ပျမ်းမျှ Do ဖြစ်ရပ်ဆန်း - မိမိအိပ်စက်ခြင်းအတွက် Twitch?

အိပ်စက်ခြင်း - ဤပဟေဠိအပြည့်အဝစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါသည်, အရာများစွာကိုပျက်ပြယ်ဖို့နေဆဲဖြစ်ကြောင်းပင်သိပ္ပံပညာရှင်များအထူးသဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ပျက်ကွက်ခဲ့သည်။ သူမြင်ဘူးအိပ်မက်၏အနက်ကိုစိတ်ဝင်စားတစ်စုံတစ်ဦးက, တစ်စုံတစ်ဦးက - သူကအိပ်ရသောအနေအထားကို၏တန်ဖိုးနှင့်ကျွန်တော်အိပ်သောအခါကြှနျုပျတို့ယခုကျွန်တော်တို့ရဲ့လက်နက်နှင့်ခြေထောက်များကောက်ကာငင်ကာရွှေ့ဖို့ကိုစတင်, အဘယ်ကြောင့်ထွက်ရှာရန်ရှိသည်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့မေးခွန်းတစ်ခုကို? ဒါကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဘယ်အရာကိုရှာဖွေကြရအောင်။

အကယ်စင်စစ်, ငါ၏အသက်တာ၌လူတိုင်းကသူ့အကြိုက်ဆုံးအိပ်ရာအတွက်အိမ်မှာ, သင်အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအပေါ်ဒါမှမဟုတ်အဖွဲ့အစည်းမှာဟောပြောပွဲအတွက်အိပ်ပျော်သည့်အခါထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေရှိခဲ့ပါတယ်နှင့်အပန်းဖြေ၏သာယာသောခံစားချက်ရှိသေး၏။ ထိုအခါကျုံ့ရုတ်တရက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကြွက်သားအားလုံးနှင့်ဒီနိုးထဖို့ဦးဆောင်ခဲ့သည်။ တချို့ကလျှင်အိပ်ပျော်အတွက်အကွောဆှဲဖွစျသှားသညျဟုယုံကွညျ - ဦးနှောက်အာရုံကြော Overload ၏အကျိုးဆက်များ; အခြားသူတွေကရိုးရှင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်း၏ရလဒ်ကြောင်းငြင်းခုန်။

သောကြောင့်ကျွန်တော်တို့ကိုအတိအကျဖြစ်ပျက်၏, အဘယ်ကြောင့်အိပ်ပျော်အတွက်အကွောဆှဲ? ဤအခါသမယတွင်, များစွာသောကွဲပြားခြားနားသောထင်မြင်ချက်များရှိပါတယ်။ သူတို့ထဲကတချို့လေ့လာသင်ယူကြပါစို့။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာထိုသို့သောထူးဆန်းတုံ့ပြန်မှုအသက်ရှု၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်မူတည်ပါသည်။ အဖြစ်ဝေးကြှနျုပျတို့သိအဖြစ်အများအပြားရှိလိမ့်မည် အိပ်စက်ခြင်း၏အဆင့်။ ပထမဦးဆုံးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်ကိုပုံမှန်ထက်ပိုနှေးသည်နှင့်ဦးနှောက်သေမင်း၏အစနှင့်အအိပ်မက်ပြည်နယ်ခွဲခြားမတတျနိုငျသောကွောငျ့ဦးနှောက်တစ်ဦးဖြစ်စဉ်ကို umershvleniya အတိုင်းဤပြည်နယ်ကိုလက်ခံရရှိပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ဦးနှောက်ဦးနှောက်က၎င်း၏ငိုက်ထံမှထွက်သွားကြပြီဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခြေလက်အင်္ဂါကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်နိုင်ရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာမှညွှန်ကြားချက်များအကြီးအကျယ်, လျှော့ချနေကြသည်ပေးပို့သည်။ ချက်ချင်း "ပိတ်ထား" သူအခြားသူများထက်အိပ်သွားကြဖို့အများကြီးပိုပြီးအချိန်လိုအပ်သောသူတို့၏အမျိုးအနိုင်ပါတယ်အားလုံးအိပ်နေစဉ်အကွောဆှဲ။

