သကြားအတွက်ဂျင်း - အရသာရှိတဲ့ရိုးရှင်းသော, အသုံးဝင်သော

သကြားအတွက်ဂျင်း - ဒီပန်းကန်အဝလွန်ဖြစ်ကြပြီးပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူရုန်းကန်နေကြသူတွေကိုအတှကျအသုံးပွုနိုငျကွောငျး, အသုံးဝင်သောပေမယ့်အရသာမသာဖြစ်ပြီး, အရေးအကြီးဆုံးကတော့။ လက်မှာသကြား, ရှိသည်ဖို့ - ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်ကအကြီးအထမင်းချက်ဖြစ်နှင့်ချက်ပြုတ်အတွက်လုံလောက်သောအသိပညာ, အဓိကအရာရှိစရာမလိုပေ ဂျင်းအမြစ် နှင့်ရေ။ အရိုးရှင်းဆုံးအနေဖြင့်မည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမှမရရှိနိုင်သောထူးခြားဆန်းပြားနှင့်သမားရိုးကျမဟုတ်သောမှ - အမျိုးမျိုးသောသတင်းရင်းမြစ်ကဒီပန်းကန်ပြင်ဆင်နေ၏နညျးလမျးမြားစှာဖော်ပြထားခြင်း, ငါတို့သည်လည်းအများအပြား options များစဉ်းစားပါ။

နှစ်ပေါင်းများစွာအကြာက, လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်တစ်ခုသာ condiments အဖြစ်ဂျင်းရိပ်မိပေမယ့်ယနေ့ကျွန်တော်ချောကလက်နှင့်သကြားလုံးထုတ်ကုန်များနှင့်ဖုံးလွှမ်းလတ်ဆတ်သော, မြေအပြည့်အဝအရသာခံစားရဖို့အခွင့်အလမ်း, ပေးအပ်ထားတယ်။ အရှေ့ဖို့ဤ "ဂြိုလ်သား" အပြုသဘောသက်ရှိများကိုသြဇာလွှမ်းမိုးရာအကျိုးရှိဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ ဒီစက်ရုံဟာအနောက်အင်ဒီးနှင့်အရှေ့တောင်အာရှတစ်ဇာတိဖြစ်စဉ်းစားသည်ဖြစ်သော်လည်း, ကရုရှား၌မနည်းအောင်မြင်မှုအတော်ပင်။

ဂျင်း phosphorus ကို, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, သံ, သွပ်နှင့်ဆိုဒီယမ်၏ဆားကြွယ်ဝနေသည်။ ဒီစက်ရုံအတွက်နိုင်ငံခြားအမွှေးအကြိုင်ရှိပါတယ်အဲဒီမှာဗီတာမင် B ကတစ်ဗဟုဖြစ်ကြသည်အဖြစ်ဗီတာမင် C နှင့်အေ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်, က tryptophan, Leysin, valine, threonine နှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။ ဂျင်း၏တစ်ဦးကကောင်းတဲ့နှင့်ဌာပနာမုအရသာမြောက်မြားစွာလေ့လာမှုများအရသိရသည်ရှည်လျားသည်၎င်း၏ curative အကျိုးသက်ရောက်မှုသက်သေပြသည့်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ကြွယ်ဝသောအကြောင်းအရာကပြောပါတယ်။ ဤသည်စက်ရုံနဲ့အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို (chamomile, ပူစီနံ, yarrow) နဲ့ပေါင်းစပ်ကောင်းစွာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဘီယာအရက်ချက်ဖြစ်နှင့်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုသက်သာခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပုံမှန်နှင့်အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်မယ့်လက်ဖက်ရည်အဖြစ်ကိုမသောက်နိုင်ပါ။

သကြားအတွက်ဂျင်းနေရာတိုင်းကိုရောင်းပေမယ့်အိမ်မှာလုပ်မခက်ခဲဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပန်းကန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖြစ်စေခြင်းငှါ, အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, သင်တစ်ကီလိုဂရမ်ရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ် ဂျင်းအမြစ်, ဝက်သကြားတစ်ကီလိုနှင့်ရေအနည်းငယ်, ပြီးတော့အောက်ကအဆင့်များအတိုင်းဆောင်ရွက်:

- ဖြတ်အမြစ်ချပ်သို့မဟုတ်လိုက်သည်ကို;

- ဒယ်အိုး၌ထားတော်မူ၏, သကြားနှင့်အတူဖြည့်ပါ, ရေကို add ပြီးသေးငယ်တဲ့မီးပေါ်မှာတင်လျက်,

