အနီရောင်ငါးနှင့်ဆော်လမွန်အခြားချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူ lavash ကနေလိပ်

အဘယ်ကြောင့်အနီငါး?

ယခင်ကကျနော်တို့ကိုတောင်ဒီခဲဖွယ်စားဖွယ်၏စကားကိုသင်တို့ကြားရပြီမဟုတ်ခဲ့ပေ။ အနီရောင်ငါး - တစ်ဦးအလွန်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်။ ဒီပင်လယ်ဆုကြေးဇူးကိုအပေါငျးတို့သအပြုသဘောဆောင်တဲ့ရှုထောင့်ကိုရွေးချယ်ပါ။ အနီရောင်ငါး phosphorus ကိုနှင့်သံတွေအများကြီးပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှဒါမရှိမဖြစ်သော, ဗီတာမင်ကြွယ်ဝလည်းမရှိ။ သင်တစ်ဦးကုန်ပစ္စည်းဝယ်လျှင်ကြောင့်နီးပါးမဖြစ်နိုင်ခဲ့မတိုင်မီယခုရှိသမျှသောစတိုးဆိုင်၌တွေ့နိုင်ပါသည်။ ရောက်ရေချိုငါး, ဆော်လမွန်ငါးနှင့် steelhead ၏ဆုံးအရသာအမျိုးပေါင်းဆင်ခြင်၏။ သူတို့ကပြင်ဆင်ထားရန်အလွန်လွယ်ကူဖြစ်ကြသည်ကြောင့်လည်းအစားအသောက်အစားအသောက်စဉ်းစားသည်။ ကျွန်မအသစ်တစ်ခုကိုစာရွက်တွေ့ဆုံ share ကြလိမ့်မည် pita ၏လိပ် အနီရောင်ငါးနှင့်အတူ။ ဤသည်ပန်းကန်ဆိုစားပွဲပေါ်မှာအလှဆင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်ရောက်ရေချိုငါးနှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုများ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုထုတ်ဖေါ်။ သူတို့ရဲ့ပြင်ဆင်မှုအားထုတ်မှုနဲ့အချိန်အများကြီးအများကြီးမလိုအပ်ပါဘူး။

ငါးအနီနှင့်အတူ lavash ကနေလိပ်

လတ်ဆတ်ရောက်ရေချိုငါးသို့မဟုတ်ဆော်လမွန်၏အပိုင်းအစ (400 ဂရမ်), pita မုန့်, ပေါင်းကြာမြင့်စွာစပါးကိုဆန် (100 ဂရမ်), အသေးစားကြက်သွန်, မုန်လာဥနီပျှမ်းမျှတန်ဖိုးသံပုရာ, ဆား, နံ့သာမျိုး, မည်သည့်ငံပြာရည်: ကျနော်တို့ကအောက်ပါထုတ်ကုန်လိုအပ်ပါတယ်။ ဝက်ပြုတ်သည်အထိငါးပွက်အနည်းငယ်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းက။ ဆန်ပထမဦးဆုံးပြုတ်အဆိုပါဖျက်စီးရမဲ့မုန်လာဥကြက်သွန်နီပစ်ချရမည်ဖြစ်သည်။ , pita မုန့် Untwist ပတ်လည်ဝန်းကျင်ဆန်နှင့်အတူဖြန်း, 3 စင်တီမီတာ၏အလွတ်အစွန်း width ကိုစွန့်ခွာ။ ကနေလိပ် အနီရောင်ငါးနှင့်အတူ lavash ငါးလျင်မြန်စွာဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်အဖြစ်အမြဲချက်ချင်းကိုစားရပါမည်။ ပုံကျွန်တော်တို့ရဲ့ငံပြာရည်လောင်း။ ငါများသောအားဖြင့်ငါးတစ်ဦးအထူးသဖြင့်အရသာပေးသောတဲ့ကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်, ကိုအသုံးပြုပါ။ သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ဖြတ်ရောက်ရေချိုငါး (ဆော်လမွန်ငါး), သံပုရာဖျော်ရည်ကိုညှစ်, ဆန်၏ထိပ်ပေါ်မှာပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ထိုအခါငံပြာရည်ကျော်သွန်းလောင်း။ ဆန်၏ဒုတိယအဘို့ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်မုန့်အတွက် pita မုန့်ပတ်ရစ်။ အဆိုပါဒယ်အိုးထဲမှာအနည်းငယ်ကြော်လှိမ့်လျှင်အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ကထွက်လှည့်။ တစ်ရေစာအဖြစ်အကောင်းဆုံးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အနီရောင်ငါးနှင့်အတူ lavash ကနေလိပ်အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်မှာအဘို့ကြီးစွာသောပန်းကန်ဖြစ်တယ်, နေ့တိုင်းအစာစားအဖြစ်စုံလင်သည်

