လူ့လိုအပ်ချက်များကို။ ယောက်ျား၏ဇီဝသဘာဝလိုအပ်ကြောင်း ... ဘယ်အရာကိုထင်ဟပ်?

ဇီဝ လူသား၏သဘောသဘာဝ ဘယ်သူ့ကိုမှရန်ကိုဖွင့်မထားတဲ့ခြင်းမရှိဘဲ, ဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုရောင်ပြန်ဟပ်။ ဒါဟာအဘယ်သူမျှမပင်ဒီကိစ္စကို၏စိတ်နှလုံးသို့ delves သည်လူအပေါင်းတို့ကိုနိုင်အောင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပါပဲ။ ထိုသို့ပိုပြီးအသေးစိတ်အတွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။

ဝေါဟာရကထာ

ပထမဦးစွာရဲ့ခေတ္တအယူအဆကိုယ်နှိုက်ကသတ်မှတ်ကြကုန်အံ့။ ဇီဝဗေဒလိုအပ်ပါတယ် - အပြည့်အဝအရေးပါသောအဖြစ်ကြောင်းကိုလုပ်ဆောင်ချက်များကိုအကောင်အထည်ဖေါ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသောတစ်လူတန်းစားတိကျသောလိုအပ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အတွင်းပိုင်းပတ်ဝန်းကျင်၏မွဲကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အမိန့်ပါ။ ဤသည် homeostasis ။ အဲဒီ Self-စည်းမျဉ်း, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအောက်စီဂျင်, ရေနှင့်အစားအစာဘို့လိုအပ်ကြောင်းခံစားရသည့်၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးဖြစ်ပါတယ်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာရယူပါ။ နှင့်အောက်စီဂျင် - အပြီးတိုင်။ ဤ "အစိတ်အပိုင်းများကို" မရှိရင်လူ့လှုပ်ရှားမှုမဖြစ်နိုင်ပါ။

အခြေခံလိုအပ်ချက်များတွင်

ထို့ကြောင့်လူသား၏ဇီဝသဘာဝအောက်စီဂျင်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုရောင်ပြန်ဟပ်။ ဒါကနိဂုံးချုပ်တစ်ခုချင်းစီကိုလာနိုင်ဘူး။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့တရားမျှတပါသလဲ

အောက်ဆီဂျင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဆဲလ်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာအများအပြားဇီဝဖြစ်စဉ်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုမရှိမဖြစ်လိုအပ်ဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။ တိုင်းမိနစ်အောက်ဆီဂျင်၏ဆဲလ်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 200-250 ml ကိုမှထောက်ပံ့နေသည်။ တစ်နေ့လျှင်တို့ကိုပမာဏ 300 လီတာဖြစ်ပါတယ်။ လူ့၏စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ခက်ခဲကြောင့်ဆမျှတိုးပွါးဘို့လိုအပ်ကြောင်းအလုပ်လုပ်ကြသည်။ အောက်ဆီဂျင်ဟာဘိုဟိုက်ဒရိတ်, အသေးစားမော်လီကျူးများ, ပရိုတိန်း, lipids တွင်ထည့်သွင်း။ ဒါကအောက်စီဂျင်အသက်ရှူ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်စုပ်ယူသည်ဟုဆိုလိုသည် - တိုင်းလူ့ဖြစ်လျက်ရှိ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။ လေထုမရှိရင်ကျနော်တို့ 5 မိနစ်အထိအသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင်လူသား၏ဇီဝသဘာဝအစားအစာဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုရောင်ပြန်ဟပ်။ သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုစွမ်းအင်ပေးအဖြစ်အစားအစာလုပ်ငန်းစဉ်သို့ဝအော်ဂဲနစ်တ္ထုများ, အသက်တာ၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုမှကူညီသည်။ ထိုအခါချိန်ခွင်လျှာသဲလွန်စ element တွေကို replenish - phosphorus ကို, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ကလိုရိုက်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, မန်းဂနိစ်, သံ, အိုင်အိုဒင်း, etc ...

နှင့်အညီ, နောက်ဆုံးတော့အရည်။ ယောက်ျား၏ဇီဝသဘာဝခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်အာဟာရပို့ဆောင်, ကိုယ်ခန္ဓာ, "သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး" သန့်ရှင်းရေးတစ်ဦးနည်းလမ်းများအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရသောရေများအတွက်ဝယ်လိုအား, သူတို့ကိုလေ့လာသင်ယူကူညီပေးသည်ပင်သဘာဝအရည်ပျော်ပစ္စည်းထင်ဟပ်။

