တစ်ဝါဂွမ်းပျားရည်ကဘာလဲ?

ဝါဂွမ်းကဘာလဲ? ကျွန်တော်တို့ကိုမဆိုများအတွက်ဂန္သဘောနဲ့အရာကနေဝါဂွမ်းအပင်တစ်ပင်ဖြစ်ပါသည်။ ဖြစ်ကောင်းများစွာသောလူငျသညျဝါဂွမ်းပျားရည်ထံမှရနိုင်သည်ဟုမသိရ။ ဤအတောအတွင်းကြောင့်လည်းအသုံးဝင်သော features တွေအများကြီးရှိပါတယ်ရာ, အများဆုံးပုံမှန်မဟုတ်သောခဲဘွယ်စားဘွယ်၏တဦးတည်းစဉ်းစားသည်။

အရင်းအမြစ်

ဝါဂွမ်းအတော်လေးအဖိုးတန်ပျားရည်စက်ရုံစဉ်းစားသည်။ ဤသည်အဓိကအားဖြင့်အပင်၏တဦးတည်းဟက်တာကနေပျားပျားရည် 300 ကီလိုဂရမ်အထိစုဆောင်းရန်တတ်နိုင်ကြသည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကဝါဂွမ်း၏အရွက်နှင့်အပန်းပွင့်ကနေတိုက်ရိုက်ဝတ်ရည်ကိုစုဆောင်းပါ။ လျှို့ဝှက်ချက်ဒီစက်ရုံဂလူးကို့စတဲ့ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏများပါဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုတည်ရှိသည်။

အရောင်

အဘယ်အရာကိုအရောင်ဝါဂွမ်းပျားရည်? အဘယ်သူသည်ကိုပြောပြလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့လုံခြုံစွာအချို့နဲ့အခြားမဖြစ်နိုင်အတူဝါဂွမ်းပျားရည်ရောထွေးလို့ပြောလို့ရပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်နည်း အရည်ပြည်နယ်အတွက်ကြောင့်အလင်းအဝါရောင်အရောင်ရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း, Crystal ဖြစ်စဉ်ကိုအပြီး, ကအဖြူဖြစ်လာ, ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီနေရာမှာတစ်ဦးချည်ပျားရည်ဖြစ်ပါတယ်။

အရည်အသွေးတွေကိုမြည်းစမ်း

ဒါဟာအရသာရယူထားသောများစွာသောလူမှအယူခံဖြစ်နိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုအတူငြင်းခုန်ရန်ခဲယဉ်းပါတယ်။ အတန်း၏အင်္ဂါရပ်ပြီးနောက်အလင်း milky နှင့်အတူသမားရိုးကျချိုမြိန်အရသာ၏ပေါင်းစပ်၌တည်ရှိ၏။ ထို့အပြင်, ဒီအမျိုးမျိုးကြိုးစားနေ, သငျသညျအခြို့သောအဆီခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ပျားရည်ဝါဂွမ်းရေနံတွင်ပါဝင်သောအကြောင်းအရာများကိုကျော်ကြားသောကြောင့်, အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ စကားမစပ်, သူတို့ကန့်သတ်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာဖြစ်လာနှင့်အလွန်အကျွံစားသုံးမှုကနေကာကွယ်ပေးခဲ့တယ်။ ထိုသို့အာဟာရနှင့်တစ်ချိန်တည်း, အစားအသောက်စေားမှာနှစ်ဦးစလုံးအောင်။

အမှေး

ထုတ်ကုန်များ၏အနံ့တောင်မှအများဆုံးတောင်းဆိုမှုများ gourmand အလွန်ပျော်စရာတွေ့ပြီလိမ့်မယ်။ ကလတ်ဆတ်တဲ့ဝါဂွမ်းပျားရည်အပြည့်အဝက၎င်း၏အရသာဖွင့်ဖို့မတတ်နိုင်ကြောင်းယူဆနေသည်ပေမယ့်။ ကရင့်ကျက်ရန်အဘို့အများနှင့်အပြည့်အဝအမွှေးအကြိုင်ကိုခံစားနိုင်ဖို့အတွက်သင်ကစောင့်ဆိုင်းရပေမည်။

ကြောကျသလငျး

fructose နှင့်ဂလူးကို့စပါရှိသည်တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ဝါဂွမ်းပျားရည်နှင့်အချက်ကိုနေသော်လည်း, Crystal ဖြစ်စဉ်ကိုလည့်စုံတွဲတစ်တွဲကြာပါသည်။ ဤရွေ့ကား, ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့အလွန်တိုတောင်းသောကာလအတွင်းစဉ်းစားသည်။ ထိုသို့သောပျားရည်မုန့်ပေါ်ပြန့်နှံ့ရန်အလွန်လွယ်ကူစေနိုင်ပါတယ်။ ကောကျပဲသီးနှံအထဲတွင်ဖွဲ့စည်းထားပါသည်ကတည်းကအလွန်သေးငယ်သည်။ ပျားရည်ကိုတောင်အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ခံရ, ဒါပေမယ့်ကိုသာနောက်ဆုံး crystal ပြီးနောက်နိုင်ပါတယ်။

ဝါဂွမ်းပျားရည်: အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဒီထုတ်ကုန်က၎င်း၏သည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိကြောင့်လူသိများသည်။ ကတက်ကြွစွာရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ antibacterial နှင့် immunomodulating နှစ်ဦးစလုံးဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ, ဝါဂွမ်းပျားရည်အအေးမိတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်မရှိမဖြစ်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်တယ်။

