ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီဒိန်ချဉ်အမျိုးမျိုးအတွက်?

ဒိန်ချဉ်ဟာအလွန်လူကြိုက်များထုတ်ကုန်ဖြစ်လာသည်။ အဆိုပါကလေးများနှင့်လူကြီးများနှင့်မကြာခဏ၎င်းတို့၏ကိန်းဂဏန်းများကိုကြည့်ရှုသောသူသည်အမျိုးသမီးများ၏ဖြစ်လာမှသူ၏မေတ္တာ။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့အကျိုးစီးပွားဖြစ်ပြီးမည်မျှကယ်လိုရီဒိန်ချဉ်၌၎င်း, အများဆုံးအသုံးဝင်သည်ထုတ်ကုန်၏အဘယ်အရာကိုမျိုးကို။

ချဉ်နို့ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှု

အစပိုင်းတွင်သာဖန်ကွန်တိန်နာထဲမှာဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းချဒိန်ချဉ်။ အခုတော့အဆင်ပြေခွက်ထဲမှာထုပ်ပိုး, မည်သည့်စတိုးဆိုင်၌တွေ့နိုင်ပါသည်။ အခုတော့လူတိုင်းကသူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့အကောင်းဆုံး option ကိုရှေးခယျြနိုငျပွီးထုတ်လုပ်သူသီး, အသီး, ချောကလက်ဘောလုံးနှင့်အခြားသည်နှင့်အတူကုန်ပစ္စည်းအသစ်များနှင့်အသစ်ပေါင်းစပ်အတူတက်လာမယ့်, ယှဉ်ပြိုင်နေကြသည်။ ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီဒိန်ချဉ်၌၎င်း, အဘယျသို့အများဆုံးပိုမိုနှစ်သက်ကြလိမ့်မည်, ဖြေရှင်းရန်လွယ်ကူသည်မဟုတ်။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ကောင်းသောဖြစ်ကြောင်းနှင့်၎င်း၏အဖွဲ့ဝင်အများအပြားအသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်အတွက်ပါဝင်သည်။ ဒါဟာပိုကောင်းတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနိုင်ပြီးပင်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များအပျက်သဘောဆောင်သောနည်းလမ်းသောလူတို့အဘို့သင့်လျော်သည်ဤအမှုကြောင့်ဤနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်, အထူးကစော်ဖောက်ခြင်းအားဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားသည်။ သူကအစာရှောင်သည်နှင့်ကောင်းစွာစုပ်ယူသည်အူလမ်းကြောင်း microflora ၏ပုံမှန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းကူညီပေးသည်။

သဘာဝကဒိန်ချဉ်

ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီဒိန်ချဉ်ထဲမှာအဆုံး၌၎င်း၏အဆီအကြောင်းအရာပေါ်လုံးဝမူတည်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်တစ်ဦးအချဉ်နို့ထုတ်ကုန်သည်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုပမာဏကလွှမ်းမိုးပုံများအတွက်အသုံးဝင်မှု။ ဒါဟာသဘာဝကဒိန်ချဉ်ပါလိမ့်မယ်ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ. သို့ဖြစ်. မြေတပြင်လုံးမှပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ် Pasteur မှအကြောင်းမဲ့နှင့်လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယားအပြည့်အဝပေးဝေရေးကနေ "တိုက်ရိုက်" ကိုခွင့်မပြုထားပြီးနောက်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဟုခေါ်သည်။ ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီအတွက် ဒိန်ချဉ် ရိုးရိုးတွက်ချက်:

• 2% ထုတ်ကုန်များတွင် 60 ကယ်လိုရီပါရှိသည်။
• ကယ်လိုရီ၏ဒိန်ချဉ် 68 3.2% ။

ပင်၎င်း၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ 100 ဂရမ်နှုန်းဟာအတော်လေးမြင့်မားတဲ့အဆီအကြောင်းအရာမှာတစ်ဦးထက်ပိုတရာကယ်လိုရီသောကြောင့်ထိုသို့လုံခြုံစိတ်ချစွာ, အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများကိုမှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်မှာ, ဗီတာမင် B, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်များစွာသောအလွယ်တကူရဝါးမြိုကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ပိုတက်စီယမ်နဲ့အခြားသတ္တုပစ္စည်းများကိုယ်ခန္ဓာ၏နံပါတ်ပါရှိသည်။ ဒီသဘာဝကထုတ်ကုန်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုသိသိသာသာ, ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အူ clean နှင့်လူတစ်ဦး၏အလုံးစုံအခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်။

အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်

ချက်ပြုတ်စက်မှုဇုန်နည်းလမ်းဒိန်ချဉ်ကိုမကြာခဏက၎င်း၏နေအိမ်ဂျ, ပစ္စည်းမှန်ကန်ကြောင်းအတည်ပြုခံရသည့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏တစ်ဦးချင်းစီအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်မဟုတ်သောအရာအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ထို့အပြင်ဆံ့။ ကျွမ်းကျင်သူများကဒိန်ချဉ်ကိုဝယ်ယူရန်နှင့်နို့ထုတ်ကုန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချက်ပြုတ်ဖို့အကြံပေးဒါကြောင့်ပါပဲ။

, ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီဒိန်ချဉ်ကနေအိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုသည်။ ဒါဟာသူ့သူချင်းမဂ္ဂဇင်းကဲ့သို့၎င်း, ကွဲပြားခြားနားသောအဆီအကြောင်းအရာနှင့်နို့၏တဆေးကို၏တူညီသောလမ်းအတွက်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအလွန်အကျိုးရှိဆောင်တတ်၏, ဒါပေမယ့်တကပျက်စီးထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီးကလုပ်ငန်းစဉ်၏သတိထားထိန်းချုပ်လိုအပ်သည်။ ယခုပင်လျှင်အချောဒိန်ချဉ်အတွက်, မိသားစုအဖွဲ့ဝင်များနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဦးစားပေး၏ဦးစားပေးအပေါ်အခြေခံပြီး, သငျသညျ, အရေးအကြီးဆုံးကတော့သဘာဝအလျောက် Filler သကြား, အသီးများနှင့်အခြားအရသာရှိတဲ့ add နှင့်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီအိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်အတွက်သကြားနှင့်အပိုမပါဘဲရှည်လျားလူသိများခဲ့ပြီး: သင်နို့ 2.5% အဆီ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ကိုအသုံးပြုလျှင်ကုန်ပစ္စည်းများ၏တရာဂရမ်သာ 59 ကယ်လိုရီတွက်သည်။

သည်နှင့်အတူဒိန်ချဉ်

သဘာဝ အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ် က၎င်း၏ပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာအများအပြားနှင့်အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ဒိန်ချဉ်နှင့်ပိုမိုနှိုင်းယှဉ်ဘို့, အားလုံးတော့မဟုတ်ပါဘူးတဲ့။ သူကဒါကြောင့်လျော့နည်းကယ်လိုရီချိုမြိန်မဟုတ်ခဲ့ပေမယ့်ဝယ်လိုအားသကြားနှင့်အခြား optional ကိုပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအလားတူကုန်ပစ္စည်းသကဲ့သို့မကောင်းမသင့်ဖြစ်၏။ ပျမ်းမျှစားသုံးသူများအတွက်င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတန်ငယ် convoluted ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီအပိုမရှိနှင့်အတူဒိန်ချဉ်အတွက်ပဲတွက်ချက်အခြားကိစ္စများတွင်ကထုတ်လုပ်သူများ၏ရိုးသားမှုအပေါ်မှီခိုရန်ဖြစ်ပါသည်။ သူ့ကိုအသုံးပြုခြင်းပြတ်ပြတ်သားသားလျှောက်နို့နှင့်အတူကတည်းကသဘာဝထက်သေးငယ်နှင့်ကြာရှည်ခံ, အရောင်, အရသာနှင့်, သင်တန်း, သကြားအတူတကွဤနေရာတွင်တစ်ပုံဖြစ်။ ဤပြဿနာအပေါ်ကျွမ်းကျင်သူများကဒီထုတ်ကုန်အကြောင်းကိုနှစ်ကြိမ်အများအပြားကယ်လိုရီအဖြစ်အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်ထက်ပါဝင်သောကောက်ချက်ချခဲ့ကြသည်။

ဒိန်ချဉ်ကိုသောက်လျက်နေကြ

ဒီ option ကသငျသညျအလုပ်မလုပ်သို့မဟုတ်ကျောင်းဖို့သင်တို့နှင့်အတူအယူနိုငျတဲ့ဒိန်ချဉ်တစ်ဦးရေစာများအတွက်အဆင်ပြေဖြစ်ပါသည်, ယခုအခါအလွန်ရေပန်းစားသည်။ ဒါကြောင့်လက်တွေ့သမားရိုးကျချဉ်နို့ထုတ်ကုန်ကှာခွားမသင့်သောဖွဲ့စည်းမှုမှတ်ချက်, သူတို့ကိုအကြားအဓိကကွာခြားချက်က၎င်း၏အရည်ကိုက်ညီမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်နှစ်ယောက်ကတစ်ခုတည်းကိုသာအရသာနှင့်သကြားအပြင်ကိုမကြာခဏအသုံးဝင်သောကျွန်တော်တို့ရဲ့အူ bifidobacteria ထည့်သွင်းထားတဲ့သူ့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်မူတည်နေတဲ့အရက်သောက်ဒိန်ချဉ်ထဲမှာကယ်လိုရီ။ သူတို့ကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပြန်လည်နာလန်ထူခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကဒီနေ့တိုင်းရေစာအဘို့ကြီးစွာသော option ကိုကြောင်းသတိပြုပါ, အကောင့်သို့ဤထုတ်လုပ်သူကို ယူ. , ထိုရက်သတ္တပတ်၏အသီးအသီးနေ့အဘို့အရသာအများကြီးကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ မြင့်မားသောကယ်လိုရီထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်တွေအကြောင်း 72 kcal ဖြစ်ပါတယ်။

