အသားနဲ့အာလူးဖုတ်။ အသားနှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသောအာလူး။ ဘယ်လိုအရသာမုန့်ဖုတ်အသားမီးဖို၌

အချို့သောသင်စားပွဲပေါ်မှာမှဆောင်ကြဉ်းနိုင်မဟင်းလျာများနှင့်ပှဲ၌၎င်း, နင်္လာမှသောကြာရှိပါတယ်: သူတို့ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်မျှမျှတတလွယ်ပေမယ့်အလွန်ကြော့နှင့်အလွန်အရသာရှိတဲ့လှပါတယ်။ မီးဖုတ်ထားသောအာလူး အသားနှင့်အတူ - တစ်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းဥပမာ။ အဆိုပါဒီပန်းကန်ရိုးရှင်းတဲ့အတွက်ပေါင်းစပ်နှင့်မစျေးအကြီးဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများတူညီသောခေါင်းစဉ်အပေါ်အိပ်မက်မက်ဖို့ချက်ပြုတ်ခွင့်ပြု: အနည်းငယ်သင်ပွဲသို့စားပွဲ၌သင့်ရဲ့ဧည့်သည်များအံ့သြသွားချင်တယ်ဆိုရင်စာရွက်ရှုပ်ထွေး, ဒါမှမဟုတ်တိတ်ဆိတ်တဲ့မိသားစုညစာအတွက်အလွန်လွင်ပြင်မုန့်ညက်စေပါသည်။

ဖုတ်ဖို့အမဲသားကိုပြင်ဆင်ပါ

ဒါဟာအားလုံးသငျသညျ, အသားကိုရှေးခယျြအတိအကျဘာပေါ်တွင်မူတည်သည် မီးဖို၌ဖုတ်။ အမဲသား, ဥပမာအားဖြင့်, ဝက်သားထက်ပိုရှည်ပြင်ဆင်နေနှင့်တစ်ဦးထက်ပိုနှံ့နှံ့စပ်စပ်ကုသမှုလိုအပ်ပါတယ်နေကြသည်။ အဲဒါကိုမှစတင်။ အမဲသားကိုသငျသညျမျြးစိမျ့စိမျ့ အကယ်. ရုံကနေအပေါငျးတို့သခက်ခဲရုပ်ရှင်ကိုပယ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်ဝေမျှအပိုင်းပိုင်းသို့ဝေ။ တစ်ခုတည်းသောအပိုင်းအစ၏အထူ 1 စင်တီမီတာအရွယ်အစားထက်မပိုသင့်ပါတယ်လည်းအရေးကြီးပါသည် :. ကြီးမားသော "bast" အောင်ဘယ်သူမျှမလိုအပ်ပါဘူး။ အရေးပါသောအချက်: အသားဖြတ်ဖို့စပါးမှတင်းကြပ်စွာ perpendicular ဖြစ်သင့်သည်။ ဝေမျှစားစရာဘို့ရိုက်နှက်သောသံတူသည်ဂရုတစိုက်တွန်းလှန်ကျနော်တို့တစ်ဦးချင်းစီအပိုင်းအစက၎င်း၏တစ်ခုလုံးကိုဧရိယာကျော်တူညီသောအထူခဲ့ကြောင်းသေချာစေရန်ကြိုးစားပါ။ အမဲသားကိုအေးခဲလျှင်ထိုကိစ္စတွင်, က defrost ဖို့, ပြီးတော့အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့အားလုံးထိန်းသိမ်းရေးလုပ်ဖို့ပထမဦးဆုံးလိုအပ်ပါသည်။ ကိုပြင်ဆင်အမဲသား Marine ပေးပို့ပါ။ အဆိုပါ marinade စေရန်မည်သို့သတင်းအချက်အလက်အဘို့, နောက်ပိုင်းမှာပြောဆိုပါ။

