပါနဲ့။ အထောကျအကူထက်ထင်းရှူးအခွံမာသီးကိုသူတို့နေသောခေါင်းစဉ်: tocopherol, E နှင့်အက်ဖ်သူတို့ကအပြည့်အဝမိသားစုသမိုင်းပေးအဆီအုပ်စုတွင်ဗီတာမင် digesting, ရင်သားနို့, သွေးကြောမှလွယ်ကူစွာထိခိုက်လျှော့ချပေးပါတယ်။

တွင်းထွက်ပစ္စည်း, လက်ဆီသင်, အမိုင်နိုအက်ဆစ်လည်းပဲပုပ်များ၏အရေအတွက်အလျှော့ပေးလိုက်လျောမဟုတ်, သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်။ သူတို့ကလုံးဝနီးပါးဟာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသောအိုင်အိုဒင်း, ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ လစ်လပ်သဲလွန်စဒြပ်စင်: သူတစ်နေ့လျှင်အခွံမာသီးကို 100 ဂရမ်ကိုစားလိမ့်မည်ဆိုပါကမန်းဂနိစ်, ကိုဘော့, သွပ်နှင့်ကြေးနီ, အပြည့်အဝကိုမျက်နှာပြင်တစ်ခုအရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏အလောင်းပေါ်ပါလိမ့်မယ်။

လိုက် ဗီတာမင် B ကရှုပ်ထွေးသော, တစ်ဦးချင်းစီ၏တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ထိခိုက်, တွင်းထွက်ပစ္စည်း, phosphatide phosphorus ကို။ ရှိသမျှသည်အခြားသောထက်သာလွန်အာရဇ်ဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများရဲ့အရေအတွက်အားဖြင့် အခွံမာသီး။ အသုံးဝင်သောထက်ထင်းရှူးအခွံမာသီး ကဆိုပါတယ်ထားပြီးအဘယ်အရာကိုဖြည့်စွက်ဖို့? တွေနဲ့မရှိမဖြစ်သို့မဟုတ် nonessential - သူတို့တစ်တွေသည်လူအဘို့အရာ၏ 75%, 18 အမိုင်နိုအက်ဆစ်, ဆံ့။ သူတို့ကဗီတာမင်ခမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောချို့တဲ့ရောဂါပပျောက်

ငှက်နှင့်တိရိစ္ဆာန်များရှည်လျားထင်းရှူးအခွံမာသီးများငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများလူသိများကြသည်။ အံသွား၏ပြောင်းလဲမှုအချိန်တွင်ငှက်, တောခွေးသာလည်းသူတို့ကို regale မှပျော်ရွှင်ကြသည်။

အာရဇ်ပင်များနှင့်ရိုးရာဆေးပညာ

ယောက်ျားသည်ရှည်သောသူတို့ကိုအိမ်မှာချက်ပြုတ်ဆီ, Tincture နှင့် decoctions အသုံးပြု. ၎င်းတို့၏အကျိုးခံစားခွင့်သတိထားခဲ့သည်။ အာရဇ်ပင်ရေနံအသုံးဝင်သောပါသလဲ သူတို့အရေပြားရောဂါများပြုမူဆက်ဆံအစာအိမ်အနာ (ကလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတနေ့သုံးကြိမ်), မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား, ကွော, နဲ့သူ့ရဲ့သောက်လော့။ မည်သည့်ဒီဂရီ၏ပူလောင်၏ကုသမှုတစ်ခုမရှိမဖြစ်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ငါ့ကိုယ်ပိုင်အလေ့အကျင့်မှ: သုံးရက်ကျော်ကကျင်းပခဲ့မတော်တဆမိမိလက်ကိုအပေါ်ဖြန်းရေနံဆူထဲကနေအပူလောင်, နာကျင်မှုနာရီဝက်အတွင်းပျောက်တတ်၏။

ဟင်းရည်ဂေါက်, အဆစ်, ပူးတွဲနာကျင်မှု, peptic အစာအိမ်နာ, သန့်အသွေးသည်အမျိုးမျိုးသောအရေပြားရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသည်ဆက်ဆံပါ။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, ခိုင်ခံ့စေ၏အမျိုးသားများတွင်အာနိသင်ပိုမိုဖြစ်ပါတယ်။ cores ၏ပြုတ်ရည်ကိုသင်ဤသို့ပြုနိုင်သည်ကိုရေနှင့်တစ်ဝက်တစ်ဖန်အဖုံး, ထို့နောက်အားလုံးတစ်ဦးရောနှောနှင့်အတူရိုက်နှက်, ညဥ့်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့။ သောက်စရာ, နှစ်ဦးစလုံးလွတ်လပ်စွာနှင့်သားသမီးတို့အဘို့ဂျုံယာဂုမှလက်ဖက်ရည်ဖြည့်စွက်ပါ။

အလွန်အားကောင်းတဲ့ decoction shell ကိုကျပဂျိုးကြားနှင့်ခြေထောက်များဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်။ နာရီဝက်အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောပါ, ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ရိတ်သောအရပ်တို့ကိုမချောဆီကလောက်။ Tincture အသှေးကိုသန့်စင်, အဆစ်, osteochondrosis လက်ခံရရှိမှုအတွက် cores သို့မဟုတ်အခွံမာသီးအခွံ။

အခွံမာသီးသေချာပေါက်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်အားပေးပြီးမှအဖြစ်၎င်းတို့၏အရွယ်ရောက်ပြီရပါမည်။