ဘလက်ခ်ဘယ်ရီ။ high-ကယ်လိုရီအစားအစာများ။ ဖွဲ့စည်းပုံ

Raspberry နှင့်ဘလက်ဘယ်ရီနှစ်ဦးစလုံးအတူတူ genus ဖြစ်ကြ၏အဖြစ်သီး, အချုံအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူးတဲ့ Raspberry, ဆင်တူဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ မတူညီတဲ့ data တွေကိုသီးမြည်းစမ်းရန်။ BlackBerry အသီးအပွမွှေး-အချဉ်အရသာရှိသည်, ထိုပန်းပွင့်အပြာ-အနက်ရောင်ပြာ-ခရမ်းရောင်ဖြစ်ကြသည်။

ပရိသတ်တွေတို့တွင်အရသာသီးပျော်မွေ့မကြာခဏဘယ်လောက်ပဲအာဟာရဘလက်ဘယ်ရီရင့်ကျက်။ ကယ်လိုရီထုတ်ကုန် ပင်သူတို့အားကယ်လိုရီကိုကြောက်နေသောသူ, အစားအစာအတွက်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြုပါတယ်။

ငါမှ လာ. အဘယ်မှာရှိ။ ဘယ်မှာကြောင့်ကြီးထွားလာ

ဒါဟာအမေရိက၌ဤချုံသည်ထင်ရှား, ပြီးတော့အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှအခြားနိုင်ငံများသို့ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။

ဒီချုံသစ်တောတွေထဲမှာကြီးထွားလာရိုင်းများတွင်မကြာခဏဥယျာဉ်ကိုကွက်ပေါ်မှာရော။ အနိမ့်ကယ်လိုရီဖြစ်သည့်စက်ရုံ, BlackBerry, တစ်ဦးများစွာသောရှိပါတယ်ရသောဆူးပင်၏ကြားမှကြောင့်လူကြိုက်များနေသည်။ အသီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများက၎င်း၏ပရိသတ်အရေအတွက်ကနှစ်ဆ။

BlackBerry ကို: ကယ်လိုရီ, အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဒီအသီးကြွယ်ဝဖွဲ့စည်းမှုရှိပါတယ်။ အဘယ်သူ၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာအတွက်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုရှာဖွေနေလူတွေကိုဆွဲဆောင်ဘလက်ခ်ဘယ်ရီ, အောက်ပါဖွဲ့စည်းမှုအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်ရှိပါတယ်:

• ပိုတက်စီယမ်,
• ဂလူးကို့စ, sucrose, fructose;
• ဗီတာမင် A,
• ဗီတာမင် B;
• ဗီတာမင်အီး;
• အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်;
• ဗီတာမင် PP;
• pectins;
• carotene;
• thiamine;
• ဆိုဒီယမ်,
• မဂ္ဂနီဆီယမ်,
• ကယ်လစီယမ်,
• သံ;
• ကြေးနီ;
• မတည်ငြိမ်သော;
• ဇင့်။

ဒီချုံအလိုတော်သီးပုံမှန်စားသုံးမှု:

1. မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများ၏ပြဿနာကိုဖြေရှင်း။
2. လက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်သွေးကြောအားကောင်းလာစေရန်။
3. ကျောက်ကပ် function ကိုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှု။
4. အဆိုပါ genitourinary စနစ်၏လှုပ်ရှားမှုတည်ငြိမ်ရန်။
5. နှလုံးကြွက်သား၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်။

အဘယ်သူ၏ကယ်လိုရီ content တွေကိုသေးငယ်သည်ဘလက်ခ်ဘယ်ရီသည်, ကိန်းဂဏန်းမထိခိုက်ပါဘူး။

၎င်း၏ခိုင်မာတဲ့ Diuretics ဆီးဂုဏ်သတ္တိများ၎င်းထိုသို့ cholecystitis နှင့် cholelithiasis ခံစားနေရပြီးလူနာတွေအတွက်အသုံးဝင်ပပျောက်ရန်ကူညီပေးသည်။ BlackBerry သည့်သည်းခြေဂုဏ်သတ္တိများ, ရောင်ရမ်း, ရပ်တန်ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ကျောက်များများ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်လာကြောင်းအခြေအနေများ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီး။

ကျယ်ပြန့်လူသိများသီး၏ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ သူတို့ကကင်ဆာများ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီး, အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုရပ်ဆိုင်း။

ကြောင့်သွေးဆဲလ်များနှင့်အရေပြားသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးဖြစ်စဉ်များမြှင့်တင်ရန်အိမ်ခြံမြေရန်, BlackBerry, အရှင်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ပြည်တွင်းရေးသိုက်မြှင့်လုပ်ဆောင်။

အဆိုပါ berry သီးသုံးစွဲဖို့ကိုဘယ်လို

မဟုတ်မှသာအသီးချုံရိုးရာဆေးပညာတွင်အသုံးပြုရန်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အရွက်: သူတို့လက်ဖက်ရည်အခြောက်များနှင့်ထည့်သွင်းထားပါသည်။ ဒီအသောက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူများအတွက်အသုံးဝင်သည်။

လက်ဖက်, အခြောက်လှန်းအသီးမှဆက်ပြောသည်ဆိုပါကတစ်ဦးပွော့ဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင်သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများအနုတ်လက္ခဏာသရုပ်လျှော့ချရန်ထုတ်ကုန် Analogues မရှိပါ။

