Senna အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့: tool ကိုစမျးသပျသူမြား၏ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များ

ခေတ်သစ်အသက်သည်ကြမ်းတမ်းစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေဆိုထားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်းအဝလွန်မရှိခြင်း 21 ရာစုအတွင်းကလူ့အသက်တာ၏စံဖြစ်လာကြပါပြီ။ ဒီကိုရှောင်ရှားဖို့နဲ့အမြဲနုပျိုလှပလုံ့လရှိသူနေဖို့, အနည်းငယ်ယူပါ။ ပထမဦးဆုံးအခွအေနအေတစ်ဦးမဖြစ်မနေလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒုတိယ - သဘာဝကလူ့ကျန်းမာရေးကိုခေတ်မီနည်းစနစ်များ၏ရင်ပေါင်တန်းနိုင်ရန်စောင့်ရှောက်ရန်။

အဝလွန် - နံပါတ်တစ်ပြဿနာ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အဆီအဆီဆဲလ်လေးအမျိုးအစားများပါဝင်သည်:

• အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီ,
• ကြမ်းပြင်လူတစ်ဦးကဆုံးဖြတ်ထားတဲ့အဆီ,
• visceral အဆီ,
• ဝမ်းဗိုက်အဆီ။

စာအာဟာရပညာရှင်တွေနဲ့ physiologists အဆိုအရအများဆုံးပြဿနာကတော့ visceral အဆီပါဝင်သောတတိယအုပ်စုဖြစ်ပါတယ်။ ဓါတ်တိုးခြင်းမရှိဘဲက Beat ကအလွန်ခက်ခဲသည်ကိုဆိုလိုသည်။ ငါတို့သည်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအစာကိုစားသောအစားအစာများကို, သူတို့ကသာသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုမဆံ့။ ကျန်းမာကိုယ်ခန္ဓာ၏ရလဒ်အဖြစ်ပြီးတော့တစ်ဖွဲ့လုံးကပုံနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြုံတွေ့နေကြရသည်ထားတဲ့အဆီ၏ခံနိုင်ရည်အမျိုးအစား၏ဝါးမြိုခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရှုံးသည်။

Senna အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့။ reviews ။ အင်္ဂါရပ်များ

ယနေ့လူများစွာတို့သည်မိမိတို့လက်တက်ပစ်နှင့်ပိုလျှံအလေးချိန်ဆန့်ကျင်တိုက်ထုတ်နိုင်ဖို့ကြိုးစား, Low-ကယ်လိုရီအစားအစာပေါ်မှာထိုင်လျက်, ငတ်နှင့်နည်းနည်းအကူအညီတောင်းကြပါဘူး။ အဆိုပါအရာ၎င်းတို့သည်အဆီမီးလောင်ရာအမှန်တကယ်ယန္တရားမသိရပါဘူးဖြစ်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်မူးယစ်ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ဇီဝြဖစ်အပြည့်အဝတပ်ဖွဲ့အတွက်မသွားနိုင်ပါ။ အဆုံးမဲ့တဲ့အစားအစာများ၏ရလဒ်အဖြစ်အဝလွန်နှင့်ဝေးမသွားဘူး။

ထို့ကြောင့်, သင်ပထမဦးဆုံးအစားအစာအစာခြေခြင်းနှင့်ဝါးမြိုခြင်း၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုရှင်းလင်းရမယ် - အသည်းနှင့်အူ, ပြီးတော့အလျင်အမြန်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ခါးပေါ်အပိုခြံဖယ်ရှားပစ်ရန်မည်သို့မည်ပုံစဉ်းစားပါ။

