ဘာဝနာ: အဆိုပါအကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

ပထမဦးဆုံးအလုံးကိုတရားအားထုတ်ခြင်း၏မြင့်မားသောဝိညာဏ်မှလမ်းကြောင်းကိုရှာတွေ့နှင့်သခင်နှင့်အတူတစ်ဦးကွန်နက်ရှင်တည်ထောင်ရန်, သင့်ဘဝကိုပိုပြီးအဓိပ္ပာယ်ပြည့်နှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာဖြစ်စေလျက်, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင် "ငါ" နဲ့အညီကိုရှာဖွေရည်ရွယ်သည်။ မည်သည့်ဂိုဏ်းဂဏစွဲဘာသာရေးထုံးတမ်းမှတရားအားထုတ်လျှောက်ထားတော်မမူကြောင်းအစကတည်းက၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုသိသာသည်။ တကယ်တော့အားလုံးဘာသာရေးလှုပ်ရှားမှုတွေယုံကြည်သူများကိုဆငျခွငျ - နှငျ့အတူထိတွေ့စောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးသည်တဲ့ဆုတောင်းပဌနာ, ထုံးတမ်း, ရှိသမျှ တို့သည်အထွဋ်အမြတ်တည်းဟူသောထောက်လှမ်းရေး။

ဘာဝနာဆိုတာဘာလဲ

လက်တင် "ဘာဝနာ" မှဘာသာပြန်ထားသော "စဉ်းစားရန်", "ဆငျခွငျ" ကိုဆိုလိုသည်။ ဤသည်ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့်ဘာသာရေးသည်အနာပျောက်စေသောအလေ့အကျင့်တွင်အသုံးပြုလျက်ရှိသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထူးလေ့ကျင့်ခန်း၏စီးရီးဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အဖြစ်ကျွန်တော်တို့ကိုသူ့ဟာသူပြန်လည်စဉ်းစားရန်ခွင့်ပြုသည်အရာကိုသိမ်းပိုက်တဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်, ရှိနေပါသည်။ တှေးတောဆငျခွညျလူစဉ်အတွင်းတပြင်လုံးကိုစကွဝဠာ, သငျသညျဉာဏျပညာနှငျ့အလငျး၏အရင်းအမြစ်နှင့်အဆက်အသွယ်လုပ်ခွင့်ပြုသူ၏ "ငါ" နဲ့မဟာမိတ်ဖွဲ့ဖြစ်ပေါ်လာသော။ လူတစ်ဦး၏သမာဓိ၎င်း၏အနှစ်သာရ၏တပြင်လုံးကိုနားလည်မှုရှာဖွေခြင်း - ကအားလုံးကိုတရားထိုင်ပေးသည်။ အကျိုးကျေးဇူးပြောင်းလဲဝိညာဏ် (လက်ခံထားတဲ့အစွဲ) ၏နည်းလမ်းဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဟာသူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှု, ခံစားခကျြမြားနှငျ့အတှေးအများ၏ထိန်းချုပ်မှုယူနိုင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။

ဘာဝနာအတွင်းလူတစ်ဦးအရာဝတ္ထု၏အနှစ်သာရအာရုံစိုက်, လုံးဝအထဲတွင်စွဲလန်းနှစ်သက်သည်။ တစ်ခုတည်းစိတ်ကူးမှချည်ထားသောအချိန်တွင်တှေးအချေါ, နှင့်စိတ်ကိုမဆိုလမ်း လွဲ. သို့မဟုတ်သွေဖည်ပြီးနောက်အဖန်ဖန်ကပြန်လည်ရောက်ရှိ။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့အလေ့အကျင့်များနှင့်သူ၏အကြံအစည်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်နိုင်ဖို့တဦးတည်းအရာဝတ္ထုပေါ်တွင်သင်၏စိတ်ကိုအာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းလာပါတယ်။ သူတို့ကလှည့်လည်ရန်ငြိမ်းနှင့်ဦးခေါင်း၌မရောထွေး။ တရားအားထုတ်ခြင်း၏အမြင့်ဆုံးပုံစံကို - စိတ်ကိုဦးတည်သွားစေနိုင်စွမ်း, တစ်ခုခုစဉ်းစား၏စဉ်ဆက်မပြတ်လေ့အကျင့်ကနေလွတ်လပ်မှုကို။ ဒါဟာအမြင့်ဆုံးချမ်းသာ, စိတ်၏လွတ်လပ်မှု, အသိပညာ, ရှင်းလင်းပြတ်သားနှင့်တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုစေပါတယ်။