ကျွန်တော်တို့ကိုဝက်သားမှဖွင့်ကြစို့

အရသာမှ မုန့်ဖုတ်အသား မီးဖို၌, သင်ပထမဦးဆုံးအမျိုးပိုင်ခွင့်ကရွေးချယ်ရမည်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဟင်းလျာများဝက်သားလည်ပင်းများအတွက်အကောင်းဆုံးသင့်လျော်သည်။ အသေကောင်ကို၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကနေအသားလည်းအသုံးပြုကြသည်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ဒါအရသာနှင့်နူးညံ့သောလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထိုမှတပါး, ဝေမျှအပိုင်းပိုင်းသို့လည်ပင်းကိုဝေရန်အလွန်အဆင်ပြေသည်: စပါးအလွန်ချွန်ထက်သောဓါးကိုဖြတ်ပြီးဖြတ်အသားမျြးစိမျ့စိမျ့သို့မဟုတ် thawed အပိုင်းအစ။ အဆိုပါအပိုင်းအစ၏အထူ, အမဲသား၏ဖြစ်ရပ်မှာကဲ့သို့အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည် - 1 စင်တီမီတာသို့မဟုတ်တစ်နည်းနည်းပိုထူ။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ကိုပြီးသားသင့်လျော်သောအရွယ်အစားဖြစ်ပါသည်: ထို့အပြင်မလိုအပ်ပါဘူးတဲ့အချပ်ခုတ်ဖြတ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဝက်သားအမဲသားများတွင်ပေါများနေသောတင်းကျပ်ရုပ်ရှင်, မဟုတ်ပါဘူး။ နှစ်ဘက်အတူတူ၏အဘို့ကိုအပိုင်းပိုင်းတွေ့တဲ့အခါကျနော်တို့အထူယူနီဖောင်းခဲ့ကြောင်းသေချာပါစေ။ လုပ်ငန်းများ၌အသားလည်း Marine ပေးပို့ပါ။

Mayonnaise marinade

ဤသည်ဆက်ဆက်အစားအစာများ၏ကြင်နာသည်မဟုတ်, ကအသားအရမ်းပိန်သို့မဟုတ်ကြမ်းတမ်းသောဖြစ်ရပ်အတွက်လုပ်ငန်းတာဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ portioned ထိုကဲ့သို့သောချဉ်ချပ်ထဲမှာလုပ်ငန်းများ၌, သင်မီးဖိုတဖို၌အချိန်တိုကာလအတွင်းအသားနဲ့အာလူးဖုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့က 67% ၏အဆီအကြောင်းအရာနှင့် Mayonnaise ၏အသား 500 ဂရမ်တစ်အိုးတလုံး (250 ဂရမ်) လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အထဲတွင်ကွန်တိန်နာနဲ့ညာဘက်ကိုဖွင့်မြည်းစမ်းဖို့မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားထည့်ပါ။ မွှေးကြိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အခြောက်လှန်း, လွန်း, ပိုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ - သင့်အကြိုက်ဆုံးရက်ရက်ရောရောလက်ထည့်ပါ။ တစ်ယောက်ယောက်က marinade အတွက်သူ့အဘို့စူးရှခြင်းမရှိဘဲမရှငျနိုငျလြှငျ chesnokodavilku ရှောက်သွားပြီးပြည့်စုံသောအဖြည့် 2-3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, ဖြစ်လိမ့်မည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အဆိုပါ marinade တွေနဲ့အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်အသားကျွန်တော်တို့ရဲ့တစ်ဦးချင်းစီကသူတို့ကိုမွမ်းမံသောအင်္ဂတစ်အပိုင်းအစရောမွှေပါ။ တစ်ဦးအဖုံးအသားနှင့်အတူတစ်ဦးကွန်တိန်နာပိတ်, တစ်နာရီခန့်များအတွက်အခန်းအပူချိန်မှာချန်ထားပါ။

