သေမင်း၏ကွောကျရှံ့ခွငျးသို့မဟုတျအသေခံရန်သိပ္ပံညာဘက်ကိုကျော်လွှားဖို့ကိုဘယ်လို

ကျနော်တို့ကကျော်လွှားဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆိုခြင်းမပြုမီ သေမင်း၏ကွောကျရှံ့ခွငျး, အခြားမေးခွန်းတစ်ခုကိုမေးကြည့်ပါ။ သေမင်း၏မကြောက်နေသောလူမျိုးရှိပါသလား မကြာခဏသေ၏နောက်ဆုံးအချိန်လေးကိုစောင့်ကြည့်သူအများစုမှာဆရာဝန်များက "လူနာတင်ကား" ဟုပြောပါလိမ့်မယ် , ဤကြောင်း အဘယ်သူမျှမကလူဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, မှားယွင်းတဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ သူတို့ထဲကရုံအလွန်နည်းပါး။

လူအတော်များများဟာသက်ကြီးရွယ်အိုများယဇ်ပုရောဟိတ်လာသော "ပထမဦးဆုံး" ၏ဆရာဝန်တွေ, တစျဦး၏ပုံပြင်ကိုကြားရကြပြီစေခြင်းငှါ, နှလုံးတိုက်ခိုက်မှု၏သေသွားတယ်။ အဆိုပါလူနာသူတို့အဲဒီမှာဆာလောင်မွတ်သိပ်, ပင်ပန်းမဟုတ်ခြင်းရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. ဆရာဝန်များကမေးခွန်းတွေမေး, သူ့ကိုန်းကျင်လူမတူဘဲ, လုံးဝအေးဆေးတည်ငြိမ်ခဲ့သည်။ တောင်မှသူတို့ကိုငါအစာကျွေးဖို့ဇနီးမေးတယ်။ သူကသူ၏အသက်တာ၏နောက်ဆုံးမိနစ်ခဲ့ပါတယ်, သူသေဆုံးခဲ့သည်ကိုသိပေမယ့်သူသည်ဤကမ္ဘာကြီးထဲမှာကဒီမှာနေသောလူများကိုအကြောင်းပိုမိုစိုးရိမ်ပဲ! အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်?

ငါတို့အဘို့အ - ဟုတ်ကဲ့။ သူကသေဖို့အဆင်သင့်ရှိသောကြောင့်, မမှာအားလုံး - ကိုသူ့အဘို့။ ထိုအခါငါလူအများစုတို့ကရိပ်မိအတော်လေးအဖြစ်ယူလေ၏။

သို့သော်သူမ၏မကြောက်ဖို့သေခြင်းတရားရိပ်မိရန်လိုအပ်သောကားအဘယ်သို့နည်း

ပြည်သူ့ယုံကြည်သူများနှင့်ဘုရားမဲ့ဝါဒီသို့ခွဲခြားထားတယ်။ ဤသင်တန်း၏, မင်းထက်, ဤမေးခွန်းများကိုဖြေရန်ကြိုးစားရန်။ ဝိသေသလက္ခဏာများ, သေမင်း၏ကွောကျရှံ့ခွငျးကိုကျော်လွှားဖို့ဘယ်လိုပေါ်အကြံပေးချက်များနှင့်ယုံကြည်သူများနှင့်ဘုရားမဲ့ဝါဒီအလွန်ဆင်တူပေးပါ။ (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဝိညာဉ်နှစ်ဦးစလုံး) အားလုံးသီအိုရီကိုမကြာခဏအဲဒီအကြောင်းပြောဆိုရန်မကြောက်ပါဘူး, ဒါကြောင့်စဉ်းစားဆက်ကပ်။ သို့သော်စိတ်ပညာရှင်အားလုံး phobias များအတွက်တူညီအကြံပြုသည်။ ကြောက်ရွံ့သောစိတ်နှင့်တွေ့ဆုံရန်လိုအပ်ပါကဒါဟာဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုဥပမာအားဖြင့်, အထွဋ်ကိုကြောက်ရွံ့ကျော်လွှားဖို့, ဒါမှမဟုတ်မှောင်မိုက်? စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးလေထီးခုန်လို့ပြောတစ်ခုသို့မဟုတ်မှောင်မိုက်တဲ့အခန်းထဲမှာနာရီပေါင်းများစွာထိုင်။

သို့သော်လေထီးခုန်သေမင်း၏မျက်လုံးများသို့ကြည့်ဖို့ထက်ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်များစွာသောအကြားအမြင်မကြာခဏသေခြင်းအကြောင်းစဉ်းစား, ငါတို့ဆွဲဆောင်ပါလိမ့်မည်, ထိုဆိုကြသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, တိုင်းလူတစ်အသိဖြစ်နိုင်ချေပြောဆိုမှုများကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့ကြိုးစားပါတယ်နှင့်ပင်စဉ်းစားဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်သူကိုမှန်သည်, မည်သို့သေမင်း၏ကွောကျရှံ့ခွငျးကိုကျော်လွှားရန်?

