အဆိုပါအဆိပ်သင့်အပြီးသူငယ်၏အစားအသောက်များတွင်: လက်ျာ menu ကို

ကလေးများအတွက်အသုံးအများဆုံးရောဂါများတစ်ခုမှာအဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆိတ်သဖို့ပိုမြန် recover နိုင်ခဲ့သည်သူကညာဘက်ကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်ပါသည် အစားအသောက်များတွင်။ Diet ခန္ဓာကိုယ်အစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်အစိုးဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးခြင်းမရှိဘဲ, တဖြည်းဖြည်းအပြည့်အဝနှင့်သင့်လျော်သောအလုပ်ပြန်သွားဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ ရောဂါ၏အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေကျန်ရစ်နေကြပြီးနောက်သင်သည်လက်ျာ menu ကိုဆွဲစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာအကောင့်သို့ဆငျးရဲဒုက်ခအဆိပ်သင့်၎င်း၏အကြောင်းရင်းများနှင့်အကျိုးဆက်များ၏ပိုင်ထိုက်သောယူသင့်ပါတယ်။

အဆိပ်ကဘာလဲ?

အစာအဆိပ်သင့် သည့်ဇီဝသို့မဟုတ်အဆိပ်အတောက်များစားသုံးမိပါကဖြစ်ပေါ်စေကာနာမကျန်းမှုဖြစ်ပါတယ်။

အဆိပ်များ၏အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပြီးအများအပြားအမျိုးအစားများကိုခွဲခြားထားပါသည်:

• ပိုးမွှား - ထိုသို့သော enterococci, streptococci, staphylococci, မှိုနှင့်အခြားသူများအဖြစ်ဘက်တီးရီးယားများ၏စားသုံးမိပါနဲ့ဆက်စပ်။
• non-ပိုးမွှား - အပင်များနှင့်ပင်လယ်စာနဲ့ဆက်စပ်။
• ဓာတု - အကြောင်းပြချက်ခန္ဓာကိုယ်ဓါတုပစ္စည်းများ (နိုက်ထရိတ်, ပိုးသတ်ဆေး) ဝင်သည်။

အဆိပ်သင့်လက္ခဏာတွေ

အဆိပ်သင့်ခြင်း၏အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေပါဝင်နိုင်ပါသည်: ဝမ်းလျှော, အန်, ပျို့, lethargy, အဖျား, မူးဝြေခင်း, ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်သတိနှင့်သိမ်းယူမှု၏ဖြစ်နိုင်သောဖြစ်ပျက်မှု၏အရှုံး။

ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပြည့်အဝပြန်လည်တည်ထောင်ခြင်းဆီသို့ဦးတည်အရေးပါသောခြေလှမ်းလျော်သောအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအဆိပ်သင့်အပြီးသူငယ်၏အစားအသောက်များတွင်အကောင့်သို့မိမိအရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုယူပြီးရေးဆွဲရမည်ဖြစ်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, လက်ျာချဉ်းကပ်ရောဂါကာလအတွင်းဆုံးရှုံးခဲ့အာဟာရနဲ့ဗီတာမင်များ၏အခက်အခဲကြောင့်တက်အောင်ကူညီပေးပါမည်။

ဒေါက်တာ Komarovsky ၏အမြင်

ရောဂါဖြစ်ရတဲ့သောအဆိပ်ကြားနိုင်ရန်အတွက်, သင်ကလေးတွေအတွက်အဆိပ်သင့်ပြီးအထူးအစားအစာ (အစားအစာ) လိုအပ်ပါတယ်။ Komorowski, ဒီအခြေအနေကိုအတွင်းပထမဆုံးညဥ့်အဘို့အစာစားခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ဖို့အကြံပြုသည်။ ဤသည်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကနေပိုပြီးအဆိပ်ဆောင်ကြဉ်းနိုင်ရန်အတွက်ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်တွင်ထိုသူငယ်အရည်များများသောက်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာအဆိပ်၏ leaching အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။

သောက်သုံးစစ်အစိုးရကို

အဆိုပါအဆိပ်အရှိဆုံးမကြာခဏအကျိုးဆက်များတစ်ခုမှာရေဓါတ်ခန်းခြောက်သည်။ ယင်း၏ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းများအတွက်အကြောင်းပြချက်မကြာခဏအန်, ဝမ်းလျှော, ဒါမှမဟုတ်မြင့်မားသောခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ရေဓါတ်ခန်းခြောက်အသွေးမူးယစ်သို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ရေဆားချိန်ခွင်ချိုးဖောက်မှုများ thickened ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ restore နိုင်ရန်အတွက် ရေချိန်ခွင်လျှာ, သငျသညျတည်ထောင်ရန်လိုအပ် တဲ့သောက်သုံးရေ mode ကို ကလေးက။