ဘီယာ Marinade

တစ်ဦးအပျော်တမ်း - marinating ၏နှင့်ဤနည်းလမ်း။ လူတိုင်းမချက်ပြုတ်ဘို့, အရက်ပင်, အရက်-based အချိုရည်သုံးစွဲဖို့ဝံ့။ မည်သူမဆိုဖို့ဝံ့လျှင်ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုပဲသူကနောင်တရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဘီယာ marinade မျှမကဆက်ပြောသည်အရက်အတူပါဆုံးသဘာဝအယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာအစ "တိုက်ရိုက်" ဟုခေါ်သည်။ အမှောင်သို့မဟုတ်အလင်းအဖျော်ယမကာတန်းလျှောက်ထား - လူတိုင်းမိမိအဘို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာတစ်ခုတည်းကိုသာအရသာတဲ့ကိစ္စဖြစ်ပါတယ်။ ထို့နောက်အရာအားလုံးအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: အဆိုပါပြင်ဆင်ထားကွန်တိန်နာထဲမှာအသား (1 ကီလိုဂရမ်) ကိုတင်, ဘီယာနှင့်အတူ (0.5 လီတာ) ကဖြည့်စွက်ခြင်း, အဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပျ။ ရေခဲသေတ္တာကိုအနည်းဆုံး 4 နာရီအတွင်းအိုး Remove, ဒါပေမယ့်ပိုကောင်းတဲ့ - ညဥ့်အခါ။

လူကြိုက်အများဆုံး marinade

ဒါကအသားစိမ်ရန်အလွယ်ကူဆုံးနှင့်အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျတစျခုလုံးဖြစ်စဉ်ကိုအဘယ်သူမျှမကပိုတစ်ခုထက်ဝက်ကျော်နာရီကြာကတည်းကမီးဖို၌တစ်မိသားစုညစာစားဘို့အမဲသားကိုနဲ့အာလူးဖုတ်ဖို့လိုအပျသောအခါသူသည်ထိုအမှု၌စုံလင်သည်။ ဝက်သားသည် သာ. ကောင်း၏အသုံးပြုခြင်း။ အဆိုပါ marinade, ကြှနျုပျတို့ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏တဦးတည်းဇွန်း, ပဲပိစပ်ဆော့စ်၏တူညီသောပမာဏ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှစ်ဇွန်း (ဖြစ်နိုင်ရင်သံလွင်), ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းကိုမြည်းစမ်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အခြောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုလည်းကြိုဆိုပါတယ်နေကြသည်: ကအခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုမှဖြည့်စွက်၏သေးငယ်တဲ့အဖြစ်တော့။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများ, သူတို့ကချဉ်ပါလိမ့်မည်သည့်နေရာတွင်တစ်ဦးကွန်တိန်နာမှာသူတို့ကိုသီးနှံများကိုပုံအဖုံးပိတ်လိုက်ပြီးအခန်းအပူချိန်မှာနာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်းမှ, အသားအစုလိုက်အပြုံလိုက်၏အပိုင်းပိုင်း, အတူတကွရရှိလာတဲ့ရေနံရောနှောလျက်ရှိသည်။

သငျသညျမှိုမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်လျှင်

အတော်များများကအာလူးပေါင်းစပ်တူသောလူများ, အသား, မှို။ မီးဖို၌, များသောအားဖြင့်အလွှာ၌ထားတော်မူ၏, ထိုပါဝင်ပစ္စည်းများဖုတ်ရမည်။ မှို Pre-အပူကုသမှုဖြစ်ရမည်။

• အခြောက်လှန်းမှိုပထမဦးဆုံး 100 ဂရမ်ခြောက်သွေ့တဲ့ထုတ်ကုန်နှုန်း 1 လီတာအရည်နှုန်းမှာအအေးပြုတ်ကိုရေ၌စိမ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဖြစ်စဉ်ကို Steeping ရေပစ္စုပ္ပန်, ဆားမှိုအရသာနှင့်အလတ်စားအပူပေါ် 40 မိနစ်ခန့်ပြုတ်ဖို့ထားဖျန်မပါဘဲထို့နောက် 1 ဦးခန့်ဇကြာပါသည်။ ထိုအခါဟင်းရည်သွန်းလောင်းသည်, မှိုအနည်းငယ်အခြောက်လှန်း။
• အိမ်ရှင်မမှာထိုကဲ့သို့သောချက်ပြုတ်ပြီးတော့အေးခဲမှိုအဖြစ်ဆောင်းရာသီမှာထုတ်ကုန်များအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ, ဒီလိုမျိုးအလွန်ရေပန်းစားသည်။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့အရသာနှင့်အနံ့နဂိုအတိုင်း, ပြီးတော့ဟင်းလျာများအမျိုးမျိုးကိုပွငျဆငျဖို့အသုံးပြုခံရဖို့လည်းလွယ်ကူပါတယ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်: ကအခန်းအပူချိန်မှာမှို unfreeze နှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနံ့နှင့်အတူကြော်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။
• မဆိုလတ်ဆတ်တဲ့ကမာမှိုများ မှလွဲ. မှိုနှင့်အနည်းဆုံး 40 မိနစ်ခန့်ပြုတ်ဖို့ဆားရေထဲမှာအသုံးမပြုခင်လိုအပ်တယ်, ထို့နောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏဟင်းရည်နဲ့မှိုကြော်ညှစ်။

