ဘယ်လိုအရသာအနိမ့်ကယ်လိုရီဒိန်ခဲ?

အနိမ့်ကောင်ဆီဥနှင့်ကုန်ပစ္စည်းများအလွန်လူကြိုက်များကြသည်။ ဒါကဿုံအရသာနှင့်သဘာဝပေါင်းစပ်တဲ့ထုတ်ကုန်ကိုရှာဖွေမှသာရှားပါး၏စင်ပေါ်အပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။ အများစုကတော့, အနိမ့်အဆီပါတဲ့အစားအစာ, ဒါမှမဟုတ်ဓာတုသည်နှင့်ကြာရှည်ခံ, သို့မဟုတ်အရသာရှိရေးအလိုရှိသောခံရဖို့အများကြီးထွက်ခွာမည်။

ဒီနေရာတွင်ဥပမာ, အနိမ့်အဆီဒိန်ခဲ - ကဘာလဲ? ဒါကြောင့်သဘာဝအရသာနှင့်အမှန်တကယ်အနိမ့်အဆီရှိမရှိ? ကျွန်မအစားအစာပေါ်နေသောသူတို့ကိုရန်အတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်နိုင်သလား? နှင့်မည်မျှ? ထိုအခါအများဆုံးအနိမ့်ကယ်လိုရီဒိန်ခဲကဘာလဲ?

ဒိန်ခဲ၏အကျိုးကျေးဇူးများအတောမသတ်စကားပြောရန်နိုင်ပါတယ်။ ဒိန်ခဲချမှတ်ခြင်း Canon ၏ဤချဉ်နို့ထုတ်ကုန်ကစော်ဖောက်ခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောဆားကဲ့သို့သောအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူနို့ရှိရေးသငျ့သညျ။ အခြားသူများကိုဘာမျှမရှိသည်အဖြစ်မရိုးသားတဲ့ထုတ်လုပ်သူ, အနိမ့်ကယ်လိုရီဒိန်ခဲရာမှအဘယ်သူ၏သြတ္တပ္ပစိတ်ဒါခေါ်ဒိန်ခဲထုတ်ကုန်များတွင်လွှတ်ပေးရန်တစ်ဦးတည်းကြပါစို့။

အချို့အပြင် အကျိုးခံစားခွင့်, ဒိန်ခဲ အလွန်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်း၏မျိုးစိတ်အရေအတွက်များတဲ့မည်သည့်အရသာမှဖြည့်ဆည်းနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ အတော်များများကမိခင်များဆို "ဟုအဆိုပါနို့" ကနေကလေး, vorotyaschie နှာခေါင်း, ပိုပြီးမကြာခဏထက်ဒိန်ခဲတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းမလြှော့ကြောင်းကိုငါသိ၏။ ဤကိစ္စတွင်အတွက် low-ကယ်လိုရီဒိန်ခဲ - သား၏အအစာအိမ်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်း။

များစွာသောအနိမ့်အဆီဒိန်ခဲ။ ငါတို့သည်ခေါ်ပင်ထုတ်ကုန် , granules အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ အင်္ဂလန်နှင့်အခြားနိုင်ငံများတွင်ရှိ "ဒိန်ခဲရွာ" ဟုခေါ်။ အများဆုံးအနိမ့်ကယ်လိုရီဒိန်ခဲ, ဖြစ်ကောင်းပဲပုပ်။ ဒါဟာအစ tofu ဟုခေါ်သည်။ သူကပင် Lactose ကိုမှမတည့်တဲ့သူကလူမှခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။

သူ့ကိုအပြင်ကမ္ဘာ့စျေးကွက်မှာအခြားအနိမ့်ကယ်လိုရီဒိန်ခဲရှိပါတယ်။ ဥပမာအားရုရှားစားသုံးသူထောပတ်ဖို့အကျွမ်းတဝင်များ၏ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆင်တူ, ricotta ။ ဒါ့အပြင်ကဒီမှာ mozzarella, feta, ဒိန်ခဲတို့ပါဝင်သည်။ သို့သော်တဦးတည်းအခွအေနေနှင့်အတူ - အထက်ပါထုတ်ကုန်အနိမ့်အဆီနို့ရည်ကနေကိုဖန်ဆင်းနေကြသည်လျှင်။ ထိုအပင်ပိုကောင်း - အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်ကနေ။ သို့သော်အတွေ့အကြုံနှင့်အတူမည်သည့်ဒိန်ခဲထုတ်လုပ်သူကဤဘုရားကိုလွန်ကျူးကြောင်းသင်ပြောပြမည်! ဒိန်ခဲအများဆုံးအရသာနှင့်ကြွယ်ဝသောနို့ရှေးပဝေအချိန်ကနေချက်ပြုတ်နေသည်လျှင်, ဒါကြောင့်ဖြစ်! ကျနော်တို့လူတိုင်းမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အမှန်တရားရှိပါတယ်, ငြင်းခုန်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

low-ကယ်လိုရီဒိန်ခဲတစ်ဦးတည်းအိမ်မှာချက်ပြုတ်ရန်လွယ်ကူနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျရုတ်တရက်ထုတ်လုပ်သူယုံကြည်စိတ်ချသို့မဟုတ်မထင်ခဲ့ဘူးဆိုပါကအများဆုံးအရသာရှိသောသူ၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်, ဒါမှမဟုတ်ရုံသစ်ကိုတစ်ခုခုကြိုးစားကြည့်ချင်နိုငျကွောငျး - ဒိန်ခဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုချက်ပြုတ်!

သငျသညျအနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 500 ဂရမ်ဝက်ခွက်လိုအပ်ပါလိမ့်မည် အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်နို့၏, တစ်နှစ်ခွဲကြက်ဥ, ဆား၏ထက်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏လေးပုံတပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, လက်ဖက်ရည်၏စုံတွဲတစ်တွဲ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဇွန်း။

တစ်ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ထားနို့လောင်းပြီးဆူအောင်တည်ဆောင် ခဲ့. အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, 10-15 မိနစ်မျှတည်ထားပါရန်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။ တစ်ဆန်ခါသို့မဟုတ်စစ်အောင်စရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်စောင်း, တေးသံပိတ်ကျဲစ။ သွေးရည်ကြည် stechot သောအခါ, ကြက်ဥ, ဆား, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, ထောပတ်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အရောအနှောချောမွေ့သည်အထိနောက်ထပ်ဆယ်မိနစ်မျှတည်ထားပါ, နောက်ကျောဒယ်အိုးထဲသို့အလေးချိန် shift ။ လျင်မြန်စွာတစ်ဦးအမဲဆီကွန်တိန်နာထဲမှာပြောင်းလဲရန်နှင့်အေးမြသောနေရာတွင်ထားတော်မူ၏။

ဒါဟာကျိန်းသေတဲ့အနိမ့်ကယ်လိုရီဒိန်ခဲတစ်ဦး "အစစ်အမှန်" ဒိန်ခဲကိုခေါ်မရနိုင်ပေမယ့်ထုတ်ကုန်အရသာရှိတဲ့အထဲကလှည့်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ဖြစ်ပါတယ် - သဘာဝအများနှင့်အနိမ့်အဆီ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သင်သည်ထိုသူတို့အားဖြင့်သိမ်းသွားရမနေသင့်ဒါပင်အနိမ့်ကယ်လိုရီဒိန်ခဲများသောအားဖြင့်, ဆားအများကြီးမဆံ့ကြောင်းသတိရထိုက်သည်။