အိပ်မက်

ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၏ဤအပိုငျးတှငျအကြှနျုပျတို့သဖော်ပြထားခြင်းလို့မရပါဘူး။ လူတ 2 ညအိပ်မည်မဟုတ်လျှင်, သူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာဦးနှောက် cortex အတွက်ဟော်မုန်းနှင့်ချို့ယွင်းအာရုံကြောဆက်သွယ်မှုနဲ့ဆက်စပ်အပြောင်းအလဲများဖြစ်လိမ့်မည်။ 3-5 ရက်အတွင်းဦးနှောက်ဆဲလ်တွေပျက်စီးလိမ့်မည်ပြီးနောက်နှလုံးပေါ်မှာဝန်ကိုတိုးမြှင့်စေမည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအိပ်စက်ခြင်းမရှိဘဲရှင်သန်နိုင်ဘယ်လောက်၏မေးခွန်းကိုမရှိအတိအကျအဖြေရှိပါသည်။

ဒါဟာလိုအပ်နေပါသည်။ ထိုမျှမကပဲကျနော်တို့အစွမ်းသတ္တိကိုရဖို့နှင့်စွမ်းအင် restore ဘယ်လိုကြောင့်။ အိပ်စက်ခြင်းစဉ်အတွင်းတက်ကြွစွာဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးရှိသေး၏။ ဒါ့အပြင်ညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့မသိစိတ်တစ်ပိုင်းနိုးနိုးကွားကွား၏ကာလအတွင်းရရှိခဲ့ကြသည်ဟုအမှတ်တရများနှင့်စိတ်ခံစားမှုစုစည်းဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ သို့သော်လည်းအိပ်ပျော်ခြင်းစဉ်အတွင်း "အာရုံခံအရာကြွင်းလေ။ " ဖြစ်ပါတယ် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ် "Eco" mode မှာအလုပ်လုပ်စတင်သည်။ , ငါတို့သည်လုံးဝနီးပါးပြန်လည်ပြည့်ဖြိုးမြဲစွမ်းအင်ကိုနှိုးရန်။

အလယ်တန်းလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်

ဒါကြောင့်အထက်စာရင်းဝင်ခဲ့ပြီးသမျှလူများ၏ဇီဝသဘာဝကိုပိုပြီးနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအရာတစ်ခုခုဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုရောင်ပြန်ဟပ် 1. အရေအတွက်ကနေရာတစ်ဦးချင်းစီသည်ကိုတဦးတည်း၏ဘဝနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးကြာပါသည်။ ဒါပေမဲ့ဒီအသေးစားဖြစ်ပါတယ်။

ဥပမာ, မျိုးစိတ်များ၏ဆက်လက်။ ဒါကမျိုးစိတ်အဖြစ်လူသားတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းဘို့လိုအပ်ကြောင်းပြသသည်။ သို့သော်ယေဘုယျအားဖြင့်လူကိုဘယ်လို inexorably ကြီးထွားလာအရေအတွက်ကိုကြည့်ပါကဤအမှုအကောင်အထည်ဖော်မှုနှင့်အတူပြဿနာများမလိုကြောင်းကောက်ချက်ချနိုင်ပါသည်။

သာ. အရေးကြီးသောဘာလဲ - ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနယ်မြေနှင့်လုံခြုံရေးတို့အတွက်လူ့လိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာဆေးပညာ, မူးယစ်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်မှု, သန့်ရှင်းရေး, သန့်ရှင်းရေး, ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့, အပန်းဖြေဘို့လိုအပ်ကြောင်းမှမြင့်တက်ပေးသည်။ ဒါ့အပြင်ဒီလိုအပ်ချက်ထံမှအဝတ်အစားများအတွက်လိုအပ်အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်သောကြောင့်ကောင်းသောအကြည့်အရှုသွားပေမယ့်လည်းစဉ်ဆက်မပြတ်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့သာလိုအပ်ပေသည်။

အကောင်အထည်ဖော်မှု

ကောင်းပြီ, လူသား၏ဇီဝသဘာဝအစားအစာနှင့်ရေဘို့လိုအပ်ကြောင်း, အဝတ်အစား, အမိုးအကာ, နှင့်အခြားသောရောင်ပြန်ဟပ်။ သို့သော်ဤသူအပေါင်းတို့ကိုသာပစ္စည်းတ္ထုအားဖြင့်ကျေနပ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီပိုက်ဆံအသုံးပြုပုံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကပဲမပေးပါဘူး။ ထို့ကွောငျ့, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအလုပျအတှကျလိုအပျရှိပါတယ်။ ဘယ်ငွေကိုရှာတွေ့မှသာခွင့်ပြုပေမယ့်လည်းသူတို့ရဲ့တွေ့ဆုံရန် လူမှုရေးလိုအပ်ချက်များကို။ သူတို့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့အခိုင်အမာနဲ့သူတို့ရဲ့တန်ဖိုးရှိပြခေါင်းဆောင်မှုကိုပြသရန်အရေးကြီးပါသည်နှင့်တန်ဖိုးရှိသောခံစားရဖို့, ချီးမွမ်းခြင်းကိုရဖို့ရန်လိုအပ်ကြောင်း၌ထင်ရှားလျက်ရှိသည်။ ထို့အပြင်လူတစ်ဦးအိမ်ယာ, အဝတ်အစား, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများ, အစားအစာနှင့်ရေနှင့်ကိုယ်ကိုပေးနိုင်ပါလိမ့်မည်သည့်ငွေကိုလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။

သိရန်အရေးကြီးသောအခြားကဘာလဲ?

