Kettlebell Dikulja ။ ဘယ်လိုမိုးသည်းထန်စွာ? kettlebell ရုတ်သိမ်းအတွက်ပြိုင်ပွဲ

အစွန်းရောက်ပါဝါ၏အစဉ်အလာစည်းကမ်းအတွက်ပြိုင်ပွဲများ၏အစီအစဉ်မှာသေချာပေါက်မြင့်တက်ခြင်းနှင့်ပုံနှိပျကမ္ဘာကျော် Dikulja အလေးပါဝင်သည်။ ကွဲပြားခြားနားသောသတင်းရပ်ကွက်အဆိုအရအလေးချိန်၏အလေးချိန်အားဖြင့် 80 မှ 85 ကီလိုဂရမ်ကနေနေကြပါတယ်။ နာမည်ကြီးရုရှားရောဂါကိုငြိမ်းစေသော, ပညာရှင် Valentin Ivanovich Dikul - ဒါဟာသူ့ရဲ့ဖန်ဆင်းရှင်အဖြစ်အမည်ခံစဉ်းစားသည်။

ပြိုင်ပွဲမှာ 82 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန် Dikulja အလေးချိန်ပုံသွင်း။ အားကစားသမားနှင့်အားကစားသမားများအတွက်တန်ဖိုးမီးမောင်းထိုးပြမှကိုရွှေအရောင်ထဲမှာ Paint ။ အနည်းငယ် lifters တဦးတည်းလက်, မဖော်ပြသည့် zhimah အကြိမ်ပေါင်းများစွာအတူကရုတ်သိမ်းပေးရန်နိုင်ပါတယ်။

အနည်းငယ်သောသမိုင်း

Kaunas တှငျမှေးဖှား, အာနီယံ SSR ကောင်လေး Valentin Dikul ။ ဒါဟာဧပြီလ 3, 1948 ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ သူ့ဖခင်ကသူသိနှင့်အသက် 7 မှာသူ့မိခင်ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ပါဘူး။ သူကနောက်မှတစ်ဦးမိဘမဲ့ဂေဟာများတွင်ကြီးပြင်းလာအားပေးသောသူယောက်ျားလေးရဲ့အဖွား, ကြီးပြင်း။ ချစ်သူများနေ့ဟာဆပ်ကပ်နှင့်အတူမေတ္တာ၌ကျဆင်းငယ်ရွယ်စဉ် မှစ. ဆပ်ကပ်ဖျော်ဖြေပွဲ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ကူညီခြင်း, ဖျော်ဖြေပွဲပြီးနောက်နယ်ပယ်တွင်သန့်စင်။ တကျိပ်၏အသက်အရွယ် မှစ. , Acrobat နှင့်ကျွမ်းဘားကိုကြည့်, ငါယောဂလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူမေတ္တာ၌ကျဆင်းခဲ့သည်။ မကြာခင်မှာပဲဝမ်းမြောက်စွာအလုပ်အတွက်ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီးအလေးနှင့်ဘောလုံး, ဘားဂျွမ်းအတတ်နှင့်ကျွမ်းဘားရုတ်သိမ်းရေးစတင်ခဲ့သည်။

ကံကြမ္မာသူ့ကိုပြုံးပြလျက်, ဆပ်ကပ်ဖို့ထူးခြားသောကတိကဝတ်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကိုမြင်လျှင်, သူတစ်ဦးကောင်းကင်ဘားအနုပညာရှင်အဖြစ်ဆပ်ကပ်အဆိုတော်များ၏အဖှဲ့ဟာခေါ်ဆောင်သွားသည်။ သို့သော်မကြာမီတစ်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအဖြစ်ဆိုးရှိ၏။ 1962 ခုနှစ်မှာ Kaunas အတွက်ဖျော်ဖြေ Valentin Dikul မတော်တဆမှုများ၏သားကောင်ဖြစ်လာသည်။ သံမဏိဂိုးဘားစိမ်းဖြင့်အားကစားနန်းတော်မှာမြင့်မားတဲ့အမြင့်မှာစွမ်းဆောင်ရည်စဉ်အတွင်း။ 13 မီတာမြင့်မားသောကျဆုံးခြင်းပင်ပြိုလဲဖြစ်ရပ်အတွက်အုပ်စုဖွဲ့ခံရနိုင်ဖြစ်ခြင်း, သို့မှသာလျှင်မြန်ခဲ့ပါတယ်နှင့်တကွ, အားကစားသမားရိုးရှင်းစွာအဲဒီလိုလုပ်ဖို့အချိန်ရှိခဲ့ခြင်းမရှိသေးပေ။