Oh, အာလူး, အာလူးသင် ...

စံပြရှေ့ဆောင်တွေ! ထိုမျှမကသာရှေ့ဆောင်တွေ။ အသုံးအများဆုံး အသားမှအခြမ်းပန်းကန် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိစ္စတွင်ကူညီခြင်းနှင့်အတော်လေးအရသာဟင်းပါစေ။ အဆိုပါဥပြင်ဆင်နေများအတွက်ယုတ်ကိုရွေးပါ။ အာလူး, ကျနော်တို့နှစ်ကြိမ်လိုအပ်ပါတယ် (နှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကမှနှင့်ဤမလုံလောကျ) ကိုအသားထက် သာ. ကြီးမြတ်သည်။ ငါတို့သည်ငါတို့၏မုန့်ညက် puff စေရန်မျှော်လင့်ထားလျှင်, နောက်ဆုံးအလွှာကျွန်တော်အာလူးအောက်ရှိအသားဖုံးကွယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ peeled နှင့်ကုန်တယ်, ငါ့၏အရွယ်အစားဆန္ဒရှိသည့်ဥရွေးချယ်ထားကြသည်။ ပြင်ဆင်မှုတစ်ခုချင်းစီနည်းလမ်းအဘို့အင်း၏ပုံသဏ္ဍာန်ကိုအပိုင်းပိုင်းလိုအပ်သည်။ သငျသညျအသားအလွှာနှင့်အတူဖုတ်အာလူး, ရည်ရွယ်လျှင်, peeled ဥချပ်ခုတ်ဖြတ်။ တဦးတည်းအချပ်၏အထူကြီးမားလွန်းမဖြစ်သင့်: 2-3 မီလီမီတာလုံလောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ မီးဖို၌တစ်ကင်နဲ့တူတစ်ခုခုပြင်ဆင်နေလျှင်သည်အတိုင်း, ဥဒေါင်လိုက် crosswise ဖြတ်တောက်, 6 အစိတ်အပိုင်းများသို့တစ်ခုချင်းစီကိုအာလူးကိုဝေ။ မုန့်ဖုတ်အသားနဲ့အာလူးအိုး၌ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီပန်းကန်ငါတို့သည် 1 စင်တီမီတာတစ်ဘက်နှင့်အတူ Cube သို့အာလူးခုတ်ဖြတ်။