အနောက်ပိုင်းကမ္ဘာကြီးဘာဝနာခုနှစ်တွင်အိန္ဒိယ Maharishi Mahesh ယောဂအဖြစ်ရှုမြင်ထားသည်။ လက်ရှိကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းက Transcendental ဘာဝနာ, ရိုးရှင်းတဲ့နည်းစနစ်များနှင့်ထိရောက်သောစည်းရုံးလှုံ့ဆော်မှုလူတိုင်းတရားအားထုတ်ဖော်ပြသင်ပေးတယ်။

တရားအားထုတ်ခြင်း၏အသုံးပြုမှုကိုကဘာလဲ

အဆိုပါ technique ကိုကျွမ်းကျင်ခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်, လူတိုင်းကိုဆငျခွငျနိုငျသညျပွီး။ အနည်းငယ်အောင်မြင်သောအစည်းအဝေးများပြီးနောက်လူတွေကိုအလွယ်တကူမိမိတို့ကိုယ်ပိုင် "ငါ" နှင့်အဆက်အသွယ်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာမှန်ကန်တဲ့တရားအားထုတ်အတွက်ကူညီပေးသည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်ဖြစ်ပါသည်:

• ဖြစ်စဉ်ကို, စိတ်ကို calms ကြောက်ရွံ့ခြင်း, ကျူးကျော်, စိတ်ကျရောဂါကွာကြာပါတယ်။
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၏တိုတောင်းတဲ့ကာလအတွက် displays ။
• တှေးတောဆငျခွငျသညျဘဝစီးဆင်းမှု၏မရှိသောပျားပန်းခပ်လှုပ်ရှား, မိမိစိတ်ဝိညာဉ်ထဲသို့တစေ့တစောင်း, အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေး, ဘုရားပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုသဘောမျိုးရပ်တန့်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
• ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုတိုးပွါးခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်တိုးတက်ကောင်းမွန်။ ဒါဟာဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်ပြုသောသူသည်စေတနာစိတ်၏ဒီရေကိုပေးတော်မူ၏။
• တှေးတောဆငျခွအာရုံကြောအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, နှလုံး, သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။
• ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေ။
• တရားအားထုတ်ခြင်း, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအားဖြင့်အသက်ရှင်ခြင်းသို့မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်သဘောထားကို simplifying, အမှုအရာအဘို့တဏှာတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရောက်လာပါတယ်။
• သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရပ်များ၏အသိအမြင်နှင့်အပြုအမူများ၏အဆင့်ကိုတိုးတက်လာတယ်။
• တှေးတောဆငျခွနောက်ဆုံးမှာအားလုံးသက်ရှိကိုချစ်ဖို့အချိန်အတူအားလုံးလူတို့နှင့်အတူတညီတညှတျတညျးခံစားရဖို့, သူတို့တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာအဘို့ဤအရာအလုံးစုံသိမြင်ဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသင်ပေးတယ်။
• တီထွင်ဖန်တီးမှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက် - တရားအားထုတ်ခြင်း၏အသုံးပြုမှုကိုပြုလုပ်အတည်ပြုအများအပြားပါရမီလူများ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည်။ အတော်များများကအတွေ့အကြုံရှိတရားအားထုတ် technique ကိုဒီလမ်းအတွက်သူတို့ကအတိတ်ကာလ၏သိမ်းသွားခြင်းကိုခံရသော၏ ထွက်. ဤအရပ်၌ယခုဘဝတန်ဖိုးထားမှစတင်ခဲ့ကြောင်းထောက်ပြနေသည်။
• တှေးတောဆငျခွဘဝရဲ့အရေးကြီးမေးခွန်းများကိုအများအပြားအဖြေပေးသည်နှင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းနှင့်အတူဤမွကွေီးပျေါမှာတည်ရှိဖြည်။
• သင့်ကိုယ်ပိုင် "ငါ" ရှာဖွေခြင်း, ငါတို့ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာပါ။ ကမ္ဘာကြီးအဘို့အပွင့်လင်းနှလုံးတဦးတည်းအပိုင်းအစသခင်နှင့်အတူကျွန်တော်တို့ကိုမှန်ကန်စေသည်။

