သရက်သီး (အသီး): ဖော်ပြချက်များနှင့်ဓာတ်ပုံများ။ အဘယ်မှာရှိသရက်သီးကြီးထွားလာ? သရက်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ယနေ့တွင်ကြှနျုပျတို့သညျဤပုံမှန်မဟုတ်သောနှင့် ပတ်သက်. သင်ပြောပြ ထူးခြားဆန်းပြားအသီးအပွ ဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်၏မွေးရပ်မြေထည့်သွင်းစဉ်းစားသောသရက်သီး, အိန္ဒိယနှင့်တူ။ ကျနော်တို့ကသူ့ Sanskrit, အသတ်မှတ်ရေး "ကြီးစွာသောအသီး" ၏ခေါင်းစဉ်ကိုဘာသာပြန်ဆိုလျှင်။ အမှန်မှာကဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အဘယ်ကြောင့်နောက်ပိုင်းမှာရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။ ယင်း၏မူရင်းအကြောင်းဒဏ္ဍာရီရှိပါသည်။ အဘယ်သူ၏အသီးသရက်သီးဖြစ်ပါတယ် Mangifera သစ်ပင်, Shiva ကသူ့ရည်းစားဘို့ဆောင်ခဲ့နှင့်သူမ၏အသီးအပွတစ်အံ့သြဖွယ်အရသာကိုပေးတော်မူ၏။ အလွန်စိတ်ကူးယဉ်။ ဒီနေ့ဘုရားသခင့သစ်ပင်နှင့်အိန္ဒိယလူမျိုးတစ်ဦးအထိမ်းအမှတ်ဖြစ်လာသည်။ အသီး၏ဒုတိယနာမကိုအမှီ - "အာရှပန်းသီး" ကအရှေ့တောင်အာရှရှိဟုခေါ်တွင်ခဲ့သည်အဖြစ်။ 000000 တန်တင်ပို့အပေါ်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းသာတောင်အာရှဒေသကနေ 20 အသီးပေးအပ်ခဲ့သည်။

ရုက္ခဗေဒအတွက်သရက်သီး

သရက်သီး - အသီး။ အမြင့်အတွက်လေးဆယ်မီတာအထိရောက်ရှိတစ်ဦးအမြဲစိမ်းသစ်ပင်, မိမိ၏ဖော်ပြချက်သည်ဤဖြစ်ပါတယ်။ ထောင်ပြီးမျိုးပေါင်းလည်းရှိပါတယ်။ လူငယ်တို့အရွက်ကောင်းတဲ့အနီရောင်နဲ့မှည့်သောမှောင်မိုက်အစိမ်းရောင်တင့ရှိသည်။ ငယ်သေးငယ်တဲ့ whisk အတွက်စုဆောင်းအဝါရောင်ပန်းပွင့်။ အသီးအပွချောမွေ့အသားအရေနှင့်အတူလိမ္မော်ဝါရောင်ပျော့ဖတ်ဖြစ်ကြသည်။ ဒီစက်ရုံအချို့မှာအမျိုးပေါင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်အားဖြင့်တ်မှုန်ကူးနိုငျသညျ။ ညဥ့်အပူချိန် 13 ဒီဂရီအောက်သို့မဟုတ်စိုထိုင်းဆများတဲ့အဆင့်မြင့်ရှိလျှင်, အသီးပဲ zavyazhutsya မထားဘူး။ အသီးကိုအစေ့လည်းကြော်စားကိုစားသို့မဟုတ်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါသစ်ပင်ကပွင့်လင်းဒေသများ၌စိုက်သောအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်, အလင်းနှင့်လေထုကိုအလွန် ချစ်. ဖြစ်ပါတယ်။