ပဋိသန္ဓေ ယူ. ထွက်သယ်ဆောင်ရန်အဓိက tools တွေကိုတစ်ခုမှာ senna Slim ဖြစ်ပါတယ်။ မီးရှို့ reviews visceral အဆီ အများဆုံးအပြုသဘော၏အကူအညီနှင့်အတူ။

senna Slim ၏အသုံးပြုမှု၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

အခြား Senna ခုနှစ်တွင်လည်း senna သို့မဟုတ်သစ်ကြံပိုးတမျိုးကိုခေါ်။ ဒါဟာရှေးခေတ်ကကတည်းကကျော်ကြားသည်။ အဆိုပါကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုပဲမျိုးစုံ၏ပုံစံသစ်ကြံပိုးတမျိုးကို၎င်း, အရွက်နှင့်အသီးအပွဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများကဆေးဝါးများနှင့် laxatives အခကြေးငွေ senna ရွက်အဖြစ်၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းအတွက်ဆံ့။ သူတို့တစ်တွေ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်အဖြစ်အစားအသောက်, အလွန်အရေးကြီးသောအဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလှုံ့ဆော်ဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ပိုမိုမြန်ဆန်အချိန် toxins နှင့်အူထဲမှာဖက်တီးအက်ဆစ်လက်တွေ့ကျကျစုပ်ယူသည်မဟုတ်။ အရေးယူဒီရိုးရှင်းတဲ့ယန္တရားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအလေးချိန်ရဖို့ရန်ခွင့်ပြုမထားဘူး။ အဆိုပါ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုသာခြောက်လမှဆယ်နာရီ senna မူးယစ် (Slim) ၏စားသုံးမိပြီးနောက်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီအပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်လျှောက်လွှာအပေါ် reviews ။

မထောက်ခံပါ ဟာအူသိမ်အူစင်ကြယ်စေ ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းပိုပြီးမကြာခဏတစ်ကြိမ်ထက် senna ကိုသုံးနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောနာတာရှည် duodenitis အဖြစ်နာတာရှည်ရောဂါများရှိသည်သောလူတို့အဘို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးပြုမှု senna တက်ဘလက်များအတွက် Contraindicated မြင့်မားအချဉ်ဓာတ်, အစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့် duodenal အစာအိမ်နာနှင့်အတူ gastritis ။ သည်းခြေနှင့်ကျောက်ကပ်ကျောက်များနှင့်အတူလူဒါသတိထားပါ။

ကသန့်စင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသောမှာအသက်အရွယ် - 16 နှစ်နှင့်အထက်။ ဆယ်ကျော်သက်အမျှစားရန်ခွင့်မပြုတာဖြစ်ပါတယ် မြက် Senna အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့။ ဆယ်ကျော်သက်အကြား၎င်း၏အသုံးပြုမှုများ၏ကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲရလဒ်ကို၏ reviews, သင်တန်း, ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုအန္တာရာယ်မှမ သာ. ကောင်း၏။

သင်တို့သည်ဤအမျိုးအစားမဆို ODE ရိုက်ထည့်မထားဘူးဆိုရင်, ထိုသန့်စင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်မှမှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှု, သင်ကရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရ။ ပထမဦးစွာခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်တုံ့ပြန်မှု၏ senna တိုးမြှင်မှုနှုန်း၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာ။ ဒုတိယအချက်အသငျသညျ, အဆိပျကိုဖယ်ရှားစွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်များနှင့်အခြေခံကျကျကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတိုးတက်လာဖို့ခွင့်ပြုသောဆီးစနစ်၏အလုပ်အားရှိ၏။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၏ဖော်ပြချက်

စင်ကြယ်သောပုံစံများတွင် senna လက်တွေ့ကျကျအသုံးမ။ ဆေးဆိုင်မှာသငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက် "Senna" ဆေးပြားကိုဝယ်အဖြစ်အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အပင်များ၏အရွက်ပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, senna မကြာခဏသန့်စင်ဝမ်းအထောက်အကူပြုသောအမျိုးမျိုးသောအခကြေးငွေများဖွဲ့စည်းမှုကိုထည့်သွင်းထားသည်။