နာမကျန်းနှင့်အတူပင်ပန်းရုန်းကန်

Valentin ၏ကျဆုံးခြင်းအတွက်ဦးခေါင်းခွံ, ကျောရိုးနှင့်အရိုးကျိုးတစ်ဆယ်ကျန်ရှိသောအရိုးလေးနက်စိတ်ဒဏ်ရာကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ အထူးကြပ်မတ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ဆေးရုံများတွင်အသက်အဘို့အတိုက်ခိုက်နေသုံးလတစ်ပတ်အပြုသဘောရလဒ်များကြပြီမဟုတ်။ လူအားလုံးတို့သည်အခြားလူငယ်ဆရာဝန်များကဘီးတပ်ကုလားထိုင်များတွင်အသက်တာ၏ကျန်ရှိသောနှစ်ပေါင်းသုံးဖြုန်းဖို့လူနာ။ သူတို့ကပဲအကောင့်ထဲသို့အစွန်းရောက်တက်ရပ်တည်ရန်အလိုဆန္ဒနှင့်အ willpower က Man ယူကြဘူး။

ဆဲဆေးရုံအတွက်ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းယလေ့ကျင့်ခန်းစတင်ခဲ့သည်။ အဆိုပါခန္ဓာဗေဒနှင့် biomechanics အပေါ်စာပေလေ့လာခြင်းအားဖြင့်, သူသည်ပထမဦးဆုံးကြိုး အသုံးပြု. ခြေထောက်ကြွက်သားတွေဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်းကိုတီထွင်, ပြီးတော့အလေးနှင့်အတူပိတ်ပင်တားဆီးမှုတည်ဆောက်မှုများမိတ်ဆွေများကိုစုဆောင်း။

ဇွဲ Valentin Dikul ခြောက်ရှည်လျားသောနှစ်ပေါင်းမြင်သာထင်ရလဒ်များကိုမဆောင်ခဲ့။ သို့သော်ထို့နောက်သူသည်ငါ၏ခြေထောက်ဘဝခံစားရတယ်။ ဒါကသုံးဆအားထုတ်မှုမှသူ့ကိုဦးဆောင် 7 ပြီးနောက်တိုးမြှင့်လေ့ကျင့်ရေးခြေထောက်လဆောင်ရွက်ရန်စတင်ခဲ့တယ်။ ထိုအချိန်မှစ. သူသည်ထ သွား. , ဒါပေမယ့်လည်းအလုပ်နှင့်ရုတ်သိမ်းလေးကိုကျေးဇူးတင်အင်အားအကောင်းဆုံးအားကစားသမားဖြစ်လာခဲ့သည်ထားပြီးသာ။

Dikul သူ့ခြေရင်းမှရတယ်ကတည်းကသူတစ်ဦးရောဂါကိုငြိမ်းစေသောအဖြစ်သူ၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းစတင်ခဲ့သည်။ သူဟာသူ့ရဲ့ခြေထောက်ပေါ်ခိုင်မြဲစွာရပ်တည်ရန်မသာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကကူညီပေးခဲ့ပေမယ့်လည်းနေမကောင်းများ၏ထောင်ပေါင်းများစွာ, ခြေဆွံ့သောလူတစ်ဦးရောဂါပျောက်ကင်းဘို့မျှော်လင့်ချက်ကိုပေး၏။ ကြွက်သားနဲ့အဆစ်၏ mobility restore မှလေ့ကျင့်ခန်းအစုတခု Created ။

အားကစားအသက်မွေးဝမ်းကျောင်း

အဆိုပါဆပ်ကပ် Dikulja ရပ်နားအတင်းအဓမ္မအားလုံးအချိန်တို့၏အသက်ဝိညာဉ်တှငျနထေိုငျ Love ။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးပြီးနောက်သူ့ခြေရင်းမှရတဲ့သူဟာနယ်ပယ်တွင်ပြန်လည်ရောက်ရှိ, ဒါပေမယ့်တစ် juggler ပါဝါအဖြစ်။ ကမ္ဘာတဝှမ်းကလူသန်းပေါင်းများစွာတို့ကစောင့်ကြည့်အရက်ဆိုင်, လူများနှင့်ကားများရုတ်သိမ်းရေး 45 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန် non-ဆမ်းဘောလုံး။ ဒါပေမယ့်နေဆဲထူးခြားတဲ့စဉ်းစားသည် 80 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်အလေးချိန် Dikulja ခြင်းဖြင့်တီထွင်ခဲ့သည်။

တဦးတည်းလက်နှင့်အတူမှတ်တမ်းများ၏ဂင်းနစ်စာအုပ်ဝင်အလေးချိန်ပစ်ရန်သူ၏စွမ်းရည်။ ထိုအချိန်မှစ. အလေးမအားကစားပြိုင်ပွဲများတွင်အများအပြားပရိုဂရမ်နဲ့ရုတ်သိမ်းလေးခုံတန်းလျားအတွက်ဒါပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာကိုရွှေအလေးနှင့်အတူ aerobatics လူရှုပ်လုပ်ဖို့ယုံကြည်ကြသည်။ ကပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းပါဝါအစွန်းရောက်များ၏ရိုးရာစည်းကမ်းဝင်သော။

ဘယ်လိုမိုးသည်းထန်စွာအလေးချိန် Dikulja?

