အဘယ်အရာကိုကလေးအဆီဆိုရငျကော ကလေးတွေအတွက်ပိုလျှံအလေးချိန်၏ပြဿနာကိုအဘယျသို့နှင့်ဆက်စပ်နေကြသနည်း

လူတိုင်းပြုံးပျော်ရွှင်မျက်စိမိဘများမှာရှာဖွေနေတဲ့သူ rosy ထွား, likes ။ အတွက်ခြံများတွင်ဤထွားလက်မောင်းနှင့်ခြေထောက်များ နို့စို့အရွယ် တစ်မွေ့လျော်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သုံးနှစ်နှင့်ပိုပြီးစိုးရိမ်ဖွယ်ရာပြီးနောက်။ ထိုအခါအဟောင်းတွေကသင့်ရဲ့ကလေးငယ် krugleyuschy ဖြစ်လာ, အခက်ခဲကြောင့်သူတို့ရဲ့ရွယ်တူတွေနဲ့တန်းတူအပေါ်ဆက်သွယ်ဖို့ဖြစ်လိမ့်မည်။ အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့ကလေးအဆီပါလျှင်ပြုပါသလော

အဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်: ခြားနားချက်ကဘာလဲ?

မကြာခဏဆိုသလို "အဝလွန်" နှင့် "အဝလွန်" ကဲ့သို့သောအယူအဆရှုပ်ထွေးဖြစ်ကြသည်။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်ပါကသူတို့တူညီကြသည်ဟုယုံကြည်နေသည်။ သို့သော်ဤစကားမှန်သည်မဟုတ်။ အမှန်မှာမအမြဲအခါကလေးအဆီဖြစ်ပါသည်, သူအဝလွန်ခြင်းခံစားနေရပြီးဖြစ်ပါတယ်။ နီးပါးအသီးအသီးကိုမိမိအရှိပါတယ် ပုံမှန်အလေးချိန်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသက်အရွယ်နှင့်အမြင့်မှကိုက်ညီသော။

ဤနည်းဥပဒေ (၎င်း၏တိုး၏ညှနျကွား၌) ကိုချိုးဖောက်တာဖြစ်ပါတယ်အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်လျှင် (ဆိုလိုသည်မှာယင်းစံများပိုလျှံအတွက်) သင့်ပိုလျှံအလေးချိန်၏အသွင်အပြင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ဆွေးနွေးချက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ပိုလျှံအလေးချိန်နှစ်ဦးစလုံးကိုအလွယ်တကူပေါ်လာနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာနှင့်တိုးပွားလာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအဖြစ်တင်းတဲ့အကွာအဝေး၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာပျောက်ကွယ်သွားနိုင်ပါတယ်။

အဝလွန်ခြင်း, ဆန့်ကျင်ပေါ်, လျှင်မြန်စွာခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုတိုးမြှင့်ခံရဖို့စဉ်းစားထားတဲ့၏အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေ, ရောဂါအလွန်ခက်ခဲများနှင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အဝလွန်ခြင်းအကြောင်းယင်း၏ထက်အစားအသောက်နှင့်အတူစားသုံးအသုံးဝင်သောစွမ်းအင်၏ပမာဏ, အကြိမ်များစွာပိုပြီးရသောအခါစကားပြောနိုင်ပါတယ် နေ့စဉ်စားသုံးမှု။ ရလဒ်အဖြစ်သား၏အခန္ဓာကိုယ်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ရှိပါတယ် အဆီသိုက်, နောက်ဆုံးမှာတိုးမြှင့တံ့သော။

ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထိုကဲ့သို့သောကလေးတစ်ဦးကိုဆုံးရှုံးဖို့အပိုအလေးချိန်ဒါလွယ်ကူသည်မဟုတ်။ မကြာခဏအမွေဥစ္စာရောဂါများ, ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်မှုများနှင့်အခြားရောဂါများအဝလွန်ခြင်းအမျိုးမျိုးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမထက်။ ဒါကဓာတ်ပုံကိုအဆီဆိအဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူသားသမီးများအားဖြင့်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်ပြဿနာကိုပြသသည်။

ကလေးများအတွက်အဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းတရားများဘာတွေလဲ?

