အဖွားရဲ့ဝမ်းမြောက်သောစိတ် - တစ်စာရွက် "ပန်းသီး pancakes"

ဆိုလိုသည်မှာလူ့နားလည်မှုနွေးထွေးမှုနှင့်သက်သာခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သလဲ? ဟုတ်ပါတယ်, အဘိုးအဘွား၏အိမ်! ငါတို့သည်မိသားစုနှင့်ချစ်ရသူအဘယ်အရာကိုတိုက်ကျွေးနေကြသနည်း အရသာနှင့် airy တစ်ခုခု။ ကြော် "pancakes ပန်းသီးနှင့်အတူ" - ရိုးရာဒီဇိုင်းအတွက်နူးညံ့ကြင်နာမှု။ ဖြစ်ကောင်း, သင့်အဖွားလုပ်နိုင်သောဒီခဲဖွယ်စားဖွယ်, ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်သင့်ရဲ့ကိန်းဂဏန်းအဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံပေမယ့်အလွန်အမင်းအာဟာရဆက်ဆံပါစေ! စကားမစပ်, သငျသညျအိမျမှာကဒီပန်းကန်ကိုပြန်လုပ်ပေးနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်မလိုအပ်တဲ့ဖြစ်ဘို့တောင်မှစူပါချက်ပြုတ်။ အစားအစာများနှင့်အရာခပ်သိမ်းကိုပြင်ဆင်ပါ။

ရုရှားနာမငြိမ်ဝိညာဉျသ

တစ်ခါတစ်ရံတွင်ရိုးရှင်းသောအချိုပွဲ၏စိတ်ဓါတ်များပြောင်းလဲသွားနိုင်အောင်ခန့်မှန်းရခက်ခြင်းနှင့်အံ့သြစရာလူ့စိတ်ဝိညာဉ်ကို။ ဒီနေရာတွင်ဥပမာ, အလုပ်လုပ်တော့မယ်နှင့်တွေအများကြီးလက်အောက်ငယ်သားတို့အပေါ်မှာဘေးဥပဒ်ကိုပါသညျနိုင်သူအများဆုံးရှုပ်ထွေးစီမံကိန်းများ, ရွှေလင်းတတို့သည်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်သူဌေးရှိ၏ခံရဖို့။ အဘယ်သို့ကျွန်တော်တစ်ဦးအာရုံကြောချို့ယွင်းမရနိုင်မလဲ? အလွန်အံ့သြဖွယ်နံနက်စီစဉ်! ပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်း, တစ်အသားအရေစိုပြေမုန့်, အားကြီးသောကော်ဖီနှင့်လေကြောင်း oladushek တစ်ခွက်ကိုအတူနေ့ကစတင်ပါ။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရေးပါမှုနှင့်ထူးခြားမှုကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အလို့ငှာ, နံနက်ယံ၌ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်နာရီပေးပါ။ ထိုကဲ့သို့သောချမ်းသာပြီးနောက်, သငျသညျလာမယ့်နေ့ကဒါရှုပ်ထွေးမဟုတ်ပါဘူးအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖြစ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အေးဆေးတည်ငြိမ်ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူလက်နက်စိမ်းလန်းစိုပြေ oladushek စာရွက်ပေါ်ယူပါ။

အပေါ်သို့

ဘယ်တော့မှသူ၏အသက်တာအတွက် pancakes မကြိုးစားခဲ့ပါဘူးသူကိုရုရှားကတစ်ဦးချင်းလူသား, ဖြည့်ဆည်းရန်ခက်ခဲဒါဟာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ပန်းကန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ compatriots နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာ, မွတ်မပြေနိုင်သောအဖြစ်ပြင်ဆင်မှု၏လွယ်ကူခြင်းနှင့်မြန်နှုန်းအဘို့အခစျြတျောမူသည်။ အများစုမှာမကြာခဏနံနက်စာများအတွက် pancakes ချက်ပြုတ်, စားပွဲပေါ်မှ file ကိုပူများအတွင်းပို့နိုင်အောင်သူတို့ကိုလုပ်ဖို့။ ဒါဟာနံနက်ယံ၌ကောင်းတဲ့မွှေး pastries စားရန်ပြောလိုအပ်သောဖြစ်တယ်, သငျသညျစာရွက် "ပန်းသီးနှင့်အတူ pancakes" ကျွမ်းကျင်လျှင်, အလုပ်မှာအားလုံးဘာမျှမဖြစ်လိမ့်မည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများများစာရင်းညှိနှိုင်းမှုမှဘာသာရပ်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, တစ်ချိန်တည်းမှာအရသာပိုဆိုးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

pancakes ကြီးမားသောသို့မဟုတ်အသေးစားနှင့် fluffy နှင့်အရသာရှိနိုင်ပါသည်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, သင် pancakes နှင့်ယို၏နံနက်စာများအတွက်ကိတ်မုန့်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်! ဒါဟာအားလုံးသင့်ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့်စတော့ရှယ်ယာသင့်ရဲ့ရေခဲသေတ္တာပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်။

