သငျသညျကိုဘယ်လိုတစ်ဦးအေးခဲ string ကိုပဲချက်ပြုတ်ဖို့အံ့သြနေပါသလား? ဒါဟာအလွန်ရိုးရှင်းပြီးင်

ပဲမျိုးစုံအချိန်ကြာမြင့်စွာသောလူတို့ကစိုက်ပျိုးကြသည်။ သမိုင်းပညာရှင်အဆိုအရငါးထောင်နှစ်ပေါင်းထက်, ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဒါပေမယ့်သူကအစာစားခြင်း, ဥရောပတိုက်သားပဲနှစ်ရာလွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းဖြစ်လာကြပါပြီ။ ပထမဦးဆုံးပဲသူ့ရဲ့ပန်းပွင့်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုရဲ့, နှင့်ပွင့်, ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်အထူးသဖြင့် curly အမျိုးမျိုးအလွန်ထူးခြားလှပသည်။ အစာစား ပဲအစိမ်းရောင် တောငျ့အီတလီနှင့်အတူတက်လာ။ သူတို့ကမှည့်သောအသီးအဘို့အစောင့်ဆိုင်းနှင့်စသည်တို့ကိုကြိုးစားခဲ့ဘူး အစိမ်းရောင်လမ်းထဲမှာ igotovit ။ အဆိုပါရလဒ်အလွန်ရရှိခဲ့သည်။

လူအတော်များများဟာအေးခဲအစိမ်းရောင်ပဲချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားမိ။ ချက်ပြုတ်နည်းနှင့်ဟင်းလျာများအများကြီးအလွန်ကွဲပြားခြားနားပါသည်။ ဒါဟာဟင်းချို, ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ, သုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကနဦးကအစိမ်းရောင်ပဲပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ပြုမိသည်အထိတစ်ဆယ်တစ်ဆယ့်ငါးမိနစ်ကနေချန်လှပ်ဆူရေနှင့်ဘီယာအရက်ချက်သီးတောင့်တစ်အိုး၌။ ထို့နောက်အချောထုတ်ကုန်ဟင်းလျာများအမျိုးမျိုးအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းသောပဲမျိုးစုံအာလူး, မုန်လာဥ, ခရမ်းချဉ်သီး, မုန်လာဉဝါ, ကြက်သွန်နီနံ့သာမျိုးကိုတစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်တစ်ဦးအဖြည့်ကဲ့သို့ဖြစ်ရကြလိမ့်မည်။ စားပွဲပေါ်ဒီပန်းကန်တင်ပြခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ် Mayonnaise ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

ရုရှား, ပညာရှင်များအနေဖြင့်အခြားနိုင်ငံများအနေဖြင့်စားဖိုမှူးအေးစက်နေတဲ့အစိမ်းရောင်ပဲချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူကြသည်။ ရုရှား၌အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့အကြှနျုပျတို့သညျဤဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုံးမကြဘူး။ အစပိုင်းမှာသူတို့အစိမ်းရောင်သီးတောင့်ကြိုးစားကြထို့နောက်အခြောက်လှန်းအသီးအပွအသုံးပြုကျေနပ်မှုရှိကြ၏။ အလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်အာဟာရသုပ်ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်မှရရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန် အေးစက်နေတဲ့အစိမ်းရောင်ပဲ, ငါတို့သည်သုပ်ကိုသွား, ပြောပြသည်နေကြသည်။ ကအနည်းငယ်ပြုတ်အာလူး, ကြက်သွန်, မုန်လာဉဝါ, မှို (စည်သွတ်ဖြစ်နိုင်) လိုအပ်မည်။ ကွင်း, ခုတ်ကြက်သွန်နီနှင့်မှို - Cube, အစိမ်းပဲမျိုးစုံသို့ကုန်တယ်အာလူး။ အားလုံးထိပ်ပိုင်းနှင့်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာမိနစ်အနည်းငယ်ပေါ်တွင်တင်ပေါ်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ add, သံလွင်ဆီကိုလောင်းတစ်ဦးအသုပ်ပန်းကန်ထဲမှာအိပ်လေ၏။ နွေးသုပ်အဆင်သင့်။

လူအတော်များများတွေးမိ အစိမ်းရောင်ပဲချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို အပါအသည်။ ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုတူညီသောလမ်းအတွက် အစိမ်းရောင်ပဲ အေးခဲသောပူဆားရေထဲမှာပစ်ဆယ်ဆယ်ငါးမိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဤသည် bean ကိုခေါက်ဆွဲများအတွက်အလွန်ကောင်းစွာသင့်လျော်သည်။ ဒီပန်းကန်အဘို့အကခေါက်ဆွဲ durum ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သုတ်ခြင်း, အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံ (ကနည်းနည်းပိုကောင်းစဖြတ်) ထည့်ပါ။ ဒယ်အိုးထဲမှာထောပတ်မီတာထား Aso နဲ့ကြော်ခေါက်ဆွဲ။ ထိုအခါပဲ add, ကြက်သွန်, ထုကုန်တယ်နှင့်ဒယ်အိုးထဲမှာကြော်။ ကောင်းစွာရောထွေးနှင့်တစ်ပန်းကန်ပေါ်တွင်တင်။ ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်တန်းနှင့်, ဇီယာစေ့နဲ့ parsley ၏ sprig နှင့်အတူအလှဆင်။

သငျသညျပြီးသားအေးစက်နေတဲ့အစိမ်းရောင်ပဲချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။ ယခုငါတို့သူမ၏ဟင်းချိုနှင့်အတူချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဆက်ကပ်။ ရေပူထဲမှာကုန်တယ်မှို (အကောင်းဆုံးမှို), အစိမ်းရောင်ပဲ, ပေါ့ပေါ့တန်တန် toasted, ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်, အနိမ့်အပူပေါ်တဆယ်သို့မဟုတ်နှစ်ဆယ်မိနစ်ချက်ပြုတ်ထားတော်မူ၏။ ချက်ပြုတ်ဖို့ခရိုဝေ့ဖ်မီးဖိုတဖို၌ တုတ်ကနေဆန္ဒပြု။ ပန်းကန်ထဲမှာ bean ကိုဟင်းချိုနှင့်မှို ထား. , ချဉ်မုန့်ထပ်ထည့်, ကင်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်း။ ထို့အပြင်ဟင်းချိုအတွက်, သငျသညျမုယောစပါးသို့မဟုတ် buckwheat ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါဟင်းချိုကိုပိုမိုမြင့်မားသောကယ်လိုရီနှင့်အာဟာရဖြစ်လိမ့်မည်။ လူတိုင်းကသင့်မုန့်ညက်ပျော်မွေ့!