အများဆုံးအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်

ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်မှာတော့ကျနော်တို့စျေးဆိုင်များတွင်အစားအစာ၏ကြီးမားသောအကွာအဝေးတွေ့နိုင်ပါသည်။ နေ့တိုင်းအားလုံးတိုးနှင့်တိုးအမျိုးမျိုး, ဒါပေမယ့်အကောင်းတစ်ဦးရဲ့အရည်အသွေးရှိမရှိဖြစ်နေဆဲ? အများဆုံးအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်ဘာတွေလဲဟာစင်ပေါ်အပေါ်ရှိပါသလဲ ဒါဟာမဝယ်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်သည်မဟုတ်လော ထိုသင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်ဆိုးရွားပါသနည်း

အတော်များများကထုတ်ကုန်ကသဘာဝမဟုတ်, အခြားသူများသဘာဝထုတ်ကုန်များ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာဆံ့, အချို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အဆိပ်ဖြစ်ကြောင်းပါပြီ။

ဤဆောင်းပါး၌ငါစာရင်းတစ်ခုနှင့်အတူသငျသညျကိုတင်ပြပါလိမ့်မယ် "ဒီအများဆုံးအန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာ။ "

1. အမွှေးအ ဖျော်ယမကာ carbonated ။ ကောင်းပြီတဲ့သူမဟုတျလော ဤရွေ့ကား, သားသမီးတို့အဘို့အထူးသဖြင့်မှန်သည်။ ဤရွေ့ကားအချိုရည် - ကသကြား, သဘာဝဓာတ်ငွေ့, အမျိုးမျိုးသောဓာတုပစ္စည်းများနှင့်ထို့ထက် ပို. ဘာမျှမသာအရောအနှောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ "Coca-Cola က" မလျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖွင့် - သံချေးနဲ့ထုံးဆန့်ကျင်ခြင်းဟာအကောင်းဆုံးနည်းလမ်း။ ဒါကြောင့်စဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်မသောက်မီ, ကသည်မဟုတ်လော ဒါ့အပြင်ကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာ၌သင်တို့ကိုသောက်ငါးမိနစ်ပြီးနောက်, သငျသညျတဖနျရေငတ်ခံစားရပါလိမ့်မယ်ဘာကြောင့်ဖြစ်သော, အလွန်မြင့်မားသကြားအကြောင်းအရာဖြစ်ကြသည်။

2. Mayonnaise ။ သင်တန်း၏ဤသူသည်သင်တို့အိမ်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုလုပ်ကြောင်း Mayonnaise လျှောက်ထားမထားဘူး။ ဒါဟာသင်စတိုးဆိုင်စင်ပေါ်အပေါ်မြင်သော, Mayonnaise သက်ဆိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီအမျိုးမျိုးဆိုးဆေးများနှင့်ပမာဏများပါဝင်သည်မှတပါးဒီထုတ်ကုန်, အလွန်မြင့်မားသောကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ် ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, အစားထိုး ခြင်းနှင့်အခြားသောအမှုအရာ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဒီထုတ်ကုန်ကိုအလွယ်တကူက "အများဆုံးအန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများ" စာရင်းထဲတွင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

3. Sol ။ ဒီထုတ်ကုန်သူတို့ကို tastier နှင့်ပိုပြီးပြည့်အောင်, မည်သည့်ပန်းကန်ဖြည့်။ သို့သော်မ "အဖြူသည်သေခြင်း" ဟုခေါ်ကြောင်းဘာမျှမပါ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူကိုဆားမပိုငါးခုထက်ဂရမ်ကိုတစ်နေ့လိုအပ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တစ်နေ့လျှင်မနည်းဆယ်ခုထက်ဂရမ်ကိုအသုံးပြုပါ။ ပိုလျှံနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, အမျိုးမျိုးသောကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာရောဂါများအဖြစ်ကင်ဆာကျိတ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုလုပ်အဆိပ်များစုစည်းနေခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပြီးသားရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်သက်ကြီးရွယ်အိုများရှိသည်သောလူအပေါင်းတို့မှာဆားကိုစားမှသို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင်မပိုနှစ်ခုထက်ဂရမ်သုံးစွဲဖို့မဟုတ်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

