မွေးကင်းစအတွက်ဗီတာမင် D ကို၏အလွန်အကျွံ။ အဘယ်သို့ပြုသနည်း

အလင်းကလေးပေါ်လာသောအခါ, သူ့အမိသည်သူ့ကိုဂရုစိုက်တတ်နိုင်သမျှကြိုးစားနှင့်သူ၏ခန္ဓာကိုယ်မှမထိခိုက်ကြောင်းကမြင်သည်။ ဤအချိန်တွင်မိဘများကသူ့ကိုကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်များနှင့်အစအနကိုခိုင်ခံ့သောနောက်ထပ်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုပေးနိုင်ပါသည်။ ဤကိရိယာများပါဝင်သည်နှင့် ဗီတာမင် D သည်သူ၏ငြင်းများအသုံးပြုမှု။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အမိ၏အမှားသို့မဟုတ်အဝိဇ္ဇာအားဖြင့်အလွန်အကျွံသုံးစွဲ၏ဖြစ်ရပ်ဖြစ်စေနှုန်းတွက်ချက်လို့မရဘူး ဗီတာမင် D ကို၏ မွေးကင်းစ၌တည်၏။ ဒါကြောင့်သင်ဤစက်ရုံအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူသင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်လျှောက်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံနားလည်နိုင်ရန်အတွက်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ခိုင်မာစေ။

၏အရေးပါမှုကို ဗီတာမင် D ကို ကလေးငယ်များအတွက်

လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ဆရာဝန်များကမူးယစ်ဆေးကိုလက်ခံရရှိသည့်မွေးကင်းစသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့်ကတက်ကြွစွာ power supply ကနေကြွလာတော်မူသောသက်ရှိကယ်လစီယမ်, assimilating ဖို့လိုအပ်ပါသည်။ ဒီတော့ pipsqueak rickets ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုရှောင်ရှားနိုင်ပြီး, ဒါကြောင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ တစ်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအတိုင်းအတာအဖြစ်ဆရာဝန်များကနှစ်လကတည်းကအားလုံး kiddies ဤမူးယစ်ဆေးဝါးသတ်မှတ်ထားသောအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လက်တွေ့မှာတော့အချို့-bits နှင့်အပိုင်းပိုင်းကလေးအစားအစာ၏လုံလောက်သောငွေပမာဏအတွက်ကြောင့်ရနိုင်အဖြစ်အသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ သငျသညျဘူးဆိုရငျ အကောင့်သို့ဤ ယူ. , ထိုသို့အလွန်အကျွံသုံးစွဲဖွစျနိုငျ ဗီတာမင် D ကို မွေးကင်းစ၌တည်၏။

အဘယ်သူကိုဖို့နဲ့အခါမူးယစ်ပေးရ

အများကြီးကလေးမွေးမြူရသောထုံးစံပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အများအားဖြင့်မူးယစ်ဆေးကြောင့်ဒီဗီတာမင်၏လုံလောက်စွာမကျမည်အကြောင်းအဖြစ်, အောင်ကျွေးရင်သားနို့နေသောကလေး, သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦး pipsqueak "ပုလင်း-ကလေး" ပါလျှင်, သူ၏ရိက္ခာသာခေတ်မီကုထုံးအရောအနှောက, ဒါ့အပြင်အလုံအလောက်တစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးအဖြစ်ကကတည်းက, ဗီတာမင် D ကိုပေးမလိုအပ်ပါဘူး။ နွေရာသီအတွက်ကြောင့်များသောအားဖြင့်သတ်မှတ်ထားသည့်အဘယ်သူမျှမဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်မဟုတ်ရင်ကြောင့်မွေးကင်းစအတွက်ဗီတာမင် D ကို၏အလွန်အကျွံသုံးစွဲဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်ဟုယူဆရသည်, ဤ "ထုတ်ကုန်" pipsqueak နေရောင်ကနေရရှိနိုငျသတိပြုပါရန်လည်းအရေးကြီးပါသည်။

ဖြေရှင်းချက်၏သောက်သုံးသော

ကလေးသူငယ်အခအချိန်မတိုင်မီမွေးဖွားမခံခဲ့ရပါလျှင်, ထိုစတုတ္ထအပတ်အတွင်းအပေါ်ဆေးဝါးပေးထားနိုင်ပါသည်။ ကလေးအချိန်မတိုင်မီမွေးဖွားလျှင်, tool ကိုအသက်တာ၏နှစ်ပတ်အတွင်းအပြီးပေးထားသည်။ ဗီတာမင် D3 လျှောက်ထားပါလိမ့်မည်ဆိုပါကက သာ. ကောင်း၏။ တစ်နေ့လျှင်တစ်ဦးကတစ်ခုတည်းမျက်ရည်စက်လေးတွေ (မပို 500 ထက် IU သည်) ။ သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စတွင်ထဲမှာ, သောက်သုံးသောဆရာဝန်ထူထောင်ရပါမည်။ တခါတရံမှာသိသာလက္ခဏာတွေ rickets ဆရာဝန်ပုံမှန်ထက်ပိုကြီးတဲ့တစ်ထိုးပြဋ္ဌာန်းဖွံ့ဖြိုး။ ဒါကြောင့်လျှင်မြန်စွာအူထဲမှာစုပ်ယူသည်ကို ထောက်. ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကရေနံနှင့် aqueous ဖြေရှင်းချက်ကို select ဖို့မနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ အစအနတိုးမြှင့်ထိုးပေးခြင်းမဟုတ်ရင်ကဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသည့်ကဤကိစ္စများတွင်ဗီတာမင်ဃကုသမှုတစ်ခုအလွန်အကျွံသုံးစွဲပါလိမ့်မည်, တစ်ပါတ်ချိုးပြုပါရန်သေချာစေပါ, ထို့နောက်သုံးပတ်ကြာနိုင်ပါတယ်။