မော်စကိုမှာတော့တိုင်းရာသီ Valentina Ivanovicha Dikulya, အမည်ရဧပြီလ 3, ၏မွေးနေ့ "ဒီအပြင်းထန်ဆုံးလူ" ပြိုင်ပွဲကျင်းပခဲ့သည်။ ပြိုင်ပွဲအစီအစဉ်မှာ - ရောဂါကိုငြိမ်းစေသောထိုဆပ်ကပ်၌မိမိအလုပ်၏အားလုံး 48 နှစ်ကအသုံးပြုခဲ့သည်ဟုအလေးရုတ်သိမ်းရေးကျော်ကြားအမည်များ။ kettlebell အလေးချိန် - 80 ကီလိုဂရမ်။

အင်အားအကောင်းဆုံးအားကစားသမားများ၏ရုရှားရဲ့ကြိုးကိုင်မှုပြိုင်ပွဲ၌ဤ projectile ပါဝင်သည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းလုပ်ငန်းတာဝန်ဆောင်ရွက်ရပါမည်: တစ်ဦးတည်းသာလက်လိုအပ်တဲ့အလေးချိန်အဘို့ပေါ်ထွန်းစေ။ ရုတ်သိမ်းနည်းပညာတွန်းအားပေး, စာနယ်ဇင်းသို့မဟုတ် shvung ၏ဦးခေါင်းကိုကျော်ထွက်ယူသွားတတ်၏။ လပ်ြရြားမြသာ (ထို့နောက်မိမိအရင်ဘတ်ပေါ်တဦးတည်းလက်နှင့်အတူကြမ်းပြင်ကနေအထိ) ရှည်လျားသောသံသရာအပေါ်ဖျော်ဖြေနေသည်။

ယှဉ်ပြိုင်မှုဆုရှင်ပိုပြီးကြိမ်တက်ခူးသူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ထိုကဲ့သို့သောအလေးချိန်ရုတ်သိမ်းပေးရန်ကြိုးကိုင်သော်လည်းမအမြဲအင်အားသုံးအောက်မှာ။

ရုရှားသူရဲကောင်းများ

kettlebell ရုတ်သိမ်းရှည်လျားရုရှားတွင်လူကြိုက်များခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ထိုကဲ့သို့သောစာရေးဆရာလီယိုတော်စတွိုင်းနှင့်ပြိုင်ဖက်အိုင်ဗင် Poddubny အဖြစ်အလေးနာမည်ကြီးတွေရုတ်သိမ်းရေးကိုချစ်၏။ ဒါပေမယ့် 19 ရာစုတိုင်အောင်တစ်ဦးအားကစားထည့်သွင်းစဉ်းစားမရခဲ့သည်။ ဒါဟာပျော်စရာများနှင့်ဝိုင်းနှင့်အဆပ်ကပ်ပွဲမှာယောက်ျား၏ခံနိုင်ရည်ကိုစမ်းသပ်ခဲ့သည်။ အဖြစ်အတိတ်ထိုသို့သောလူသိတိုက်လေယာဉ် အိုင်ဗင် Zaikin, အိုင်ဗင် Poddubnyi, Georg Gakkenshmidt, စဉ်ဆက်မပြတ်အလေးသုံးပြီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ထိုအလေ့ကျင့်ခန်းမှ၎င်း, နောက်ပိုင်းမှာအားလုံးပေါ်ထွက်လာ သည့်လေးလံသောရုတ်သိမ်း။

Vladislav Kraevsky သူပြီးသား 60 နှစ်အရွယ်မှာပင်သော်လည်းတစ်ဦး 32-ပေါင်အလေးချိန် 10 ဆတက်ထားတော်မူ၏။ သူစိန့်ပီတာစဘတ်စက်ဝိုင်းအားကစားသမားပရိတ်သတ်တွေရဲ့တည်ထောင်သူစဉ်းစားသည်။ အလေးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်သင်တန်းပေးခြင်းအပေါ်ပထမဦးဆုံးစာအုပ်လည်းရုရှားအိုင်ဗင် Lebedev ကပိုင်ဆိုင်သည်။ 1916 ၌ရေးထားလျက်ရှိ၏သူ့စာအုပ် "လေးလံသောအလေးနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းများကသူတို့အစွမ်းသတ္တိဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုလမ်းညွှန်," ။ နှင့်သူ၏ကျောင်းသား အလက်ဇန်းဒါး Bukharov 1939 တွင် "Kettlebell ရုတ်သိမ်း" ဟုခေါ်အားကစားသမားများအတွက်ကျောင်းစာအုပ်ရေးသားခဲ့သည်။

အားကစားသမားအလေးမ 8, 16, 32 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရုပ်သိမ်း။ သာယခုကြိုးကိုင်မှုပြိုင်ပွဲ Dikulja 80 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်လေးနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းလျှောက်ထားခဲ့ကြသည်။