နေရောင်ခြည်အသီးများအသုံးပြုမှု

ကျနော်တို့ပြီးသား, သရက်သီးသီးသောအသီးကိုသိသည့်အတိုင်း - အသီး။ ၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏ဖော်ပြချက်လက်နက်ဖြစ်၏ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအဆိပ်၏စင်ကြယ်စေခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်နှင့်တ္ထုများအမျိုးမျိုးပါဝင်သည်အဆိပ်, အရေပြားအခွအေနေကိုထိန်းသိမ်းရန်, etc ဒီအသီးမှာဗီတာမင် C ၏ကြီးမားသောပမာဏ, 175 mlg ပါရှိသည်။ 100 ဂရမ်နှုန်းရှိသော်လည်းအချို့သောအမျိုးပေါင်း၌တည်၏။ Xylose, sucrose, fructose, ဂလူးကို့စ, sedoheptulose, mannoheptulose maltose (သဘာဝသကြားဓာတ်) ကိုလည်းအသီးပါရှိသည်။ အာရှပန်းသီးနှင့်သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်။ ဤသည်ဖော့စဖောရက်, သံ, ကယ်လစီယမ်။

သရက်သီး။ view ၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအချက်အနေဖြင့်အသီးကိုသီးဖော်ပြချက်

အံ့ဖွယ်အသီး - ဒါကြောင့်ဆရာဝန်တွေကထိုင်းနိုင်ငံတွင်ရက်တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ဆိုးဆေးတစ်ကျီ - ဤလှပသောသစ်ပင်၏အရွက်တစ်အင်အားအကောင်းဆုံးဆေးပညာငြိမ်စေသောဆေးများနှင့်အသီးအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ကုစားခြင်းဂုဏ်သတ္တိများလက်ကမ်းစာစောင်များကိုသာရှိသည်။ သစ်ပင်များ၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများထံမှဟင်းရည်လုပ်တော်တော်များများကင်ဆာဥပမာ, ဆီးနှင့်မျိုးပွားမှုစနစ်များကိုကုသ။

ဒါ့အပြင်သူကအိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေး, အရေပြားဆဲလ်များ၏တိုးတက်မှုကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာအသီးကိုတားဆီးယုံကြည်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု, တင်းမာမှုနှင့်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်သက်သာသည်။ ကျွန်တော်ပြောခဲ့သကဲ့သို့, သရက်သီးသီးသောအသီး။ ဖော်ပြချက်များစားစရာဘို့ကယူပြီးတဲ့အခါမှာကျနော်တို့ကငါဆိုသည်ကားလတံ့သောတစ်ခုတည်းသောအရာမပေးစားရမည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမိတ်ဖက်တိုးမြှင့် - ဤကွီးစှာသော aphrodisiac ဖြစ်ပါတယ်။

Dyspepsia, ဝမျးကသြှေးသှ, ဝမ်းလျှော, လိပ်ခေါင်း, ချုပ်ကုသဿုံသရက်သီးပျော့ဖတ်ရင့်ကျက်။ ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသငျသညျဆား (1 ဇ။ Spoon) နှင့်ပျားရည် (2 tbsp ။ ဇွန်း) နဲ့ကရောထွေးဖို့လိုတယ်။ သည်းခြေရှတာဇီလည်း, ဆားငရုတ်ကောင်းသာအစားထိုးဒီအရောအနှောကိုဖယ်ရှားဖို့ကူညီပေးပါမည်။

မှည့်သောသရက်သီးရူပါရုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးစေတယ်။
ဥရောပစိတျနှလုံးအငြိမ်းစေလျက်နှင့်ခိုင်ခံ့စေဘို့ဤအသီးကိုအသုံးပြုသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, လူနာသရက်သီး (အနည်းငယ်အပိုင်းပိုင်း) ၏အဘို့ကိုပေးပြီသည်နှင့်သူသည်မိမိပစပ်၌ရရှိထားသူအဖြစ်ကြာမြင့်စွာတတ်နိုင်သမျှသို့မဟုတ်ဤအသီး၏ decoctions သောက်ပေးပါ။

တရုတ်အနည်းငယ်ထပ်မံသွား၏။ အဲဒီမှာအာရှပန်းသီးအားရစရာဘေးဥပဒ်များနှင့်ဝမ်းရောဂါ။ Decoctions laxative နဲ့ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ ထို့အပြင်ကြောင့်ပြည်တွင်းရေးသွေးထွက်ရပ်တန့်, ပန်းနာရင်ကြပ်စူးရှသောအရေပြားရောင်ရမ်း၏ကုသမှုများအတွက်ပေးပါသည်။

