ပိုကောင်းတစ်ဦး cranberry compote!

စတိုးဆိုင်များတွင်အသီးဖျော်ရည်၏အမျိုးမျိုးနံပါတ်တစ်လက်ပေါ်မှာရေတွက်ဖို့ခက်ခဲသည်, ကုမ္ပဏီများဆိုင်းဘုတ်များကတိပေးတစ်ဦးချင်းစီကတခြားနဲ့တောက်ပ packages များ outshine ဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကဒီဖျော်ရည်ကိုသေတ္တာထဲမှာတည်သည်ကြာရှည်မသေချာနှင့်အတူပွောနိုငျသလဲ ဒါဟာ ... ဒါဟာစဉ်းစားရန်ထိုက်သည်ဒါကသီးဖျော်ရည်ကိုရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလဗီတာမင်ထိုသို့သောလိုအပ်သောပေးနိုင်ပေမယ့်ဒီနေ့ရဲ့အရည်အတွက်အဖိုးတန်တ္ထုများဆက်လက်တည်ရှိမယုံကြည်ရန်အလွန်ကောင်းသောအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ ကောင်းပြီ, အဘယ်သူမျှမအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဒြပ်စင်ရှိပါတယ်လျှင်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်လိုပြီးတော့ခန္ဓာကိုယ်ကသဘာဝနဲ့, သင်တန်း, အသုံးဝင်သောတစ်ခုခုလိုအပ်ပါတယ်အခါကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအားနည်းသောအခါနွေဦးအချိန်အတွက်ဗီတာမင်ရဖို့။ ဤအခြေအနေ၌, ကယျတငျတျောမူခွငျး cranberry compote ကနေဖန်ဆင်းတော်ပါလိမ့်မည်။

Cranberries - ရုံ berry သီးမဟုတ်ပါဘူးမသာမကယ်အအေး, ဒါပေမယ့်လည်းအခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများဟာ host ရှောင်ရှားရန်မည်သည့်အလွန်အသုံးဝင်သောသီးသောအသီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းပြချက်များအတွက်, သငျသညျကိုစဉ်းစားသင့်ပါတယ်နေသည် compote ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို cranberries ၏။ ထိုကဲ့သို့သောအဖျော်ယမကာပြင်ဆင်နေဘို့လုပ်ငန်းစဉ်ဟာအလွန်ရိုးရှင်းပြီးဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ဤကိစ္စတွင်ငါတို့သည် compote ၏အကျိုးကျေးဇူးများအဖွဲ့ဝင်များကိုဖြစ်ကြောင်းသေချာစေနိုင်ပါတယ်။

ချက်ပြုတ်လုပ်ငန်းစဉ်၏ရိုးရှင်းများအပြင်, ဒီသောက်၏မျက်နှာသာအတွက်ကြောင့် cranberry compote နွေရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီနှစ်ဦးစလုံးအတွက်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်ကိုလည်းဖော်ပြရကျိုးနပ်သည်။ သင်, လာမယ့်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းကြီးမားသောသိုက်လုပ်ဖို့လိုအပျတစျခုသို့မဟုတျနှစျဘဏ်များချက်ပြုတ်ဖို့လုံလောက်တဲ့, ပြီးတော့နောက်တဖန်ချက်ပြုတ်ဖို့အသုံးမကြဘူး။ နွေရာသီနဲ့ဆောင်းဦးသောက်စရာအတွက်စတိုးဆိုင်များတွင်အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးကနေချက်ပြုတ်ရနိုင်ကို frozen cranberries ရောင်းချခဲ့သည်။ လတ်ဆတ်အေးခဲထုတ်ကုန်သိသိသာသာအပေါငျးတို့သအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထား, ဒါကြောင့်ချက်ပြုတ် cranberry compote ပင်အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌တန်ဖိုးဖြစ်လိမ့်မည်။

