ထောပတ်သီး။ တစ်ဦးအားရစရာဘယ်လိုအသုံးဝင်သည်

Persea ရေိ - တစ်ဦးထူးခြားဆန်းပြားဤမျှသိပ္ပံနည်းကျအမည်ဖြင့်အသံ အံ့ဖွယ်အသီးထောပတ်သီး သို့မဟုတ် မိကျောင်းသစ်တော်သီး ကအရေပြားမျက်နှာပြင်လူသိများတွားသွားအတူအသီးအချို့ကိုပြင်ပတူညီမှုကြောင့်။ အဆိုပါထောပတ်သီး၏အသီးလည်းဖြစ်သောကြောင့်ယင်း၏ပျော့ဖတ်၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု၏ "ရေနံသစ်တော်သီး" ဟုခေါ်သည်။ ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်သီးကိုအရသာတစ်သစ်တော်သီးနဲ့တူနည်းနည်း။ အပူပိုင်းနှင့်နွေးသမရာသီဥတု၏ဒေသများတွင်ကြီးထွားလာအကြောင်းကိုငါးဆယ်အမြဲစိမ်းပင်၏ genus - ဤအသီး Laurel ၏မိသားစုနှင့် Perseus ကပိုင်ဆိုင်သည်။

ထောပတ်သီးအမျိုးအစားများ။ သူတို့ဟာအကြောင်းကို 600. အဆိုပါထောပတ်သီး၏အသီးဘဲဥပုံ, သစ်တော်သီး-ပုံသို့မဟုတ်ပတ်ပတ်လည်ရှိပါတယ်ရှိပါတယ်ကမ္ဘာပေါ်မှာဖြစ်ကြသည်။ သန္ဓေသားအရှည် 5 မှ 10 စင်တီမီတာကနေနိုင်ပါတယ်, နှင့်အလေးချိန် 0.05 ကနေ 1.8 ကီလိုဂရမ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါမျက်နှာပြင် lumpy နှင့်အလွန်ချောမွေ့ဖြစ်ပြီး, တွန့်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်ပါသည်။ အရေပြားအရောင်မျိုးစုံပေါ် မူတည်. ကွဲပြားခြားနားသည်။ အစိမ်းရောင် - တစ် bumpy မျက်နှာပြင်ရှိသည်သောသူများသည်အမျိုးပေါင်းအနက်ရောင်သို့မဟုတ်မှောင်မိုက်တဲ့အစိမ်းရောင်အရောင်နှင့်တစ်ဦးချောမွေ့မျက်နှာပြင်နှင့်အတူအသီးဖြစ်နိုင်သည်။ မှည့်သောအသီးကိုသီးပျော့ဖတ်သုပ်နှင့်အအေး appetizers မှဆက်ပြောသည်နှင့်ချက်ပြုတ်ဘို့အကောင်းဆုံးအမျိုးပေါင်းနိုဘယ်, Fuerte နှင့် Hass Ettlinger ယူဆနေသည်။ သူတို့ကကျယ်ပြန့်ကမ္ဘာတဝှမ်း High-end စားသောက်ဆိုင်များတွင်အသုံးပြုကြသည်။

ယခုမှာအဓိကအရာနှင့် ပတ်သက်. : ထောပတ်သီးအဘယ်တစ်ဦးအားရစရာကအသုံးဝင်လဲ? လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာစွမ်းအင်တန်ဖိုးသာလွန်အသားနှင့်ကြက်ဥ, ကလက်စထရောလ်များမပါဂရမ်ရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်း။ ဒါဟာအသီး၏ဖွဲ့စည်းမှုသွေးထဲမှာပိုလျှံလက်စထရောဖြိုဖျက်ကြောင်းတ္ထုများရှိကြောင်းလည်းအရေးကြီးပါသည်။ ထူးခြားဆန်းပြားအသီးပျော့ဖတ်တဲ့နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအနံ့နှင့်အတူ Buttery, ခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူကြေညက်ဖြစ်ကြောင်း polyunsaturated ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီလိုအပ်ပါတယ်င်တစ်ဦးစံချိန်နှင့်အတူပြည့်နှက်နေသည်။

အာဟာရကြွယ်ဝထောပတ်သီးအားလုံးသည်မျိုး   - သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်တကယ့်စပါးကျီ, anti-အိုမင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ရာအထူးသဖြင့်ဗီတာမင်အီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအမြောက်အမြား၌တွေ့အံ့သြစရာအသီးနှင့်အများ၏ဖွဲ့စည်းမှုခုနှစ်တွင် ဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများ နှင့်သဘာဝဟော်မုန်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦး rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

