ပိုကောင်းဘာလဲ: တစ်ဖရဲသီးသို့မဟုတ်သခွားမွှေးသီး? စုံစမ်းစစ်ဆေးဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများဖရဲသီး

တစ်ဦးဖရဲသီးသို့မဟုတ်သခွားမွှေးသီး - လူအတော်များများကိုပိုမိုအသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုတွေးမိ။ ဒီနေ့အရသာဦးစားပေးများနှင့်တစ်ဦးချင်းစီတဦးချင်းအသီး၏ငြိမ်းစေလျက်အရည်အသွေးတွေအကြောင်းကိုမဟုတ်စကားပြောပါလိမ့်မယ်။ နှစ်ဦးစလုံး ဖရဲသီး ဒီတော့ဒီလိုခက်ခဲတဲ့မေးခွန်းတစ်ခုတည်ပြီးသတ်တယ်အဖြေကိုပေးစေခြင်းငှါမဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်, သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကသူတို့ကိုနှိုင်းယှဉ်ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ တန်ဖိုးရှိသောသတ္တုဓာတ်များ၏ content ၏အဆိုအရဖရုံအနိုင်ရပေမယ့်ဒီ element တွေ၏နေ့စဉ်နှုန်းကိုဖြည့်ဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမှ, ကတစ်နေ့လျှင်ယင်း၏ပျော့ဖတ်အနည်းဆုံး 3 ကီလိုဂရမ်ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာလုံးဝနီးပါးမဖြစ်နိုင်ဘူး။

ဖရဲသီးမဂ္ဂနီဆီယမ်မှာဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု။ ဖရဲသီးသို့မဟုတ်သခွားမွှေးသီး - ဒါကြောင့်အသုံးဝင်သောပါသလဲ ကျွန်တော်တို့ကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်ဆက်လက်ကြပါစို့။ နှစ်ဦးစလုံးသီး၏အဓိကအားသာချက်များကိုခရမ်းချဉ်သီး၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အစွန်းရောက်စစ်တိုက်ခြင်းကူညီပေးသည်နှင့်အချိန်မတန်မီအိုမင်းကာကွယ်ပေးသည်။

အဆိုပါဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဖရုံနှင့်ဖရဲသီး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ကောင်းသောအဘယ်အရာသည်လူဖရဲသီးဆောင်တတ်၏? ပထမဦးဆုံးသူတို့အရည်တွေအများကြီးဆံ့, ဒါသူတို့ဿုံရေငတ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံရေများဆုတ်ခွာသတ်နေကြသည်။ ဒုတိယအချက်မှာအစာခြေခြင်းနှင့်အူသိမ်အူမ function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ရသောအမျှင်တွေအများကြီး၏အသီးအတွက်။ ထို၌၎င်း, အက်စ်ကောဘစ်နဲ့ဖောလစ်အက်ဆစ်, pectin polysaccharides နှင့်အမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်၏အခြားဖရဲသီးရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။ သင်ဆဲအသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကို၏မေးခွန်းကို, ဖရဲသီးသို့မဟုတ်သခွားမွှေးသီးဂရုစိုက်? ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီ berry သီး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းအတွက်ထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပြီးဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်တော်မူကြောင်းကိုပြောလုံခြုံဖြစ်ပါတယ်။

ဖရဲသီးအဖြစ်ဖရဲသီးကောင်းတစ်ဦး choleretic နဲ့ Diuretics ဆီးဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, သွေးအားနည်း, ဂေါက်, ကျောက်ကပ်ရောဂါ, နှင့်ဒူလာနှင့်အတူလူနာအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဖရဲသီးဖရဲသီးနှင့်နှိုင်းယှဉ်, သံကြွယ်ဝဖြစ်ပါသည်, သူတို့အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့နို့ကာလအတွင်းတိုက်ပွဲသွေးအားနည်းရောဂါနှင့်ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးကိုကူညီပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အူလမ်းကြောင်း atony နှင့်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူအခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်အနီရောင်အရည်ရွှမ်းအသီး။

သို့သော်ဖရုံ - စံချိန်တင်ဗီတာမင်စီ serotonin များ၏ content များအတွက်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာသည်၎င်း၏ fleshy ပျော့ဖတ်, အတွက်ပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတကယ့်ကိုသဘာဝလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်သီးဗီတာမင်အီးကြွယ်ဝဖြစ်ကြပြီးအရေပြားကိုနုပျိုရာ B ကို, ရောင်ရမ်းသက်သာရာနှင့်ဆံပင်အသစ်တဖန်မွေးဖွား။

ဒီတော့ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ပိုမိုအသုံးဝင်သည်ကားတစ်ဦးဖရဲသီးသို့မဟုတ်သခွားမွှေးသီး? ကျွမ်းကျင်သူများကထိုအယဉ်ကျေးမှုအသီးအသီးဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ဖရဲသီးထဲမှာလျော့နည်းသကြားများပါရှိသည်, ဒါကြောင့်သူတို့ဖရဲသီးနှင့်မတူဘဲပင်နို့မိခင်များကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ နှစ်ဦးစလုံးထုတ်ကုန်အစားအသောက်တွေဟာသူတို့ကိုယ်အလေးချိန်ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာတစ်ချိန်ကအပတ်ကဖရုံသို့မဟုတ်ဖရဲသီးအစားအစာအပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးအစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်ကိုစီစဉ်ဖို့ရန်လုံလောက်ပါတယ်။

ဒါဟာသူတို့ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်အဆိပ်သင့်ပစ္စည်းများအများကြီးစုပြုံအဖြစ်နှစ်ဦးစလုံးသီးအထူးသဖြင့် unripe, အသက်သုံးနှစ်အောက်ကလေးများအတွက်အကြံပြုကြသည်မဟုတ်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ ရိုးရာဆေးပညာအတွက်, ဝက်ခြံ, နှင်းခူနှင့် psoriasis ပပျောက်ကူညီပေးသောဆေးဘက်မျက်နှာဖုံးများ, အသီးကိုပျော့ဖတ်ကနေ Compression နဲ့လိမ်း, ပါစေ။

တစ်ဦးဖရဲသီးသို့မဟုတ်သခွားမွှေးသီး: သင်ပိုကောင်းဖြစ်သောကိုယ်အဘို့ဆုံးဖြတ်? သာ. ကောင်း၏ဘယ်အရာကို, ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ဆေးများအတွက်ဖရဲသီးကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုဖြစ်ကြပြီးဗီတာမင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ဖြည့်ပါဆိုကိစ္စတွင်မဆိုကျွမ်းကျင်သူ detect မထားဘူး။ ကျနော်တို့ကအစာခြေဘို့မကောင်းတဲ့ရဲ့အခြားအစားအစာများနှင့်အတူအသီးပေါင်းစပ်ဖို့မကောငျးသောသတိရနှင့်အူသိမ်အူမရောဂါဖြစ်ပွားစေရပါမည်။