Buckwheat ချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို - အချို့ရိုးရှင်းသောအကြံပေးချက်များနှင့်လှည့်ကွက်

Buckwheat - လူအပေါင်းတို့အားအကျွမ်းတဝင်ကအလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်အာဟာရသောကွောငျ့လြောကျပတျစှာ, "စီရီရယ်၏မိဖုရား" ဟုခေါ်နိုင်သည့်ကလေးဘဝပန်းကန်ကနေ။ ဒါပေမယ့်လူတိုင်း buckwheat ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိသနည်း လူအများစုဟာအလွန်ရိုးရှင်းနှင့်မျှမကအထူးကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုအပ်တယ်ဆိုရလိမ့်မယ်။ ထိုသို့ buckwheat လွယ်ကူသောချက်ပြုတ်, စစ်မှန်တဲ့ရဲ့, ဒါပေမယ့်သူကအများဆုံးအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာ get စေရန်အလို့ငှာ, သငျသညျအခြို့သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ ပြီးတော့ဒီပန်းကန်မှန်ကန်စွာအားလုံးမိသားစုဝင်များ၏အများဆုံးချစ်ရာသခင်၏တဦးတည်းဖြစ်လာနေသည်။

ဒီတော့ဘယ်လို buckwheat ချက်ပြုတ်ဖို့? ဒါဟာအတိအကျ 1 (ရေအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုသို့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု buckwheat) 2 ဖို့ဖြစ်သင့်ရာစီရီရယ်နှင့်ရေအချိုးအစားနှင့်အတူလိုက်နာရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါကြောင့်မကြာခဏအညစ်အကြေးကြုံတွေ့, ပြီးတော့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေအေးနှင့်အတူဆေးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ grit, ပထမဦးဆုံးအမျိုးရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါဂျုံယာဂုအတွင်း၌ထုတ်လုပ်ရေနွေးငွေ့အားဖြင့်ချက်ပြုတ်သောကြောင့်ပန်တင်းကျပ်စွာ, ကိုဖုံးလွှမ်းထားရမည်။ ဒါကြောင့်အာခေါင်တစ်ဦးဆုံးရှုံးခြင်းမှဦးဆောင်မယ့်အမှားဖြစ်ပါသည် - buckwheat ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုမေးမွနျးတဲ့အခါမှာယေဘုယျအားဖြင့်, ကလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား buckwheat ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အိမ်ရှင်မအချို့ကိုအဖုံးဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ရေကိုထပ်ထည့်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်! သင်ကရေသို့မဟုတ်နို့ပေါ် buckwheat ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ နို့ယာဂုမေတ္တာနှင့်အများအပြားအရွယ်ရောက်ပေမယ့်သားသမီးတို့အဘို့ချက်ပြုတ်နို့အပေါ်အများစုကမကြာခဏတစ်ခု option ကို။ သို့ရာတွင်ထိုသို့, ရေပေါ်တွင်အကောင်းဆုံးထမင်းချက်ဂျုံယာဂုအာဟာရကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့ယုံကြည်ကြသည်။

စုစုပေါင်း buckwheat ရေပြည့်စုံရေငွေ့ပျံသည်အထိအကြောင်း 15-20 မိနစ်ချက်ပြုတ်သင့်ပါတယ်။ ထိုအခါမီး၏ပထမဦးဆုံးမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းရေပြုတ်ဖို့ခိုင်မာတဲ့ဖြစ်သင့်လုပ်ပြီးလွဲချော်သွားတာရပါမည်နှင့်ဂျုံယာဂုအုံနွေးနွေးထားပြီးချက်ပြုတ်။ သင့်အနေဖြင့်မီးဖိုပေါ်ဂျုံယာဂု overdo မနေသင့် - ဤအမှု၌ကပထမဦးဆုံးပါကအာဟာရဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ရှုံးသည်နှင့်ဒုတိယအဝေးလျော့နည်းအရသာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပန်းကန်တစ်ဦးသည်ခေတ်သစ်မီးဖို (ဓါတ်ငွေ့သို့မဟုတ်လျှပ်စစ်) မပြင်ဆင်, နှင့်ရုရှားမီးဖိုအတွက်, ဒါကြောင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တာရှည်ခဲ့သောအခါတစ်ကြိမ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့အမြစ်များကထဲက buckwheat ချက်ပြုတ်, မှားယွင်းစွာ, အချိန်ကြာမြင့်စွာကြာသောကျယ်ပြန့်ကျင်းပအမြင် ။

အဆိုပါဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ပြီးနောက်, သင်ကောင်းစွာစွပ်ပြုတ်နိုင်ပါတယ် (ဥပမာအဘို့, အဖုံးများအောက်တွင်) တစ်ဦးနွေးရာဌာန၌ထားတော်မူ၏။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အနည်းငယ်ပိုဂျုံယာဂု, "တှငျရငျ့မှညျ့" ဟုအဆိုပါပန်းကန်မှာအပူလွန်ကဲဘဲ, နှင့်အပြင်ကအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီပူကိုစောင့်ရှောက်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ စိတ်ဝင်စားစရာ buckwheat သီးခြားပန်းကန် (သို့မဟုတ်ခြမ်းပန်းကန်) ဖြစ်ခြင်းနှင့်ဥပမာပိုမိုရှုပ်ထွေးအချက်အပြုတ်ခဲဖွယ်စားဖွယ်, buckwheat နှင့် casseroles နှင့်အတူ meatballs ၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်အခြေခံအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ ဤအဟင်းလျာများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာရက်အနည်းငယ်မတ်တပ်ရပ်လိုက်ပါတယ်သောရှုပ်ထွေးအလွန်ကောင်းသောအသုံးပြုမှုဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာ buckwheat ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟေမိုဂလိုဘင်ရဲ့အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ချင်သူတွေအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ကြောင်းလူသိများသည်။ သို့သော်အနည်းငယ်ကဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အများကြီးပိုကောင်းလောလောလတ်လတ်ပြုတ်မုန့်ညက်သင့်လျော်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ စကားမစပ်, မကြာခဏဒီရှုပ်ထွေးကိုသုံးပါသောနို့, buckwheat ထံမှအာဟာရစုပ်ယူမှုကိုအားပေးအားမြှောက်, ဒါကြောင့်နို့နှင့်အတူလောလောလတ်လတ်သီးနှံ - ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုတခု။ ကပြောသည်ထားပြီးအဖြစ်တစ်ချိန်တည်းမှာ, က buckwheat ရေနှင့်နို့ချက်ပြုတ်ဖို့အစပိုင်းတွင် သာ. ကောင်း၏်ထမ်းဆောင်မတိုင်မီကဆက်ပြောသည်။

စနစ်တကျ buckwheat, မဖော်ပြထားခြင်းချက်ပြုတ်ဘို့အိုးချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောနေတာ။ ဒါဟာအထူ, ခုံးအောက်ခြေနှင့်တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာ-သငျ့အဖုံးနှင့်အတူဂျုံယာဂုသင့်လျော်သောသတ္တုပြား (enameled မဟုတ်!) ချက်ပြုတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ဘို့ထိုသို့သောတန်ဆာသည့်ဂျုံယာဂုအညီအမျှပြုတ်နှင့်တကိုယ်လုံးရောင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုစေတယ်။

ယနေ့အထိ, buckwheat အများစုအသား (နှင့်တခါတရံငါး) ဟင်းလျာများရန်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်ရိပ်မိ၏။ သို့သော်တစ်ဦးလူသိများတဲ့စာရေးဆရာနှင့်စားဖိုမှူး ဗလာဒီမာ Pohlebkin သူ့စာအုပ် "ကောင်းသောချက်ပြုတ်၏လျှို့ဝှက်ချက်များ" ၌ (သူ၏အမြင်, သုပ် garnishing များအတွက်သင့်လျော်သော, ဒါပေမယ့်မရ oatmeal အတွက်) တစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်ကရိပ်မိရနှင့်သီးခြားပန်းကန်အဖြစ်သုံးစွဲဖို့စတင်နိုင်ရန်ငြိမ်းဖို့အားလုံးကိုတိုက်တွန်းပါသည်။ သို့သော်ဤဆီဖြည့လိုအပ်ပေလိမ့်မည်။ အဲဒီတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအဖြစ်အစေခံနိုင်မလဲ? ထောပတ်, ထုကုန်တယ်ကြက်ဥ (Pre hardboiled), အခြောက်မှိုနှင့်ကြက်သွန်နီ။ ဒီ option ကိုအတော်လေးပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းရလဒ်တစ်ကြိုးစားပြီးတန်ဖိုးရှိဒါကျိန်းသေတစ်ဦး (ကိုဘယ်လိုသင့်လျော်သော buckwheat ဖို့စကားလုံး "ပုံမှန်မဟုတ်သော") အလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောမုန့်ညက်ပါ!