အောက်တွင်ဒီအသီး၏အဖျော်ယမကာပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်၏ရိုးရှင်းသောဖော်ပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ၏ compote ပြင်ဆင်ထားရန်ကဘယ်လို cranberries? အဆိုပါစာရွက် cranberries 500 ဂရမ်သကြား 800-1000 ဂရမ်၏ရှေ့မှောက်တွင်အကြံပြုထားသည်။ သကြားဓာတ်ပမာဏကိုတွင်အနာဂတ်ကာလ compote ၏အရသာကိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ တစ်ဦးချင်းစီအလိုဆန္ဒများကနေနှင့်ဤအစိတ်အပိုင်း၏ပမာဏကွဲပြားခြားနားသည် - အနည်းငယ်အချဉ်အရသာ likes sugary-ချိုမြိန်သောက်နဲ့တူတစ်စုံတစ်ဦးကသူကိုတစ်စုံတစ်ဦးက။ လူအပေါင်းတို့သည်ထွက်ပစ္စည်းများရရှိနိုင်သောအခါ, သင် cranberries ထံမှပြင်ဆင်မှုတပ်မက်လိုချင်သောအဖျော်ယမကာများ၏လုပ်ငန်းစဉ်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါ။ Compote အဆင့်သုံးဆင့်၌ပြစ်မှားမိသည်။

တစ်ဦး berry သီးပြင်ဆင်ထားရန်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းပါ။ လတ်ဆတ်တဲ့ cranberries ဆေးကြောအရွက်များနှင့်ရှိတဲ့အကိုင်း၏သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ပိုးအိုးထဲသို့သွင်းထားရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါသီးတတိယရက်တွင်အာကာသဖြည့်ရပေမည်။ ဤအမှုကိုပြုသောပြီးတာနဲ့ကဒုတိယအဆင့်မှဆက်လက်ဆောင်ရွက်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့နောက်သကြားရည်ချက်ပြုတ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သကြား, တစ်ဦးကြွေဒယ်အိုးထဲမှာနေရာချရေတစ်လီတာကိုလောင်းနှင့်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အပြုတ်သည်။ ထို့နောက်သီးရည်နှင့်ပြည့်စုံနေကြသည်။

နောက်တစ်နေ့ခြေလှမ်းတက်ကိုလှိမ့်ကပါဝင်ပတ်သက် ပိုးအိုး ထုပ်။ ဘဏ်တင်းကျပ်စွာရှင်းပြီပြီးနောက်ကြောင့်ဇောက်ထိုးနေတဲ့ပြားချပ်ချပ်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တင်ရန်လိုအပ်ပါသည်နှင့်စောင်များနှင့်ဖုံးလွှမ်း။ လောလောလတ်လတ်ပြသနာတွေအသီး compote ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားနိုင်သည့်ပြီးနောက်ရက်ပေါင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ရပ်တည်ချမ်းတုန်သောက်ကြလိမ့်မည်ကြပါစို့။ ဒီသောက်၏အပျြောအပါးစတိုးဆိုင်-ဝယ်သီးဖျော်ရည်ကနေထက်လျော့နည်းကျမခံဘဲနှင့်အများကြီးပိုပြီးအသုံးပြုနိုင်ပါလိမ့်မည်။ မေးခွန်းသင်အလွယ်တကူ cranberries ကနေဖန်ဆင်းတော်သဘာဝသောက်ချက်ပြုတ်နိုငျသောအခါအတိုးမှာသီးဖျော်ရည်ကိုဝယ်ခြင်းငှါရှိမရှိ၏ပေါ်ထွန်းလာသောအခါဒါ, ဖျော်ရည်, သင်တန်း, သူတို့ရဲ့မျက်နှာသာအတွက်ပိုပြီး tick ရနိုင်သည်။

ခေတ်သစ်အခြေအနေများအတွက်ကြောင့်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်အဖြစ်ချစ်ရသူရဲ့ကျန်းမာရေးအကြောင်းပိုမိုဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ဒါဖြင့်သဘာဝထုတ်ကုန်များ၏အသုံးပြုမှုအများဆုံးဦးစားပေးဖြစ်လာနေသည်။ ဒီအကြောင်းပြချက်များအတွက်, တစ်ဦးချင်းစီသက်ရှိများအတွက်အသုံးဝင်သောအင်္ဂါရပ်များကျယ်ပြန့်သည့်, cranberries အပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောအသီးအပွ၏ compote ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူသင့်တယ်နေသည်။ သဘာဝကအချိုရည်သောက်ကျန်းမာစေသတည်း