အစားအစာပေါ်နေသောသူတို့အဘို့

သူမ၏ပုံနှင့်အတူပျော်ရွှင်ရှားပါးမိန်းကလေး, ဒါကြောင့်စိမ်းလန်းစိုပြေ pancakes ဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့မုန့်ညက်အခြေစိုက်စခန်း၏တားမြစ်ထားသောနိုင်ပါသည်။ သော့ခတ်၏မျိုးကိုရှောင်ရှားဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဟုတ်ကဲ့ရုံအနည်းငယ်သန့်စင်ပြီးစာရွက် "ပန်းသီးနှင့်အတူ pancakes ။ " နှင်းဖြူမုန့်စိမ်းဂျုံမုန့်ညက်မှရရှိသောနှင့်သေးကအားလုံးကိုတတ်နိုင်သမျှ analog ၏အရှိဆုံးအသုံးမကျဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ buckwheat သို့မဟုတ် Oats နှင့်အတူကအစားထိုးကြိုးစားနိုင်ပါ။ သငျသညျပိုက်ဆန်မုန့်ညက်နှင့်ဖွဲနု add လျှင်, ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမိုအထောက်အကူဖြစ်စေအောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Next ကို, သင်ကြက်ဥအကြောင်းပြောဆိုရန်လိုအပ်ပါသည်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့အသုံးပြုပုံသူတို့အတော်လေးအန္တရာယ်ကင်းသော်လည်း, ကြီးမားတဲ့အရေအတွက်အဆီတွေအများကြီးသယ်။ ဒီနံပါတ်ကိုလျှော့ချဖို့, သင်သာလူဖြူများနှင့်အနှစ်သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာစုဆောင်းနေကြသည်မုန့်စိမ်းမှသူတို့ကိုထည့်နိုင်သည်။

သင်တန်း၏မုန့်စိမ်းအတွက်သကြား, လိုအပ်သောပေမယ့် Analog စသဖြင့်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ကြံ pancakes နိုင်ပါတယ်။ နီးပါးမျှပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူကယ်လိုရီ, ဒါပေမယ့်အကျိုးအတွက် သာ. ကြီးမြတ်ရလိမ့်မည်။ စကားမစပ်, သကြားပျားရည်နှင့်တံစဉ်များကိုအတူအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ အရသာ ပို. ပင်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းရှိလိမ့်မည်။

အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုသွား

ပင်ဆယ်ကျော်သက်များ၏အင်အားသုံးအောက်မှာကြော် "ပန်းသီး pancakes", ပြီးတော့အလုပ်ရှိသမျှကိုတစ်နာရီ၏အလုံအလောက်ရပ်ကွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ထုတ်ကုန်နှစ်ခုကြက်ဥ (2-3 သို့မဟုတ်ပရိုတိန်း), သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်နှစ်ဇွန်း, တဦးတည်းကြီးမားတဲ့ပန်းသီး, ဒိန်ချဉ်, ခုနစျပါးဇွန်းမုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်အဖြစ်တော့၏ထက်ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ကြော်များအတွက်ဆားနှင့်ရေနံတစ်ဖြစ်တော့၏အကြောင်းကို 350 milliliters လိုအပ်ပါတယ်။

Kefir စကားမစပ်, အချဉ်နို့နဲ့အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ kefir အပေါ်ပန်းသီးနှင့်အတူစိမ်းလန်းစိုပြေခြင်းနှင့် airy pancakes ရရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများများ၏စာရင်းအရသိရသည်။ စမ်းသပ်မှုများအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီအခြေခံဖြစ်ပါသည် - စာရွက်ကြောင့်ဒိန်ချဉ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှရိုးရှင်းပါသည်။ ကျနော်တို့သကြားနဲ့ဆားများတဖြည်းဖြည်းများအပြင်အတူရိုက်နှက်ကြက်ဥနှင့်အတူစတင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုအခါက kefir အခန်းအပူချိန်သွန်းလောင်းရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့အနည်းငယ်ကွေ့ဆိုဒါဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းနှင့်မြေတပြင်လုံးအရောအနှောနှိုးဆော်။ ဆိုဒါအအေးခံ၏လုပ်ငန်းစဉ်ပူဖောင်း "အသိပေး" အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာထင်ရှား၏။ မုန့်စိမ်းကို 5 မိနစ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေသင့်ပါတယ်, ပြီးတော့သင်ကမုန့်ညက်မှထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

ထိုအတောအတွင်းမှာတော့သင်ပန်းသီးကိုလျှော်မျိုးစပါးမှသူတို့ကိုရှင်းလင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အခွံကိုဖယ်ရှားမရပါ။ ပန်းသီးခုတ်နှင့် Battery ကိုသို့နှိုးဆော်။ ပန်းသီးနှင့်အတူ pancakes နှစ်ဖက်စလုံးအပေါ်ပူဒယ်အိုးကြော်တှငျ။ ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူကြော်အထူးသဖြင့် appetizing ကြည့်ရှု, သို့သော်ဤပန်းကန်ကိုလည်းအလွန်အရသာရှိတဲ့ပါ!

အဆိုပါ pancakes ပူလိုအပ်ချက်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အကြိုပိုလျှံအဆီဖယ်ရှားပစ်ရန်အထည်ပေါ်သူတို့ကိုချနိုင်။ berry သီးယို, ဒိန်ချဉ်နှင့်ပျားရည် pancakes စားရန်အလွန်အရသာရှိတဲ့။