သင်တို့ရှိသမျှသည်ဆေးလုံး "Senna" ဝံ့နှင့်ရွေးချယ်စီစဉ်ထားရှိပါသည်။ သင်တစ်ဦး laxative သောက်သုံးကြောင်းထုတ်ယူမမေ့မလြော့ပါလျှင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု (ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကအကြောင်းအပြုသဘောဖြစ်ကြသည်), သင်တို့အဘို့ပျော်စရာဖြစ်လိမ့်မည်။ Tablet နှင့် lozenges အတွက်မူးယစ်ဆေးများဆေးထိုးသေးငယ်တဲ့ဖြစ်သင့်, သာ 1-2 အပိုင်းပိုင်းနှစ်ခုမှသုံးကြိမ်အစားအစာများမတိုင်မီတစ်ရက်ဖြစ်ကြသည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆန္ဒရှိတဲ့သူတစ်ဦးချင်းစီ, နှစ်ဖက်ကိုသိနှင့်အပျက်သဘောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မြက်သစ်ကြံပိုးတမျိုး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း resins နှင့်ဆိုးဆေး, ကြီးမားသောဆေးများအတွက်ကြွက်သားကြွက်တက်, ပျို့, အန်ခြင်းနှင့်အူသိမ်အူယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်းကိုပိန်စေ Senna Meccan အသည်းမှန်ကန်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာအယှက်များနှင့်အူလမ်းကြောင်း dystrophy ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။ အခါခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှ Senna မပြတ်မတောက်ဧည့်ခံချောမွေ့စွာထိုကဲ့သို့သောပိုတက်စီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်အဖြစ်အဆိပ်နှင့်မရှိမဖြစ်သတ္တုဓာတ်နဲ့အတူပြသပါလိမ့်မည်။ ထိုအခါသူတို့ကို၏မရှိခြင်းနှလုံးနှင့်သွေးကြောများပြတ်တောက်စေပါတယ်။

ပထမဦးဆုံးစာရွက်

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနွေးသုံးလီတာနှစ်ခုဗူးဖွဲ့စည်းမှု "Senna" (ကိုယ်အလေးချိန်) ထည့်ပါ။ အဆိုပါပျိုးပင်ခြောက်သွေ့သန့်ရှင်းတဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ ထိုအခါစပျစ်သီးပျဉ်လက်တဆုပ်စာထည့်ပါ။ လူအားလုံးတို့သည်ရောနှော, မီးပေါ်တွင်တင်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ပူအရောအနှောချောဆေးဝါးပြင်ဆင်မှု "holosas" သွန်းလောင်းခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ 12 နာရီအဘို့မှောင်မိုက်အရပ်၌အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ထိုအခါအစုလိုက်အပြုံလိုက် filter တစ်ဦးအဆင်ပြေကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်သိုလှောင်မှုများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထည့်သွင်းထားသည်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးတစ်ဝက်တစ်ဖန်မှဆေးထိုးနေတဲ့နောက်ဆက်တွဲတိုးနှင့်အတူတစ်ဦးအနိမ့်ထိုး, နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုဇွန်းကိုယူပြီးစတင်ရန်အကြံပြုသည်။

ဒုတိယစာရွက်

20 ဂရမ်နှင့်အတူ pre-ဆန် မူးယစ်ဆေး dandelion, ဟင်းသီးဟင်းရွက် senna, လတ်ဆတ်သော parsley, ဆူးပင်ပေါက်။ အရောအနှောပေါင်းထည့်ရန် ဇီယာစေ့ကိုအစေ့ စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ 10 ဂရမ်တစ်ခုငွေပမာဏအတွက် Peppermint ဆီနဲ့အရွက်များနှင့်တစ်ဦးရေရေချိုးအပေါ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောများထဲမှခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင် 1 ဇွန်းအရောအနှောအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ သေးငယ်တဲ့ sips အတွက်အစာစားပြီးနောက်, အပူ၏ပုံစံအတွက်သန့်စင်လက်ဖက်ရည်ယူပါ။