တရားအားထုတ်ခြင်း၏အဓိကအမျိုးအစားများ

အခြေခံကျကျကွဲပြားခြားနားသောတရားအားထုတ်ခြင်း၏နှစ်ခုအဓိကမျိုးရှိပါတယ်:

• ပထမဦးဆုံးအမျိုးအစား "ဟုအဆိုပါပျက်ပြယ်အပေါ်ဘာဝနာ။ " ပါဝင်သည် အဆိုပါတှေးတောဆငျခွအလွန်ရှုပ်ထွေး၏မြင်ကွင်း။ ဒါဟာပြည့်စုံတည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးနှင့်ပြီးပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိတ်ဆိတ်၌တည်ရှိ၏။ လုံးဝသင်၏ဦးခေါင်းမှထွက်အားလုံးအတှေးအဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဖွင့်အနတ္တစောင့်ကြည့်ဖို့ရှိပါတယ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဘာဝနာ၏ဤကြင်နာအားလုံးဖြစ်တည်မှု၏အနှစ်သာရတစ်ခုပြီးပြည့်စုံသော "ဉာဏ်အလင်း" နားလည်မှုစေပါတယ်။
• တရားအားထုတ်ခြင်း၏ဒုတိယအမျိုးအစားမှာ "တဦးတည်း" သို့မဟုတ် unidirectional တှေးတောဆငျခွပါဝင်သည်။ နားထောင်ဖို့သို့မဟုတ်ပြော, တရားဘာဝနာပွားဖို့တစ်ခုခု, အပြည့်အဝအာရုံစိုက်ရန်, တစုံတယောက်သောသူသည်အရာပေါ်မှာရှိသမျှကိုသူတို့အာရုံကိုအာရုံစိုကျဖို့ရှိပါတယ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီ type ရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကို - တဖြည်းဖြည်းတစ်ပင်ထက် သာ. ကြီးမြတ်သောအကြိုးကြွလာတော်မူသောအနေဖြင့် "ဗလာအပေါ်ဘာဝနာ" အတွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့ဗတ္တိဇံ။

dynamic ဘာဝနာကျွန်တော်တို့ရဲ့မသိစိတ်တစ်ပိုင်းကလေးဘဝနှင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်အတွက်ရရှိခဲ့တစ်ခုခုနဲ့ဆက်စပ် setting ကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကန့်သတ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းခွင့်ပြုပါ။ ကျွန်တော်တို့သည်တပ်ဆင်ခနေ့စွဲကြီးပြင်းပေမယ့်စိတ်ခံစားမှုအပျက်အစီးများနျြရစျ။ သင်ကဖယ်ရှားပစ်နှင့်၎င်း၏စွမ်းအင်ရှင်းလင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

