အစားအစာအရေအတွက်က 5 ကဘာလဲ?

ကျနော်တို့ကစကားလုံးက "အစားအစာ" ကြားလျှင်လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ရည်ရွယ်ချက်တွေနဲ့အစားအစာကိုတက်ပေးခြင်း, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများ၏ဖြစ်စဉ်ကိုမှတ်မိ: ငါတို့သည်စသည်တို့ကို, 5 ရက်အတွင်းများအတွက်အမျိုးမျိုးသောကရင်မလင်နဲ့မိုနို-အစားအသောက်များတွင်အစားအသောက်များတွင်သတိရ သို့သော်အစားအစာများ၏အရေအတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးနဲ့ဘာမှရှိပါတယ်ရာ၏ရည်ရွယ်ချက်ရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်ဟာအထူးသဖြင့်ရောဂါအတွက်သက်ရှိများ၏ကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ပါပဲ။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာအစားအသောက်များတွင်အရေအတွက်က 5 ပါဝင်သည်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာ biliary ကျေးရွာအုပ်စု, အသည်းနှင့်သည်းခြေအိတ်၏ရောဂါများနှင့်အတူလူများအတွက်ဆိုဗီယက်ပြည်ထောင်စုအာဟာရမိုက်ကယ် Pevzner အတွက်တီထွင်ခဲ့သည်။ ဤရွေ့ကားကဲ့သို့သောရောဂါများကိုဖြစ်စေခြင်းငှါ cholecystitis, နာတာရှည် စသည်တို့ကိုဇာတ်စင်ရောဂါပျောက်ကင်း, gallstone ရောဂါ, အသည်းခြောက်ထဲမှာအသည်းရောင်အသားဝါဘီစူးရှသောအသည်းရောင်အသားဝါဘီ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လူနာကပိုမြားနှငျ့အူပုံမမှန်ခံရဖို့ရှိသည်မပြုသင့်ပေ။

အပြည့်အဝအာဏာကိုဆက်လက်ရယူထားစဉ်အစားအသောက်အရေအတွက်က 5, ဓာတုတိုက်ခိုက်မှုကနေအသည်းကိုကာကွယ်ပေးရန်ရည်ရွယ်သည်။ တူညီတဲ့အစားအသောက်အတွက် biliary ကျေးရွာအုပ်စုပုံမှန်။ ၎င်း၏အမြင့်ဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်အဆီ, ဆီနှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်ပါဝင်တဲ့ပြင်းထန်ကန့်သတ်ထုတ်ကုန်များအောင်မြင်ပေမယ့် cellulose နှင့်အတူမြင့်မားတဲ့ပမာဏသာရှိသည်။ အများစုမှာဖိုင်ဘာသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်အဖြစ်အစေ့အမျိုးစုံအတွက်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒီအစားအစာအပြင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများကလွှမ်းမိုးနေသည်ဒါကြောင့်အစားအစာမီနူးနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်№5, ပါပဲ။

တစ်နေ့တာအတွင်း, ဒီအစားအစာအပေါ်လူတွေအဆီ 60 ခန့်ဂရမ်ပရိုတိန်း 100 ဂရမ်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 500 ဂရမ်စားတတ်၏။ ကယ်လိုရီကူးပြောင်းတဲ့အခါမှာ 3000 ခန့်ကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်။

အထက်ပါရောဂါများမှခန္ဓာကိုယ်ဆငျးရဲခွငျး, တကသက်သတ်လွတ်ဟင်းချို၏အမျိုးမျိုး, ဟင်းချို, borscht, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်အတွက် beetroot ဖြစ်ရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ အဓိကအရာဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော်ဟင်းချိုမှထည့်သွင်းဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ခြောက်သွေ့တဲ့ pre-ခုတ် သာ. ကောင်း၏။ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများအစားအသောက်များတွင်အရေအတွက်က 5 မုန့်ကိုလည်းအသုံးပြုခဲ့လိုက်ပါတယ်။ ဒါဟာ peeled နှင့်ပါဝင်နေပါတယ်မုန့်ညက်နေဖန်ဆင်းတော်ရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကပေါင်မုန့်မနေ့ကခဲ့တာနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာစားရန်တားမြစ်ထားခြင်း, ခြောက်သွေ့တဲ့ဘီစကွတ်သို့မဟုတ် cookies များကိုမပေးပါ။