အဘယ်သူသည်သူ့ကို undresses သူမျက်ရည်

အဘယ်သူမျှမမျှ, ငါတို့အာဟာရချို့တဲ့နေတဲ့ Stripper အကြောင်းပြောနေတာမဟုတ်ပါဘူး၎င်း၏မျိုးထဲကတစ်ခုပရိသတ်ကိုထံမှသနား၏မျက်ရည်ဆောင်တတ်၏, ဒါဟာကြက်သွန်နီအကြောင်းကိုပါပဲ။ ကျနော်တို့မီးဖို၌အသားနဲ့အာလူးဖုတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင်, ငါတို့မရှိကြက်သွန်နီမပွုနိုငျသညျ။ တစ်စာရွက်ထဲမှာမီးသီးအရေအတွက်သူတို့ရဲ့အရွယ်အစားပေါ်မူတည်ပါသည်: အသား 500 ဂရမ်တဦးတည်းကအရမ်းကြီးမားတဲ့သို့မဟုတ်နှစ်ခုအလတ်စားမီးသီးယူပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အရေပြားထဲကနေသူတို့ကိုကင်းစင်နှင့်ကြက်သွန်နီရေအေး (ငိုမဟုတ်) နှင့်မြေပြင်နှင့်အတူဓါး damp ။ တနည်းကား, အရွယ်အစားနဲ့ပုံသဏ္ဍာန်အရေးကြီးလှသည်: ကွဲပြားခြားနားသောခုတ်ကြက်သွန် roasting ၏ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေပါ။ စည်းကမ်းနှင့်အမျှဟင်းလျာများ၏အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများအညီအမျှကြေမွနေကြသည်။ အာလူးနဲ့အသားချပ်သို့ဖြတ်နေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်ကြက်သွန်ကွင်း shinkuem - ဤပုံစံကိုမုန့်ဖုတ်အလွှာများအတွက်သင့်လျော်သည်။ အိုးတှငျကြှနျုပျတို့ထုအန်စာတုံး, ကြက်သွန် lay ပါလိမ့်မယ်။ ကင်အဘို့, မီးဖို၌ချက်ပြုတ်, ကြက်သွန်တစ်ဝက်ကွင်းကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။

vkusnjatinu Construction - layer ကိုအပြီးအလွှာ

ဒီပန်းကန်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ကြောင့်အခြားအလွှာရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤတွင်လုပ်ရပ်များတစ် sequence ကိုဖြစ်ပါသည်, ငါတို့သည်သင်တို့ပူဇော်:

• ငါတို့သည်ငါတို့၏မုန့်ညက်ကိုပွငျဆငျမည့်ပုံစံ, မုန့်ဖုတ်စီတန်းအနံ့သို့မဟုတ်ခေပျြမြားမပါဘဲဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အင်္ကျီ။
• အာလူးကိုပထမဆုံး layer ကိုပြန့်နှံ့, ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။
• ဆား, အရသာမှငရုတ်ကောင်း။
• ဒုတိယအလွှာလေးကို, ဖျက်စီးကွင်းပါဝင်ပါသည်။
• တတိယအလွှာ - ဘက်မှပြန်လည်တွန်းလှန်နှင့် Marine အသား။ ကဘီယာအတွက် marinated လျှင်, ကျန်ရှိနေသေးသော marinade အလုံအလောက်ဆားအနည်းငယ်အချို့ဆားထည့်ပါ။
• စတုတ္ထအလွှာ - မှို, ငါတို့သည်လည်းအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သကဲ့သို့ Pre-ပြင်ဆင်ကြ၏။
• ပဉ္စမအလွှာ - နောက်တဖန်ဦးညွှတ်။
• ဆဌမအလွှာ - အသား။
• သတ္တမအလွှာ - အာလူး။
• အဆိုပါ uppermost အလွှာတစ်ခက်တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ, နှင့် Mayonnaise ဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်တယ်။ ဒိန်ခဲ, ငါတို့အရေးအကြီးဆုံးကတော့နှစ်ခုဇွန်း (တစ်စုံတစ်ဦးထက်ပိုသောချစ်သောသူဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့) 100-150 ဂရမ်လိုအပ်ပါတယ်နှင့်အလုံအလောက် Mayonnaise - မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာသူတို့ကို (ဒိန်ခဲနှင့် Mayonnaise) ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။

ဒီတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုစုသိမ်း: အငြိမ့်ဖုတ်၏ပုံစံအတွက်ကြက်သွန်နီ, မှို, အာလူး, အမဲသားနှင့်ဒိန်ခဲလိုက်လျောညီထွေ။ ထိုအတောအတွင်းမှာတော့မီးဖိုအပူချိန် 170 ဒီဂရီအထိရောက်ရှိခဲ့သည်နှင့်ကန့်ညက်ကိုပေးပို့ဖို့အချိန်ပါပဲ။ ဒါကြောင့်တစ်နာရီထက်လျော့နည်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပေပြင်ဆင်ပါ။ သင်အလွယ်တကူအတွက်ပေးလျှင်, ပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်တယ်, အာလူးထိုးဖောက်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့သွားကြားထိုးတံသို့မဟုတ်အမဲချိတ်: သင်ကဒီစစျဆေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အိုးပြုတ်!

အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်မှာအဘို့, ကြော့အရသာနှင့်အရသာပန်းကန်ကြွေထည်၏အိုးသုံးပြီးကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသည်။ ထို့အပြင်, အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည့်အခါအချောပန်းကန်မှာတော့အလွန်အဆင်ပြေသောနှစ်ပိုင်းပိုင်းခြားစေခြင်းမလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်, ကြက်သွန်နီ (အစားသေးငယ်တဲ့လက်တဆုပ်စာ) ထို့နောက်, အိုးယူအန်စာတုံးအာလူး (1/4 ရက်နေ့တွင်အာကာသဖြည့်ပါ) တွင်ပြုလုပ်ထားတော်မူ၏။ အသား, Pre-ကိုပြင်ဆင် (ဒီအမှု၌ Mayonnaise marinade သို့သော်မသင့်တော်ကြောင်း, လွန်းဘီယာ), ကျွန်တော်တို့ရဲ့စွမ်းရည်အတွက် fit မှလွယ်သောသူတို့အပိုငျးပိုငျးခှဲရပါမည်။ ဒါဟာအိုးများ၏ပမာဏ၏ 1/4 ဖြစ်ပါတယ်ထွက်ချထားသည်။ စာရွက်ထဲမှာမှိုကြိုဆိုကြသည်, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုမဖြစ်မနေမဟုတ်ပါဘူး။ ကျနော်တို့နေဆဲသူတို့ကိုအသုံးချလျှင်, ငါတို့သည်ငါတို့၏ posudinki ၏လေးပုံတပုံအဖြစ်ကသူတို့ကိုပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ Finish အလွှာ - အာလူးကိုထပ်။ 2 စင်တီမီတာ၏အိုးထိပ်ဆက်လက်ကြောင့်ဤမျှလောက်အကွာအဝေးအတွက်၎င်း၏လှိမ့။ လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အခြောက် - ငရုတ်ကောင်း၏ 4-5 ပဲ, တစ်ဦးဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်အနည်းငယ်စမုန်နက်ထားပါ။ ပြုတ်သို့မဟုတ် filtered ရေလောင်း - မပိုလေးပုံတစ်ပုံခွက်ကိုထက်။ ယခုတွင်အံ့အားသင့်: ငါတို့သည်ကိုယ်စေမည်, ထိုသို့စားသုံးပါလိမ့်မည်အိုးဖို့အဖုံး! 2 ခွက်မုန့်ညက်, 1 ကြက်ဥ, ဆားရောနှော, ရေအေးနှင့်အတူတက်ပဲရှိတယ် - မုန့်စိမ်းတင်းကျပ်စွာဖွနိုင်အောင်, သော့ပွငျနှင့် lepim အိုး၏လည်ပင်းမှအနည်းငယ်သာလွန်တဲ့အချင်းတွေနဲ့စက်ဝိုင်းအပြစ်ကို: ငါတို့သည်လတ်ဆတ်သောမုန့်စိမ်းပါစေ။ အလယ်ရှိအိုးအပေါ်အဖုံး Wriggle, လက်ချောင်းတွင်းဘွားမြင်လေ၏။ မုန့်စိမ်းပါလိမ့်မယ်နေဆဲအဆင်သင့်အစားအစာများနှင့်ညွှန်ပြချက်: ကသှေးရောငျလှမျးပါလျှင် - ထုတ်ယူရန်အချိန်ပါပဲ။ မီးဖို 170 ဒီဂရီများနှင့်အိုးများအတွက်မုန့်ဖုတ်အသားကိုအနည်းဆုံးတစ်နာရီမှတက်အပူ။

သာယာသောနှင့်အရသာသင်ညစာစားပွဲ၌ communicate!