Subspecies ။ active နှင့် passive ဘာဝနာ

တက်ကြွစွာဘာဝနာဆိုတာဘာလဲ? အမျိုးမျိုးသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းဒါမှမဟုတ်တချို့ဖိစီး၏ Monotonous အထပ်ထပ်ဆိုတဲ့အတွေးဖြစ်စဉ်ကိုပိတ်ထားသည်အဘယ်အရာကိုဦးတည်သွားစေ။ လူတဦးကိုလက်ခံထားတဲ့အစွဲသို့ထိုးကျ။ ကြွက်သားတူညီသောစည်းချက်တွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်နေကြသည့်အခါမကြာခဏတက်ကြွဘာဝနာတစ် monotonous လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်စေ့စပ်, ကခုန်ပြုမိသည်။

အများစုမှာတရားအားထုတ်နေတဲ့ passive စိတ်ထဲမှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုအများဆုံးအဆင်ပြေအနေအထားကြာနှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကမ်ဘာပျေါတှငျနစ်မြုပ်စတင်ခဲ့သည်။ ပြည်နယ်မဆိုစိတ်ခံစားမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိဘဲအောင်မြင်ရမည်။ ထိုသို့သောနှစ်မြှုပ်ခြင်း၏ဥပမာတစ်ခုဘာဝနာပုံစံရိုးရာအိန္ဒိယယောဂဖြစ်ပါတယ်။ နက်လက်ခံထားတဲ့အစွဲခုနှစ်တွင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအနည်းငယ်အစည်းအဝေးများတရားအားထုတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားခဲ့ရပြီးနောက်မိမိစိတ်ကိုချဲ့ထွင်နိုင်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏အခြေစိုက်စခန်းမှာဂါထာရိုးရှင်းသောဖော်မြူလာတင်ကြ၏။ psyche ပဿဒ္ဓိငြိမ်းချမ်းရေး Self-စုပ်ယူ, လာသဘာဝကျကျချ calms ။ သမုဒ္ဒရာလှိုင်းတံပိုးသို့နစ်မြုပ်လျှင်အဖြစ်ဒီပြည်နယ်ထဲမှာကိုယျခန်ဓာ, လုံးဝဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

ထှနျးနှင့်အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝဘာဝနာ

ဘယ်အချိန်မှာသိလျက်တရားအားထုတ်ထုတ်ပြန်အသိပေးခြင်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတည်ဆဲလက်တွေ့ဘဝကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လက်ရှိအဖြစ်မှန်ပိုင်သောသတိ, ဤကိစ္စတွင်၌ဤတရားအားထုတ်ခြင်း၏အသုံးပြုမှုကိုဖြစ်ပါတယ်။ သင်ပြုသမျှကို: လမ်းလျှောက်, သငျသညျအပြည့်အဝဤ action အားဖြင့်ဖမ်းဆီးရမိထားရပါမည်, လဲလျောင်း, ထိုင်လျက်။

အဓိပ္ပါယ်ရှိသောဘာဝနာ။ သဘာဝတရားအားထုတ်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဗတ္တိဇံကိုပိုပြီးမီး, ရေ, မိုဃ်းတိမ်ကိုစီး၏စဉျးစားဆငျခွခွင့်ပြုပါတယ်။ ပြည်နယ်ကျွမ်းကျင်သူများ၏အခြေခံတွင်တရားအားထုတ်ခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ပုံစံဖန်တီးခဲ့ကြသည်။ သဘာဝကအရာဝတ္ထုသို့မဟုတ်ဖြစ်ရပ်ဆန်းကိုအသုံးပြုပြီးမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ငုပ်တစ်စမှတ်အဖြစ်။ ဆိုင်သောအရာကိုဆင်ခြင်အပြည့်အဝဖြစ်ရပ်ဆန်း၏အနှစ်သာရကိုမသိသည်, ရှိ လူနှင့်သဘာဝအကြားဆက်ဆံရေး။

