Flounder: ကအရသာနဲ့မွှေးပါစေဖို့ဘယ်လို?

ကဲ့သို့သောငါးများကဲ့သို့လူအတော်များများ plaice ။ ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို စားပွဲ၌ပစ္စုပ္ပန်အားလုံးသူတို့ပန်းကန်ကိုလျက်စေချင်ကြောင်းဒါ?

ဒီအရသာငါးဘို့ဒီတော့အလွယ်ဆုံးစာရွက် - နံ့သာမျိုးနှင့်အတူတစ်ကြော် flounder ။ ထိုကဲ့သို့သောအရသာညစာ၏ပြင်ဆင်မှုသိပ်အချိန်ယူပါလိမ့်မယ်။

ခြေလှမ်း 1

ဤအနံ့သာမျိုးကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ကောင်းစွာရောနှော:

• 4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း paprika;
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအခြောက်ပင်စိမ်း;
• အခြောက်လှန်း oregano 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• အခြောက်လှန်းစမုန်ဖြူ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• 0.5 ဇွန်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား,
• အဖြူရောင်သကြား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း၏ 0.25 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• ငရုတ်သီးနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• Cayenne ငရုတ်ကောင်း၏ 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

သင်သည်သင်၏အကြိုက်မှပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အချိုးအစားပြောင်းလဲနိုင်သည်, သို့မဟုတ်အကောင့်ထဲသို့ပြင်ဆင်ထားငါး၏အလေးချိန်ကိုယူပြီးသူတို့ရဲ့အရေအတွက်တွက်ချက်ရန်။ အထက်ပါတန်ဖိုးများလွှာလောက်လေးကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းမှာတွက်ချက်နေကြသည်။ သင်အချိုး paprika သည်အခြားနံ့သာမျိုးကို 4 ကိုရှေးခယျြခဲ့လျှင်: 1, ပန်းကန်၏အရသာကိုနှင့်အရသာအကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။

ဖိနှိပ်အပေါင်းတို့သည်နံ့သာမျိုးကို mash ။ ဒါဟာထုတ်ကုန်သို့သူတို့ရဲ့နောက်ဆက်တွဲစုပ်ယူမှုများ၏ဖြစ်နိုင်ချေကိုတိုးပွားစေခြင်း, ကိုလည်းပိုပြီးအရသာ "ကိုလွှတ်" ကူညီပေးသည်။

ခြေလှမ်း 2

အေးမြသောရေအောက်မှာ flounder တန်းလျှော်စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူခြောက်သွေ့သောကြောင့် Pat ။ ကြောင်းခြောက်သွေ့သောငါးနံ့သာမျိုး, အထူးသဖြင့် flounder အမျိုးမျိုး၏ပိုကောင်းစုပ်ယူသတိရပါ။ ဘယ်လိုလာမယ့်ခြေလှမ်းတွေမှာဖော်ပြထားတဲ့, အများဆုံးမွှေးနှင့်စပ်ကချက်ပြုတ်ရန်။

ခြေလှမ်း 3

နံ့သာအတွက်ငါးလှိမ့်ပုံ။ နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ပန်းကန်နှင့်အဖြီးအတွက်နံ့သာအရောအနှောကိုတင် ငါးတန်းပါ။

ခြေလှမ်း 4

တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာဆီကိုအပူနှင့်အနည်းငယ်ကြက်သွန်ဖြူထားတော်မူ၏။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူဒယ်အိုးထဲမှာပြုတ်ဖို့စတင်တဲ့အခါမှာနံ့သာ flounder နဲ့ဖုံးလွှမ်းနေရာချရမည်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအတွက်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ငါး grilling အခါတစ်ချိန်ကကဖွင့်နှင့်အလွန်အကျွံဒယ်အိုးန်းကျင်ကိုရွှေ့ဖို့မကြိုးစားကြည့်ပါ။ နံ့သာပုလွှာမှာရှိနေဆဲနှင့်မစွမ်းရည်အပေါ်လူးနှင့်ရေနံထဲတွင်ပျော်ဝင်သင့်ပါဘူး။

ခြေလှမ်း 5

ငါး၏ပထမဦးဆုံးအသုတ်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်လွှာ၏ကျန်ရှိသောချပ်နှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူနဲ့ထပ်ထည့်ပါ။

ခြေလှမ်း 6

အဆိုပါအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ကြော် flounder ထိုကဲ့သို့သောဖရဲသီးအဖြစ်, လန်းဆန်းနှင့်အေးမြတစ်ခုခုနှင့်အတူပူလိုအပ်ပါတယ်။

flounder တန်းချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောနေတာကိုသင်မှတ်မိနဲ့တခြားချက်ပြုတ်နည်းများနိုင်ပါတယ်။ အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတွေတစ်ခုမှာမီးဖို၌ roasting ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလိုလုပ်ဖို့အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

• 2 အေးခဲ flounder တန်းပါ (သို့မဟုတ် tilapia);
• 1 သေးငယ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး,
• 200 ဂရမ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်;
• သံလွင်ဆီ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• အသားကင်များအတွက်တစ်လောကလုံးရာသီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း paprika ဇွန်း;
• ½လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူဆား;
• ဇွန်း¼လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Creole ရာသီ;
• နံနံ;
• ငရုတ်ကောင်း;
• ဆား။

ခြေလှမ်း 2

တစ်ဦးက start for ကြောင့်အနည်းငယ် defrosted ရပါမည် plaice ။ ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို လော သင်ပြုရန်လိုအပ်ပါတယ်ပထမဦးဆုံးအရာ - တစ်ငါးလွှာ (unopened) ထားရန်ဖြစ်ပါသည် ထိုခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ နှစ်မိနစ်အဘို့။

ဤအချိန်တွင်အလတ်စားအပူကျော်သေးငယ်တဲ့ skillet အတွက်သံလွင်ဆီအပူ။ သေးငယ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ခြင်းနှင့်ကင်, ကြက်သွန်ဖြူဆား, ငရုတ်ကောင်း, Creole ရာသီနှင့်သံလွင်ဆီများအတွက်ရာသီနှင့်အတူကရောမွှေပါ။

ခြေလှမ်း 3

အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုကနေငါးဖယ်ရှားပါ။ ဒါဟာနေဆဲအတော်လေးချမ်းအေးဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ဦးချင်းစီအပိုင်းအစအတွက်သေးငယ်တဲ့အလျားလိုက်အပေါက် Cut ။ တစ်ခုချင်းစီကို slot ကသို့ခရမ်းချဉ်သီးအရောအနှောများနေတဲ့သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုချထားပါ။ စေတနာတစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌ကြော်။

ခြေလှမ်း 4

ပူပြင်းတဲ့သံလွင်ဆီထဲမှာဟင်းနုနွယ်ရွက်အစိမ်းရောင်ထားပါ။ အဆိုပါနံနံ, Add အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, မြည်းစမ်းဖို့နံ့သာမျိုးနှင့်ဆား။ သုံးလေးမိနစ်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်သည်အထိ Mayhem ကြော်မရှိကြပေ။

ခြေလှမ်း 5

အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုကနေငါးဖယ်ရှားပါ။ တစ်လင်ပန်းပေါ်တန်းထားပါဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်းများနှင့်ပျော်မွေ့။ ဒီစာရွက်လည်း multivarka အတွက် flounder ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို၏မေးခွန်းကိုအဖြေအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။