ဘယ်လိုသူမ၏မကြောက်ဖို့မများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်, သေမင်း၏စဉ်းစားရန်, တဦးကိုလက်ပေါ်, ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အခြားအပေါ် - သူမ၏ဘိုနီဆွဲထုတ်ကြသည်မဟုတ်လော ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။ ဒါဟာ neurotic ကြောက်ရွံ့အဆိုးမြင်ခြင်းမရှိဘဲ, အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာဒီချဉ်းကပ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

သို့သော်တစ်ဦးအသက်တာသစ်သို့မဟုတ်တစ်ဖန်ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်း၏အစအဖြစ်သေမင်း၏ရှောင်လို့မရတဲ့နားလည်ရန်သေချာစေပါ။ ဤသင်တန်း၏, တစ်ဦးသေတတ်သောကိုယ်ခန္ဓာကို, ဒါပေမယ့်ဝိညာဉ်ရေးရာအစအဦးမဟုတ်ပါဘူး။ သင်မပျက်စီးနိုင်သောစိတ်ဝိညာဉ်၏တစ်ဦးအကူးအပြောင်းအချိန်အဖြစ်အသေခံဘို့ ပြင်ဆင်. , ဘဝအသစ်သောအဆင်းအရောင်နှင့်အရောင်ဖြာမည်, နှင့်သေခြင်းပိုမိုနီးကပ်စွာလာဝံ့ကြလိမ့်မည်။ အကယ်.

ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အသေခံကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီမှလာမယ့်သွားသည်, တကဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကဲ့သို့ဖြစ်၏: နိုင်ရန်အတွက်ကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်သည်အထိ - ဗိုင်းရပ်စ်ကပ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ စိတ်ဝိညာဉ်၌ကျန်းမာဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, အသေခံမလာခဲ့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုကျန်းမာပါလျှင် ...

သို့တိုင်, ဘယ်လိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကျော်လွှားရန် သေခြင်းတရား?

အဲဒါကိုပျက်စီးသည့်အခါသေတတ်သောကိုယ်ခန္ဓာကို, မသာဖြစ်ပါသည် - - ဆက်လက်တည်ရှိဦးမည်ကျွန်တော်တို့ဟာလူတွေကိုသောစိတ်ကူးသို့နက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်ဖို့ကြိုးစားရမယ် သတိလစ်။ ထိုသို့ ယုံကြည်ချက်သို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသီအိုရီတဲ့ကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီယုံကြည်ချက်၏အဖြစ်မှန်ကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်ရှိသမျှဆဲလ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာတရားအားထုတ်, ဆုတောင်းခြင်း, လေးနက်ဝိညာဉ်ရေးရာအလုပ်ကတဆင့်နက်ရှိုင်းဆန်းကြယ်မှုများခံစားချက်တွေကိုနှင့်အတူအောင်မြင်နိုင်ပါသည်။

ဒီဝိညာဉျတျောဝိညာဏ်ခန္ဓာကိုယ်မပါဘဲမတည်ရှိနိုင်သောအရာအတွက်သာပုံစံဖြစ်ပါသည် - သာလျှင်ဒီအလမ်းအတွက်သင်အမှန်တကယ်ခန္ဓာကိုယ်ကြောင်းခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အားကစားသမားကြွက်သားလေ့ကျင့်အဖြစ်တစ်နည်းအားဖြင့်ကသူတို့ဝိညာဉ်ရေးလေ့ကျင့်ပေးဖို့လိုအပ်သည်။

တဖြည်းဖြည်းကသူ့ရဲ့နောက်အဆင့်ကိုရွေ့လျား, ညင်သာစွာနှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းသငျ့စိတျအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဒုတိယနိုးထဖို့ကြိုးစားပါတယ်တဲ့သူမှသာလျှင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး။

ထိုအခါကဝိညာဉ်ရေးရာမသေခြင်း၏သဘောပေါက်ထံသို့မရောက်ရ။ ထိုအခါသတိမိမိ၏မွကွေီးခန္ဓာကိုယ်ကနေခွဲထွက်ခြင်းနှင့်လူ၏ဝိညာဉ်ရေးရာအနှစ်သာရကို၏စင်ကြယ်သောအလင်းနှင့်အတူပေါင်းစည်းပေးနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်အမြင့်ဆုံးဝိညာဉ်ရေးရာကမ္ဘာကိုမရရှိနိုင်ဖြစ်လာသောကြောင့်, သေခြင်းကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကျော်လွှားဖို့ဘယ်လိုမှမမေးခှနျးကအဲဒီမှာရှိလိမ့်မည်။

တကယ်တော့အသက်အရွယ်အများကြီးအားနည်းခြင်းအဖြစ်အဖြစ်သေခြင်းဖြစ်နိုင်သမျှအထီးကျန်ဆန်မကြောက်ဖို့စတင်။ ဝိညာဉျ၏စည်းကမ်းချက်များ၌, ရှုံးနိမ့်အဟောင်းအသက်အရွယ်နှင့်သေခြင်းမဖြစ်နိုင်ပေမယ့်ဤပြဿနာကိုတစ်ဦးစစ်သည်တော်ရဲ့အနေအထားနှင့်အတူဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်, သင်မူကားအဆုံးမှခုခံတွန်းလှန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သောကွောငျ့ဖွစျသညျ, ညည်းသံကိုမညညျးညူကြဘူး, မထိုက်မတန်စောင့်ရှောက်ရန်ဖြစ်နိုင်သမျှပါသလောက်တိုင်ကြားကြပါဘူး။