ဒါ့အပြင်အဖြစ်တရားအားထုတ်ခြင်း၏အကြောင်းအရာအတွက်ပစ္စည်းများဓာတ်ပုံများ, ဓါတ်ပုံတွေ, ရုပ်ပုံများကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ပုံရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကိုအာရုံစိုက်တစ်ဦးကလူတစ်ဦး, ကအတွက်ဖျက်သိမ်းနှင့်နက်ရှိုင်းသောအဓိပ်ပာယျသိတယျ။

အဆိုပါအကြောင်းအရာဘာဝနာဂီတနိုင်ပါတယ်။ လှပသောဂီတကိုနားထောင်ခြင်း, လူတစ်ဦးသည်သင်၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားပုံတစ်ပုံကိုဆွဲယူခြင်းနှင့်အခြားကမ္ဘာမှလျှင်အဖြစ်အသစ်အသံ၏လောကဓာတ်ဖွင့်လှစ်ဖွင့်လှစ်။

အာရုံအဘို့အဆောက်အ

တရားအားထုတ်ခြင်း၏အချို့သောအမျိုးအစားများအတွက်အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုအရာဝတ္ထုကိုရွေးဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အသုံးအများဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှု:

• ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အသက်ရှူပါ။ သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အသက်ရှူအာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်စောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်ဘာဝနာပြတ်သားနှင့်ရှင်းလင်းဖြစ်လာသည်။
• အဆိုပါဖယောင်းတိုင်သို့မဟုတ်ယင်း၏မှန်ပုံရိပ်တွင်။ တစ်ဦးမီးပွားလောင်ကျွမ်းဖို့, မှန်ရှေ့တွင်ထိုင်။ ဘာမှမစဉ်းစားကြဘူး, အပန်းဖြေခြင်း, ဖွင့်မီးကိုစောင့်ကြည့်, ဒါမှမဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်မျက်စိနဲ့။ ဒါကြောင့်ဖယောင်းတိုင်ပေါ်တွင်တရားအားထုတ်တတ်, မဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်မှာတစ်အကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ပဲနိဗ္ဗာန်သို့ကျရောက်ပါတယ်။
• ပြည်တွင်းကိုယ်ပိုင်သံကိုတွင်။ သငျသညျ, အငြိမ့်ထိုင်အနားယူမိမိဦးခေါင်း၌တိတ်ဆိတ်၏အသံကိုနားထောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မကြာခင်မှာပဲသင်သိမ်မွေ့သောအသံကိုနားထောငျပါမညျ - စီးဆင်းနေသောစွမ်းအင်ပဲ့တင်သံ။
• ဂါထာတွင်။ Sanskrit အတွက်တပတ်ရစ်ဂါထာ။ အမျိုးမျိုး - Transcendental ဘာဝနာ။
• Chakra ။ တစ်ခုချင်းစီကို Chakra ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်သံကို, အရောင်, အရသာ, အနံ့နှင့်ကြည့်ရှိပါတယ်။ သူတို့ကိုတွင်ခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအာရုံစိုက်။
• ရှူရှိုက်မိခြင်းနှင့်ကုတျစဉ်အတွင်းနှာခေါင်းစိုးရိမ်သောလေထုထဲမှာ။
• နှလုံးကြွက်သားရိုက်နှက်တွင်။

တရားအားထုတ်ခြင်း၏ဖြစ်စဉ်ကို

ဘာဝနာလုပ်ဆောင်သွားရန်လုံးဝအနားယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ session ရဲ့အရေးအပါဆုံးရှုထောင့်ပြည့်စုံအပန်းဖြေဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိသမျှကြွက်သားအခမဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ Next ကိုသငျသညျအပြည့်အဝကိုသင့်အသက်ရှူပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တရားအားထုတ်, ဂီတ, မိမိနှလုံးကို၏ရစ်သမ်အချို့ကိုအရာဝတ္ထုကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုပါတယ်။ အတှေးအကိုလုံးဝပိတ်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ သင်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုစောင့်ရှောက်ရန်စီမံခန့်ခွဲလျှင်, အခြားအရာတစ်ခုခုစဉ်းစားရန်တစ်ချိန်တည်းမှာရိုးရှင်းစွာအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်အရာတစ်ခုခုပေါ်အဆက်မပြတ်ထင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လုံလောက်အောင်ခက်ခဲဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သူကလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါသည်အတွေးများကိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်ပထမဦးဆုံး။ ဤသည်အချိန်အတန်ကြာမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