ပါဝါကို restore လုပ်ဖို့, လတ်ဆတ်သောသောက်သုံးရေနှင့်ပူပြင်းလက်ဖက်ရည်အပြင်၌, အဆိပ်သင့်ပြီးနောက်ထိုသူငယ်၏အစားအသောက်များတွင်ရေနှင့်ဆားတာဟာပါဝင်ရမည်။ သူတို့ကမည်သည့်ဆေးဆိုင်ကွန်ယက်ကိုမှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်သောအမှုန့်ကနေကိုပြင်ဆင်နေကြသည်။

နာမကျန်းစဉ်အတွင်းကလေးတစ်ဦးအစာကျွေး

ကလေးများအတွက်အဆိပ်သင့်စေဘို့အစားအစာလူတန်းစားကာလအတွင်း facilitated ရပါမည်။ အပိုဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးကိုခန္ဓာကိုယ်တန်ဖိုးရှိမဟုတ်ပါဘူး။ သူကအခုရောဂါကူးစက်စစ်တိုက်ခြင်းငှါအစွမ်းသတ္တိကိုလိုအပ်နေပါသည်။ အရည်, Semi-အရည်သို့မဟုတ်စင်ကြယ်သောဟင်းလျာများမှုဦးစားပေး။ ပေါင်းသို့မဟုတ်အစားအစာပြုတ်, ပြီးတော့တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်ကြိတ်သူတို့နှင့်အတူသုတ်ကောင်းသော။ ကလေးအစားအစာအိုး၏နာမကျန်း၏ကာလမှဿုံတော်ပါတယ်။

ကလေးသူငယ်အခနှင့်သူ၏အစာစားချင်စိတ်၏အခြေအနေအာရုံစိုက်။ လူနာများမကြာခဏပေမယ့်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးအတွက်ကျွေးမွေးဖို့တိုက်တွန်းပါသည်။ သငျသညျကလေးတစ်ဦးအတွက်သင့်ရဲ့အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးကြောင်းတွေ့မြင်လျှင်, အပြင်းအထန်တောင်းဆိုကြဘူး။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သူနေဆဲခဲယဉ်းသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, အစားအစာများများ, ကျန်းမာရေး၏ယိုယွင်းစေပျို့ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြများနှင့်ပင်အန်စေနိုင်သည်။

ဒါဟာသင်အမှန်တကယ်ချင်လျှင်ပင်, ထိုသူငယ်၏ထငျနှင့် caprices လုပ်ကြဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့အစားအစာ junk အစားအစာကနေဖယ်ရှားပစ်။ ဝက်အူချောင်း, ချစ်ပ်, သကြားလုံး, ကျန်းမာကာလထားခဲ့ပါ။ သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုပန်ကရိယရောင်ခြင်း, ဖွံ့ဖြိုးရေးသို့မဟုတ်အခြားရောဂါများနှင့်အတူစရာတွေ, cholecystitis ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကနောက်ခံရောဂါ၏သင်တန်းပိုမိုဆိုးရွားပါလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့် အဆိပ်သင့်စေမှာကားအဘယ်သို့ ထိုသူငယ်?

အာဏာကထွက်ဟန်ချက်ညီရန်လိုအပ်ကြောင်းအကြိုးခံစား။ ဒါဟာအဆီ, ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏လိုအပ်သောငွေပမာဏဖြစ်သင့်သည်။

ပရိုတိန်းကိုအထူးဂရုပြု။ ဒါဟာအပြည့်အဝအစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ထုတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပေ။ သူကတိရစ္ဆာန်နှင့်, လက်ရှိဖြစ်ရပါမည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်ဒိန်ခဲကိုစားကောင်း။ သူတို့ဟာတွေဟာအစာကြေဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူဖြစ်သောပရိုတိန်း, ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။