သဘာဝ "ဆေးဆိုင်" ထောပတ်သီးထိုကဲ့သို့သော myocardial infarction ကဲ့သို့သောအန္တရာယ်များရောဂါများအန္တရာယ်လျော့နည်းစေတယ်လေနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ထောပတ်သီး thiamin နှင့် riboflavin, အသိုင်းရွိုက်ဂလင်းရဲ့ကျန်းမာရေးအဘို့ဤမျှလောက်လိုအပ်သောနေသောအဖြစ်လက်သည်းနဲ့တောက်ပဆံပင်၏ခွန်အားအဘို့ဆံ့။ တစ်ဦးကသဲလွန်စဒြပ်စင်များ (သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကြေးနီနှင့်ပိုတက်စီယမ်) သည်သွေ့ခြောက်သောအရိုးနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အဘို့အသုံးဝင်ပါသည်။ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏများ၏ content ကိုရေနဲ့ဆားလဲလှယ်ထိန်းညှိဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

လေ့များတွင်အသုံးပြု လက်တွေ့အာဟာရ အသီးထောပတ်သီးအပါအဝင်ရည်ညွှန်းသည်။ ဘယ်လိုအသုံးဝင်လဲ? အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသစ်သီးသွေးအားနည်းရောဂါ, ဆီးချို, ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်, သွေးတိုးရောဂါနှင့်သွေးကြောများ၏ကုသမှုအမျိုးမျိုးမှာလျှော့အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်ဖြင့်လိုက်ပါသွား။ အသီး၏အဆီပြန်ဇာတိပကတိအားယူပြီး, နောက်ဆုံးရာစုအတွင်းပြင်သစ်တွင်သိပ္ပံပညာရှင်များများအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါး created pyorrhea ၏ကုသမှု scleroderma, အဆစ်နှင့်နှင်းခူ။

ကာထောပတ်သီး။ ဘယ်လိုအသုံးဝင်သည်ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်? ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာအဘို့, တောင်အမေရိကမှာရှိတဲ့အမျိုးသမီးတွေလက်ရှိတွင်အသားအရေနှင့်ဆံကေသာသို့နက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်, ဇာတိပကတိ၏တက်ကြွသောပစ္စည်းဥစ္စာအကျိုးသက်ရောက်မှု, ထောပတ်သီးပျော့ဖတ်ကို အသုံးပြု. နူးညံ့ပြော့ပျောင်း, moisturizing နှင့်အာဟာရနုပျိုရှည်, သူတို့ကို restore နှင့်ခိုင်ခံ့စေ။ ထောပတ်သီးရေနံလူ့အသားအရေအဆီတစ်မူထူးခြားတဲ့နီးကပ်ရှိပါတယ်။ အာဟာရရေနံသင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာအဘယ်သူမျှမချောကျိကျိကျန်ကြွင်းကျန်ရစ်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူအသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးကိုအပေါ်တစ်ဦး rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ယင်းကိုရည်ညွှန်းရှင်းလင်းခံရဖို့ဆက်လက်တည်ရှိ သည့်အသုံးဝင်သောထက်ထောပတ်သီး ကဒီအသီးကိုသီးအကျိုးသက်ရောက်မှုအလှကုန်များတွင်ထင်ရှားနေသည်။ တစ်မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ထားရန်ကြိုးစားပါနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်အဘို့မြင်နိုင်ပါသည်။ ကြော်အသုံးဝင်သောသဘာဝကမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများ: သံလွင်ဆီနှင့်ကြက်ဥအနှစ်အနည်းငယ်ကျဆင်းလာကိုထည့်သွင်းဖို့တစ် mashed ထောပတ်သီး - ရလဒ်သင့်ရဲ့မျှော်လင့်ချက်ထက်သာလွန်ပါလိမ့်မယ်။ "ပျော်ရွှင်မှုကိုဟော်မုန်း" - ဆုံးနဲ့စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့်ထောပတ်သီး၏အသီးကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် serotonin များထုတ်လုပ်မှုကိုအားပေးအားမြှောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ဤအသီးကိုဝယ်အခါတိုင်း, သင်ပျော်ရွှင်မှုကိုတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းရယူပါ။