သင်ဆဲအိပ်ပျော်အတွက်အကွောဆှဲနိုငျသညျအဘယျသို့ကြောင့်? အိပ်နေစဉ်ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုသည်သူ၏နိုးပြည်နယ်ထဲကနေမျှကွဲပြားခြားနားသည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်။ တစ်ဦးဒါခေါ် "ရူးရူး" လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုညဥ့်ဘဝကိုအခါစိုးမိုးရေးမှခြွင်းချက်ရှိပါတယ်သော်လည်းထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ခန္ဓာကိုယ်မကြာခဏအောက်ပိုင်းသေ။ တစ်ခါတစ်ရံအိပ်စက်ခြင်းစဉ်အတွင်း, ဦးနှောက်မတည်မငြိမ်အနေအထားအကာအကွယ်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်, ငါတို့ခန္ဓာကိုယ်စွပ်စွဲချက်များ၏တည်ငြိမ်မှုကိုထိန်းသိမ်းထားဖို့ကြိုးစားပါတယ်နေစဉ်ချိန်ခွင်လျှာဆုံးရှုံးဖို့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အနေအထားကိုရိပ်မိလျှင်။ ကျနော်တို့မှတ်တိုင်များစိုးရိမ်ထိတ်လန်ကျနော်တို့ထို့နောက်အရာအားလုံးနိုင်ရန်အတွက်ကြောင်းကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုနားလည်သိသိသာသာနှိုး။

အရိုးရှင်းဆုံးရှင်းပြချက်သည်သူ၏အိပ်စက်ခြင်းအတွက် Twitch ကြောင့်မှကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကြွက်သားတွေပေါ်လျော့နည်း strain ကျဆင်းနေ, အိပ်စက်ခြင်းမပြုမီခန္ဓာကိုယ်ငြိမ်သက်နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသင့်လျော်သောအရာကြွင်းသမျှကာကွယ်ပေးသည်ကို၎င်း, ဦးနှောက်ပိုလျှံပိတ်ဆို့မှုကိုဖယ်ရှားပစ်ရဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့။

နောက်ထပ်အမြင်: လူသားတွေအတွက်အိပ်စက်ခြင်းစဉ်အတွင်းထိုအမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ပိုတက်စီယမ်နဲ့ကယ်လ်စီယမ်အဖြစ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ ဒီအဖွင့်ကြောင်းကိုစေပါတယ် အတင်းအဓမ္မကြွက်သားကျုံ့။

အပန်းဖြေပေမယ်ကြောင့်တုံ့ပြန်မှုတချို့နှောင့်နှေးနှင့်အတူရာအရပ်ကိုကြာဆိုတဲ့အချက်ကိုမှတစ်ဦးလို့ခေါ်ကြွက်သား hypertonicity အတွက်, ဒီကျွန်တော်တို့ရဲ့ခြေထောက်အကွောဆှဲထားတဲ့မထိန်းချုပ်စေပါတယ် - မိမိအိပ်စက်ခြင်းအတွက် Twitching အိပ်ပျော်ကျဆင်းနေချိန်မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်ကြွက်သားဖို့အမိန့်ပေးသည်ဟူသောအချက်ကိုအားဖြင့်ရှင်းလင်းထားပါသည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်မိန်းမောမဂ္ဂနီဆီယမ်ချို့တဲ့သောရင်တောင်မျှော်လင့်ထား: သင်လည်းရုတ်တရက်ကြွက်သားကျုံ့တွေ့ကြုံခံစားရန်ရှိသည်အိပ်မက်၌တည်၏။

ကလေးသူငယ်ကြောင့်သူ့ခန္ဓာကိုယ်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာသည်နှင့်ဖွဲ့စည်းသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအားမိမိအိပ်စက်ခြင်းအတွက်တဆတ်ဆတ်တုန်နေမယ်, နှင့်ကြွက်သားပင်အိပ်ပျော်အတွက်တက်ကြွစွာဘဝဆက်လက်။

ဘဝကနေသေတဲ့အထိတစ်ဦးချောမွေ့အသွင်ကူးပြောင်းနေတဲ့ပြည်နယ်နှင့်သူတို့အားအတူတူလူရှုပ်အထူးအဓိပ်ပာခဲ့ - - မာရ်နတ်ရဲ့လက်ကိုတစ်ဦးထိတွေ့, သင့်အပွစျရှိကမ္ဘာကိုရန်သင့်အားယူလိုသောရှေးကာလ၌အိပ်ပျော်ယုံကြည်ခဲ့သည်။ အယူမှားကြိမ်ကတည်းကသိပ္ပံ twitching နှင့်အိပ်ပျော်ကျသွားအပါအဝင်သူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ပိုင်ထိုက်သောအကြောင်း, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအကြောင်းအများကြီးသင်ယူခဲ့သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်, ဒီဖြစ်စဉ်လုံးဝအန္တရာယ်ဖြစ်ပြီးသင်နှင့်သင့်ချစ်ရသူဖို့အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။ ကနျြးမာရေးပေါ်အိပ်စက်ခြင်း, သင်အိပ်မက်၌သို့မဟုတ်မ -dergaetes ရှိမရှိ၏ပြဿနာကို - သင်နှောင့်ရှက်မပြုခဲ့လျှင်ပင်။