လူသိများတဲ့ကလေးအထူးကု Komorowski အဖြစ်: "ကလေးများပါးလွှာနှင့်မြည်းအတွက်နာကျင်မှုနှင့်အတူဖြစ်သင့်ပါတယ်။ " ထို့ကြောင့်, သင့်ကလေးအတွက်ထငျရှားသောပိုလျှံအလေးချိန်၏ပြဿနာ, အထူးသဖြင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပေါ်စေသင့်ပါတယ်။ သို့သော်ဤဒုက္ခနှင့်အတူကိုင်တွယ်နိုင်ရန်အတွက်, သင်အမြစ်ကိုကြည့်, နှင့်ကလေးများအတွက်အဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကိုသိရှိနိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများထဲကတစ်ခုမျိုးရိုးလိုက်ဖြစ်စဉ်းစားသည်။ ဤသည်ကိုလည်းနာတာရှည်ရောဂါများ, နှလုံးရောဂါနှင့်ပြဿနာများကိုအလေးချိန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြသောအခြားဝေဒနာတွေပါဝင်နိုင်သည်။

မိဘများအဆီကလေးငယ်များကြီးထွားလာသောအခါဖြစ်ပါတယ်စသည်တို့ကိုဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များချိုးဖောက်ခြင်း, နှေးကွေးနေဇီဝြဖစ်အတွက်ဖြစ်ပါသည်ဒုတိယအကြောင်းပြချက် ထိုအခါပထမနှင့်ထိုသူငယ်၏ဒုတိယအမှု၌ပါလျှင်နှင့်သူ၏မိဘများ၏ဘာမျှမယ့်ကိုတတိယအကြောင်းပြချက်တိုက်ရိုက်ပညာရေးနှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်ဆက်စပ်သောဘာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ မိသားစု Semi-ချောထုတ်ကုန်များနှင့်ဖက်တီးအစားအစာများကိုသာစားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်ဆိုပါကဥပမာ, ထိုကဲ့သို့သောပတ်ဝန်းကျင်၌ထကြီးထွားလာသည်ဆိတ်, ကပါးလွှာနှင့်ပါးလွှာဖြစ်တာမျိုးမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

ထို့ပြင်အဆီကလေးများမကြာခဏမိဘများကသူတို့ကိုကြောင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပေးစေခြင်းငှါလည်းအလုပ်ရှုပ်နေကြသည်ဘယ်မှာမိသားစုများအတွက်တက်မပေါက်ပါဘူး။ တနည်းအားဖြင့်အလွန်အလုပ်များမိခင်သို့မဟုတ်ဖခင်သို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာပျင်းရိသူငယ်ကိုမှတခါနွေးဟင်းချိုသို့မဟုတ်ဂျုံယာဂု။ အဲဒီအစား, သူတို့ချစ်ပ်တွေ, cookies, ပြင်သစ် fries နှင့်အခြားအရသာ, ဒါပေမယ့်အလွန်မြင့်မားသောကယ်လိုရီအစားအစာများကိုဝယ်ကြလော့။

တခြားဘာအခြေအနေများကလေးဘဝအဝလွန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သလဲ

မကြာသေးမီကတပ်များ၏ဦးဆောင်အကြောင်းတရားများတစ်ခုမှာကွန်ပျူတာဂိမ်းကစားခြင်းအမြိုးသားအဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာသို့ Going, ကျောင်းသားများနှင့်ကလေးငယ်များရိုးရှင်းစွာကိုနောက်ဂိမ်း application များအနေဖြင့်မလွှဲပါဘူး။ သူတို့ကစာသားတက်လာပြီ, မစားကြလော့။ သူတို့အချိန်ကိုတက်နွေးနှင့်ပန်းကန်အပေါ်အချို့သောအစားအစာချပြီးသုံးဖြုန်းချင်ကြပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သို့သော်မကြာခဏသူတို့အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကိုချောကလက်အရက်ဆိုင်, မျိုးစေ့များ, မုန့်ညက်, crackers, etc များမှာ တဖန်ကအားလုံးကိုကယ်လိုရီအတွက်အလွန်ကြွယ်ဝသော။