အခြားဘယ်အရာကိုသီးသောအသီးကိုသုံးသလဲ?
1) Mango (အပင်ဖော်ပြချက်အထက်တွင်ခံရပြီ) detoxification အတှကျအသုံးပွုနှင့်အသားအရေပြန်လည်ပြုပြင်ထားသည်။ ဒီအသီး၏အသားကအရမ်း fibrous ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအရည်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီးပါရှိသည်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းဖြစ်ပါသည်, အူနှင့်ကျောက်ကပ်ကိုလှုံ့ဆျော။

သင်တစ်ဦးအစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်ကိုစီစဉ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်, သရက်သီးသငျသညျမလိုအပ်သောဆောင်ကြဉ်းကူညီခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ mangifery အသီးအပွ beta-carotene ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏဆံ့။ ဒါဟာအနှုတ်လက္ခဏာအချက်များထဲကနေကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေကိုကာကွယ်ပေးသည်ကြောင်းသဘာဝဓါတ်တိုးဖြစ်ပါတယ်။ သရက်သီးပေါ်အခြေခံပြီးအများအပြားမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများရှိပါတယ်။ ဒါဟာအစ, ဆံပင်တွေကိုအာဟာရကြောင့်ထွန်းလင်းပေးသည်။

2) High-ဖိအား မှစ. - သရက်သီး။ ဖော်ပြချက်အသီး
ကျနော်တို့ပျမ်းမျှယူလျှင်သရက်သီး, တွေအကြောင်း 650 ဂရမ်အလေးချိန်, ဒါပေမယ့်အဲဒီမှာအသီးအပွဖြစ်ကြပြီးပို။ ဒီအလေးချိန်အသီးကိုပိုတက်စီယမ်များအတွက်လူ့လိုအပ်ကြောင်း၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ရဲ့သုံးပုံတစ်ပုံကိုပေးသည်။ သူကရှင်းရှင်းလင်းလင်းသွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေနှင့်သွေးကြောများ၏နံရံများကိုခိုင်မာစေ။ ကုသသို့မဟုတ်သွေးကြောပါဘူးတားဆီးတဲ့အခါမှာသရက်သီးဖျော်ရည်အစားအသောက်များတွင်အတွက်အသုံးပြုသည်။

3) အိပ်စက်ခြင်း, အစာအိမ်နာနှောင့်အယှက်? တစ်သရက်သီးကိုစား - အရာရာတတ်၏။
ထူးခြားဆန်းပြားသရက်သီး - အသီး။ ကျွန်တော်အထက်တွင်ပေးပြီစက်ရုံ၏ဖော်ပြချက်။ အခုဆိုရင်ကျနော်တို့ကဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်အစာအိမ်၏ကုသမှုအပေါ်သက်ရောက်မှုအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။ အိပ်မပျော်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ဖို့အတွက်ဆရာဝန်များကငှက်ပျော, သရက်သီးနှင့်ဒိန်ချဉ်တစ်ပွော့ရောစပ်မစားအကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာအစအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီသေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်သရက်သီး၏ရိုးရှင်းသီးဖျော်ရည်ကိုကူညီပေးသည်။

ဗီတာမင်အေကြွယ်ဝဒါကအသီးဒါဟာအစာအိမ်နံရံကာကွယ်ပေးသည်။ gastritis - အလွန်ကြီးစွာသော tool ကို, သို့သော်သရက်သီးအလွဲသုံးစားပါဘူး, ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အပြစ်ကိုပယ်ရှားနိုင်။ သငျသညျချုပ်ထဲကနေဆင်းရဲခံရလျှင်, 2 အသီးကိုစားခြင်းနှင့်အရာခပ်သိမ်းဒဏ်ငွေဖြစ်လိမ့်မည်။ , ဖြည့်ညှင်းအတွက်ခပ်သိမ်းသောအရာတို့ကိုသတိရပါ။ အသီးအက်ဆစ်လည်းအစာအိမ်အဘို့ကောင်းမြတ်သောအရာသည်အစာခြေ, ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