မည်သည့်တင်းမာမှုမရှိဘဲဖြေလျော့ပေးခြင်းပြည်နယ်အတွက်ဖြစ်ဖို့ Continue ။ အတွေးကို turn off မနိုင်လျှင်, စိတ်မပူပါနဲ့သူတို့နှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်းနှင့်အမျက်ထွက်ကြပါဘူး။ ရုံသူတို့ကိုအတိုင်းလိုက်နာကာစိတ်မဝင်စားရုပ်ရှင်လိုပဲပြင်ပကနေသူတို့အပေါ်မှာစောင့်ကြည့်ဖို့ကိုစတင်ပါ။ ဒီအဆင့်မှာအဓိကတာဝန် - လစျြလြူရှုရှိနေဆဲအပေါင်းတို့နှင့်အတှေးအလစျြလြူရှုရန်။ သူတို့သည်သင်၏ဦးခေါင်း၌ပေါ်လာပါလျှင်, ထိုသူတို့ကိုစိတ်ဝင်စားကြောင်းပြသကြပါဘူး။ ပြည်တွင်းရေးတွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုကို Disable ပြုလုပ်တစ်ဦးအားဖြည့်, ရှည်လျားသောအလေ့အကျင့်လိုအပ်တယ်, အလွန်ခက်ခဲသည်။

အစောပိုင်းအဆင့်၌မသေချာပေါက်၎င်းတို့၏နှင်ထုတ်ရန်, ပြင်ပကနေအတှေးအစောငျ့ရှောကျဖို့သင်ယူပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်ဤတရားအားထုတ်လွှမ်းခြုံရသောသာဓိပ်ပာယျကိုမဟုတျဘဲဖြစ်ပါတယ်။ အကျိုးကျေးဇူးများပင်တိုတောင်းတဲ့အချိန်များအတွက်, သငျသညျမိမိတို့၏ပြဿနာများကို watch ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အပေါ်ဖြေလျော့ခြင်းနှင့်လျစ်လျူနိုင်ပါလိမ့်မည်ဟူသောအချက်ကိုထံမှပြီးသားထံသို့လာကြ၏။ သင်သည်သူတို့ဝဠာ၏ကျယ်ပြန့်အတွက်အရေးမဘယ်လောက်နားလည်ပါလိမ့်မယ်။

ဦးနှောက်ကို၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်များနှင့်ခံစားချက်

များစွာသောလေ့လာမှုတွေခြင်းဖြင့်သက်သေပြဦးနှောက်အဘို့တရားအားထုတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ။ အဆိုပါဘယ်လ်ဂျီယံကျောင်းများစမ်းသပ် 400 ကျောင်းသားများကိုတက်ရောက်ခဲ့သော, ကောက်ယူခဲ့သည်။ ခြောက်လအတွင်းတရားအားထုတ်ခြင်း၏အစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါကျွန်တော်ကြောက်ရွံ့စိုးရိမ်စိတ်၏ခံစားမှုမထင်ရှားခဲ့သည်ဟူသောအချက်ကိုအတည်ပြုနိုင်ခဲ့ပါပြီ။ မြီးကောင်ပေါက်ခုနှစ်တွင်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေစိတ်ကျရောဂါအပေါငျးတို့သဖြစ်နိုင်သောသရုပ်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။

