ဘယ်လိုအသည်းရှင်းလင်းဖို့, အခါလိုအပ်သလဲ?

အသည်း - အရာကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အသီးသန့်စစ်ထုတ်ရန်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ, ထိုအသွေးကိုသန့်စင် နှင့်တကွလူအပေါင်းတို့ညစ်ညမ်းမှုတတ်၏။ မည်သည့် filter ကို, အသည်း zashlakovyvaetsya နှင့်အတူကြောင့်အဆိပ်စုဆောင်း။ ဤသည်ရောဂါများအမျိုးမျိုး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးတို့အသည်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနည်းလမ်းများစွာနှင့်အတူတက် လာ. ။ ဒီအခန်းကများနှင့်ရုံး။ အစာရှောင်ခြင်းအဟိတ်တိရစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များ၏တင်းကြပ်စွာကန့်သတ်စားသုံးမှုဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ကအသည်း၌တည်ရှိ၏ အချိန် "နား" ။ သန့်စင်ခြင်းနှင့်ရေချိုးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလှုံ့ဆော်ခြင်း။ ခေတ်သစ်ရေချိုးစုဝေးကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးများ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအရသိရသည်ရေချိုးနဲ့ဘာမှရှိသည်။ အဆိုပါရေနွေးငွေ့ကအခန်းရှေ့၌၎င်း, ပို. ပင်ဒါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကာလအတွင်းအဘယ်သူမျှမစားကြ၏။ ကျနော်တို့သာပြသနာတွေဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သန့်ရှင်းတဲ့ရေသောက်ရ၏။ ကိုယ့်အနည်းငယ်, အရက်မသောက်ရ, မမီ, ရေချိုးပြီးနောက်သာတစ်နာရီနှင့်တစ်နှစ်ခွဲခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ဤတွင်အခြားအစားအသောက်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်ရေချိုးလုပျထုံးလုပျနညျးအစုတခုဖွင့်ခြင်းနှင့်အသည်းကင်းစင်ဖို့လှူဒါန်းခဲ့သည်။

ခေတ်သစ်ဘဝကိုအလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်။ အခွားသောအမြန်နှုန်း, rhythms နှင့်ထုတ်ကုန်။ ရန်လိုအပ်ကြောင်း အသည်းကင်းစင် ထိရောက်မှုကိုလျှော့ချတဲ့အခါမှာသိသာဖြစ်လာသည်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တိုးမြှင့်အသားအရေမှိုင်းဖြစ်လာသည်နှင့်မျက်စိအောက်မှာမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းပေါ်လာပါသည်။ သင်လက္ခဏာတွေနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ကြသည်ဆိုပါကအသည်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ သင်ယူဖို့ အသည်းရှင်းလင်းဖို့ဘယ်လို, သယ်ဆောင် အချိန်ကြာမြင့်စွာအငြင်းပွားဖွယ်ရာပေမယ့်တစ်ဘုံပိုင်းခြေဖြစ်ပြီးလာကြပြီမဟုတ်။ သို့သျောလညျး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းတဦးတည်းပြုမူပါဘူး: သူတို့ကယနေ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်, လူကြိုက်များဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုစားနေဖြင့်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အန္တရာယ်ကင်းဖြစ်ကြောင်းဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး, သင်ထိန်းအကွပ်မရှိသူတို့ကိုငါသောက်နိုင်ပါတယ်။ မြက် - တူညီတဲ့မူးယစ်ဆေး, ဒါပေမယ့်သဘာဝဇာစ်မြစ်များနှင့်
တစ်ဦးပျော့ (နှင့်အားလုံးမဟုတ်) ။ သငျသညျအမြော်အမြင်ရှိရှိသူတို့ကိုကို select နှင့်စည်းမျဉ်းများနှင့်အတူတင်းကျပ်သောအညီယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဧည့်ခံခြင်းနှင့်သောက်သုံးသော၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုချိုးဖောက်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များဆီသို့ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။

အသည်းရှင်းလင်းဖို့ကိုဘယ်လို ရိုးရာကုစား?

