ပွင့်လင်းဆန်ခေါက်ဆွဲ, ဒါမှမဟုတ်ဘယ်လိုအိမ်ပြန် Funchoza မှာချက်ပြုတ်ဖို့

Funchoza - ကနေဖန်ဆင်းတော်သောတစ်ဦးစ, အနိမ့်ကယ်လိုရီခေါက်ဆွဲ, ဆန်မုန့်ညက်။ ဤသည်ပန်းကန်ထိုင်းနိုင်ငံတို့မှကျွန်တော်တို့ကိုကြွလာနှင့်ချက်ချင်းရုရှားနိုင်ငံသားများမှမေတ္တာ၌ကျဆင်းခဲ့သည်။ ယနေ့တွင်သင်တို့သည်မည်သည့်စူပါမားကက်ထဲမှာကိုဝယ်လို့ရပါတယ်။ လျင်မြန်စွာအလုံအလောက်ကပြင်ဆင်နေပြီးအသားမှအခြမ်းပန်းကန်, ငါးဟင်းလျာများနှင့်ပင်ပင်လယ်စာအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။ အဲဒီအကြောင်းသဘာဝလွန်အရာမရှိပေမယ့်အတော်များများက, အိမ်မှာ Funchoza ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုမသိရပါဘူး - ထုပ်ပိုးပေါ်မှာအားလုံးကပြောပါတယ်။ ကျနော်တို့ပွင့်လင်းခေါက်ဆွဲနှင့်အတူမူရင်းရိုးရှင်းပြီးအရသာချက်ပြုတ်နည်းများ၏နံပါတ်စုဆောင်းခဲ့ကြသည်။ အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများပေးအပ်ပါလိမ့်မည်။

Funchoza သာပြုတ်နှင့်ပင်ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူကြော်လို့မရပါဘူး။ ဒါဟာခေါက်ဆွဲအမိုင်နိုအက်ဆစ်, ပရိုတိန်းနှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်မြေတပြင်လုံးရှုပ်ထွေးကြွယ်ဝနေသည်။ သူကတောင်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ဆက်ဆံဖို့ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံထဲမှာပါဝင်ပါတယ် ရှုပ်ထွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကစွမ်းအင်တစ်ခုကြိုးစားအားထုတ်မှုများအရင်းအမြစ်များကိုကူညီရာ။ ထိုအခါအနိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ (100 ဂရမ်။ - 340 kcal) အားကျေးဇူးတင်စကားထုတ်ကုန်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နှင့် glycogen ပါးလွှာခေါက်ဆွဲ၏မရှိခြင်း, သားသမီးအတွက်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။

ထူးခြားတဲ့ခေါက်ဆွဲကြောင့်ဤမျှလောက်များစွာသောနိုင်ငံများတွင်ခစျြတျောမူအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်, ကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ကုန်နှင့်အတူကောင်းစွာတတ်၏။ အဘယ်သို့အိမ်မှာ Funchoza ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်ဆောင်းပါးကိုဖတ်ရှုပြီးစီးဖို့သင်ယူနိုင်ပါတယ်။

ပထမဦးဆုံးစာရွက် - Funchoza ကိုရီးယား

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

-sladky ငရုတ်ကောင်း;

-Green ကြက်သွန်နီ;

-griby မှို (300 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ );

-svinina (300 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ );

-chesnok (2 PCs ။ );

-soevy ငံပြာရည်;

-kunzhut နှင့်အစိမ်းရောင်;

-funchoza (400 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ ) ။

ဘယ်လို Funchoza အိမ်မှာချက်ပြုတ်ဖို့, ဒါကြောင့်သူမအရသာများနှင့်အရည်ရွှမ်းထွက်လှည့်? အလွန်ရိုးရှင်းစွာ - အစိတ်အပိုင်းများကိုပေးအပ်သည်။ ကြော်အမဲသားကိုအတူကြက်သွန်, ထို့နောက်ထုကုန်တယ်မှိုထည့်ပါ။ 15 မိနစ်မျှတည်ထားပါ - အလွန်အဆုံးမှာငရုတ်ကောင်း, ပဲပိစပ်ဆော့စ်အနည်းငယ် prisalivaem နှင့်ငရုတ်ကောင်းစွက်ဖက်ရန်။

အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်အသားနှင့်အတူပြင်ဆင်ထားကြသည်တိုင်အောင်, Funchoza လုပ်ပါ။ စာသား 5 မိနစ်အဘို့, ပြီးတော့သူကကြော်တာဖြစ်ပါတယ် - ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲမှာခေါက်ဆွဲချန်လှပ်။ အချောဆန်ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူပေါင်းစပ် , အအေးဖြတ်တောက်မှု နှမ်းမျိုးစေ့များနှင့်ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်နှင့်အတူဖြန်း။ ဤတွင်ကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲနှင့်ငွေတွေအများကြီးဖြုန်းခြင်းမရှိဘဲ, အိမ်မှာ Funchoza ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံပါပဲ။ ဤသည်ကြောက်မက်ဘွယ်ပန်းကန်တစ်မူထူးခြားတဲ့အရသာ, အံ့သြစရာအနံ့နှင့်အာဟာရတန်ဖိုးအားဖြင့်သင်တို့ကိုဗဒေပါလိမ့်မယ်။

ဒုတိယစာရွက်အညီအမျှအရသာနှင့်လွယ်ကူသည် - ကြက်သားနှင့်အတူ။ မည်သို့ချက်ပြုတ်ဖို့ အသားနှင့်အတူ Funchoza အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖတ်ပါနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီ။ ထုတ်ကုန်များ၏အောက်ပါ suite ကိုဝယ်ယူရန်:

-kurinoe တန်း;

-Color ဂေါ်ဖီထုပ်,

-luk leeks;

အဆိုပါဆလရီနှင့်ဂျင်း၏အမြစ်;

-morkov;

-risovuyu ခေါက်ဆွဲ (200 ဂရမ်။ );

-chesnok (2 လေးညှင်းပွင့);

-soevy ငံပြာရည်။

phased ချက်ပြုတ်

ကြက်သွန်ဖြူဂျင်းဖျက်စီး, Pre-ရှင်းလင်းခြင်းနှင့် passeruem သံလွင် (ဟင်းသီးဟင်းရွက်) ရေနံအဆင်းလှသောရွှေရောင်အရောင်အထိပါပဲ။ ထိုအခါဂရုတစိုက်သူတို့ကို plug ထဲကယူ - ပိုသူတို့မလိုအပ်ပါ။ ဤရွေ့ကားမွှေးနံ့သာမျိုးကိုသူတို့တစ်တွေ piquant အရသာလတ်ဆတ်တဲ့မှတ်စုများကိုပေးမည်, ဒီပန်းကန်ထဲမှာမရှိမဖြစ်နှင့်အသုံးဝင်ပါသည်။

သငျသညျကြိုက်သလောက်အဆင်သင့်ပြည်နယ်သည်အထိsautéဘယ်မှာနံ့သာမျိုးနှင့်ကြော်တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာထည့်ပြီးမှ, - တန်းပါသေးငယ်တဲ့ပါးလွှာချပ်သို့မဟုတ်ဒဏ်ချက်သို့ခုတ်ဖြတ်။ အရည်ရွှမ်းများအတွက်အနည်းငယ်ဟင်းရည်ထည့်ပါ။

(ယခင်စာရွက်၌ရှိသကဲ့သို့) Funchoza အနာစိမ်းများနှင့်အတူတူပင်ထွက် တင်. ရန်, အမဲသားကိုကပေးပို့ လိုက်သည်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ပန်းဂေါ်ဖီ, မုန်လာဥနီ, leeks) ။ အဲဒီအစားလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသင်အေးစက်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောယူနိုငျသညျ။

အစိတ်အပိုင်းများ, ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်အတူရာသီ (- သင်ကငရုတ်သီးထည့်နိုင်သည်လိမ္မာချစ်သောသူ) ရောမွှေပါ။

စိတ်ကူးယဉ်ဖွင့်ခြင်းနှင့်မီးဖိုချောင်အတွက်အချက်အပြုတ်လက်ရာဖန်တီးစမ်းသပ်မှု - ကျနော်တို့ပါဝင်ပစ္စည်းများအမျိုးမျိုးနှင့် တွဲဖက်. အိမ်မှာ Funchoza ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံပြောသည်နေကြသည်။