အသားညှပ်ပေါင်

အလွန်မကြာခဏကျနော်တို့ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကယ်တင်နိုင်ခဲ့ကြ လျင်မြန်စွာ။ အသားညှပ်ပေါင် ရောက်ရေချိုငါးနှင့်အတူတိကျစွာအမြန်အစားအစာများ၏အမျိုးအစားဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်အလွန်ကောင်းသောရေစာ, အပေါင်းအဆင်းလှသောစားပွဲပေါ်မှာအလှဆင်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါငါးနှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်အောင်များအတွက်အခြေခံစာရွက်ဝေမျှပါလိမ့်မယ်။ လိုက်သည်ကိုမုန့်ကိုရှေးခယျြဖို့စတိုးဆိုင်များတွင်အဲဒါကိုမနေ့ကခဲ့တာနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ လတ်ဆတ်သောမုန့ပြင်းပြင်းထန်ထန်ပြို, အသားညှပ်ပေါင်သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်ကိုဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ နောက်တစ်ခု - ကခါးသီးမှုငါးပေးသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျနော်တို့ထောပတ်, မာဂျကိုယူ, ငါကမသုံးစွဲဖို့သင်အကြံပြုသည်။ ပါးလွှာသောအလွှာထဲမှာရောက်ရေချိုငါးခုတ်ဖြတ်။ သငျသညျငါး၏အသား၏သဘာဝအလွှာခွဲခြားလျှင်ဒီဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်အတော်လေးမကြာခဏဆော်လမွန်ချက်ပြုတ် အကယ်. ဤလုပ်ရပ်များပိုမိုမြန်ဆန် run ပါပြီ။ သံပုရာတစ်စိပ်နဲ့ parsley တစ် sprig အရသာအရည်အသွေးအသားညှပ်ပေါင်ဖြည့်စွတ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ငါးနှင့်ထောပတ် မှလွဲ. , သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများမဆိုယူနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ရေစာကိုလုယူဖို့မရွေးချယ်ဖို့သတိထားရပါမည်။ ဒါ့အပြင်တို့သည်ကြီးစွာသောပန်းကန်မီးဖို၌ဖုတ်ငါး၏လိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးပြွန်ထဲမှာထုပ်ရောက်ရေချိုငါးဆား, ငရုတ်ကောင်း, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုပွတ်သပ်။ ထိုအခါအထူချည်အကွေ့အကောက်များသောနှင့် 20 မိနစ်မီးဖို၌ထားတော်မူ၏။ ရေစာမှမီးဖိုအဆင်သင့်အနေဖြင့်ဖယ်ရှားပြီးနောက်ကြောင့်နောက်တဖန်, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူပွတ်သပ် string ကိုဆွဲထုတ်, စိမ်းလန်းသောနှင့်အတူအလှဆင်သင့်ပါတယ်။ ယခုတွင်သင်သည်စားပွဲပေါ်မှာမှဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ခံစားပါ။