ကညွတ်။ ဒါကြောင့်ချက်ပြုတ်ရန်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်စားရန်ကိုဘယ်လို, ကဘာလဲ?

ဒါဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျနော်တို့လူကြိုက်များတွေအများကြီးကိုတွေ့သည်အထိကြောင်းဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ သူကရိုးရိုးချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုးကမ်းလှမ်းခဲ့ပြင်ဆင်ထားရန်, စတိုးဆိုင်များတွင်အတော်လေးသုံးစွဲနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့အချိန်ရှိသည်နှင့်နောက်တဖန်ပိုပြီးသမားရိုးကျခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးကြိုက်တတ်တဲ့။ ဒီအစိမ်းရောင်အမြစ်များအကြောင်းကိုအလျှင်းမသိရပါဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့? ဒါကြောင့်ကညွတ်။ ဒါဟာဘာလဲ?

အတူတူကညွတ်

ကညွတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလွန်လူကြိုက်များအသုံးမထားဘူးသော်လည်း, သူကတထောင်နှစ်ပေါင်းများစွာ (ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာအဖြစ်, ဆေးဝါးအဖြစ်, ပန်းစည်းများအလှဆင်ကဲ့သို့) စိုက်ပျိုးနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်။ အကယ်စင်စစ်သင်သည်မယ့်ခရစ္စမတ်သစ်ပင်လိုပဲအစိမ်းရောင်သစ်ခက်အလှဆင်ပန်းစည်းတွင်တွေ့မြင်ခဲ့ရပါတယ်။ ဒါကကညွတ်ဖြစ်ပါတယ်။

၎င်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ် - ရာသီနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့အစာစားဘို့လိုအပ်ကြောင်း။ ဒါဟာထက်ပိုမို 2 ရက်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာကညွတ်သိမ်းထားဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ကညွတ်အေးခဲနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကအချော (ချက်ပြုတ်) ပုံစံအတွက်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကညွတ်အဖြစ်, သငျသညျကိုအောက်တွင်ကြည့်ရှုနိုင်သည့်ဓာတ်ပုံများ, သုံးမျိုးပေါင်းတွေ့ရှိခဲ့:

• အစိမ်းရောင်။ အားလုံးတစ်နှစ်ပတ်လုံးသွားအသုံးအများဆုံး။

• ဖြူ၏။ ဒါဟာမတ်လကနေဇွန်လသွားခြင်းဖြစ်သည်။ ကြောင့်စုဆောင်းနှင့်ရာသီ၏ရှုပ်ထွေးဖို့အစိမ်းရောင်ထက်ပိုပြီးနူးညံ့မြင့်မားသောစျေးနှုန်းရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်၏အရသာကို။

• ခရမ်းရောင်။ တိကျတဲ့နှင့်အနည်းငယ်ခါးသော aftertaste ရှိပါတယ်ပေးသောရှားပါးအမျိုးမျိုး။ အစိမ်းရောင်အပြောင်းအလဲများကိုပြင်ဆင်နေ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်။

ဒါခေါ်ကိုးရီးယားသို့မဟုတ်ရှိပါတယ် ပဲပုပ်ကညွတ်။ ဒါဟာဘာလဲ? ဒီထုတ်ကုန် (ဖူဂျီ Fuzhi, ပဲပုပ်တုတ်) မှဖန်ဆင်းတော် ပဲနို့ ကိုအမဟုတျပါဘူးမီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။

အသုံးဝင်သောဒါကကညွတ်?

1. ကညွတ်, ပိုတက်စီယမ်, သွပ်, သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ကယ်လစီယမ်, ဗီတာမင် A, B1, B2, B9 ပါရှိသည်ကို C, E နဲ့, PP ။
2. Asparagine, သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေနှင့်နှလုံးခိုင်မာစေ။
3. သွေးကြောနှင့်သွေးခဲ၏အခြေအနေတိုးတက်လာဖို့ Coumarin ။
4. Saponins bronchial ချွဲများနှင့်ချွဲမှဖယ်ရှားပစ်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုဂလင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
5. carotene ကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေးအာမခံပါသည်။
6. ဖောလစ်အက်ဆစ် , လှပသောအသားအရေကိုဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုများနှင့်မီးခိုးရောင်ကာကွယ်ပေးသည်။
7. ကညွတ်၏ဖျော်ရည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ကြွက်နို့ဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည် cellulite ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
8. ကောင်းသော aphrodisiac - ကညွတ်ယုံကြည်ကြသည်။

နှင့်ဤသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုပြီးပြည့်စုံသောစာရင်းမဟုတ်ပါဘူး။

အဘယ်အရာကိုနိုင်အောင်အရသာလား

အချို့လူများကညွတ်နဲ့တူထိုကဲ့သို့သောသာမန်အမှုအရာဝန်းကျင်ကြီးပြင်းအဘယ်ကြောင့်ဤမျှလောက်ပျော့သွားတာကိုနားလည်ကြပါဘူး။ ဒါကြောင့်သူတို့သိကဘာလဲ။ ကျွန်တော်တို့သည်ပြင်ဆင်ထားဝယ်ပေမယ့်အထူးအဘယ်အရာကိုမျှမတွေ့ရှိ။ အများစုမှာဖွယ်ရှိ, စိတ်ပျက်မိကြောင်းများအတွက်အကြောင်းပြချက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို၏ပြင်ဆင်မှုနောက်တော်သို့လိုက်ကြသည်မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဘယ်လို ဟာကညွတ်ချက်ပြုတ်ဖို့ က၎င်း၏အရသာအတွက်စိတ်ပျက်ခံရဖို့မဟုတ်, အိမ်မှာ?