ကုမ္ပဏီများနှင့်ထုတ်လုပ်သူ

ဒိန်ချဉ်အလွန်အကျိုးရှိတကယ်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့စတိုးဆိုင်၌သူတို့ကိုရွေးချယ်ခြင်း, ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အဆီအကြောင်းအရာသတ်မှတ်ထားသောထုတ်လုပ်သူအထူးအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ ယခုဤချဉ်နို့ထုတ်ကုန်ကျယ်ပြန့်အတွက်ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်, အောက်ပါကုမ္ပဏီဝယ်လိုအားထုတ်ကုန်များတွင်အများဆုံးဖြစ်ပါသည်:

• "Activia" - သည်ဒိန်ချဉ် 2.2% အဆီအကြောင်းအရာပျမ်းမျှကယ်လိုရီအကြောင်းအရာကအရမ်းပေါ်ပြူလာဖြစ်ပါတယ်, ယနေ့အထိလူကြိုက်အများဆုံး, တရာဂရမ်နှုန်း 81 ကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်။
• "အံ့ဖွယ်အ" - ထုတ်လုပ်သူ, အမျိုးမျိုးသောပုံစံများနှင့်အမျိုးမျိုးသောများကထုတ်လုပ်အမျိုးသားတို့နှင့်အလွန်ရေပန်းစားဖြစ်ကြပြီးပျမ်းမျှအပေါ်တစ်ရာဂရမ်နှုန်းနှင့် ပတ်သက်. ကိုးဆယ်ကယ်လိုရီပါရှိသည်။
• "Danissimo" - ဒါဟာဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုသတိထားလေ့လာမှုလိုအပ်သည်။ ဒါကအပိုဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများ၏နိမ့်ဆုံးပမာဏကို (သဘာဝ) နဲ့တစ်ဦးဒိန်ချဉ်အဖြစ်လာမယ့်အနိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ (100 ဂရမ်နှုန်းထက်မပိုသော 70 kcal) ရှိပါတယ်, နှင့်ကယ်လိုရီ content တွေကိုတရာအထက်ထမြောက်တော်မူနိုင်ပါသည်ဌာန၏အမျိုးမျိုးသောထို့အပြင်နှင့်အတူပေါင်းစပ်။
• "နူးညံ့သိမ်မွေ့" - အများအားဖြင့်အဆီဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ, ဒါကြောင့်သင်အနိမ့်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်ကိုဝယ်ချင်လျှင်, အဘယ်သူမျှမကပို 1.5 ထက်% ဖြစ်သင့်သည်။

မည်သို့ရွေးချယ်ဖို့

ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သူတို့၏အကြောင်းအရာအသေးဆုံးအတူကိန်းဂဏန်းပါလိမ့်မယ်သာထုတ်ကုန်မှအကြီးမြတ်ဆုံးအကြိုးခံစားခှငျ့ကြောင်းမည်မျှကယ်လိုရီဒိန်ချဉ်ထဲမှာကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်ထွက်ရှာပါ။ တစ်ပုံစံရှိပါတယ်: ဒိန်ချဉ်အတွက်ပိုပြီးကယ်လိုရီ, ကျွန်တော်တို့ကို insalubrious သကြားနှင့်အခြားတ္ထုများ၏မြင့်မားသော၎င်း၏အကြောင်းအရာဖြစ်ပါတယ်။ လိုအပ်မှုနှင့်ဆီဥကိုအကြောင်းအရာလည်းနိမ့်သည်ယင်း၏အတု (ဓာတု) degreasing ညွှန်ပြအကောင့်သို့ယူပါ။ ဒါဟာ 3.2% မှ 1.5% ၏အဆီအကြောင်းအရာနှင့်အတူအကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်သွင်းစဉ်းစား။ ဖွဲ့စည်းမှုဂရုတစိုက်ဖတ်ပါ, အရည်အသွေးကသဘာဝဒိန်ချဉ်တည်ငြိမ်မှုနှင့်ကြာရှည်မဆံ့နိုငျသညျ။ ဒီထုတ်ကုန်ကြောင်းအပြည့်အဝဒြပ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မဆိုကြမည်မဟုတ်ကမှအကျိုးဆိုလိုတာက, တစ်လမှတက်စူပါမားကက်စင်ပေါ်အပေါ်အခြေခံပြီးနိုင်ပါသည်။ ကောင်းသောဒိန်ချဉ်စတိုးဆိုင်ရှိနျအားဖွငျ့သာရက်အနည်းငယ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအမြဲတမ်းပြီးနောက်အားလုံးပစ္စုပ္ပန်, ဘက်တီးရီးယားရိုးရှင်းစွာအသေခံ, ထိုသို့အချည်းနှီးဖြစ်လာသည်။