- ရေကိုတစ်ဦးအထူရည်ဖြစ်လိမ့်မည်, ဤကိစ္စတွင်အတွက်ဂျင်း strips တွေပွင့်လင်းခြင်းနှင့်တောက်ပဖြစ်သင့်အောက်ခြေမှာပျောက်လုနီးပါးအနာဆိုးသည်အထိချက်ပြုတ်;

- တစ်ဆန်ခါနီးပါးချောပန်းကန်ပြောင်းလဲရန်နှင့်ရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ပါစေခြင်းငှါ၎င်း,

- မီးဖို၌သကြား, လိပ်ပြီးခြောက်သွေ့အတွက်ဂျင်းထားရန်။

အဆိုပါဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအပြီးကျန်ရစ်သည့်တစ်ဦးကထူရည်, လက်ဖက်ရည်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည် - နှင့်အရသာနှင့်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေ။ သငျသညျပျားရည်, သံပုရာသို့မဟုတ်ထုံးတစ်သောက်စရာ add လျှင်, သင်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများ၏သုခချမ်းသာနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအားပေးအားမြှောက်သောအစစ်အမှန်သည်အနာပျောက်စေသောဟင်းရည်, get ။ သကြားအတွက်ဂျင်းပင်အခြောက်ဗားရှင်းကနေလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်, ဒါပေမယ့်ရေထဲမှာ-စိမ် pre ရပါမည်။

ဤသည်အစားအစာပြင်ဆင်ထားရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ကျန်းမာအရသာရှိတဲ့ရယူထားသောအခြား, ချမ်းသာရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပညာရှိသို့မဟုတ်လာဗင်ဒါ၏ပုံမှန်အတိုင်းရေ decoction အစားထိုးရန်, ပုံမှန်မဟုတ်သောများစွာသောပရိတ်သတ်တွေသည်နှင့်အညီ, ဒီနည်းလမ်းကိုပင် သာ. ကောင်း၏။ သကြားအတွက်ဂျင်း Citrus, cardamom နှင့်အခြားနံ့သာမျိုးနှင့်အတူချက်ပြုတ်ဖို့သံပုရာသဖြင့်ဖြည့်ဆည်းနိုင်ပါသည်။ စကားလုံးတစ်လုံးအတွက် - သင့်စိတ်ကူးစိတ်သန်းမှကစား။

လူတိုင်းမသိတယ် ဒီအမြစ် , ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်သကြားအတွက်ဂျင်းအစွမ်းသတ္တိကိုပြုပြင်, နံနက်အနာများနှင့်ဝေဒနာတွေသက်သာ။ ထို့အပြင်, ဒီပန်းကန်တင်းကြပ်စွာသူတို့ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကြည့်, လူသို့ tuck, ဒါပေမယ့်သကြားလုံးကိုချစ်နိုင်ပါတယ်။ သကြားအတွက်ဂျင်း၏သင်တန်း, - တစ်ခဲဖွယ်စားဖွယ်လူတိုင်း (အများအပြားက၎င်း၏သန့်စင်ပြီးအရသာရိပ်မိကြဘူး) အတွက်မဟုတ်ပါဘူးအခြားသူတွေရှောင်ကြဉ်နေချိန်တွင်အချို့သောရှငျလနျးစှာသောကြောင့်စားသုံး။

ဂျင်း၏ဟင်းလျာများ - ကအချိုရည်, ပူဟင်းလျာများ, အချိုပွဲများနှင့် pastries အမျိုးမျိုးတို့ကိုပါပဲ။ အဆိုပါအမွှေးအကြိုင်ငါး, အမဲသားနှင့်အမျိုးမျိုးသောဝက်အူချောင်းနှင့်အတူအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဂျင်း marinades မှဆက်ပြောသည်အတွက်, လက်ဖက်ရည်ထဲမှာထား, သူတို့ကိုကိတ်မုန့်တွေ, cookies, ကိတ်မုန့်, သကြားလုံးများနှင့်ယိုဆာအနံ့ Mead နှင့်သစ်သီးအချိုရည်။ ဂျင်းလည်းသားသမီးတို့အဘို့အသုံးဝင်သည်, ထိုအခါမူကားနောက်တဖန်မကလေးတိုင်းအပျော်အပါးနှင့်အတူထဲသို့ tuck ပါလိမ့်မယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ချောကလက်နှင့်အတူ drizzled, တူညီတဲ့ဗားရှင်းသို့မဟုတ်သကြားလုံးဂျင်း fit ။