အရသာအားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်သုပ် - နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏အနိမ့်ဆုံး!

ပွဲလမ်းသဘင်သုပ် , အပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရှေးခယျြ Compatibility ကိုစစ်ဆေးသည်, အချိုးအစား align အဖြစ်နီးကပ်စွာတတ်နိုင်သမျှဖို့ကြီးမားသောနေ့ကမတိုင်မီတစ်လသို့မဟုတ်နှစ်ခုများအတွက်စမ်းဘို့ပြင်ဆင်ထားရန်အကြံပေးခဲ့သည်။ ဒါဟာပုံသေနည်း၏ပြင်ဆင်မှုမှတ်မိဖို့ကောင်းလှ၏, ပြီးတော့အခြားနှင့်မြိန်ရေရှက်ရေသူတို့နှင့်အတူစားရန်သုပ်၏အရသာကိုလက်လွတ်ဖို့အချိန်ရှိသည်ဖို့။ သငျသညျအလုပျတစျခုလုံးကိုအတိုင်းအတာစဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲကအမည် - ။ မီးဖိုချောင်အပြင်စားပွဲ၏ဘုနျးကိုအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်ရေချိုးခန်း, အခန်းအသကျရှငျ, ဧည့်ခံခန်းမပြင်ဆင်နေ, poradet နှင့်ဧည့်သည်များများအတွက်အဆင်ပြေဖို့လိုတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အောင်ပွဲ, အိမ်မှာအပြည့်အဝပမာဏယူဆ ယနေ့ဆောင်းပါးကအနည်းဆုံးလိုအပ်သောအချိန်ပြင်ဆင်ထားရမယ့်အချိန်အနည်းငယ်တိုက်ခန်းနှင့်စားပွဲတစ်ခု, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ကိုယ်သူတို့မသာဖြစ်ပြီးပိုင်ရှင်ပေးရဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဒါဟာအရသာမသာကမ်းလှမ်း အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်သုပ်, ပြင်ဆင်ထားရန်ဒါပေမယ့်လည်းအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ရိုးရှင်းပြီးအမြန်။ သို့သော်သူတို့၏အရသာနှင့်အတူ furore ကောင်းစွာဖြစ်ပျက်စေခြင်းငှါ - ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်အနိုင်ရဒီဇိုင်းနှင့်တိကျသောတွက်ချက်မှုအတွက်မြေတပြင်လုံးအရာ။

အစိမ်းရောင်သုပ် cranberry-vinaigrette ငံပြာရည်နှင့်အတူ

ဆုံးအရသာသုပ် တူညီသောရိုးရာအားဖြင့်အသစ်သော 50%: အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်တွင်အောက်ပါပုံသေနည်းအရသိရသည်ပွငျဆငျနေကြသည်။ ဤသည် - ဆိုတင်ဆက်မှုများအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ပါသည်, အဲဒီအကြောင်းပုံမှန်မဟုတ်သောဘာမှမရှိဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်းမယ့်ပုံပဲ။ ဒါဟာဆက်ဆက်ကထူးခြားမှုဖြစ်စေသည် beets နှင့်အတူရိုးရာနေ့စဉ်သုပ် မှစ. ! အနည်းငယ်စပ်နှင့်အနံ့, sweetish အရသာရရှိခဲ့သည်။ အားလုံးရာသီအဘို့ကောင်းသော!

ဒီသုပ်ဘို့လိုအပ်တယ်: ဟင်းနုနွယ်ရွက် 2-3 ကြီးမားတဲ့လက်ဆွန်း, ဆေးကြောခြင်းနှင့်အခြောက်လှန်း, အနီရောင်၏အစိမ်းရောင်အရွက်ဆလတ်နှင့်ဦးခေါင်းကိုတစ်ဦးခေါင်းကို (ဥပမာကြက်သွေးရောင်), ကကဒီမှာသုပ်ကြိတ်နေစဉ်အတွင်းတစ်ဦးဓါးသုံးစွဲဖို့မကောင်းတဲ့အမူအကျင့်စဉ်းစားသည်ဖြစ်သော်လည်းကျဲပါး, ဟုတ်ကဲ့ (လိုက်သည်ကို - အခြားအမှု, ဒီ အဆိုပါ chicory ပိုမိုနီးကပ်စွာ), ကြီးမားသောလိမ္မော်သီးတရံ - ကိုခွဲ, အရေပြားနှင့်ရုပ်ရှင်ထဲကနေ peeled တစ် garnet အစေ့, "Mozzarella" (အရည်ညှစ်, သေးငယ်ပုတီးကို select) ဖန်ခွက်ရှက် walnuts, 2 tbsp ၏ 300 ဂရမ်။ l ။ သကြား, 1 tbsp ။ l ။ ရေ။

vinaigrette များအတွက်: shallots (ထုကုန်တယ်နဲ့ 1 tbsp ယူ .. ) 1 ခွက်ကိုလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ် thawed cranberries, 1 tbsp ။ l ။ သကြား, ပိုးစာရှာလကာရည်, တစ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏နည်းနည်းမုန်ညင်းတဝက်ခွက်, ကောင်းသောသံလွင်ဆီ၏ထက်ဝက်ခွက်, ငရုတ်ကောင်း, ဆား။