ငါ overdose လျှင်အဘယ်အရာကို

မိဘများကအစအနမူးယစ်လက္ခဏာဖေါ်ပြခြင်းဖြစ်ကြောင်းသတိထားမိလျှင်, ပထမဦးဆုံးအရာသူတို့ကမူးယစ်ဆေးပေးခြင်းကိုရပ်တန့်သင့်ပါတယ်။ အဘယ်သူ၏မိခင်ထောက်ပံ့ရေး၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာရမယ်မွေးကင်းစအတွက်ဗီတာမင် D ကိုတစ်ဦးအလွန်အကျွံသုံးစွဲပါ။ ဒါဟာကယ်လစီယမ်အဆင့်အနည်းဆုံးသောထုတ်ကုန် preference ကိုပေးစေခြင်းငှါလည်းလိုအပ်ပေသည်။ ထို့ကြောင့်, နို့, ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲ၏အစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်။ မီနူးကတခြားဗီတာမင်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာပါဝင်သည်သင့်ပါတယ် - အားကြီးသောအလွန်အကျွံသုံးစွဲနှင့်အတူကို C, B, A နှင့်အီးအဆိပ်လျှော့ချရန်ကူညီပေးပါမည်သူကိုမဖြစ်မနေမဲပေးသူဆရာဝန်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင်သူသည်လျင်မြန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူဖို့ခန္ဓာကိုယ် enable လိမ့်မည်ဟုအစီအမံဖို့အကြံပေး။

ဗီတာမင် D ကို: တစ်ဦးအလွန်အကျွံသုံးစွဲ, လက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာ

ခန္ဓာကိုယ်ကလေးဖောဖောသီသီဒီမူးယစ်ဆေးကိုလက်ခံရရှိကြောင်းဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်သည့်အချို့သောရောဂါလက္ခဏာတွေရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာပြုလုပ်ကယ်လစီယမ်ဆား၏ကြီးမားသောစုဆောင်းခြင်းဆံ့နိုငျသော, တစ်သွေးစစ်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါပေမယ့်မိခင်ဟာသူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်ဖြင့်ဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါကလေးနှလုံးခုန်, ချို့ယွင်းအသက်ရှူလညျးမိမိနေ့စဉ်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်နှေးကွေးသောသွေးခုန်နှုန်းကိုဆုံးရှုံးစေခြင်းငှါ quickens ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကလေးငယ်များအတွက်ဗီတာမင် D ကိုတစ်ဦးအလွန်အကျွံသုံးစွဲမကြာခဏအစာစားချင်စိတ်, အန်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောဝမ်းလျှောဆုံးရှုံးဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကလေးအသားအရေတဖြည်းဖြည်း elasticity ဆုံးရှုံးစေခြင်းငှါ, နှုတ်တော်ခြောက်သွေ့ပုံပေါ်ပါတယ်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာအလွန်အကျွံသုံးစွဲစဉ်အတွင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာနှေးကွေးစတင်ခဲ့သည်။

အဲဒီပြဿနာကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးပါမည်

သူကတောင်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့, ဒီမူးယစ်ဆေး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အစအနကိုခနျ့အပျဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ကိုယ်ကသာဆရာဝန်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးဆေးညွှန်းပြီးနောက်တိကျစွာယင်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှုများအတွက်စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အခြားအကြံပြုချက်များကိုစောငျ့ရှောကျဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ဆရာဝန်ဦးဆောင်လမ်းပြသင့်ပါတယ်, ဤငါတို့သည်သူ၏ခရီးစဉ်ကိုမမေ့မလြော့ရမည်ဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်အတွေ့အကြုံနှင့်ယင်းတို့၏အသွင်အပြင်အားဖြင့်ပင်အစအနများ၏ပြည်နယ် detect နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်, ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အမြန်နှုန်းဆံပင်အရေပြားကိုပြောပြလိမ့်မယ်။ ထိုသို့သောအလေးအနက်ချဉ်းကပ်အဆိပ်၏အန္တရာယ်ကို minimize လုပ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကဗီတာမင်ဃ၏အမှတ်တမဲ့အလွန်အကျွံသုံးစွဲဖြစ်ပျက်နိုင်ပေမဲ့အဆိုပါကုသမှုကိုမအိမ်တွင်နှင့်ဆေးရုံထွက်ယူသွားတတ်၏။ ဆရာဝန်များနှင့်သူနာပြုများ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်လျင်မြန်စွာမူးယစ်ဖယ်ရှားပစ်ရဖွယ်ရှိသည်။ တစ်ခုအလွန်အကျွံသုံးစွဲကြာကြာ, ပိုပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုငယ်သောသူကိုအာဏာပိုင်များပြုနေသည်။ မူးယစ်၏ဖျက်သိမ်းရေးပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုသမှုသင်တန်းကိုခံယူဖို့လိုအပ်ပြီးနောက်။