နွေရာသီသုပ် - မြေတပြင်လုံးတစ်နှစ်ဗီတာမင်တစ်ကျီ!

ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုမှာ, ဒါကြောင့်ငါမီးဖိုမှာမတ်တပ်ရပ်ချင်ကြဘူး, နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မဟုတ်တော့အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ကိုလောင် High-ကယ်လိုရီနှင့်ဖက်တီးအစားအစာများလိုအပ်သည်။ ထိုအသင်သည်အဘယ်သို့အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်မှာအဘို့နှင့်ညစာစားပွဲများအတွက်ရိုးရှင်းသောနွေရာသီသုပ်ကိုပွငျဆငျနိုငျသောအနေဖြင့်ရာသီအလိုက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အသီးအနှံ, ထက်ပိုမိုအသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်ပါတယ်?! အာဟာရကြောင့်အပြင်းအထန်တောင်းဆို နွေရာသီ menu ကို ပေါ့ပါးခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာအသုံးဝင်ဖြစ်ပါတယ်။

နွေရာသီသုပ် - ဗီတာမင် replenish နှင့်လာမယ့်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အလွန်ကြီးစွာသောအခွင့်အလမ်း။ သငျသညျခေါက်ဆွဲနဲ့အာလူးကိုမကြာခဏဆောင်းတွင်း, နွေဦးနှင့်ကျဆုံးခြင်းအတွက်အစားအသောက်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အရသာခံစားရန်အသုံးပြုကြသည်အကြောင်းကိုမေ့လျော့နိုင်ပါတယ် ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ နွေရာသီသုပ် Creating, သင်လုံးဝခြောပိုပြီးခန္ဓာကိုယ်အကျိုးရှိမည်ကို၎င်း, အပိုအလေးချိန်ကိုဖွင့်မရလတံ့သောသံလွင်ဆီ, အတူကအစားထိုးခြင်း, Mayonnaise စွန့်လွှတ်နိုင်ပါ။

အောက်ကဆောင်ပုဒ် "နွေရာသီသုပ်" သူတို့ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်စဉ်အတွင်းအသုံးပြုကြသည်မဟုတ်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အချိန်အတော်လေးနည်းနည်းကြာရာ၏ပြင်ဆင်မှုအပေါ်အနည်းငယ်ကွာခြားမှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာပါဝင်ပစ္စည်းများဖြတ်ဖို့သာလိုအပ်ပေသည်, သူတို့ကိုဖြည့်ပါ - သောပန်းကန်ရဲ့နှင့်သင်လုပ်ပြီးသွားပြီ!

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်တွေဖြစ်တဲ့ဒိန်ခဲနှင့်အတူတူနာငါးသုပ်

သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

• 1 လုပ်နိုင်တဲ့ (စည်သွတ်တူနာငါး ဖျော်ရည်အတွက်);
• 100 ဂရမ်တွေဖြစ်တဲ့ဒိန်ခဲ (Camembert တနည်းအသုံးပွုနိုငျ);
• ခရမ်းချဉ်သီး၏ 300 ဂရမ်;
• ဆလတ် (သင်အနေနဲ့သာမန် macrophylla, ရမ်သို့မဟုတ် arugula ကိုသုံးနိုင်သည်) ။

ဒိန်ခဲ, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်တူနာငါးအချပ်, ဆလတ်သည်သူ၏လက်နက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းကိုချိုးဖျက်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သံလွင်ဆီ refueling အသုံးပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

"caprese" ၏ဆောင်ပုဒ်အပေါ်တစ်ဦးကအပြောင်းအလဲ

အီတလီမှာ, ဒီသုပ် - ပင်မမုန့်ညက်ရှေ့တော်၌လူကြိုက်များ appetizer ။ ဆလတ်ရွက်ပေါ်လိုက်သည်ကိုဒိန်ခဲနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအဖြစ်ကိုပိုမိုဘုံ။ နွေရာသီသုပ် - ဟင်းလျာများအဆုံးမဲ့ဖြစ်နိုင်သည့်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်စမ်းသပ်ဖို့။ လူတိုင်းမက Deflation ကြောင်းယုံကြည်, အသုပ် "Caprese" likes, ဒါပေမယ့်သင်က add လျှင် ထင်းရှူးအခွံမာသီး, တစ်ပန်းကန်နည်းလမ်းအသစ် play ပါလိမ့်မယ်:

• ခရမ်းချဉ်သီး၏ 300 ဂရမ် (cultivars ချယ်ရီသုံးနိုငျ);
• mozzarella 150 ဂရမ်;
• arugula သုပ်;
• ထင်းရှူးအခွံမာသီး၏လက်တဆုပ်စာ (အနည်းငယ်ကြော်သုံးနိုင်တယ်) ။

ဆလတ်ချိုး, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဒိန်ခဲအချပ်, သံလွင်ဆီနှင့်အခွံမာသီး, ဆား, ရာသီဖြန်း။ ထို့အပြင်ပြင်ဆင်မှုသုံးနိုငျ ပိုးစာရှာလကာရည် နှင့်ရာသီ "အီတလီဟင်းသီးဟင်းရွက်" ။

ရောက်ရေချိုငါးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူသုပ်

သုပ်လည်းအီတလီ၏ဇာတိဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ undeservedly ဖြစ်သော်လည်းယခင်တစ်ဦးအဖြစ်အဖြစ်ရေပန်းစားမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအချက်အပြုတ်စမ်းသပ်ချက်ကိုကြောက်မဟုတ်သောသူတို့၏ပြင်ဆင်ထားရန်အကြံပြုသည်:

• ခရမ်းချဉ်သီး၏ 200 ဂရမ်;
• 200 ဂရမ်ရောက်ရေချိုငါး (ဆားနယ်, ဒါမှမဟုတ်သောက်သည်);
• ထောပတ်သီး 1 အသီး;
• 1 ဆလရီ;
• ဆလတ်,
• စည်သွတ်နာနတ်သီး၏အတော်ကြာကွင်း။

သံလွင်ဆီနှင့်အတူဖျက်စီးရမဲ့ဆလတ်လက်ရာသီ add, Cube အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများသို့ဖြတ်ယူပါ။ Pickled သုပ်ဆားငါးဖို့လုံလောက်ပါတယ်လိုအပ်ပါဘူး။

ဂရိ (Sheppard) သုပ်

နွေရာသီသုပ် Enumerating, ထိုအမှားသုပ်ဂရိသို့မဟုတ် Bulgarian အစ်ကိုလက်လွတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ် - Sheppard:

• ခရမ်းချဉ်သီး၏ 300 ဂရမ်;
• သခွားသီး၏ 300 ဂရမ်;
• 1 အနီကြက်သွန်;
• 1 paprika;
• ဒိန်ခဲ 150 ဂရမ်;
• parsley;
• သံလွင်သို့မဟုတ်သံလွင်, (ဂရိဗားရှင်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြု) ချွတ်ချွတ်။

(ကြီးမားသောဝက်အတွင်းအဖြတ်ခံရနိုင်သည်) ပါဝင်ပစ္စည်းများကုန်တယ်တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, သံလွင်သီးကိုထည့်သွင်း, သံလွင်ဆီနှင့်အဖြူစပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်အရောအနှောတွေနဲ့ဖြည့်ပါ။