ထို့အပြင် fattest ကလေးများအချို့သောလူမှုရေးပြဿနာတွေလည်းရှိနေပါတယ်တဲ့မိသားစုထဲမှာမိဘများအတွက်တက်မပေါက်ပါဘူး။ ဤသည်ကိုလည်းအသင်းအတွက်ကလေးနှင့်အခက်အခဲများပါဝင်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အခြေအနေကသူတို့ရဲ့ရွယ်တူကလေးနှငျ့ဆကျသှယျ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ကြောက်ရွံ့ခြင်း, အီနှင့်အခြားခံစားချက်များကိုခံစားရနိုင်ပါတယ်အခါ။ ကလေးသူငယ်အခသူတို့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်နှင့်ဖေဖေသို့မဟုတ် Mom ဆွေးနွေးရန်ပျက်ကွက် (သူတို့နှင့်အတူသို့မဟုတ်သူနဲ့နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်နားလည်မှုကိုမတှေ့နိုငျသညျ) လျှင်, ကလေးတစ်ဦးခက်ခဲစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေအချိန် "ယို" ကိုစတင်ခဲ့သည်။

ဒါ့အပြင်ဆိုးရွားစွာကလေးတစ်ဦးကိုမှန်မှန်သူနောက်ဆုံးအစအနမှမိမိအဘို့စားရကြမည်ဟူသောအချက်ကိုသတိရသောအခါ, ဥပမာ, စားပွဲ၌ကလေးရဲ့ setting အချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ရလဒ်, ကလေးအဆီ, ဒါကြောင့်အသုံးပြုသောရရှိအပေါင်းတို့နှင့်အချိန်များတွင်သည်ဤစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာဖို့ကြိုးစားနေသည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, မကြာခဏယခုပြီးတော့မီးဖိုကနေလောလောလတ်လတ်ဖုတ် pancakes, Donut နှင့်အခြား၎င်း၏ Goodies အဆိုပါမြေး cookies တွေကိုအစာကျွေးဖို့ကြိုးစားနေသောသူသည်အဖွားပိုဆိုး။

အဘယ်အရာကိုမွေးကင်းစအတွက်အဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းတရားများများအတွက်အကောင့်?

တစ်ခါတစ်ရံအလေးချိန်နှင့်အတူပြဿနာများတစ်နှစ်အကြာတွင်ကလေးများအတွက်သာကြည့်ရှုလေ့လာပေမယ့်တစ်ဦးအငယ်အသက်အရွယ်မှာနေကြသည်။ ဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကြောင့်? သငျသညျနို့တိုက်ပေါ်ကအဆီဆိရှိပါကဥပမာ, ဒီနို့တိုက်မိခင်များ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ပရိုတိန်း, Fats နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်ဦးမမှန်ကန်ကြောင်းအချိုးညွှန်ပြလိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင်ကလေးဘဝအဝလွန်သည့်မျိုးဗီဇဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကအဝလွန်မိဘများမကြာခဏအလားတူပြဿနာများနှင့်အတူကလေးငယ်မှမွေးဖွားပေးဖြစ်ပါတယ်။

ကလေးအပေါ် အကယ်. အတုနို့တိုက်ကျွေးရေး, မိမိအလွန်အကျွံအလေးချိန်အမြတ်များအတွက်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်တစ်ခုမမှန်ကန်ကြောင်းအရောအနှောဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ မေမေကိုမကြာခဏရောမွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာကျော်မှဦးဆောင်သောညွှန်ကြားချက်အတိုင်းတင်းကြပ်စွာမရှိ, "မျက်စိအားဖြင့်" ။ တစ်ဦးလည်းကြီးမားတဲ့အပေါက်င်တစ်ဦးပုလင်းနှင့်အတူကလေးနို့တိုက်ကျွေးမှုတဲ့အခါမှာအတူတူပင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ရလဒ်အဖြစ်ကလေးအများကြီးပိုမြန်သည်သူ၏ဦးနှောက်တစ် signal ကိုရွှဲအားလက်ခံတွေ့ဆုံထက်အစားအသောက်စားတတ်၏။ ရလဒ်အဖြစ်ကလေးသူငယ်အခမပေးစားဘူးများနှင့်မိခင်သူ့ကိုအခြားပုလင်းနှင့် overfeed ပေးသည်။ အလားတူပြဿနာ grudnichkovogo အဝလွန်တဲ့အဆီကလေးဓာတ်ပုံကိုကပြောပါတယ်။

သား၏အ paratrofiya ကဘာလဲ?

Paratrofiya - အဝလွန်ခြင်းခံစားနေရပြီးသူ 3 နှစ်အောက်အသက်အနှစ်ကလေးတွေအတွက်အသုံးပြုမယ့်အသုံးအနှုန်း။ ရောဂါအဆင့်သုံးဆင့်ရှိပါသည်:

• ကလေးသူငယ်အခ 10-20% အားဖြင့်စံထက်ပိုအလေးချိန်သောအခါ,
• အလေးချိန် 25-35% အားဖြင့်စံထက်ကျော်လွန်သောအခါ,
• ရသောအခါပိုလျှံအလေးချိန်စနစ်တစ်ခုအထက် 40-50% ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ကလေးကိုအဆီဖြစ်ပြီးသူ paratrofiya တွေ့ရှိခဲ့ပါလျှင်သူသိပ်စားဖြစ်စေ, သို့မဟုတ်မိမိအနေ့စဉ်အစားအသောက်မျှတဘူး။ ဤအကလေးမြားအတှကျဘုံ features တွေဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်:

• အလွန်တိုတောင်းသောလည်ပင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်;
• ရင်ဘတ်၏သေးငယ်တဲ့အရွယ်အစား;
• ကိုယ်ခန္ဓာ၏ rounded အစိတ်အပိုင်းများ၏ရှေ့မှောက်တွင်;
• ခါး, ဝမ်းဗိုက်နှင့်ခါးအတွက်ဝိသေသဖက်တီးသိုက်၏ရှေ့မှောက်တွင်။

အဆိုပါအန္တရာယ် paratrofiya?

Paratrofiya မကြာခဏမတည့်တုံ့ပြန်မှု, မမှန်ခြင်းဖြင့်ရှုပ်ထွေး သည့် endocrine စနစ်၏, အစာခြေခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်နှင့်အတူပြဿနာများ, အဖြစ်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်။ ထို့ပြင်များစွာသောကျွမ်းကျင်သူများကရိုးရိုးကြောင်းကောင်းမွန်စွာကျွေးမွေးကလေးများတစ်ဦးယဉ်ပုံနှင့်အတူကလေးများထက်ဆားသယ်ဆောင်ရန်က ပို. ခက်ခဲသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့က mucosa ၏ပြင်းထန်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အခြားဒုက္ခဖြင့်လိုက်ပါသွားတဲ့ရှိနေဆဲဟုအအေး, စတင်ဖို့အဖြစ်သူတို့တစ်တွေအအေးမိပြီးတာနဲ့။ အဆီသည်ဆိတ်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်အပြေးနေစဉ်အတွင်းခက်ခဲအသက်ရှူခြင်းသည်။ သူဟာအသက်ရှူနှင့် profuse ချွေး၏မကြာခဏရင်ကြပ်။

အဘယ်အရာကိုကလေးသူငယ်အခအဝလွန်ခြင်းကိုခြိမ်းခြောက်?

ကလေးဘဝအဝလွန် concomitant ရောဂါများ၏အသွင်အပြင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အဝလွန်ကလေးများဆီးချို, သွေးတိုးရောဂါ, အသည်းအသည်းခြောက်, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကအစလေ့လာတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်:

• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ,
• မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား;
• သွေးကြော;
• နာတာရှည် cholecystitis;
• မကြာခဏဝမ်းချုပ်;
• steatosis ။

ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့ကြီးမားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုလျော့နည်းရွေ့လျား၏ထို့အပြင်အဆီဆိ။ သူကသူတို့ရဲ့ရွယ်တူတွေနဲ့ဆက်သွယ်အတွက်ညံ့လို့ရှုပ်ထွေးသောနှင့်အခက်အခဲများရှိခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဂရိတ်အလေးချိန်အရိုးပုံပျက်သောနှင့်ဒူးအဆစ်မှဦးဆောင်ကြောင်းအရိုးပုံမှန်ဖှံ့ဖွိုးတိုးနှောင့်ယှက်။

ကလေးတစ်ဦးအဝလွန်ခြင်းခံစားနေရပြီးသို့မဟုတ်မဆုံးဖြတ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

သငျသညျတစျနှစျအောကျကလေးရှိသည်, သငျသညျသူအဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုရှိကြောင်းသံသယဆိုပါက၎င်း၏အလေးချိန်၏စံနှင့်ကိုက်ညီမှုများအတွက်စစ်ဆေးပထမဦးဆုံးလိုအပ်ပေသည်။ ဤသည်ကနျြးမာရေး table ၏ဝန်ကြီးဌာနကသတ်မှတ်ထားသော (ကအောက်တွင်ကြည့်ပါ) ကလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ဂရမ်ထဲမှာကဒီမှာများ၏အသက်အရွယ်နှင့်နှုန်းကိုသတ်မှတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်, ဆေးသမား၏အဆင်ပြေဘို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အထိုကဲ့သို့သောပန်းကန်ဖန်တီးမွေးဖွားမှာသင့်ရဲ့ကလေးရဲ့အလေးချိန်စေရန်အကြံပြုသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အလေးချိန်ကလေးသို့မဟုတ်ငယ်ရွယ်ခန္ဓာကိုယ်သတ်မှတ်ထားသောစံနှင့်အတူလိုက်နာဘယ်လောက်ဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် (ဒီရည်ရွယ်ချက်ကြောင့်၎င်း၏ရွယ်တူချင်းရန်သင့်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပြင်ပ parameters တွေကိုနှိုင်းယှဉ်ထိုက်သည်) သင်အမြင်အာရုံနိုင်အလေးချိန်နှင့်အတူပြဿနာများကိုခွဲခြားသိမြင်။ ထို့အပြင်အဆီဆိ (ကဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လောက်ကျနော်တို့နောက်ပိုင်းမှာရှင်းပြပါလိမ့်မယ်) အလွန်လျင်မြန်စွာအလေးချိန်ရရှိပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအထူးသဖြင့်အထည်ချုပ်လုပ်ငန်းများတွင်မြင်ကြပါလိမ့်မည်။

အဖြစ်ဝေးအလေးချိန်သည်သင်၏သူငယ်၏အသက်ကိုက်ညီအဖြစ်, သင်ကုထုံးကိုပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ရည်ညွှန်းဖို့လွဲနှင့် endocrinologist ဖြစ်သူမှမဖြစ်ပါစေနဲ့။

ကလေးအဆီ: ဘာလုပ်သနည်း

သင်သည်သူတို့၏အမျိုးအနွယ်အတွက်စံနေတဲ့အလေးချိန်သှဖေညျတှေ့လြှငျ, စိုးရိမ်ထိတ်လန်ဆောတလျင်မပါဘူး။ သင်ပထမဦးဆုံးကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အတူတိုင်ပင်ရပေမည်။ ကြောင်းအလွန်အကျွံတန်ဆာကိုသတိရပါ - ကမဟုတ်ဘဲအကြောင်းမရှိထက်အကျိုးဆက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကွောငျ့, သငျသညျအစပိုင်းတွင်ကလေးကအဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းဆုံးဖြတ်ရန်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင့်လျော်သောစစ်ဆေးမှုများကိုပါအောင်မြင်မှတစ်ခု endocrinologist ဖြစ်သူနှင့်အတူရက်ချိန်း။

သငျသညျအာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့် 2 နှစ်ထဲမှာအဆီဆိရှိပါကတစ်ဦးအာဟာရစာရင်းသွင်းဖို့ပိုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာစနစ်တကျသင့်ရဲ့အစားအစာအောင်ကူညီပေးပါမည်ကိုသင်စားနိုင်သောအရာကိုအစားအစာများကိုပြောပြမည်, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင် - မပါ။ ဒါဟာအကြံပေးချက်များနှင့်အကြံဉာဏ်ကိုပေးသည်။

ဤပြဿနာကို In-ပုလင်း-ကလေးဖြစ်ပေါ်လျှင်မှန်ကန်သောဖြည့်စွတ်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်သောက်သုံးသောအကြောင်းကိုသင့်ကလေး၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ကလေးများ၏အစားအသောက်များတွင်ဟောင်းများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုထည့်သွင်းဖို့ကြိုးစားပါစာဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်မကောင်းတဲ့၏ပမာဏကိုလျှော့ချ, သဘာဝအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်နှင့်အတူ fizzy အချိုရည်အစားထိုးလိုက်ပါ။

ပိုများသောစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ချက်ပြုတ်နှင့်အဆီအနည်းငယ်သာငွေပမာဏနှင့်အတူမီးဖို၌အစားအစာများကိုဖုတ်ရမည်။ သကြားအများကြီးမပါဘဲဂျယ်လီနှင့်သစ်သီးအချိုရည်ပြင်ဆင်ပါ။ အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်, ဖွဲနု, Borodino, wholemeal အစားထိုးပါ။ သား၏အအစားအသောက်များတွင်ဟင်းလျာများအသီးထဲမှာထည့်သွင်းပါ။ cookies နဲ့သကြားလုံး၏ပုံစံအတွက်မုန်များဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေး။ ဆိတ်တစ်ပန်းသီး, မုန်လာဥနီ, အခြောက်လှန်းအသီးအပွ, ရက်စွဲများ, စပျစ်သီးပျဉ်သို့မဟုတ်အခွံမာသီးကိုစား သာ. ကောင်း၏ကြပါစို့။

အားကစား - ခွန်အားနှင့်စံပြပုဂ္ဂိုလ်အဖြစ်မှလမ်းကြောင်းဖြစ်ပါသည်

အဝလွန်ခြင်းမှကျရောက်နေတဲ့နေသောကလေးငယ်များ, ကမဆိုအားကစားမှာပေးရနျလိုအပျသောကွောငျ့ active ကလေးများ, ခဲပြီးပြည့်စုံဖြစ်ကြသည်။ မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောဘောလုံး, ကြက်တောင်သကဲ့သို့, ခြံနှင့်တက်ကြွသောအားကစားအတွက်လမ်းပေါ်မှာသူတို့နှင့်အတူကစား။ ပိုလျှံခန္ဓာကိုယ်အဆီလွင်ပြင်ကြိုးကိုင်တွယ်ခံရပ်သွားသည်။ ကလေးထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကမှန်မှန်ကြီးမားသော fitbolnogo ဘောလုံးကိုသုံးပြီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေတွင်နှင့်ကလေးများရဲ့ယောဂ, ကျွမ်းဘားအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။

အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူအဘယ်သို့ပြုရပါဖို့မဟုတ်လော

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန် Self-စေရန်ဆေးအကြံပြုသည်မဟုတ်အခါ။ လူကြီးအစားအသောက်များတွင်ကလေးတစ်ဦးကိုနေရာသို့မဟုတ်ခက်ရော့ခ်စာနယ်ဇင်းအောင်ဘယ်သူမျှမလိုအပ်ပါဘူး။ အရာအားလုံးကိုဖြည့်ညှင်းအတွက်ဖြစ်နှင့်ကျွမ်းကျင်သူတွေနဲ့သဘောတူညီခဲ့သငျ့သညျ။ သင်သည်သင်၏ကလေးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ပြင်းထန်သောခှနျအားစိုကျထုဘို့လိုအပ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်မယ်ဆိုရင်ဥပမာ, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကျွမ်းကျင်သူများ၏အကြံပေးချက်ကိုလျစ်လျူရှုခန့်မှန်းရခက်အကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

ကုသမှုမရှိခြင်းဆိုးရလဒ်များကိုနှင့်စေပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျနော်တို့ကအမြဲစီးနိုင်ဘူး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ သူငယ်၏။

တိုတောင်းသောခုနှစ်တွင်သူတို့၏သားသမီးများ၏အလေးချိန်ပိုလတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အချိန်မီထုံးစံ၌သေချာဖြစ်စေလျက်, ကျွမ်းကျင်သူများဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်!