ကော်ဖီအဘို့အစားထိုး - chicory: အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နှင့်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေးတို့အတွက်

ယနေ့တွင်ဘယ်လောက်ထိရောက် chicory အစားအစာအပေါ်အချက်အလက်များ၏ကြီးထွားလာတယ်ဆိုတာသိနိုင်ပါတယ်ရှိသေး၏။ ဒီအတည်ပြုရန်ကျနော်တို့၏ရှိမရှိအမြစ်၏မေးခွန်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား chicory အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, အဝလွန်ကျော်လွှားရန်ကူညီပေးသော။

chicory ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Chicory အမြစ်ရိုးရာနှင့်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကုသရန်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါစက်ရုံကောက်ချက်ချရန်ခွင့်ပြုသည် ရေဒီယိုသတ္တိကြွပစ္စည်းများ ကြောင့်တစ်ဦး antipyretic နှင့်အဖြစ်ပြုမူခြင်း, ပိုလျှံလက်စထရော vasodilator ။ လာသောအခါ diathesis နှင့်နှင်းခူ chicory ၏ curative ဂုဏ်သတ္တိများ, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အသည်းရောဂါများကိုကုသရာတွင်အများဆုံးပြင်းပြင်းထန်ထန်နှလုံးသွေးကြောရောဂါများကုသမှုများအတွက်ယင်း၏အသုံးပြုမှုကိုထင်ရှားလျက်ရှိသည်။

အမှန်မှာထိုအပင်အတွက်တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်ဖြစ်သော polysaccharide အင်ဆူလင်, ပါဝင်သည် ဇီဝြဖစ်။ အင်ဆူလင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများနှင့်အတူလူများ၏အစာအာဟာရများအတွက်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ပြီးတာနဲ့အတူတူဂလူးကို့စနှင့်အတူစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည့်, လူ့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းစနစ်, fructose သို့ကူးပြောင်းခံရနိုင်စွမ်းတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာအတွက်။ ဒီအင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်များတွင်ပန်ကရိယအပေါ်ဝန်မပါဘဲထုတ်လုပ်နေသည်။ ထို့ကြောင့်ထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အင်ဆူလင်၏ရှေ့မှောက်တွင် chicory Slim ၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြုထားတဲ့ဟာအလွန်တန်ဖိုးရှိသောအင်္ဂါရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍလူ့ Diuretics ဆီး, မွှား, Anti-inflammatory နှင့်စက်ရုံစွမ်းရည် cholagogue နေဖြင့်ကစားခဲ့ပါတယ်။ ဤအဂုဏ်သတ္တိများ၏အရေးပါမှုကို (ကော်ဖီနှင့်မတူဘဲ) chicory သို့ဖြစ်. အဘယ်သူမျှမကဖိန်းဓာတ်နှင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးလှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်မဟုတ်ပါဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်တိုးမြှင့်နေကြသည်။ ထုတ်ကုန်များ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုကျေးဇူးတင်သောကြောင့်လုံခြုံစွာနေ့, နံနက်နှင့်ညနေပိုင်း၏မည်သည့်အချိန်တွင်မစားသုံးနိုင်ပါသည်။

Chicory ပျော်ဝင် Slim

ဒါကြောင့်ဘယ်လိုသောက်ကီလိုဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်သနည်း?
ထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှု (အမြစ်၏ 60 ရာခိုင်နှုန်းအထိ) အင်ဆူလင်ပါရှိသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့် chicory သွေးသကြားဓာတ်တစ်ခုတိုးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမထားဘူးကိုသုံးပါ။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုဆီးချိုရောဂါအတွက်ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ်အလေးချိန်လိုသောသူတို့အဘို့မသာအရေးကြီးပါသည်။ အင်ဆူလင်, အူလမ်းကြောင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဆုပ်၏စုပ်ယူ၏ဖြစ်စဉ်များဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်ဆီစုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေး, ဤအလေးချိန်တစ်လျှော့ချရေးကိုတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်သည်။
နောက်ထပ်စက်ရုံ, အူ microflora ၏အခြေအနေတိုးတက်လာဖို့ခွင့်ပြုဇီဝြဖစ်ပုံမှန်။ ကြောင့်ဒီပိုင်ဆိုင်မှု chicory အစားအသောက်များတွင်အစားအစာများကနေလာမယ့်ကယ်လိုရီ၏ဆင်ခြင်တုံတရားအသုံးပြုမှုအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကူညီအဖြစ်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။

ဒါဟာပျော်ဝင် chicory အစားအစာမျှအခြေခံတန်ဖိုးကိုရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှသတိထားရမှာကျိုးနပ်သည်။ ပိုလျှံအလေးချိန်ကို reset uchuvstvuyut ဆွအပင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသောကြောင့်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကို၏ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်မဖြစ်နိုင်, လူတစ်ဦး, ချက်ချင်း chicory တစ်ခွက်ကိုသောက်သုံးပြီးနောက်တက်ကြွစွာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့စတင်ခဲ့ကြောင်းသေချာပါလိမ့်မယ်ပါစေ။

ပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရနေဆဲနေ့စဉ်အစားအစာများ၏ကယ်လိုရီ content တွေကိုလျှော့ချဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, စုဆောင်းအဆီခန္ဓာကိုယ်နေ့စဉ်ဘဝအတှကျအသုံးပွုပါလိမ့်မည်။ ထိုအထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေ၌, သင်ချက်ချင်း chicory အစားအသောက်များတွင်အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ စားသုံးမှုကိုမသောက်သူတွေကို၏ reviews သာအပြုသဘောဆောင်တဲ့အလေ့အထဖြစ်လာသည်။ များစွာသောမိန်းမကြောင်းကိုသင်၏ကိန်းဂဏန်းတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ပုံမှန်ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည် chicory အစားထိုးပိုမိုယုံကြည်မှုနှင့်လုံ့လရှိသူဟုခံစားရနိုင်ကြောင်းသတင်းပို့ပါ။

သို့သော်တစ်ဦးသောက်စရာများထို့အပြင်သကြားအနည်းငယ်ဇွန်းပှေါကယ်လိုရီနေ့စဉ်စားသောက်သောအစားအစာတိုးပွါးကိုသတိထားပါ။ ထို့ကြောင့်သကြားထည့်သွင်းခြင်းမရှိဘဲ, chicory စေရန်အကြံပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်သာထှနျးဖျော်ယမကာ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိနိုငျသညျ။

ကိုယ်အလေးချိန်, သငျ chicory အမြစ်တစ်ခု decoction ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ ရေတစ်ပိုင့်အတွက်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအမြစ်၏ဤလက်ဖက်ရည်ဇွန်း 10 မိနစ်ပြုတ်သည်။ ဖြေရှင်းချက်ပြုတ်ရည်ပြီးနောက် filter ကိုများနှင့်အစားအစာများမတိုင်မီပေါင်း 100 ဂရမ်နှင့်အတူကကိုအသုံးပြုပါ။