4. ချောကလက်ဘား။ ဒီထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးသောဓာတုသည်တစ်ဦးစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာပမာဏ, ပါရှိသည် မျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်ထားသောပစ္စည်းများ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့မလိုအပ်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်အရသာ, အဆင်းအရောင်နှင့်ပိုပြီး။ ဒါ့အပြင်ချောကလက်အရက်ဆိုင်ကယ်လိုရီအတွက်အလွန်မြင့်မားသည်။ ဒါပေမဲ့လူတိုင်း, လူကြီးများနှင့်ကလေးများနှစ်ဦးစလုံးကသူတို့ကိုစားရန် likes ။ သကြားအများကြီးထပ်ကာထပ်ကာသူတို့ကိုဝယ်စားရန်ကျွန်တော်တို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောကွောငျ့သငျတို့ကအကြောင်းလုပျနိုငျဘယ်အရာကိုမျှမရှိတယ်။

5. ကျွန်တော်သွားဖုံးဝါးစကားပြောတဲ့အခါ, ထို့နောက်ခေါင်းချက်ချင်း "ဟုအဆိုပါအရှိဆုံးအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်။ " ဟုအဆိုပါစကားများပေါ်ထွက်လာ အဘယ်ကြောင့်ဤမျှ? ပထမဦးစွာ, သဘာဝအလျှင်းမရှိ သွားဖုံးဝါး၏ဖွဲ့စည်းမှု ဓာတုပစ္စည်းဆိုးဆေးများ, ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဒါအပေါ်အမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။ ကျနော်တို့စားမြုံ့ပြန်တဲ့အခါမှာအပြင်, ကအစာအိမ်ဖျော်ရည်ထွက်ရပ်တည်ရန်စတင်ပေမယ့်လဲကြပါဘူးသောအစားအစာ, နှင့်အစာအိမ်မြို့ရိုးတွေဟာအစာကြေဖို့စတင်သည်။ ဒီကနေတစ်ဦးအစာအိမ်အစာအိမ်နာဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, ကျွမ်းကျင်သူများသာချက်ချင်းအစားအစာများနှင့်မျှမတို့ထက်ပိုသောငါးမိနစ်အကြာတွင်စေးဝါးအကြံပြုပါသည်။ သို့တိုင်, သငျသညျမှာဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုမလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

ဟုတ်ပါတယ် 6. , ဒီစာရင်းဒီတော့အပေါ် mashed အာလူး, ခေါက်ဆွဲခြောက်, ချက်ချင်းအသီးဖျော်ရည်များနှင့်အမျိုးမျိုးမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုတစ်နေရာတည်းတွင်စေနိုငျသညျ, တဦးတည်းရိုးရှင်းသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်: ထိုထုတ်ကုန် - အစိုင်အခဲဓာတုဗေဒ, သဘာဝလုံးဝဘာမှမရှိဘူး, သူတို့သည်ဆက်ဆက်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ပြုပါ။

7. Chips ။ chips လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရန်အလွန်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ သူတို့ကအဆီနှင့်အဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဆိုးဆေးနှင့် vkusozameniteley ပမာဏပါဝင်ပါတယ်။

အသုံးဝင်သောပြောမဟုတ် - ငါအရှိဆုံးအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းကိုဖတ်ရှုပြီးနောက်, သင်သည်ထိုအရသာရှိတဲ့ရှာတွေ့လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။ ကျနော်တို့ကိုစားသောအရာကိုအများစုဟာ - ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သအဆက်မပြတ်သူတို့ကိုယ်သူတို့ထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားကြသည်ရမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်အရာအားလုံး, အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာကြားမှ - ငါတို့သည်အစာကိုစားသောအရာကို - ဤအမြဲကျွန်တော်တို့ကိုကျွန်တော်မေ့လျော့တော်မသရဲခြောက်သောလိမ့်မည်ဟုတစ်စုံတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။