လျင်မြန်စွာထိုသို့ပြုမှမည်သို့

သငျသညျအားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံကြိုတင်စီစဉ်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဓါတ်ပုံများ: အရာရာပိုပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်။ တစ်ဦးအလှပြင်ဆင်ရေးဒြပ်စင်အဖြစ်ထိပ်တန်းကျနော်တို့တစ်ဝက်တစ်ဦး walnut တွေ့မြင် - အပြင်သူတို့ကပိုအလှဆင်ခြင်းနှင့်ယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သငျသညျကိုကြိုတင်မှာသူတို့ကိုပွငျဆငျနိုငျ - အနည်းငယ်နေ့ရက်ကာလအဘို့။ non-ချောင်းကိုရေ skillet အပူ 2 ဇွန်းသကြား 1 ဇွန်း (သင် pancake နိုင်ပါတယ်) - စေအနာဆိုး, သူတို့ကလုံးဝသကြားအရောအနှောများနှင့်ဖုံးလွှမ်းလျက်ရှိသည်နှင့်တောက်ပသော, ရွှေ caramel မှအရောင်မပြောင်းပါဘူးသည်အထိအခွံမာသီးနှင့်အတူရည်မွှေပေးပါ။ အဲဒီအကြောင်း 2-3 မိနစ်ခန့်ကြာပါသည်။ တစ်ပန်းကန်သို့မဟုတ်ခေပျြမြားပျေါတှငျတစ်ခုတည်းအလွှာမှာသူတို့ကိုတင်သောအပူပိုင်းအခွံမာသီး, ။ အေးမြသောနေရာတွင်တစ်လုံကွန်တိန်နာထဲမှာသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်သိမ်းဆည်းထား။ အဆိုပါဧည့်သည်များရဲ့ဆိုက်ရောက်တစ်ဦး Blender ယူနှင့်အခြားချက်ပြုတ်သောအစားအစာများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ခြင်းမပြုမီ။ ပထမဦးစွာတုန်လှုပ်ထို့နောက် cranberries, သကြား, ပိုးစာရှာလကာရည် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း), မုန်ညင်း, add, ကြက်သွန်ခုတ် လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်။ အခုတော့သံလွင်ဆီတစေီးကွောငျးလောင်း tonyusenkoy နှင့်ငံပြာရည်၏ပြီးပြည့်စုံချောမွေ့မှုအောင်မြင်ရန်အလတ်စားမြန်နှုန်းမှာ Blender ။ ဆားနှင့်အတူရာသီ, ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ဤသည်ဆော့စ်ကိုလည်းကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာရက်ပေါင်းများစွာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ သို့တိုင်သုပ်လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဂရင်းလွမ်းသူ့ပန်းခွေဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ကျန်ရှိသောစုတ်ရွက်ဆလတ်နှင့်အတူအနီရောင်ကုန်တယ်သုပ်ရောနှောဖြစ်နိုင်ပါသည်ပန်းကန်၏အစွန်းပတ်လည်ပေါ်တွင်တင်, အလယ်၌အမှိုက်ပုံအိပ်လေ၏။ သလဲသီး, လိမ္မော်ရောင်အချပ်, သကြားလုံးအခွံမာသီးနဲ့ "Mozzarella" ၏အစေ့ဖြန်း။ ရက်ရက်ရောရောငံပြာရည်ဖြန်းဝတ်ပြု။

ပင်လယ်စာသုပ်

, cranberry vinaigrette ဥပမာယခင် - အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်တွင်အရသာသုပ်ကွဲပြားခြားနားသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်တစ်ဦးတည်းကိုအသုံးပြုငံပြာရည်ကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

အန်စာတုံးသို့မဟုတ် 2 ပန်းသီး, အစိမ်းရောင်အရွက်ဆလတ်, 1 ခရမ်းချဉ်သီးကိုခွဲ - (ထုပ်ပိုး) diced peeled ကြီးများနှင့် fleshy, 1 ခွက်ကိုစိမ်းဝါနုရောင်, ဒိန်ခဲ "Feta" နှင့်အဓိကအစိတ်အပိုင်းကြီးမားသော scallops, ကဏန်းအသား, ကြော်နိုင်ပါတယ်: အသုပ်များအတွက်လိုအပ်သော ပုစွန်။

လျင်မြန်စွာထိုသို့ပြုမှမည်သို့

အသေးစားမျက်ရည်ဆလတ်, တစ်ပန်းကန်ထဲမှာထည့်သွင်း cranberry ငံပြာရည်, ကျဲပါးလိုက်သည်ကိုခရမ်းချဉ်သီး၏ထိပ်ပေါ်မှာနေရာအရပ်သူတို့နှင့်အတူလိမ်းပန်းသီး, စိမ်းဝါနုရောင်, ဒိန်ခဲ "Feta" ပင်လယ်စာ။ စေတနာစိတ်ငံပြာရည်လောင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်တွင်အရသာသုပ်အများအပြားနာရီပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါ!