အရှေ့တိုင်းအလှအပ၏လျှို့ဝှက်ချက်များ။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ကျနော်တို့ဂျင်းအောင်ဘယ်လိုထွက်တွက်ဆခင်မှာ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လက်ဖက်, အဲဒါကိုတစ်ခုလုံးအဖြစ်ပုံနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှဆောင်တတ်၏အဘယ်အရာကိုအကျိုးပြုကြည့်ဖို့စိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည်။

ဂျင်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာအဘို့အရှေ့အတွက်လူသိများခဲ့ကြသည်။ ၎င်း၏အမြစ်ဗီတာမင် A နှင့် E ကိုတစ်ဦးကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး, အဖြစ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါရှိသည်။ tsingiberenom ဟုခေါ်တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ, စောင်ရေလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်ထိထိရောက်ရောက်အဆီလောင်ကျွမ်း, ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ရန်ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, မကြာခဏခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ, သိမ်းယူမှုနှင့်ချောင်းဆိုး၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွင်းအသုံးပြုသောဂျင်းကသက်ရှိနုပျိုစေရန်ကူညီပေးသည်, အဆစ်နှင့်ကြွက်သားများတွင်နာကျင်မှုရှင်းလင်းစေပါတယ်။ နိုင်ပါတယ်နှစ်ဦးစလုံးကြိုတင်၏လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အခြောက်အမြစ်ကနေဂျင်းလက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ပါ။ ဒါဟာအနက်ရောင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကအများဆုံးစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖို့ချဉ်းကပ်: အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်အောင်ဘယ်လို?

တစ်ဦးကဂန္စာရွက်

အဆိုပါ thermos 1.5-2 လီတာမှဆူရေလောင်း, ဂျင်းအမြစ်တစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထိုအခါသင်သည်နာရီဝက်အဘို့မသွားအောင်မှဂျင်းပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သောက်စရာလက်ဖက်ရည်တစ်ဦးချင်းစီမုန့်ညက်မတိုင်မီတစ်နှစ်ခွဲနာရီအောက်ပါအတိုင်း။

ဂျင်းနှင့်အတူလက်ဖက်ရည် သံပုရာနှင့်ပူစီနံ

တစ်ဦး grater အပေါ်ဂျင်းအမြစ်ပွတ်သပ်ခြင်း (အသေးငယ်ဆုံး) နှင့်တစ်ဦး thermos အတွက်တစ်ဝက်တစ်ဇွန်းအိပ်သွားပါ။ ထို့အပြင် Mint အရွက်၏စုံတွဲတစ်တွဲ (1-2 အမှုအရာ) နှင့်တစ်ဦးသံပုရာသပ်ထားရန်ရှိပါသည်လိုအပ်ပါတယ်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောဆူရေ (အကြောင်းကို 250-300 ml) နဲ့ဖြည့်ပါနှင့် 10-15 မိနစ်ခန့်အပြင်းအထန်တောင်းဆို, တဖန်, ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဤသည်လက်ဖက်ရည်အစာစားခြင်းမပြုမီ 25-30 မိနစ်ခန့်သောက်ရသင့်ပါတယ်။

ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်

ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်မည်သို့နောက်ထပ် option ကို အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်းလက်ဖက်။ ကျနော်တို့ (ထုတတ်နိုင်သမျှပြီးလျှင်) တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းဂျင်းလိုအပ်ပါတယ်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူတစ်လေးညှင်းပွင့ (လည်းခံရသင့်ပါတယ်) ပါလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့ကသောက် filter ရာပြီးနောက်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကျွန်တော်တို့ရဲ့အနာဂတ်လက်ဖက်ရည်ခွက်, 15-20 မိနစ်စောင့်ဖြည့်ပါ။ ဒါဟာ (ဖြစ်နိုင်ရင်အကြောင်းကိုနာရီဝက်ဘောဇဉ်မတိုင်မီ) လက်ဖက်ရည်ခွက်အနည်းဆုံး 8 တစ်ရက်မသောက်ရသင့်ပါတယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်

အကောင်းဆုံးကိုအဖြေတွေကိုတဦး - သင်ကိုယ်အလေးချိန်, သို့ဖြစ်လျှင်ဤစာရွက်အဘို့ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံစိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်လျှင်။ သေးငယ်တဲ့ grater အပေါ်ပွတ်သပ်ပေးသော, အမြစ်ကိုယူပါ။ ကျနော်တို့တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်။ ဂျင်းတစ်ဦး thermos တဝက်သံပုရာချပ်ရှိ ထား. , တဦးတည်းအရွက်သံပုရာဗာလစံစေး, ပူစီနံနှင့် cranberries အတွက်အိပ်ပျော်။ အခွားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုလည်းထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီအားလုံးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း (တဦးတည်းနှင့်တစ်နှစ်ခွဲသို့မဟုတ်နှစ်ခွက်အတွက်လုံလောက်သော) နှင့် 10 မိနစ်စောင့်ပါ။ အဆိုပါအဖျော်ယမကာစားသုံးမှုများအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။

သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, ဘာမျှမပါ, ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်ရှုပ်ထွေး။ ဒါပေမယ့်သင်ရုံစိတ်ကူးရကြလိမ့်မည်, ကနေအကြိုးခံစားရ! သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်ကိုတစ်ဂျင်းစီစဉ်ဖို့အချိန်ကနေလိုအပ်သောအချိန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ပုံစံမျိုးရယူကြဘူးဆိုရင်တောင် "ကုထုံး။ " သွန်းလောင်းပင် tastier စေရန်, သင်တစ်ဦးဇွန်း (လက်ဖက်ရည်!) ပျားရည်ထည့်နိုင်သည်။

ဒါဟာဂျင်းလက်ဖက်ရည်သင်လျော်သောအစာအာဟာရကိုအစားထိုးလို့မရဘူးနားလည်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သူတို့ကိုသင် buns, ကိတ်မုန့်နှင့် cookies တွေကိုငါသောက်ပါကအားလုံးအားဖြင့်ရောထွေးမည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာအစတိုင်းကိုအစားထိုးရပါမည် သောက်စရာဂျင်း လက်ဖက်ရည် - အားလုံး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်၏အတိုင်းအတာဖြစ်သင့်သည်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာအပြည့်အဝကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသေချာရန်အရေးကြီးပါသည် - ကခြင်းမရှိဘဲအဆင်းလှသောကိန်းဂဏန်းသာအိပ်မက်မက်နိုငျပါသညျ! အဖြစ်ဝေးဂျင်းလက်ဖက်ရည်အဖြစ်ကအားလုံး၎င်း၏ထိရောက်မှုဘို့, ကသာတစ်ဦးအကူအညီဖြစ်ပါတယ်။ ငါတို့သည်သင်တို့အလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်းလက်ဖက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကိုမည်သို့အကြောင်းကိုဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ထဲကထားမည်မျှော်လင့်ပါတယ်။