Fritata - အီတလီပန်းကန်, ကွဲပြားခြားနားသောဖြည့်နှင့်အတူခမ်းနား omelets တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကမ္ဘာ၏အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများအလားတူဟင်းလျာများရှိပါတယ်။ ဥပမာ, ဘူဂေးရီးယား mish-mash omelets, ရုရှအစားအစာအတွက် selyanski အတွက် omelets ။ သငျသညျ fritatu သည်ဤဟင်းလျာများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများရွေးချယ်ခြင်း၏အလားတူနိယာမရှိသည်နှင့်အစေခံကြောင်းသိရန်အထောက်အကူဖြစ်ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ။ ကြာပွတ်ကြက်ဥနှင့်အသားအစိတ်အပိုင်း (ကြက်သားသို့မဟုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက် Cube တဖဲ့) မှာနောက်ထပ် (အများအားဖြင့်ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်) ပေါင်းစပ်ဖို့သင်ယူခြင်းအားဖြင့်, သင်အမြဲလက်မှာပြီးပြည့်စုံသောနံနက်စာများအတွက်စာရွက်ရပါလိမ့်မယ်။ အဖြစ်အလွယ်တကူအရသာနှင့်အာဟာရမုန့်ညက်။
ကြော် fritaty မှို (မှို) နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်
ဟာမချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူကောင်းစွာတတ်၏။ ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူပြီးပြည့်စုံသောအညီတစ်ဦးက zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီး။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၏တိကျသောအရသာအလေးပေးပြောကြားဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှိုနှင့်အတူကပေါင်းစပ်ဖို့စွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။ Fritata - ဒီပန်းကန်ကိုအောင်မြင်စွာ Duet ထုတ်ကုန်အပေါ်အခြေခံသည်။ အဆိုပါစာရင်းပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ elastic အသားနှင့်လတ်ဆတ်သောမှိုများနှင့်အတူဤဟင်းချက်ပြုတ် start ရဲ့ကြပါစို့။ ထို့အပြင်မှိုများတွင် (သူတို့ထက်ပိုနှစ်ရာဂရမ်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ဒါပေမယ့်သင်သာအကြီးအကဲများလိုအပ်တယ်, ခြေအခြားပန်းကန်ထဲမှာကွဲကွာသုံးရပါမည်) ဟင်းနုနွယ်ရွက်၏သေးငယ်တဲ့အထုပ်ကို ယူ. , 4 ဥ, သေးငယ်တဲ့ leek, ထောပတ်နှင့်သံလွင်ဆီ, ကြက်သွန်ဖြူတစ်လေးညှင်းပွင့တစ် sprig နှင့်စမုန်ဖြူအရွက် မုန့်ငါးဇွန်း, ပြီးလျှင် parmesan ဒိန်ခဲ, ဆား, nutmeg နှင့်အဖြူငရုတ်ကောင်း။ Fritata - ဤရိုးရှင်းသောပန်းကန်။ အလွယ်တကူချက်ပြုတ်။ သို့သော်နေဆဲအချို့အခြေခံမူကိုလိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့သင်ဂန္ထံမှအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောထို option, ပူဇော်ပါလိမ့်မယ်။ နားလည်ရန်သို့သော်ပိုမိုလွယ်ကူ။ လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက် reassemble, သုတ်ခြင်း, ရေကိုထွက်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ပါစေ။ ထိုအခါကအဖြတ်ခံရရန်လိုအပ်ပါသည်။ thawed Briquette အေးခဲဟင်းနုနွယ်ရွက်, အားပေးသင့်ပါတယ် (သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စများတွင်ရေပူထဲမှာအရှိန်မြှရဖို့အတွက်ကဝတ်ဖို့မ!) ။ သင်တစ်ဦးကြီးမားသောအသံအတိုးအကျယ် fritatu ချက်ပြုတ်နေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျသီးခြားခြောက်သွေ့သောကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာပထမဦးဆုံးအစိမ်းရောင် up ပြုလုပ်နွေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာနည်းနည်းငြိမ်းနှငျ့သငျကန့်သတ်အာကာသအတွင်းရှိသမျှသောထုတ်ကုန် fit မှပိုမိုအဆင်ပြေကြလိမ့်မည်။ မှိုထုပ်, တစ်ဦးစိုစွတ်သောမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူသုတ်။ ပါးလွှာချပ်သို့ခုတ်။ cut ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူအရူးအမူးတစ်နက်ရှိုင်းကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာ, မုန့်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအရောအနှောအပူ။ တအုံနွေးနွေးကကြက်သွန်နီ။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူနှင့်မှိုချက်ထည့်ပါ။ ထိုအခါစမုန်ဖြူ။ အရည်အငွေ့ပြန်ထားပါတယ်သည်အထိစောင့်ပါ။ ဆား, ငရုတ်ကောင်းဖျန်းဖြည့်ပါ။ အဆိုပါစမုန်ဖြူဖယ်ရှားပါ။ ပန်းကန်ထဲမှာမှို ထား. , အေးမြပါစေ။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ကျန်ရှိနေသေးသောနံ့သာမျိုးနှင့်မုန့်နှင့်အတူကြက်ဥ Whisk ။ အရောအနှောကိုပြင်ဆင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားသွန်းလောင်း။ အခုတော့တစ်ဦး fireproof ဒယ်အိုးသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာအားလုံးထားတော်မူ၏။ မီးဖို၌တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံထက်အနည်းငယ်ပိုဖုတ်။ ထအင်္ကျီနောက်ကွယ်မှအနည်းငယ်သုံးနေပြီဖြစ်လာ fritata အခါ, အဲဒါကိုအဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟုဆိုလိုပါလိမ့်မယ်။ ဒီပန်းကန်နွေးမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဒါဟာပုံစံကိုတိုက်ရိုက်ဖြစ်နိုင်ပြီး, နှစ်ပိုင်းဖြတ်ခံရနိုင်ပါတယ်။
Fritata - ကအစားအသောက်အမျိုးမျိုးလုပ်ကာအခွင့်အလမ်းဖြစ်ပါသည်
သင်တစ်ဦးရိုးရာ option ကိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူပြီးတာနဲ့သင်ကရွှေဖရုံသီးနဲ့တူဒီ omelets ထိုကဲ့သို့သောထူးခြားဆန်းပြားပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ဇီ၏ထို့အပြင်အတူဒယ်အိုးထဲမှာကငြိမ်းအေးဖို့ pre-လိုအပ်ပါဘူး။ ထို့နောက်ကြက်ဥနှင့်မုန့်ဖုတ်သွန်းလောင်း။