အသားကိုလည်း№5အစားအစာမီနူးများတွင်ပါဝင်သည်။ ရုံသေချာအဆီမဖြစ်: သိုးသငယ်ကို, ယုန်, နွားငယ်သား, အမဲသား, ကြက်ဆင်, ကြက်သား။ အမဲသားကိုပြုတ်ဖို့ pre-လိုအပ်မီးဖို၌ဖုတ်နိုင်ပါတယ်။ ကနူးညံ့သိမ်မွေ့သောsouffléစေနိုင်သည်, သင်တတ်နိုင်သောကွောငျ့, ကြိုဆိုခဲ့ကြနှင့်အနိမ့်အဆီငါး - meatballs ။

အစားအသောက်များတွင် menu ကို№5ဖို့မရှိမဖြစ်ဖြစ်ကြောင်းထုတ်ကုန်များ၏နောက်ထပ်အုပ်စုတစု - ကနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များဖြစ်ပါသည်။ ဟင်းလျာများအမျိုးမျိုး၌သင်တို့ကိုအနိမ့်အဆီဒိန်ခဲနှင့်စပ်မဟုတ် add နှင့်နို့, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ် kefir သောက်အိပ်ရာမသွားမီနိုင်ပါ။

ဟုတ်ပါတယ်, အစားအသောက်ကန့်သတ်အရေအတွက်က 5 ကြီးမားတဲ့အရေအတွက်ကိုရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဆိုပျော်မွေ့စေမည်မဟုတ်ဟုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဤအရာအလုံးစုံထုတ်ကုန်များ၏လွယ်လွယ်ကူကူအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာဟင်းလျာများ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။

သို့သော်ဤအစားအစာကပ်ဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရိုးရှင်းစွာမဖြစ်နိုင်ဘူးရှိသည်သောသူတို့အားထုတ်ကုန်အကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ အရမ်းသူတို့ထဲကတစ်ဦးကအများကြီး။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သော kvass အဖြစ် စား. , ထို့ကြောင့် hodgepodge လို့မရပါဘူး။

ထို့အပြင်မှာ, အသား, ငါးနှင့်မှိုဟင်းရည်အဖြစ်အစိမ်းရောင်ဟင်းချို, လတ်ဆတ်သောပေါင်မုန့်, pastry, puff pastry နှင့်ကြော် pies စားရန်တားမြစ်ထားသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဖက်တီးအသား, သောက်သည်အစားအသောက်များတွင်ကနေဝက်အူချောင်းအများစုဖယ်ထုတ်လိုက်, ငါးဆားနယ်ရပါမည်။ ဒီအစားအစာအောက်မှာငန်းများနှင့်ဘဲလည်းကြိုဆိုပါတယ်မထားဘူး။ အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများအစကဒီအစားအစာကိုပြသကြသူလူတို့အဘို့မသုံးသင့်ပါတယ်။ ဆော်ရဲလ်ကအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ, Pickled, မုန်လာဥ, ချောကလက်, ကြက်ဥ, ရေခဲမုန့်, မုန်ညင်း, horseradish နှင့်အခြားစပ်ဝက်အူချောင်း - ဤအရာအလုံးစုံထုတ်ကုန်အစားအသောက်များတွင်№5အတွက် menu ကနေဖယ်ရှားရမည်။ Contraindicated, သင်တန်း, အရက်။

အစားအသောက် 5: Menu ကို။

နံနက်စာ: ပေါ်ဂျုံယာဂု နို့, အနိမ့်အဆီ မုန့်နဲ့သကြားနှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်လက်ဖက်ရည်။

နေ့လည်စာ: ဖုတ်ပန်းသီး။

နေ့လည်စာ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို, မီးဖုတ်ထားသောကြက်သား, အသားပြုတ်ဆန်, သစ်သီး compote ။

ရေစာ: နှင်းဆီတင်ပါး၏ပြုတ်ရည်။

ညစာ: mashed အာလူး, ပြုတ်ငါး, လက်ဖက်ရည်နှင့် cheesecake ။

ထိုအ kefir နူးညံ့သိမ်မွေ့အိပ်ရာဝင်ချိန်တစ်ဖန်။