အလားတူလေ့လာမှုများစိတ်ကျရောဂါခံစားနေရလူနာအတွက်ကာလီဖိုးနီးယားတက္ကသိုလ်အတွက်ကောက်ယူခဲ့ကြသည်။ သတိဘာဝနာဟာအလုပ်မဖြစ်ဘဝကိုယုံကြည်ချက်လျှော့ချဖို့ဖြစ်နိုင်, ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုပိုကောင်းစိတ်မကျဆေး Antidepressants အလုပ်လုပ်ကြသည်။ စကားမစပ်, သူတို့သာရောဂါလက္ခဏာ stifle ပေမယ့်ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကိုကုသမပေးပါဘူး။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်တရားအားထုတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်းအခြားနည်းလမ်းသက်သေပြမယ့်သူတို့ထဲကအချို့ဖြစ်ပါတယ်:

• ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါ၏ကုသမှုကိုကူညီပါ။
• ခံစားချက်နှင့်စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်များ၏ညှိနှိုင်းမှု။
• တစ်ဦးထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ဖယ်ရှားခြင်း။
• ဦးနှောက်မီးခိုးရောင်ကိစ္စအတွက်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးပွားလာ။
• ဒါဟာအိပ်စက်ခြင်းဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့် psychomotor သတိဝီရိယပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
• အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးမှီခိုလျှော့ချပေးပါတယ်။
• ဦးနှောက်အတွက်, gamma လှိုင်းတိုးမြှင်မျိုးဆက်။
• ခန္ဓာကိုယ် Fitter နှင့်နာကျင်မှုဆန့်ကျင်အားကောင်းဖြစ်လာသည်။
• နာကျင်မှုမော်ဖင်းအကိုက်ထက်ပိုကောင်းတဲ့စိတ်သက်သာရာရခြင်းဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကျန်းမာရေး။ ဆက်ဆံရေး

ဘယ်အချိန်မှာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများများအတွက်တရားအားထုတ်ပင်အများဆုံးပြင်းထန်တဲ့ကိစ္စများတွင်ခံစားခဲ့ရသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်း - Transcendental ဘာဝနာ - လူအတော်များများလူနာကူညီပေးခဲ့တယ်, ထိုသို့ကိုလည်းအကြီးဆုံးသိပ္ပံနည်းကျစင်တာများနှင့်ဌာနအတွက်လေ့လာမှုများကထောက်ခံသည်:

• ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါလျော့နည်းစေပါသည်။
• သက်တမ်းတိုးပွားစေပါသည်။
• သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။
• ဒါဟာသွေးကြောများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေပါသည်။
• ဒါဟာသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေပါသည်။
• လက်စထရောများထိန်းချုပ်ရေး။
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၏ကုသမှုကိုကူညီပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ပံ့ပိုးမှု။
• အတွေး၏ရှင်းလင်းပြတ်သားရှိပါသည်။
• ဆိုးရွားသောအချက်များမှတိုးမြှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောတစ်ဦးကပြည်နယ်ခန္ဓာကိုယ်ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ထဲမသာ - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို, တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအရာခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အကျိုးအမြတ်ဘာဝနာပေးသည်။

ဆက်ဆံရေးသည်တရားအားထုတ်ခြင်း၏ဖြစ်စဉ်ကိုလူစာနာတစ်အသိ, ရှိသမျှသက်ရှိဆီသို့ဦးတည်နေတဲ့အပြုသဘော, လူမှုရေးအထီးကျန်မှုတွေနဲ့အထီးကျန်မှုကိုလျှော့ချဖို့ဆန္ဒဖန်တီးရှိသေး၏။ , ခံစားချက် Elevates သနားခြင်းကရုဏာစိတ်ကိုတိုးပွားစေခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်လျော့နည်းစေသည်။

