အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာ, အဓိကသင်တန်း
သံလွင်ဆီနှင့်၎င်း၏အကျိုးခံစားခွင့်
တချို့ကအခြားသူများကိုကျနော်တို့အနောက်တိုင်းဖက်ရှင်မှအရှုံးမပေးမပြုလုပ်သင့်ကြောင်းအခိုင်အမာစဉ်သံလွင်ဆီ, အကျိုးရှိသောကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ အဘယ်သူသည်မှန်သည်နှင့်အရာဘက်မှာရပ်တည်? ရဲ့စုံစမ်းစစ်ဆေးရန်ကြပါစို့။
သံလွင်ဆီနှင့်၎င်း၏အခြေခံဂုဏ်သတ္တိများ
အဲဒီအကြောင်းသံလွင်ဆီနှင့်အရာခပ်သိမ်း
သင်ဤဆီတစ်ဦးတည်းသာလက်ဖက်ရည်ဇွန်းပါရှိသည်မည်မျှကယ်လိုရီကိုသိသလား? 120! သံလွင်ဆီအဆီပါရှိသည်။ တဦးတည်းဇွန်း - အကြောင်းကိုတိုင်အောင်တဆယ်လေးဂရမ်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောထင်ရသောအထင်ကြီးပုံမကြောက်ပါဘူး။ အားလုံးအဆီအဆီများထိုကဲ့သို့သော monounsaturated နေကြသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်အဲဒီအဆီကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာမှအကျိုးရှိသောဖြစ်ကြသည်။ နောက်ထပ်ခဲ့ကြကြောင်းလည်းအားသာချက် - လွယ်ကူပြီးမြန်ဆန််ပြီးအစာချေ။
သံလွင်ဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုအနည်းငယ်စကားများ
ဒါကြောင့်အရေပြားရောဂါများနှင့်အတူရုန်းကန်နေရတဲ့အဖြစ်ယနေ့အထိ, အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေ, သံလွင်ဆီ၏စစ်မှန်သောတန်ဖိုးကိုရှာတွေ့နေကြပါတယ်။ သင်သည်မည်သည့်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်သင်မည်သည့်မုန့်ကိုအစားထိုးနိုင်မယ့် moisturizer သို့ရေနံကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့်သံလွင်ဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများရုံရေတွက်မထားဘူး။ ဟုတ်ပါတယ်, သူတို့ကအရမ်းအမြားအပုံရသည်။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့အကျိုးသက်ရောက်! ထို့အပြင်ရေနံဇီဝြဖစ်မှုကိုလှုံ့ဆော်။ နံနက်ယံ၌တစ်ခုမှာလက်ဖက်ရည်ဇွန်းချုပ်၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပြဿနာကိုသင်သက်သာရာပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအတူယူရမည်ဖြစ်သည်။ နောက်ထပ်လက်တွေ့ကျတဲ့အစွန်အဖျား: နားကိုက်ရက်ရက်ရောရောရေနံတစ်ဝါဂွမ်းဘောလုံးကိုကိုလေပေါ်မှာနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်၏အနည်းငယ်ကျဆင်းလာ add လျှင် လာဗင်ဒါရေနံ။ အဆိုပါ disc ကိုနေသမျှကာလပတ်လုံးနာကျင်မှုလုံးဝနိမ်ပါဘူးသကဲ့သို့, နားအပါး၌နေရာချနေပါတယ်။
Similar articles
Trending Now