ကုန်ပစ္စည်းတက်ကြွစွာဆီအတွက်ပိုးသတ်ဆေးများနှင့်ချမ်းသာကြွယ်ပိုင်ဆိုင်အမျိုးမျိုးသောမျက်နှာဖုံးများထုတ်လုပ်ဘို့ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ထိုသို့သောအရောနှောဝက်ခြံနှင့်အဆိကြည်ဂလင်း၏တိုးချဲ့လျှို့ဝှက်ချက်များကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်အသုံးပြုနေကြသည်။ ကတက်တက်ကြွကြွအစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်တားဆီးကတည်းကဝါဂွမ်းပျားရည်များ၏မျက်နှာဖုံးတစ်ခု rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ကဆံပင်လက်မဆေးအဘို့နှင့်လိမ်း၏ထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ တစ်ဦးစက်မှုဇုန်စကေးခုနှစ်တွင် ပျားထုတ်ကုန် စောင့်ရှောက်မှုအေးဂျင့်သော့ခလောက်ထုတ်လုပ်သော။

cranberry ဖျော်ရည်နှင့်အတူတန်းတူပမာဏသာရှိရောဝါဂွမ်းပျားရည်, ချောင်းဆိုးဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ က Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးရေဓါတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့အဲဒီလိုတစ်ဦးဆေးတစ်လက်ယူခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်ရေကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏကိုမသောက်ရမည်ဟုမေ့လျော့တော်မသငျ့သညျ။

အိုမီဂါ-3 (ဖက်တီးအက်ဆစ်) ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြန်လည်နာလန်ထူအပေါ်အပြုသဘောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသည်ဖို့ပုဝါဂွမ်းပျားရည်တွင်ပါရှိသော။ ထို့အပြင်, ဒီအထူးသဖြင့်ထုတ်ကုန်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ဒီထုတ်ကုန်ပင်သူတို့အားအစားအစာကပ်ရန်ကြိုးစားသူကို, contraindicated မပေးပါ။

ထုတ်ကုန်၏အသုံးပြုမှုကိုကနေပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု

ကျနော်တို့တစ်ဝါဂွမ်းဖြစ်ပါတယ်နားလည် အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, ပျားရည် ကကိုဖော်ပြရန်။ အခုတော့ရဲ့အန္တရာယ်များအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။ ဝါဂွမ်းပျားရည်နှင့်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောတုံ့ပြန်မှု၏ပေါ်ထွန်းခြင်း၏ရလဒ်တစ်ခုအဖုဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံဓာတ်မတည်ပျားရည်၏ဤအမျိုးမျိုးဖို့အအေးမိရန်အလွန်ဆင်တူလက္ခဏာတွေရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဒါပေါ်မှာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်လည်ချောင်းနာရှိပေမည်။ ဃ

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဒီထုတ်ကုန်များတွင်ပါရှိသော fructose ၏အလွန်အကျွံစားသုံးမှု, ထိုကဲ့သို့သောဖောင်းနှင့်ရင်အဖြစ်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များ, ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

ဝါဂွမ်း Cream-ပျားရည်

ဝါဂွမ်း၏ပျားထုတ်ကုန်၏အခြေခံတွင်တစ်အရသာနှင့်ရှားပါးမုန့်-ပျားရည်ဖန်တီးပါ။ အဓိကအစိတ်အပိုင်းအပြင်, ကအဆီများ, levulose နှင့်ဂလူးကို့စပါဝင်သည်။ ဒါဟာနာမကျန်းပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့မြန်ဆန်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက်မရှိမဖြစ် tool ကိုမှန်ကန်စေသည်သော Omega-3 ကြွယ်ဝနေသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောအုပ်စုများ (A, C နဲ့ E) ကိုများစွာသောအကျိုးရှိသောဗီတာမင်ရှိပါတယ်။

ဝါဂွမ်း Cream-ပျားရည်ဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်ဆန္ဒရှိသောသူတို့အဘို့တစ်ဦးမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ချောင်းဆိုး, အဖြစ် expectorant တိုက်ဖျက်ဖို့ကိုလည်းသုံးပါ။ ဒါဟာတက်ကြွထုတ်ကုန်များနှင့်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ဆီးကျေးရွာအုပ်စုကူညီပေးသည်။ ဝါဂွမ်း Cream-ပျားရည်တစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောချိုမြိန်အရသာရှိပါတယ်။ 0 င် 25 ဒီဂရီကနေအပူချိန်မှာနေရောင်ခြည်မှတပိုင်တနိုင်တစ်ဦးခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်သိမ်းဆည်းထား။

မအဖြစ်ပျားရည်နှင့်မုန့်တစ်ခုမတည့်တုံ့ပြန်မှုဒါမှမဟုတ်စိတ်ဆိုးအစာအိမ်နှင့်ဖောင်းစေနိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့သေးငယ်တဲ့

ဒါကြောင့်ကိုယ့်အနေနဲ့အံ့သြဖွယ်ထုတ်ကုန်ရဲ့ - ကျနော်တို့ဝါဂွမ်းပျားရည်သည်ဟုဆိုနိုငျပါသညျ! အဖြစ်ကအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏ကြီးမားသောအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်ထူးခြားတဲ့အရသာအပြင်အထက်ဖော်ပြခဲ့တဲ့။ ထို့ကြောင့်, ဖြစ်နိုင်လျှင်လိုအပ်ကျိန်းသေဒီထုတ်ကုန်စမ်းပါ။ ပိုကောင်းသေး, သင်သည်အစဉ်မပြတ်ဝါဂွမ်းပျားရည်ကိုသုံးပါလျှင်။