ပျားရည်ဟေးလ်။ ကြော်နှင့်နည်းနည်းလှည့်ကွက်

ချွင်းချက်မပါဘဲလူတိုင်းကဲ့သို့ပျားရည်နှင့်အခြောက်လှန်းအသီးအနံ့, နှင့်ပြည့်စုံခြွင်းချက်အရသာ။ အရှေ့က၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးမုန့်ညက်ကိုထူးခြားတဲ့အပ်ပေးတော်မူ၏။ ဒါကပျားရည်ဆလိုက်။ အဆိုပါစာရွက်ဖျော်ဖြေဖို့ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်တယ်, အာခေါင်သေချာပေါက်ကလေးများနှင့်လူကြီးများနှစ်ဦးစလုံးအားဖြင့်တန်ဖိုးထားရမည်။

ဖော်ပြချက်များနှင့်ဇာစ်မြစ်

ဤသည်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီးအချက်အပြုတ်လက်ရာပြင်ဆင်ထားရန်ပုံမှန်မဟုတ်သောအရှေ့ကနေကျွန်တော်တို့ကိုရောက်လေ၏။ အဲဒီမှာက chak-chak ဟုခေါ်တွင်အလွန်အမင်းပွဲလမ်းသဘင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသာကြီးမားသောပွဲတော်များမှတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်ရှင်မကအနည်းငယ်အနက်ကိုဘော်ပြလျက်, တစ်ခု, ပျားရည်ဟေးလ်ဆက်လက်ထားတဲ့ပုံမှန်မဟုတ်သောစာရွက်အပေါငျးတို့သမရှိမဖြစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်ရ - မွှေးပျားရည်, မုန့်ညက်, ကြက်ဥနှင့်နို့။

လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်နည်းနည်းလှည့်ကွက်

နက်ရှိုင်းသောကြော်မုန့်စိမ်း strips တွေ, တစ်ဦးလှလှပပစီစဉ်ပေးနဲ့အမြဲချိုမြိန်ရည်ယစ်မူးပြီးနောက် - ဒီပျားရည်ဆလိုက်သည်။ (အချောရလဒ်ဓါတ်ပုံများနှင့်အတူ) စာရွက်တတ်နိုင်သမျှဒီပန်းကန်အရသာရှိတဲ့လုပ်နိုငျသောတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံအချို့ပါဝင်သည်။

1. optional Self-သော့ပွငျမုန့်စိမ်းက store မှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ အမြှောင်မကြာခဏဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့အ chebureks သို့မဟုတ်အခြားအလားတူထုတ်ကုန်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်အများကြီးဖြစ်သောယင်း၏တိ, ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။
2. ပါးလွှာနူးညံ့သိမ်မွေ့သော strips တွေ overcook မအလတ်စားအပူကျော်, တဖြည်းဖြည်းနွေးဖို့နက်ရှိုင်း-ကြော်။
3. သာတန်းတူပမာဏသာရှိပျားရည်နဲ့သကြားကိုအသုံးပြုသည်, ရေမပါဘဲပြင်ဆင်ထားဖြည့်ပါ။

အစားအစာများ၏အဘိတ်

အရသာပျားရည်ဆလိုက်, အဆင့်ဖျော်ဖြေခံရဖို့တစ်စာရွက်နှင့်အခြောက်လှန်းအသီး, အခွံမာသီးများနှင့်ကြိုတင်ဝယ်ယူအခြားအထောကျအကူပွုဖြည့်စွက်ရရန်။ မုန့်စိမ်းခေါက်ဆွဲနဲ့တူ, ခက်ခဲတဲ့အဆင်သင့်သိပ်သည်းဖြစ်ပါတယ်။ မုန့်ညက် (1.5 ခွက်ကို), (3-4 PCs ။ ) ကြက်ဥ add ပြီးတော့နို့၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ (100 ဂရမ်) ။

1. ဝက်စင်တီမီတာအကြောင်းကို strips တွေထဲသို့မုန့်စိမ်း Cut, ကလျင်မြန်စွာအချောပန်းကန်၏အရသာကိုနှင့်ပြင်ပအရည်အသွေးကိုလောင်ကျွမ်းနှင့် spoils ကြော်, မုန့်ညက်သူတို့နှင့်အတူဖြန်းဖို့အများကြီးဖို့မကြိုးစားကြည့်ပါ။
2. ဝေးပန်းကန်ထဲကနေမရွှေ့မည်ဟု strips တွေ့ 15 စက္ကန့်ကြော်မယ့် slot ဇွန်းသူတို့နှင့်အတူအထဲကဆွဲထုတ်ခြင်းနှင့်ယိုဆီကိုပေးရန်သေချာစေပါနေကြသည်။
3. ကျနော်တို့သီးခြားစီချိုမြိန်ရည် provarivaya 2 tbsp ပြင်ဆင်နေဆည်းဖူးလင်ပန်း၌ထားတော်မူ၏။ အနိမ့်အပူပေါ်ငါးမိနစ်တွင်းသကြားဓာတ်နဲ့ပျားရည် 200 ဂရမ်၏ဇွန်း။
4. ထူရည်နှင့်အတူကဖြည့်ပါ, မုန့်စိမ်း၏လှလှပပတင်ကြ၏အပိုင်းပိုင်း, အခြောက်လှန်းအသီးအပွထိပ်ဖုံး, အခွံမာသီးကဆြုံးအိပ်ပျော် - ကျွန်တော်တို့ကိုဒီဇိုင်းကြပါစို့။
5. အနည်းငယ်သောလျှို့ဝှက်ချက်: မိနစ်အနည်းငယ်ထဲမှာ, ပန်းကန်ကအချောထုတ်ကုန်တစ်ခု သာ. ကြီးမြတ်သိပ်သည်းဆပေးရန်သင့်လက်ချောင်းများနှင့်အတူဆင်းနှိပ်ညင်ညင်သာသာ, အနည်းငယ်အအေးထားပါတယ်အခါ။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် contraindications

ဤသည်အလွန်အရသာနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောပျားရည်ဟေးလ်, စာရွက်အမျိုးသားတို့နှင့်လောက်မရှိတဲ့လူကြိုက်များ, တတ်နိုင်သမျှရိုးရှင်းတဲ့သဘာဝပါပဲ။ ကြောင့်ပျားရည်နှင့်အသုံးဝင်သောသည် (အခွံမာသီး, အခြောက်လှန်းအသီးအပွ) ၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာ, ငါတို့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အသုံးပြုရန်အဖြစ်အားလုံးကြော်မုန့်ညက်ဟင်းလျာများ၎င်းထိုသို့အမြောက်အမြားအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။