ချက်ပြုတ်နည်းပိန်စားပွဲပေါ်မှာ

ယုံကြည်သူများအဘို့အ ပိန်စားပွဲပေါ်မှာ နေ့စဉ်ဘဝမှာတစ်ဦးမဖြစ်မနေ attribute ကဖြစ်ပါတယ်။ ကြှနျုပျတို့လညျး, အစာရှောင်ခြင်းလူတိုင်းအဘို့နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးများ၏ဘို့အလိုငှါအလွန်အသုံးဝင်ကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်၌တည်ရှိ၏ကတည်းက အစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်း လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရြဖို့, သူတို့ပြောသကဲ့သို့, ငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်အခွင့်အလမ်းရရှိသွားတဲ့။ ချက်ပြုတ်နည်းပိန်စားပွဲပေါ်မှာကျန်းမာနှင့် ပို. ကျန်းမာအစားအစာပြောင်းရန်တစ်ခုအပိုအခွင့်အလမ်းကိုပေးတော်မူ၏။ အနည်းဆုံးတစ်ဦးသည်အချိန်။

အသား, နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်ကြက်ဥအစားအသောက်များတွင်အတွက်ရှေ့မှောက်တွင်မပါဘဲကျင်းပမဆိုခရစ်ယာန်အနေအထား။ သာရံဖန်ရံခါကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်ငါးကိုဆီလုပ်ကြခွင့်ပြု။ ဤရွေ့ကားချက်ပြုတ်နည်းများပိန်စားပွဲပေါ်မှာကြောင့်စက်ရုံအစားအစာများ မှလွဲ. ဘာမှမစားရန်ခွင့်မပြုပါရှိရာသက်သတ်လွတ်ဟင်းလျာများ, အထူးသဖြင့်ဟင်းလျာများသက်သတ်လွတ်အစားအစာ, ရန်အလွန်ဆင်တူသည်။

ယနေ့ပဲပုပ်တက်ကြွစွာထဲမှာထည့်သွင်းရန်စတင်ခဲ့ကြသည်ဟုပြောသင့်တယ် ပိန်၏ menu ကို သူ့ကိုအသားအစားထိုးခြင်း, စားပွဲပေါ်မှာ။ အလွန်လိမ္မာတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးပြီးသားအဘယ်သူ၏အရသာအသားပြုတ်သောပုံမှန်ထက်ဘာဂါကနေအလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်မဟုတ်, ပဲပုပ်ဘာဂါထိုကဲ့သို့သောလုပ်ပုံကိုငါသိ၏။ ဒါကြောင့်အပေါ်တူညီတဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်လိပ်, ဘာဂါ, meatballs နှင့်: ဒီတော့ပဲပုပ် meatless အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်မှာအဘယ်သူ၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်အစဉ်အလာအသားလက်ရာဆင်တူဟင်းလျာများဖန်တီးနိုင်စွမ်းများကိုကယ်တင်တော်မူ၏။

ကျနော်တို့ကဆိုပါတယ်အဖြစ်သို့သော်သည်, ချက်ပြုတ်နည်းများပိန်စားပွဲပေါ်မှာချက်ပြုတ်ဘို့ငါးသုံးစွဲဖို့အချို့သောရက်ပေါင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာပိန်ငါးသင့်ရဲ့စားပွဲခုံပေါ်နေရာလေးကိုအတွက်လာလိမ့်မည်ဟုထင်ရသည်။ ကျနော်တို့ပိန်ချက်ပြုတ်ရန်သင့်အားပူဇော် Battery ကိုငါး။

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

မည်သည့်ငါးလွှာ 1 ကီလို, 6 ဇွန်းမုန့်ညက်, 4 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 1 ဇွန်း, ဆား, အရသာမှအမျိုးမျိုးသောနံ့သာမျိုး။

အကြိုငါးအလတ်စားအရွယ်အစားကိုအပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ခံရသင့်ပါတယ် brushed ။ မုန့်ညက်½ခွက်ကိုရေထပ်ထည့်, ဆား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ရောရပါမည်။ ကောင်းစွာရောထွေး, မုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။ ရရှိလာတဲ့မုန့်စိမ်းငါးဖျန်းမိနစ် 20 ကိုအနည်းငယ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ပူနွေးသောအရပ်၌ထားနှင့် 30 မိနစ်ဘေးဖယ်ထားဖြစ်ပါတယ်။ ငါးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဒယ်အိုးတွင်မုန့်ညက်နဲ့ကြော်၏ Battery ကို၌နှစ်ပြီးသောဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောပိန်ငါးသင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုမဆိုဘေးထွက်ပန်းကန်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ပိန်ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာအဖုံးဖုံးလည်းခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်လို တစ်ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာ ချိုချဉ်မပါဘဲ? ဒီမှာရွေးချယ်မှုသည်အလွန်ကြီးမားတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။

ကျနော်တို့သူသည်သင်၏ဧည့်သည်များအဘယ်သူအားမျှလစျြလြူရှုမချန်မထားပါလိမ့်မယ် "နပိုလီယံ" အရသာ meatless ချက်ပြုတ်ရန်သင့်အားပူဇော်!

