ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ် - ကများသောအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည် နိမ့်ကယ်လိုရီဟင်းလျာများ, ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝ, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်, အစာခြေတိုးတက်ရာ၏အသုံးပြုမှုကိုကျေးဇူးတင်, နှင့်ဆဲလ်အသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူပြည့်နှက်လျက်ရှိသည်။
အအောင်မြင်ဆုံးသောရလဒ်များကိုရရန်, ကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ကုန်များနှင့်ဆေးပတ်တီးစတဲ့ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်အတူစိတ်ဝင်စားဖို့စမ်းသပ်ချက်မှတဆင့်သူတို့၏ "သုပ်ကာလ" ကိုရှာဖွေတိုင်းအမြိုးသမီးတတျနိုငျသောကွောငျ့ချက်ပြုတ်နည်းများအရေအတွက်, နေ့တိုင်းစည်ပင်။ သငျသညျကိုယျခန်ဓာစဉ်ဆက်မပြတ်ရွှဲလိုအပ်ပါတယ်သောအခါ, ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလနှင့်ဆောင်းဦးအဖြစ်, အထူးသဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောခက်ခဲရာသီအတွက်အသား, ဝက်အူချောင်း, အသား, ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲ add ပိုမိုမြင့်မားသောကယ်လိုရီသုပ်စေနိုင်သည်။ နှင့် "ချစ်မြတ်နိုးတဲ့ 'သုပ်: က Mayonnaise နဲ့မှို၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်အစားအသောက်များတွင်သည်မဟုတ်, ဒါဟာအလွန်ရိုးရှင်းဖွဲ့စည်းပုံရှိပြီးအလွန်ကျေနပ်စရာဖြစ်ပါသည်သော်လည်း။ မှိုမုန္လာဥနီ, ပရိုတိန်းအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်ကြွယ်ဝသောဖြစ်ကြပြီးလျင်မြန်စွာပြည့်နေပါသည်မှကူညီ - ဗီတာမင် A, B, C, E နှင့် PP တစ်အရင်းအမြစ်, ဒိန်ခဲကယ်လစီယမ်နဲ့ Mayonnaise ၏စတိုးဆိုင် cholecystitis နှင့် cholelithiasis များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့သက်ရောက်မှု choleretic လိမ့်မယ် replenish ။ ထို့ကြောင့် "ဟု The Lover" - တစ်သုပ်, သောစာရွက်က၎င်း၏ရိုးရှင်းနှင့်အတူသင်အံ့သြသွားပါလိမ့်မယ်များနှင့်မြင့်မားရရှိနိုင်ထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းကိုတန်ဖိုးထားတယ်။
option ကိုတစျခု
ဒီပန်းကန်စေရန်, သငျသညျ 2 မုန်လာဥ, 2 အလတ်စားကြက်သွန်နီ, မှို 250 ဂရမ် (ဖြစ်နိုင်ရင်မှို) လိုအပ်ပါလိမ့်မည်, တအိုးတလုံးနီ စည်သွတ်ငါး (ဆော်လမွန်ငါး, ဆော်လမွန်, ရောက်ရေချိုငါး, ဆော်လမွန်ငါး) နဲ့ Hard ဒိန်ခဲ၏ 50 ဂရမ်။ တစ်ဦးက Refill ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အနိမ့်အဆီ Mayonnaise ။ သုပ် "Lover" ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်မှိုခုတ်ခြင်းနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌သူတို့ကိုကြော်, ထို့နောက်တစ်ပန်းကန်ထဲမှာထားရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ သူတို့အအေးနေစဉ်, အခြားထုတ်ကုန်များပြင်ဆင်လော့။ ဒယ်အိုးထဲမှာသေးငယ်တဲ့ Cube သို့မဟုတ်ဆန်ခါနဲ့ကြော်ထဲသို့လှီးဖြတ်မုန်လာဥကြက်သွန်နီနှင့်။ ဒီမမြဲသောပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းက, ထို့နောက်တစ်ဦးဟင်းချိုပန်းကန်သို့မဟုတ်ပန်းကန်ကိုရှေးခယျြနဲ့တင်းကြပ်စွာဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းသုပ်ဖြန်းဆွတ်တစ်ခုချင်းစီကို Mayonnaise အဆင့် smearing နှင့်လိုအပ်ပါက၏အမိန့်စောင့်ကြည့်, သူမ၏ထုတ်ကုန်များတွင်ပြန့်နှံ့ဖို့ကိုစတင် "ချစ်မြတ်နိုးတဲ့။ " ပထမဦးစွာ - ဒုတိယဖိအားငါး - မှို, တတိယ - မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီ။ ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူအဆုံးဖျန်းမှာစိမ်းလန်းသောနှင့်အတူအလှဆင်။ သင့်ရဲ့ညစာအလှဆင်နှင့်၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်စုအပြည့်အဝနှင့်ကြွယ်ဝသောအရသာနှစ်သက်ထို့ကြောင့် "ချစ်မြတ်နိုးတဲ့ 'သုပ်အဆင်သင့်။
နောက်ထပ် "ချစ်မြတ်နိုးတဲ့ '
အစားအစာ, လုပ်သူများယောက်ျား၏ကျန်းမာရေး - ဤချိုမြိန်နာမကိုအမှီဖြစ်ကောင်းကြောင့်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့် walnuts များ၏ content ရန်နောက်ထပ်ပန်းကန်ရှိပါတယ်။ အကြားမှာရှိတဲ့ Mayonnaise နှင့်အတူအလွှာ - - ဒါဟာအလားတူကိုပြင်ဆင်သည်နှင့်အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ခုနှင့်ဆင်တူထားရန်လိုအပ်သည်။ ခွက်ကို၏အောက်ခြေတွင်ထုကုန်တယ် walnuts နှင့်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူရောထွေးပြီးလျှင်ကုန်ကြမ်းမုန်လာဥ, နေရာချနေပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ကုန်တယ် - Next ကိုခြစ်စိတ်ပျက်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဒိန်ခဲနှင့်ထိပ်တန်းဖြစ်ပါတယ် beetroot (ချက်ပြုတ်) ။ အားလုံးနောက်တဖန်အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အခွံမာသီးကအလှဆင်, ထို့နောက် Mayonnaise စိမ်တစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်ခုအဘို့ထုံမွှန်း, ဧည့်သည်များရဲ့ဆိုက်ရောက်ရှေ့တော်၌ထိုပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာမှဝတ်ပြုကြ၏။ ဒါဟာကျော်အမြဲအစာခြေအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုပင်ဖြစ်သည်ကဲ့သို့သော High-ကယ်လိုရီသုပ်များအသုံးပြုခြင်း, ပူဟင်းလျာများနှင့်စာဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ပေါင်မုန့်, မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်) နဲ့အပြိုင်အတွက်အလွဲသုံးစားလုပ်မဖြစ်သင့်သည်ကိုထိုအခါသတိရသင့်သည်။