တတိယစာရွက်

စပျစ်သီးပျဉ်၏မာကုကို 100 ဂရမ်သွေ့ခြောက် apricots 100 ဂရမ်, သုတ်သင် 400 ဂရမ်သင်္ဘောသဖန်း 200 ဂရမ်။ အားလုံးအခြောက်လှန်းအသီး mince ။ ရလဒ်အရောအနှောဖို့ senna အရွက် (Slim) (50 ဂရမ်) နဲ့စံဆေးဆိုင်ထုတ်ကုန်အထုပ် "holosas" (100 ဂရမ်) ထည့်ပါ။ ချက်ပြုတ်နည်းလမ်းများထဲမှဇွန်းများအတွက်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ယူ။ curative အရောအနှောအအေးခန်းထားရမည်သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆေးဝါးပြင်ဆင်မှု "holosas" သည်းမခံနိုင်လျှင်, က 200 ဂရမ်ပမာဏအတွက်သာမန်ပျားရည်ဖြင့်အစားထိုးခံရနိုင်ပြီး, ကြွင်းသောညွှန်ကြားချက်အတိုင်းထွက်ယူသွားတတ်၏။ အိပ်ရာဝင်ချိန်ရှေ့တော်၌ထိုရရှိလာတဲ့အရောအနှောသင့်တစ်ချိန်ကနေ့စဉ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။

သန့်စင်ခြင်းနှင့် Slim ၏စစ်အစိုးရကနေ exit လုပ်နည်း

တစ်ဦးအပြုသဘောရလဒ် secure ရန်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုစင်ကြယ်စေပြီးနောက်အချို့သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာရပါမည်။

• ပထမဦးစွာခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေသုံးစွဲနေ့ရက်ကာလကိုမင်္ဂလာအားလပ်ရက်ထက်တစ်ခက်ပြစ်ဒဏ်ထင်ပါတယ်။
• ဒုတိယအချက်မှာအစာစားနေစဉ်တဖြည်းဖြည်းသင့်ရဲ့အစာအိမ်ပြည့်နေပါသည်။ ဖက်တီးနှင့်ကြော်အစားအစာများကိုမစားဘဲနေပါနဲ့။
• တတိယ, သူတို့ရဲ့အစားအသောက်မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်, အဖြူရောင်မုန့်အတွက်ကန့်သတ်, အစားအစာများ၏ထုတ်ကုန် (ပူခွေး, ဝက်အူချောင်း) သောက်သည်။
• စတုတ္ထ, သကြားနဲ့အချိုထံမှကနဦးရှောင်ကြဉ်။
• လာမယ့်နှစ်ဦးကိုဓါတ်ပုံ Set: ပဉ္စမ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းစနစ်၏ရလဒ် fix ။ အဆိုပါ finish ကိုအပြီး - တဦးတည်းဓာတ်ပုံတစ်ပုံ၌သင်တို့ကိုလာမယ့်ကင်းစင်ခြင်း, ရန်လိုက်နာပါလိမ့်မယ်။
• ဆဋ္ဌမ, သင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားကြောင်းဘာမှမစားကြဘူး။ ဒါဟာစားသုံးမိ senna (Slim) ၏ရလဒ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် fix ဖို့အသုံးဝင်သည်။ သင့်ရဲ့ကိန်းဂဏန်းအကြောင်းကိုသင့်ရဲ့ဆွေမျိုးသားချင်းများနှင့်မိတ်ဆွေများ၏ reviews မကြာမီသင်တစ်ဦးဆယ်စုနှစ်အတွင်းလျှင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသိပ် High-ကယ်လိုရီအစားအစာများကိုစားရန်ခွင့်ပြုမည်မဟုတ်စိတ်အားထက်သန်ကြလိမ့်မည်။ အဆိုပါဂဏန်း 600 Kcal နှင့်အတူစတင်ကြိုးစားပါ။ တဖန်သင်တို့မှထွက်လာရပေမည်။ ဆယ်ရက်၏စုစုပေါင်းနှင့်အတူသည်းခံကြ၏။ ပြီးတော့တတ်နိုင်သမျှကယ်လိုရီ၏နံပါတ်နှစ်ဦးတို့ကများပြား။ နှင့်အခြားဆယ်ရက်များအတွက်ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောအဆင့်အထိကပ်။