မြက်ရှည်လျားဖို့အသုံးပြုထားပြီး အသည်းကင်းစင်, ဒါပေမဲ့အသှေးကိုသနျ့ရှငျးစသောသူကဲ့သို့သူတို့ကိုရည်ညွှန်း။ ဒါကအမှားမဟုတ်ပါဘူး: ဆေးကြောသန့်စင်ဖို့အသည်းနှင့်သွေးစင်ကြယ်စေ (သန့်ရှင်းတဲ့ filter ကိုပိုကောင်း၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာလုပ်ဆောင်) ။ ဤတွင်ထိုအဟင်းသီးဟင်းရွက်များစာရင်းကိုသည်:

• ပြောင်းဖူးပိုး ;
• ဒေါန;
• chicory;
• နိစ္စထာဝရ;
• ဆူး;
• dandelion;
• yarrow;
• briar;
• ငှက်ပျော;
• ပူစီနံ;
• celandine ။

သီးခြားစီ - ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်အားလုံးသည်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပေါင်းစပ်များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ တစ်ခုချင်းစီပျိုးပင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့အားလုံးအသည်းဖြေရှင်းမည်။

အဘယ်သို့ငါစုဆောင်းခြင်း၏အကူအညီနှင့်အတူအသည်း clean သလဲ?

အတူတကွရောနှောနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရတန်းတူပမာဏ, တွင်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုယူပါ။ စုဆောင်းခြင်း (3-4) ၏အနည်းငယ်ဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (0.5 လီတာ) လောင်းနှင့် 30-45 မိနစ် (က thermos သုံးစွဲဖို့ပိုကောင်း) အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်နည်းနည်းချင်းစီဧည့်ခံမတိုင်မီထွက်စစ်။ တစ်နေ့လျှင်အားလုံးအရည်ကိုသောက်လော့။ ပထမဦးဆုံးနည်းလမ်း - တစ်နေ့တာအတွင်းအိပ်ရာမသွားမီတစ်ဖန်, ကြွင်းသောအရာ - တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တစ်ဦးဖန်, အဆုံးစွန်သော။

မကြာခဏနှင့်အပေါများသည့်သန့်ရှင်းရေးကုလားထိုင်တစ်လျှောက်လုံး။ သငျသညျချုပ်မှကျရောက်နေတဲ့ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ပြသနာတွေဟင်းသီးဟင်းရွက်ပမာဏအနည်းငယ်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ဝမ်းလျှော၏အမှု၌, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အရေအတွက်ကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။ ဧည့်ခံ၏ Duration: - တစ်လ။ ကျွန်မနေ့စဉ်ခြောက်လပြန်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ငါဘယ်လိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းစုဆောင်းအားဖွငျ့အသည်းရှင်းလင်းပါဘူး။ သို့သော်သီးခြားစီမြက်ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့နေ့တိုင်းသစ်တစ်ခုပျိုးပင်စာရင်းထဲကပြသနာတွေ။ ထိုပုံစံ၏ပြုတ်ရည်ယူပါ။ လှုပ်ရှားမှုအလွန်ပျော့ပျောင်းသောအထဲကပြန်သွားလေ၏။ ဧည့်ခံစဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ထိရောက်သောဖြစ်ကြ၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ထားတဲ့သတိပြုပါ။ အနာဂတျမှာ, သင်သာသူတို့ကိုသုံးနိုင်သည်။

ဒါကကိုယ့်တဦးတည်းစုဆောင်းခြင်းနှင့်အဆိပ်အနေဖြင့်အသည်းကင်းစင်ဖို့ဘယ်လိုများထဲမှနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်မြက်ရာစုနှစ်ကိုရှေးခယျြ, သူတို့ရဲ့ထိရောက်မှုကိုမြင့်မားသည်ခဲ့ကြသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသမှု - အရှိဆုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့လမ်း, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုပြုမူပါဘူးမဆိုလိုပါ။ ကိုယ့်ကိုသင်သည်းခံခြင်းနှင့်ဇွဲမလိုအပ်ရလဒ်အောင်မြင်ရန်။