အဆိုပါအဆိပ်သင့်အပြီးသူငယ်၏အစားအသောက်များတွင်အဆီတစ်လျှော့ချငွေပမာဏပါဝင်ရပါမည်။ ဒါဟာ 10-20 ရာခိုင်နှုန်းခန့်၏စားသုံးမှုနှုန်းမှာလျှော့ချဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်ဖြစ်စဉ်ထုတ်လုပ်မှုနှင့်ပိုင်းခြားအင်ဇိုင်းတွေ၏ဆန့်ကျင်သည်။ Undigested နှင့်လုပ်ငန်းများ၌, သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အက်ဆစ်-အခြေစိုက်စခန်းပတ်ဝန်းကျင်၏နှောင့်အယှက်ဖြစ်ပေါ်စေ။ ကိုယ်ကသာကလေးများ၏ကျန်းမာရေးပြည်နယ်ပိုဆိုးလာရင်အရာပိုအက်ဆစ်ဖြစ်လာသည်။

ဒါဟာ Menu ထဲမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုထည့်သွင်းရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ အဆိုပါအူထဲမှာတိုးချဲ့အချဉ်ပေါက်နေတုန်းပဲခိုင်မာတဲ့မဟုတ်ပါဘူးနှင့်အတူဒါဟာစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောဂျုံယာဂုအဖြစ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများကိုဦးစားပေး။ သူတို့ကိုချက်ပြုတ်မခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဝန်မှသကဲ့သို့, ရေ၌တည်ရှိ၏။

လူတန်းစားအဆင့်တဖြည်းဖြည်းအဆုံးသတ်မှလာကြလိမ့်မည်ပွီးနောကျ, အစားအသောက်များတွင်တိုးချဲ့သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာအသေးပမာဏသာရှိအချို့သောအစားအစာများကိုဖြည့်စွက်အသုံးပြုပုံတဖြည်းဖြည်းအမှုကိုပြုရပါမည်။ ဒါဟာအစာခြေစနစ်အပေါ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလျှော့ချကူညီပေးပါမည်။

ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုနှင့်အတူညစာစား

ကလေး၏အစားအစာပဲ့ထိန်းခြင်းနှင့်ရောဂါလက္ခဏာပေးဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အစာအိမ်အပေါ် Lay ၏အသောတိုက်ခိုက်မှုများကိုလျှင်, ရောဂါဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုများကသူ့ဟာသူကိုထင်ရှားစွာပြပါလိမ့်မယ်။ gastritis များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောသောထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးသင့်လျော်သောအစားအစာအတွက်။

1. လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးကလေးအလုံအလောက်အရည်များလာပြီကြောင်းသေချာပါစေ။
2. အာဟာရတစ်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သင့်သည်။ နာမကျန်း၏ပထမဦးဆုံးနေ့ရက်တွင်တဝက်အားဖြင့်ရိက္ခာလျှော့ချပေးပါတယ်။ နောက်ထပ်ဝေမျှတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်။ အကြောင်းကိုတစ်နေ့ 4 အားဖြင့်အစားအစာပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။

ကလေးသူငယ်အခသေးသောတစ်နှစ်ဟောင်းမဖြစ်တယ်ဆိုရင်, သူ့အစားအသောက်များတွင်ရင်သားကင်ဆာ-နို့သို့မဟုတ်ဖော်မြူလာရှိရေးသငျ့သညျ။ ကျနော်တို့တစ်ဦးချင်းစီတောင်းဆိုချက်အပေါ်အစာကျွေး, ကန့်သတ်ထားသင့်ပါဘူး။ ဝက်ကလေးသို့ရောက်ရှိပြီးနောက်တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ် နို့ထွက်သီးနှံ (1 1 တစ်ဦးအချိုးအစားအတွက်ပါ) ။ သာ 2 ရက်အကြာမှာသငျသညျနို့ထွက်ပစ္စည်းများ (အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ) ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီနောကျကသေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောအသီးဖျော်ရည်အုပ်ချုပ်သည်။

ကလေးတစ်ဦးအဘို့အအစားအသောက် သူပြီးသားခြုံငုံစားပွဲပေါ်မှာဖို့အစားအစာကျွေးမွေးခဲ့လျှင်အဆိပ်သင့်ပြီးနောက် (2 နှစ်) ချမ်းသာရလိမ့်မည်။ နို့ယာဂုနှင့်အတူအပြိုင်ခုနှစ်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သော, ဟင်းချိုများနှင့်အသားဟင်းလျာများပါဝင်နိုင်ပါသည်။