အတိုချုပ်ကိုလည်းခွဲခြားအကြောင်းပြောဆိုသင့်ပါတယ်။ "သူ့ဟာသူအဘို့အ" နှင့် "အခြားသူတွေဘို့" - အားလုံးလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်နှစ်မျိုးခွဲခြားထားပါသည်။ ယောက်ျား၏ဇီဝသဘာဝအစားအစာဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုရောင်ပြန်ဟပ် - ဤပထမဦးဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်ပါသည်။ စားနပ်ရိက္ခာကိုယ်တော်တိုင်အသက်ရှင်ဖို့လူလိုအပ်ပါသည်။

"အခြားသူတွေဘို့ '' ရန်လိုအပ်ပါသည် - ကတိရိစ္ဆာန်လောကဖြစ်ပါတယ်။ လူသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်သကဲ့သို့တကယ်တော့လူတွေကသူ့ကိုဆက်ဆံပါ။ လိုအပ်ချက်ရှိပါတယ် "အခြားသူတွေအတွက်" ရှိပါတယ်လိုအပ်ပါသည်။ တိရစ္ဆာန်များအတွက်, ဒီမိဘဗီဇ, အမျိုးအနွယ်အဘို့အုပ်စုတစ်စုစောင့်ရှောက်မှု, စိတျပိုငျးဆိုငျရာပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုများအတွက်စွမ်းရည်။ ပြည်သူ့မိသားစုဝင်များ, ဆွေမျိုးသားချင်းများနှင့်မိတ်ဆွေများ၏သုခချမ်းသာစိုးရိမ်, အပေါ်ကအပေါငျးတို့သဖေါ်ပြခြင်းနေကြသည်။

ဒါပေမယ့်လည်း, ယခင်ကစာရင်းတို့တွင်ယောက်ျား၏ဇီဝသဘာဝအသိပညာ, Self-စကားရပ်, Self-ဝိသေသလက္ခဏာကို Self-လေးစားမှု, လူမှုရေးအသိအမှတ်ပြုမှု, အောင်မြင်မှု၏အကဲဖြတ်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုရောင်ပြန်ဟပ်။ ဒါ့အပြင်ဤနေရာတွင်ရည်ညွှန်းသည်နှစ်သိမ့်အတွက်, လူမှုရေးဆက်ဆံရေးကို, ဂရုစိုက်တတ်တဲ့, ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများဝယ်ယူအတွက်ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဤအမြိုးအစားထဲမှာ, လူမှုရေး designated, သူတပါးများအတွက်လိုအပ်ချက် '' ဖြစ်၏။ " သူတို့ဟာ altruism ပေါ်လာ - ကြိုးမငဲ့ဘဲအခြားသူများကိုအစေခံတစ်စုံတစ်ဦး၏မျက်နှာကို ထောက်. မိမိတို့ကိုယ်ကိုယဇ်ပူဇော်ခြင်းအဖို့လူတစ်ဦး၏စေတနာအတွက်အားနည်းကာကွယ်ပေးဖို့။

ထိုအလမ်းဖြင့်, ရှိ အဆိုပါဗေဒလိုအပ်ချက်များကို တိရစ္ဆာန်ကနေကျွန်တော်တို့ကိုခွဲခြားသော။ သူတို့ကတစ်ဦးဒဏ်ငွေ၏ခံစားအတွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့ကိုထင်ရှားစွာပြ။ ဂီတ, ရုပ်ရှင်, ပြဇာတ်ရုံ, စာပေ, ဂီတ, ဗိသုကာနှင့်ပန်းချီ - ထိုအခါများစွာသောလူသူတို့ကိုရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုမှကျေးဇူးတင်စကား, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကမ္ဘာကြီးအနုပညာရှုပ်ထွေးပုံစံများကို၏ဤမျှလောက်များစွာသောသရုပ်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးငယ်လေးတစ်နဲ့စတင် - အဖြစ်မကြာမီလူတွေကခဲယဉ်းလေ့လာခဲ့တယ်အဖြစ်။ လူတွေကသူတို့ကိုရှိအောင်နှစ်သက်ပုံစံအောင်, တ္ထုအလှဆင်တစ်ခုခုထုတ်လုပ်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်။

အကြောင်းလူ့လိုအပ်ချက်များကိုရှည်ဆွေးနွေးချက်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်အထက်တွင်သာအဓိကစာရင်းပါပြီ။ တကယ်တော့, ပိုကြီးတဲ့အပေါင်းတို့နှင့်အကြိမ်သူတို့ရဲ့သောင်းချီရှည်လျားလိုအပ်ပါပြီ။