သရက်သီးမှပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု။ ဖေါ်ပြချက်

အဆိုပါသရက်သီး၏အန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဤမျှလောက်သည်မဟုတ်, ကျနော်တို့နေဆဲသူတို့ကိုအကြောင်းပြောဆိုရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ လူဇာတိအားဖြင့်လုံခြုံဖြစ်နေဆဲနေစဉ်အသီး၏အခွံ, ဓာတ်မတည်အဖြစ်က၎င်း၏အားကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ unripe အသီးလည်းမရှိပါကအဲယားဝေးနှင့် colic ၏, အစာအိမ်နံရံ၏ယားယံစေနိုင်သည်။

cookery

ထိုင်းနိုင်ငံမီးဖိုချောင်၌ကြီးသောဝယ်လိုအားသရက်သီးအတော်ပင်။ ဖော်ပြချက်အသီးအရသာကအရမ်းချိုချဉ်မွှေး softwood မှကွဲပြားခြားနားသည်။ ဟုတ်ကဲ့, ဟုတ်ကဲ့။ အဲဒီထင်းရှူး။ သရက်သီးအခွံအနံ့, အဘယ်သို့ငါပြောရမည် ... သစ်ပင်။ အသီးကတော့ပုံအသီးသီးသောအပျေါပေါက်လို့ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ ထိုင်းအစားအစာ သရက်သီးသီးသောအသီးမဆိုအမျိုးအစားအတွက်အသုံးပြုခြင်း။ ကျနော်တို့လုပ်ဟင်းလျာများ၏ဖော်ပြချက်သည်ငါတို့ကိုမယ့်ဟင်းရည်, ဝက်အူချောင်း, ကအချိုပွဲအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားသုပ်ထဲမှာမသာဖြစ်ပေါ်သည်ဟုဆိုကြကုန်အံ့မည်မဟုတ်။ ဒါဟာကြော်ပြုတ်, စွပ်ပြုတ်, နှင့်ထိုင်းလူမျိုးအသား, ငါး, ဆန်နှင့်အတူကလုပ်ဖို့ကိုချစ်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်လူကြိုက်များတဲ့ဟင်းသရက်သီးနှင့်အတူကိတ်မုန့်နှင့် tarts ဖြစ်ပါတယ်။

ကျနော်တို့လက်ျာဘက်ရွေးချယ်မှုအောင်နှင့်တာရှည်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝနေကြတယ်

Unripe အသီးအပွကျွန်တော်တို့ရဲ့စူပါမားကက်များ၏စင်ပေါ်အပေါ်အဆန်းမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်, အစိမ်းရောင်အသီးကိုစားရမရှိစေရေးအတွက်သူပေမယ့်မဆိုအမှု၌မရေခဲသေတ္တာထဲမှာအခန်းအပူချိန်မှာရက်ပေါင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်အိပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သူရင့်ကျက်လျှင်ပင်နိမ့်အပူချိန်ပျော့ဖတ်ကိုပျက်စီးသောကွောငျ့, ဒီ, အကြံပြုသည်မဟုတ်။ အသီးကိုအပြည့်အဝမှည့်သောအခါ, ချောမွေ့ဖိသောအခါအဖိအနည်းငယ်ကလက်သည်း။ သရက်သီးမက်မွန်ကောင်းသောအနံ့သငျ့သညျ။ အသီးရှည်ရှည်သာငါးရက်များအတွက်သိမ်းဆည်းထား။

သားသမီးတို့အဘို့

သရက်သီးဖျော်ရည်ထည့်သွင်းစဉ်းစားလေးတွေအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သော။ မွေးကင်းစနှင့်အထက်သားသမီးတို့အဘို့ဖော်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်: လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်အရည် replenish မှကလေးငယ်မှပေးထားနိုင်ပါတယ်။ သူကမုန်လာဥအဖြစ်နှင့် mash သူတို့ကိုအဖြစ်အသုံးဝင်သည်။ အကြီးတန်း kiddies နေ့၌သရက်သီး၏အပိုင်းအစပေးနိုငျသညျ, ကဗီတာမင်နှင့် microelements နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ဖြည့်ပါလိမ့်မယ်။