ပထမဦးစွာကညွတ်ရိုးအေးရေနှင့်ဆေးကြောနေကြသည်။ ထိုအခါသင်သည်အကြောင်းကို 1/3, အနိမ့်စိတျအပိုငျးကိုပယ်ဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤအချက်မှာ, ကို stem အရောင်များသောအားဖြင့်အနည်းငယ်ပိုမိုပေါ့ပါးသည်။ တကယ်တော့ဒါဟာရှိသည်ဖို့လည်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အထက်နူးညံ့ကြင်နာမှုကွဲပြားနေချိန်တွင်အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းအလုံအလောက်ခက်ခဲတဲ့ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။

ထို့ပြင်, ကညွတ်ရေနှင့်ရေနွေးငွေ့ပြုတ်နိုင်ပါတယ်, တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာကြော်, အမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာချက်ပြုတ်, ဒါပေမယ့်တဦးတည်းအရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းလည်းမရှိ - သငျမီးပေါ်မှာက overdo လို့မရပါဘူး။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ညွတ်ထားတဲ့မနှစ်မြို့ဖွယ်အရောင်ဆည်းပူးခြင်းနှင့်အရမ်းပျော့ဖြစ်လာသည်။

ဒုတိယအရေးကြီးသောအုပ်ချုပ်မှုကို: သင်အအေးထဲမှာကညွတ်စားရန်စီစဉ်လျှင်, အစာရှောင်ခြင်းဖြစ်သင့်အအေး။ ဥပမာအားဖြင့်, ရေအေးအောက်မှာချက်ပြုတ်ပြီးနောက်လြျှော။

အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ

သွန်းလောင်း 5-6 ဖြစ်နိုင်ရင်စတုဂံ, တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုများအတွက်ပန်းကန်အပေါ်ကိုအဓိကအားထား။ ရေဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲထည့်ပါ။ တွယ်ကပ်ရုပ်ရှင်အတူပန်းကန်ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်အတွင်းရေနွေးငွေ့နိုင်အောင်ပြုလုပ်အတွက်သေးငယ်တဲ့အပေါက်ပါစေ။ အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာကညွတ် Send နှင့် 2.5-3 မိနစ်များအတွက် timer နေရာမှာထားကြ၏။ ပိုများသောမလိုအပ်ပါဘူး။ ကြာကြာများအတွက်၏သင်တန်း, ထမင်းချက်ကညွတ်, ဒါကြောင့်သင်ခံစားရန်မဖြစ်နိုင်များမှာပိုပြီးနူးညံ့ပေမယ့် overcooked ကညွတ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာ

, ဒယ်အိုးအပူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (ကောင်းစွာ, သံလွင်လျှင်) ငါသွန်းလောင်း, သင်ကြိုက်နှစ်သက်ကြောင်းနူးညံ့မှုတစ်ခုဒီဂရီရရှိသည်သည်အထိသည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ကညွတ်ကြော်ထားတော်မူ၏။ သငျသညျနံ့သာမျိုးကို add နိုင်ပါတယ်။

ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်,

ဒယ်အိုးထဲမှာရေပြုတ်, အကညွတ်ရိုးကိုတင်ကပျော့ဖြစ်လာသည်အထိချက်ပြုတ်။ ကညွတ်ရယူနူးညံ့ကြင်နာမှုပြီးတာနဲ့စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ သငျသညျရေ၌အဓိကအားထားချန်ထားလျှင်, သူတို့သည်ကြေညက်နေကြသည်။ အဖြူရောင်ကညွတ် 5-8 မိနစ် - အစိမ်းရောင်အကြောင်းကို 10-15 မိနစ်ပြုတ်။ ဒါဟာထိပ်ကိုရေနှင့်ဖုံးလွှမ်းခဲ့ဒါအိုး၌အဓိကအားထားရသော် သာ. ကောင်း၏။

နှစ်ဆဘွိုင်လာခုနှစ်တွင်

အရာအားလုံးကိုအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ အနာစိမ်းရေ, နူးညံ့သည်အထိအထူးကွန်တိန်နာကညွတ်များနှင့်အနာစိမ်းထဲသို့သွင်းထား။

အကောင်းဆုံးကတော့ချက်ပြုတ်ကညွတ်အနည်းငယ် crunchy ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာ (အရည်ပျော်မှုထောပတ်ဒါမှမဟုတ်တချို့ငံပြာရည်နှင့်ပြည့်စုံတော်မူပြီးမှ) သီးခြားပန်းကန်အဖြစ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဘက်ပန်းကန်အဖြစ်, သို့မဟုတ်အခြားဟင်းလျာများ (ဟင်းချို, သုပ်နှင့်ပင်အချိုပွဲ) ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်နှစ်ဦးစလုံးကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

Contraindications

ကံမကောင်းစွာမဟုတ်ဘဲလူတိုင်းကညွတ်ကိုစားပေးနိုင်သည်။ အောက်ပါရောဂါဖြစ်ပွားမှု၌ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှောင်ကြဉ်ပါ။

1. အစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့် duodenal အနာ, အဖြစ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏အခြားလေးနက်သောရောဂါများ။
2. Cystitis ။
3. Articular ဒူလာ။
4. ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ။
5. Idiosyncrasy ။

ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကအဲဒါကိုကဘာလဲဆိုတာ, ကညွတ်မှလာနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်စားရှိရာအကြောင်းကိုအနည်းငယ်နားလည်ပါသည်။ အခုတော့ကရေခဲသေတ္တာထဲကလူစိမ်းကရဖို့မီးဖိုချောင်သွားဖို့အချိန်ရဲ့, ဒါပေမယ့်ထင်ရှားတဲ့ဝိညာဉျသထူးခြားဆန်းပြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်ဝယ်နှင့်ပိုပြီးမတူညီကြနှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပုံမှန်နေအိမ် menu ကိုလုပ်ပါ။