အန္တရာယ်ဘာဝနာ

သို့တိုင်, ဘာဝနာဖြစ်စေတဲ့ဖြစ်ကြောင်းကိစ္စများရှိပါသည်။ ဤနေရာတွင်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးအတူတူအကြွေစေ့၏နှစ်ဖက်ရှိပါတယ်။ အချို့သုတေသီတွေကတစ်ဦးနုသေးသူတစ်ဦးဘာဝနာတောင်းဆိုသည့်အတိုင်းထိခိုက်မှုဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ အစပိုင်းမှာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးအဖြစ်, တရားအားထုတ်ခြင်း၏ဖြစ်စဉ်ကိုစွဲဖြစ်လာနိုင်ပါသည်, မြင့် "ငါ" နှင့်အတူပြည်ထောင်စုများ၏ချမ်းသာခံစားခဲ့ရသညျ။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာစွဲလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

တရားအားထုတ်ခြင်းနှင့်အတွေ့အကြုံရှိယောဂ၏မြင့်မားသောအဆင့်အတန်းအောင်မြင်ရန်ဆယ်စုနှစ်အဘို့ဤသွားပါ။ အဆင့်ဆင့်နဲ့အတူ Endorphins အသွေးတော် meditirovaniya တိုး၏ဖွဲ့စည်းမှုပြောင်းလဲနေတဲ့ပေမယ့်အောက်စီဂျင်အဆင့်ကို, နှလုံးခုန်နှုန်းကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်နှလုံးကျုံ့၏နံပါတ်ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်။

မပေးခွင့်ပြုခဲ့မှသာဆက်ကပ်အပ်နှံလူတွေတွေးတောဆင်ခြင်ရန်အအရှေ့ပိုင်းယဉ်ကျေးမှုနှင့်ဘာသာတရားအတွက်ဘာမျှမ, ယဇ်ပုရောဟိတ်အဘို့။ သူတို့ကဥရောပတိုက်ဘို့ကအရမ်းပြင်းထန်ပြီးရှုပ်ထွေးသောဖြစ်စဉ်ကိုကြောင်းငြင်းခုန်။

ဦးနှောက်အဘို့သကဲ့သို့, သိပ္ပံပညာရှင်များတရားအားထုတ်ခြင်း၏ဖြစ်စဉ်ကိုအပြောင်းအလဲရှိပါတယ်သက်သေပြခဲ့သည်။ ဒါဟာညာဘက် parietal မှဒဏ်ရာနှင့်အတူလူလျင်မြန်စွာ TRANSCEND တစ်ပြည်နယ်ကိုရောက်ရှိတွေ့ရှိခဲ့ပြီ။ ဒါဟာအစတိဘက်ဘုန်းကြီးများတှေးတောဆငျခွ၏ဦးနှောက်စကင်ဖတ်စစ်ဆေးနေခဲ့သည်။ ဒါဟာအာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းညှိသောဒေသများ, အများဆုံးတက်ကြွခဲ့ရှာတွေ့ခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ယင်း posterior parietal ဧရိယာလုံးဝ passive ခဲ့သည်, ဒီမှာအာကာသအတွင်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ orientation တာဝန်ရှိသည်အာရုံခံတစည်းဖြစ်ပါတယ်။ တရားအားထုတ်နေစဉ်အတွင်း, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအမှန်တကယ်၌ရှိသမျှသောအသိဆုံးရှုံး, ထာနဲ့ပြန်လည်ဆုံဆည်းခံစားရဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

တရားအားထုတ်ခြင်း၏အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်အန္တရာယ်များ၏မေးခွန်းကိုအစဉ်အမြဲဖွင့်ပေမယ့်ဖြစ်ရပ်မှန်များအချက်အလက်များဖြစ်ကြသည်။ လူတိုင်းမိမိစိတ်ကိုမိမိ "ငါ" နှင့်အတူထာဝရပြန်လည်ဆုံဆည်းဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်သို့မဟုတ်စိတ်ကိုနေဆဲထိုကဲ့သို့သောခြေလှမ်းဘို့အားနည်းခြင်းရှိမရှိမိမိအဘို့ဆုံးဖြတ်နိုင်သလဲ