နက်ရှိုင်းတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ညက် 3.5 ခွက်လောင်း။ 0.5 နာရီ, (Sprite "နှင့်အခြားချိုမြိန် mineralki ထိုကဲ့သို့သော citric အက်ဆစ်ကြောင့် layering ကိတ်မုန့်ပေးသွားမှာပါ", "" သံပုရာ "Fanta) အများကြီးဆိုဒါအဖြစ်ခွက်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီပြန်လောင်း။ ဆားဇွန်း, ဗော့ဒ်ကာဇွန်း။ အလျင်အမြန်ပန်းကန်ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့စားပွဲပေါ်ကစွန့်ခွာ, တစ်ဦးဘောလုံးကိုစလှိမ့်ချလိုက်ထိုအခါ။ မုန့်စိမ်းကိုပိုမုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းဖို့အတော်လေးအဖြစ်လိုအပ်ပါကသော့ပွငျ, မုန့်စိမ်းယောင်ပြီးနှင့်ဖြစ်၏။

12-14 အပိုင်းပိုင်း, ကိတ်မုန်၏နံပါတ်သို့မုန့်စိမ်း Divide ။ မီးဖိုခြောက်သွေ့တဲ့ကိတ်မုန့်တစ်ပန်းရောင်အရောင်သည်အထိမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အပြင်းပြင်းထန်ထန်အပူမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါကိတ်မုန့်တစ်ခုမှာသူ့ကိုမြေမှုန့်တစ်အစအနစေရန်ခက်ခဲကြော်နိုင်ပါတယ်။

ကိတ်မုန့်ဖုတ်ဖြစ်ကြစဉ်အခါ, မုန့်ပါစေ။ ဗာဒံနှင့်အတော်ကြာအပိုင်းပိုင်း၏ 100g ကိုယူ ခါးသောပျားရည်၏ (ခါးသောဗာဒံသီးအနှစ်သာရမရှိခြင်းအတွက်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်) နှင့်နာရီဝက်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ထိုအခါခွံထဲကနေအခွံမာသီးကို clean ။ , ဘောဇဉ် grinder မှတဆင့်သူတို့ကိုကျော်သွားသကြားတစ်နှစ်ခွဲခွက်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်လီတာကိုလောင်း။ ဒါဟာ filtered နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာမလိုအပ်ပါဘူး - ဗာဒံသီးမုန့်အစအနအပိုအရသာပေးသည်။ တစ်ဖန်ရဖို့အတွက်ဖြန်းပြီးတော့တစ်ပွက်ဖို့အားလုံးကိုယူခဲ့ semolina နှင့်ဂျုံယာဂု thickened သည်အထိချက်ပြုတ်။ အနည်းငယ်အအေးခံ။

ကြီးမားသံပုရာ zest နှင့်အတူချွန်ထက်ပါးလွှာသောဓါးကိုဖယ်ရှားကခါးသီးမှုပေးချပ်သို့ဖြတ်အရိုးကိုမဖယ်ရှားခဲ့ဘူးဒါကြောင့်အဖြူရောင်အလွှာခုတ်ဖြတ်။

ဘောဇဉ် grinder မှတဆင့်သံပုရာ zest scroll ။ သံပုရာ semolina ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းနှင့်အတူဆမ်း, အနည်းငယ်ဗာဒံအနှစ်သာရနှင့် vanilla သကြား 2 အိတ်ယို။ တစ်ဦးရောနှောနှင့်အတူမုန့်နှင်တံ။

စေတနာစိတ်ပေါ့ပေါ့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားသူတို့ကိုနှိပ်, ကိတ်မုန့် Sandwich ။ အများစုမှာ crunchy ကိတ်မုန့်မုန့်ပြားပြိုလဲသွားပြီနှင့်ဖြန်းဖို့ရှိသည်။ ရရှိလာတဲ့ကိတ်မုန့်ကောင်းစွာကိတ်မုန့်စိမ်ဖို့ကအနည်းဆုံး 12 နာရီအဘို့အနိုင် left ရပါမည်!

သငျသညျမွငျနိုငျအတိုင်း, ချက်ပြုတ်နည်းများပိန်စားပွဲပေါ်မှာအလွန်ကွဲပြားခြားနားဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သင့်ရဲ့အစားအစာအသုံးဝင်သောဒါပေမယ့်လည်းအရသာမသာဖြစ်ပါတယ်စေနိုင်သည်။