အဆိုပါလတ်ဆတ်တဲ့ BlackBerry, Raspberry နှင့်တူသော, antipyretic လှုပ်ရှားမှုကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုအလျင်အမြန်အအေးမိ, အဆုတ်ရောင်နှင့်ဂလင်းတမျိုးနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

အူလမ်းကြောင်းရောဂါသို့မဟုတ်ဝမျးကသြှေးသှဘလက်ဘယ်ရီမွှေးရည်ကိုယူတဲ့အခါမှာ။ ၎င်း၏ antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများပိုးကောင်များဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးသည်။

ရိုးရာဆေးပညာချက်ပြုတ်နည်းအစာအိမ်သွေးထွက်နေစဉ်အတွင်းလတ်ဆတ်သောအရွက်၏ decoction ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုပါသည်။

လတ်ဆတ်သောအရွက်ချုံသူတို့မတည်ငြိမ်သောဆံ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့အနာပျောက်စေသောအအရှိန်အဟုန်မြှင့်ဖို့အနာမှလျှောက်ထားဖျက်စီးရမဲ့နေကြသည်။

ဖြစ်စဉ်ကို preform

ဒါကြောင့်သစ်တောများ, ရွ့နဲ့ကမျးထဲမှာအများအားဖြင့်ကြီးထွားလာနေသောကြောင့်, ရောင်းဖို့အတော်လေးခက်ခဲဘလက်ဘယ်ရီကိုကြည့်ပါ။ အဆိုပါတှငျရငျ့မှညျ့ကာလဇူလိုင်လ-စက်တင်ဘာလ၌တည်ရှိ၏။ ဤအချိန်တွင်စုဆောင်းသီးအချမ်းသာဆုံးဖွဲ့စည်းမှုဒြပ်စင်ရှိသည်။

သင်ကအားလုံးနီးပါးက၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှုံးနှင့်အတော်လေးအချဉ်အရသာဖြစ်လာအဖြစ်, perespevshuyu ဘလက်ဘယ်ရီကိုစုဆောင်းရန်ရှိသည်မဟုတ်သငျ့သညျ။

သီး၏ဆုံးအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေအေးခဲနေသောနှင့်ခြောက်သွေ့နေသည်။

BlackBerry ကို: ကယ်လိုရီ, ပရိုတိန်း, အဆီ, ဖိုင်ဘာ

ဒီအသီးကိုရည်ညွှန်းသည် အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများ။ ဘလက်ခ်ဘယ်ရီ, 34 kcal ဖြစ်သော 100 ဦးဂရမ်နှုန်းကယ်လိုရီ, ပရိုတိန်း, ဆီဥနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏အောက်ပါအချိုးအစားရှိပါတယ်:

1. ပရိုတိန်း - 1.5 ဂရမ်
2. အဆီ - 0.5 ဂရမ်
3. ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 4.4 ဂရမ်

Berries ပါအမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ရန်အလွန်တန်ဖိုးရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ ဖိုက်ဘာအကြောင်းအရာစုစုပေါင်းထုတ်ကုန်အလေးချိန်၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 5% ဖြစ်ပါတယ်။

Contraindications

ထုတ်ကုန်တစ်ခုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသည်းမခံရှိလျှင်ဘလက်ဘယ်ရီ၏အသုံးပြုမှုကိုဖြစ်သင့်စှနျ့လှ။

Berry ဟာ contraindicated နှင့်အစာအိမ်အနာရှိသူတို့သည်။

ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့စဉ်အတွင်းဘလက်ဘယ်ရီစားခြင်း

ကိုယ်ဝန်နှင့်မွေးကင်းစကလေးနို့တိုက်ကျွေးစဉ်ကာလအတွင်းသုံးစွဲဖို့အသုံးဝင် Berry ဟာ။ သူမ၏မှကျေးဇူးတင်ပါသည်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပိုမြန်ပြန်လည်သက်သာ။

ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအဆက်မပြတ်လေ့လာတွေ့ရှိသော၏ညွှန်းကိန်းများထဲကတစ်ခု, ဟေမိုဂလိုဘင်ရဲ့အဆင့်ပါ။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုရန်, ထုတ်ကုန်သည်၎င်း၏အဆင့်ကိုတည်ငြိမ်။ ထိုအမှုကြောင့်အလွန်နိမ့်ကယ်လိုရီသော BlackBerry, ဇီဝြဖစ် accelerates ဆိုတဲ့အချက်ကို၎င်းထိုသို့အချိုပွဲအစားချိုချဉ်အဘို့စားရန်အသုံးဝင်သည်။ ဤသည်ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်အလေးချိန်စောင့်ရှောက်မည်။

အဆိုပါသီးမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ဖွယ်မဟုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းအဲဒါကိုအထူးကုတွေနဲ့တိုင်ပင်ဖို့သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အဘို့, ဤကာလ၌ရှိသေး၏။

ကယ်လိုရီလတ်ဆတ်တဲ့ BlackBerry ကိုသင်နေ့စဉ်အစားအသောက်ထဲမှာထည့်သွင်းရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဤသည်ခန္ဓာကိုယ်အာဟာရဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်မရှိခြင်းထံမှခံရပါဘူးခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။