တူညီသောအခြေခံမူအပေါ်အခြေခံပြီးကလေးတွေ 6 နှစ်နှင့်အထက်အတွက်အဆိပ်သင့်စေပြီးနောက်အစားအသောက်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များတဲ့အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းရန်မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ သူတို့ကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုပုံမှန်ကူညီပေးသည်။ Menu ကိုသူငယ်၏အသက်ပေါ်မူတည်ပြီးတဖြည်းဖြည်းချဲ့ထွင်။

ပါဝါကိုရိုက်ထည့်

ကလေးသူငယ်အခအဆိပ်သင့်စေ၏ရလဒ်အဖြစ်ဝမ်းလျှောဖွံ့ဖြိုးလျှင်, အဓိကထိုးနှက်သည့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပေါ်မှာလှဲ။ ဒါဟာသင်အစားအစာများ၏အကူအညီဖြင့်အူပေါ်တွင်ဝန်ကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်ဟုဆိုလိုသည်။

1. စစ်အစိုးရသောက်သုံးပုံမှန်။ အဆိုပါကလေးသည်တစ်မြန်ဆန်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်စည်ပင်ရမည်ဖြစ်သည့်အရည်, အများကြီးရှုံးသည်။
2. နို့နှင့်အတူသတိထားပါ။ စင်ကြယ်သောနို့ - တစ်ဦးအားပျော့သက်ရှိများအတွက်လေးလံသောအလုံအလောက်ထုတ်ကုန်။ စီရီရယ်၏ပြင်ဆင်မှု 1 1 မှတစ်အချိုးမှာရေနှင့်အတူကမှေးမှိန်သို့မဟုတ်ရေပေါ်မှာအစောပိုင်းကာလဂျုံယာဂုကြိုက်တတ်တဲ့။ စင်ကြယ်သောနို့ယာယီအစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ထုတ် သာ. ကောင်း၏။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှ preference ကိုပေးပါ။ သို့သော်ဤနေရာတွင်လည်းတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဒိန်ချဉ်ချောင်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
3. မီနူးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများထဲကနေဖယ်ထုတ်ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ ကြောင့်အူများ၏အားနည်းချက်, သူတို့အသုံးပြုမှုကိုတိုးမြှင့်ဓါတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ယာယီထိုကဲ့သို့သော sauerkraut, beets, မုန်လာဥ, Citrus အသီးအပွ, ပဲ, သခွားသီး, စပျစ်သီး, Plum, အနက်ရောင်မုန့်နှင့်အစိမ်းရောင်အဖြစ်အစားအစာများကိုအရှုံးမပေးရန်ရှိသည်။
4. အဆီနှင့်အတူသတိထားပါ။ အစားအသောက်များတွင်ကနေယာယီထုတ်ပယ်ဖို့ပိုကောင်းတိရိစ္ဆာန်အဆီ။ သူတို့ကစက်ရုံမှာအစားထိုးခံရဖို့ရှိသည်, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့အရေအတွက်လည်းသိသိသာသာပုံမှန်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြစ်သင့်သည်။
5. erythritol, ပျော့ပျောင်းသောသေချာပေါက်နွေးဖြစ်ရမည်နှင့်ရာသီပမာဏဆံ့မခံပါဘူးတဲ့အခါမှာစားနပ်ရိက္ခာ။

အဆိပ်သင့်ခံရပြီးနောက်အစားအသောက်ကလေးသည်: မီနူးနှင့်အကြံပြုချက်များ

ထိတွေ့မှုအပြီးသားသမီးများ၏အစားအစာအတွက်အဓိကဟင်းလျာများဖြစ်သင့်:

1. Kashi ရေသို့မဟုတ်ရောနို့ချွဲကိုက်ညီမှု။ သငျသညျခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်ဆန် add နိုင်ပါတယ်သော low-အဆီကြက်သားသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်။ ကလေးသူငယ်အခမကောင်းတဲ့ခံစားရလျှင်, ဟင်းချို (ကကုန်တယ်ပန်းကန် Blender) မှသူတို့ကိုမေးကြည့်ပါ။
2. သီးနှံဆန်သို့မဟုတ် buckwheat ကြိုက်တတ်တဲ့ သာ. ကောင်း၏။ တစ်နို့ယာဂုအတွက်ဗိုင်းရပ်ပိုးကူးစက်မှု၏အမှု၌ထည့်သွင်းမရပါ။ ရေထဲမှာကသူတို့ကိုချက်ပြုတ်။
3. ရောဂါ၏ကာလအတွင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများဖြစ်နိုင်သည်ပြုတ်မုန်လာဥ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ပန်းဂေါ်ဖီ, ငှက်ပျောသီး, မီးဖုတ်ထားသော form မှာပန်းသီး။
4. တစ်နေ့ 3 ရက်နေ့တွင်သင်သည်နို့နှင့်နို့ထွက်ထုတ်ကုန်များတဲ့အစားအစာထဲသို့ဝင်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, kefir သို့မဟုတ် unsweetened ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူစတင်ပါ။
5. ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူသတိထားပါ။ မိမိတို့ကြွယ်ဝသောစည်းစိမ်ရောဂါလက္ခဏာတွေအနေနဲ့ exacerbation ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ဒီအကြောင်းပြချက်အဘို့, mashed အာလူးပိုကောင်းမျှအစောပိုင်းက 3-4 ထက်ရက်ပေါင်း start မြည်းစမ်း။
6. အသုံးဝင်သောမီနူးအပေါ်ငါး၏ပါဝင်မှုရှိလိမ့်မည်။ အဏ္ဏဝါ, အနိမ့်အဆီငါးဦးစားပေး။ ဒါဟာရေနွေးငွေ့ဒါမှမဟုတ်မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်, ပြုတ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။

အဆိုပါအဆိပ်သင့်အပြီးသူငယ်၏အစားအသောက်များတွင်လုံးဝထိုကဲ့သို့သောအစားအစာဖယ်ထုတ်သင့်တယ်:

1. ဗိုင်းရပ်၏အမှု၌နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များအရှုံးမပေးရန်ရှိသည်။ သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုရောဂါလက္ခဏာတွေအနေနဲ့ exacerbation ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
2. သောက်သည်, ဖက်တီးနှင့်စပ်လုံးဝနာလန်ထူ၏ကာလအပါအဝင်ဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။
3. မုန့်ညက်နှင့်ချိုမြိန်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်။ ဤရွေ့ကားအစားအစာများကလေးများ၏ကျန်းမာရေးမကောင်းတဲ့ပြည်နယ်ဖြစ်သည့်လေ, ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အဆိုပါအဆိပ်သင့်အပြီးကလေးသူငယ်သုန်မှုန်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်မိမိအသှေးဆောငျဖို့အတွက်မပေးပါဘူး။
4. အနည်းဆုံးတစ်ပါတ်ဂရင်းအရှုံးမပေးမှရပါလိမ့်မယ်။ ဖိုင်ဘာ၏ကြွယ်ဝခြင်းသည်အားကြီးသောမဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်မိုးသည်းထန်စွာဝန်ဖြစ်လိမ့်မည်။

သင့်ကလေးအဆိပ်၏အမှု၌စားရန်အဘယ်အရာကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ: တစ်ကြမ်းတမ်း menu ကိုဤကဲ့သို့သောကြည့်ရှုခြင်းငှါ, ။

နံနက်စာ: ရေပေါ်မှာဂျယ်လီသို့မဟုတ် compote အခြောက်လှန်းအသီး, semolina ဂျုံယာဂု

နေ့လည်စာ: ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူပိန်ကြက်သားဟင်းရည်။

ရေစာ: ဂျယ်လီ။

ညစာ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုများနှင့်ကြက်ဆင်သား meatballs ။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလ

အဆိုပါအဆိပ်သင့်အပြီးသူငယ်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ Recovery ကိုအချိန်အမျိုးမျိုးကာလကြာနိုင်ပါသည်။ အများအားဖြင့်တဦးတည်းမှသုံးပတ်ကြာမှ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအချိန်, သင်ကအစားအစာကိုလိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အစားအစာအလင်းဖြစ်သင့်တယ်နဲ့မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွက်အစာအာဟာရ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများဖြစ်သင့်:

• အရည်များများသောက်သုံးခြင်း။
• steaming သို့မဟုတ်ကြွက်ကြွက်ဆူသောအားဖြင့်။
• စားနပ်ရိက္ခာနွေးဖြစ်သင့်သည်။
• အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းစိတ်ဆိုးကြောင်းအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကောက်ချက်

ထို့ကြောင့်နာမကျန်းစဉ်အတွင်းကလေးကအာဟာရ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ သိ. တိုင်းမိခင်ကသူ့ကိုတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးကျန်းမာပြန်ကူညီနိုင်ပါလိမ့်မည်။