5 လအတွင်းသူငယ်၏သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ

ဒါဟာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောလ: သင့်ကလေးယခုအမှန်တကယ် "အဆိုတော်" နှင့် "hvataykoy" ဖြစ်လာနေသည်။ အများစုကတော့ကြောင့်ကလေးသူငယ်အခ "ba", "da", "ma" ပြောစတင်ခဲ့သည်ထိုအချိန်ကာလသည် - ထိုသူတို့ကိုရေးဆွဲ-မနာသီချင်းဆို, ထို့နောက်ရုတ်တရက်အော်ဟစ်။ ကျွမ်းကျင်မှုကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးသည်သူ၏မော်တာ: ယခုသူသည်သင်၏လက်ချောင်း unclench သူတို့ကိုလွှတ်ပြီးတော့ရည်ရွယ်ချက်, တ္ထုကိုဆွဲဆောင်ရန်, လုံလောက်အောင်လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသည်။ သူတိတ်တဆိတ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှုတ်ခမ်းများ၏လှုပ်ရှားမှုကိုပြန်လုပ်ဖို့ကြိုးစားနေ, ပျိုးခင်း Rhymes နှင့်ကဗျာများကိုနားထောင်မှပျော်ရွှင်အခြားလူများနှင့်အတူအပြန်အလှန်များ၏ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ရောက်နေပါတယ်။

အစားအသောက်များတွင်အတွက်အရေးကြီးအပြောင်းအလဲများ

5 လကြာမှာကလေးတစ်ဦးအစာကျွေးသိသိသာသာကွဲပြားသောကြောင့်အများဆုံးမကြာခဏမိတ်ဆက်, ဒီကာလ၌တည်ရှိ၏ ပထမဦးဆုံးဆွဲဆောင်။ သင့်ရဲ့ကလေးရရှိသွားတဲ့တစ်ခုမှာမိခင်နို့ကိုခန္ဓာကိုယ်လျော်သောဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်စီးပွားရေးတိုးတက်မှုတို့အတွက်အသစ်သောအာဟာရများလိုအပ်မလုံလောကျပါပဲ။ ဥရောပနိုင်ငံများတွင်ပထမဆွဲဆောင်အသက်ငါးလကြာစောင့်ဆိုင်းခြင်းမရှိဘဲတောင်မှအစောပိုင်းမိတ်ဆက်ပေးသည်။

တောင်မှ 10-15 လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းကလေးအထူးကုလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်များနှင့်အသီးသန့်စင်သောနဲ့အတူစတင်နိုင်ရန်အကြံပေးခဲ့သည်။ သို့သော်အတွေ့အကြုံကထိုကဲ့သို့သောပထမဦးဆုံးမုန့်ညက်အလွန်မကြာခဏမစင်အတွက်ပြဿနာများ, ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု, ဓာတ်မတည်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပြုလုပ်ပြသသည်။ ဒါကြောင့်အရည်ဂျုံယာဂုနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်နှင့်အတူစတင် သာ. ကောင်း၏။ အထွေထွေစည်းမျဉ်းကလေးတစ်လုံးဝကျန်းမာမှသာလျှင်အစားအစာများထဲမှသစ်ကိုကြင်နာထဲသို့ဝင်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။

အစားအသောက် ကလေး 5 လကြာအတူတူပင်ဖြစ်နေဆဲ: က 200-220 ဂရမ်ငါးခုအဓိကအစာကျွေးပါတယ်။

အစိုင်အခဲအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်ပေးဖို့ကိုဘယ်လို

  ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထဲကအမျိုးအစားနှင့်အတူစတင်, ပြီးတော့သူ့ရဲ့အကြောင်းတရားများကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်အချိန်ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်သစ်တစ်ခုတဦးတည်းကိုထည့်သွင်းဖို့ပိုကောင်းဒါဟာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအသေးဖန်အိုးအတွက်ထုတ်လုပ်သောဝယ်ယူကလေးအစားအစာကိုသုံးနိုင်သည်နှင့်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင် mash နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထဲကကြင်နာ, ရေဆေး, သန့်ရှင်း ယူ. 15-20 မိနစ်အနည်းငယ်ရေထဲမှာချက်ပြုတ်။ အရည်နှင့်အတူပူကြိတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အတူတူ။ စင်ကြယ်သောအလွန်ပျော့ပျောင်း, Semi-အရည်, creamy ရှိသင့်ပါတယ်။

ဒါဟာပထမဦးဆုံးအတွေ့အကြုံကပန်းဂေါ်ဖီ, zucchini, ရွှေဖရုံသီးနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအဘို့အကောင်းဆုံးသင့်လျော်သည်။ ကစီဓါတ်တွေအများကြီးပါဝင်သောကြောင့်နှင့်အတူစတင် 5 လကြာမှာကလေးတစ်ဦးအစာကျွေးကာမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသော, အာလူးမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာအာလူး mashed အာလူးစုစုပေါင်းပမာဏ၏သုံးပုံတစ်ပုံထက်မပိုသင့်တယ်, အစားအသောက်များတွင်အတွက်တတိယဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းဖို့ သာ. ကောင်း၏။

တစ်စင်ကြယ်သောထဲသို့သွင်းထားမယ့်အသုံးဝင်တဲ့ဖြည့်စွက်အဖြစ်ထက်ဝက်ချက်ပြုတ်နှစ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ် frayed ။

ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အစအန mashed အာလူးကသာအနည်းငယ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပေး, ပြီးတော့ပုံမှန်အတိုင်းပုံသေနည်းသို့မဟုတ်ရင်သားနို့ supplementation ။ နှင့်သူငယ်ကုလားထိုင်၏အပြုအမူကိုစောင့်ရှောက်မည်။ အားလုံးတိတ်ဆိတ်ဖြစ်ပါတယ်လျှင်, နောက်နေ့ကသူ့ကိုအသစ်တစ်ခုအစားအစာ၏ 40 ဂရမ်မှတက်သည်ဆိတ်ပူဇော်ဖို့ပြီးသားဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းနို့သို့မဟုတ်တို့ကိုရောနှောနှင့်အတူ dispense နို့တိုက်ကျွေးမှုတစျနေ့မှ 150 ဂရမ်အဘို့ကိုမှဆောင်ခဲ့။

5 လတာအတွင်းကလေးအစားအစာကိုလည်းဂျုံယာဂုပါဝင်သည်။ buckwheat, oat, ဆန်: သူတို့ကတစ်ဦးကော်ဖီ grinder စီရီရယ်အပေါ်, မြေ, Semi-အရည်လေ့ကျင့်သင်ကြားလျက်ရှိသည်။ အစားအသောက်များတွင်သို့မိတ်ဆက်နှင့် semolina ဂျုံယာဂုနိုင်ပါတယ်ယင်း၏သက်ရောက်မှုအများဆုံးကြားနေဖြစ်ကြပေမယ့်အာဟာရသူတို့ကတခြားစီရီရယ်အတွက်ထက်လျော့နည်းဆံ့။ အဆိုပါဂျုံယာဂုဆက်ပြောသည်နှင့်သစ်သီး frayed နိုင်ပါတယ်: ငှက်ပျောသီး, သုတ်သင်, ပန်းသီး။ ဒီအသီးကိုအရောအနှောဆက်ဆက်ကလေးမြည်းစမ်းမည်ဖြစ်သည်။

အသေးစိတ် menu ကို

ရလဒ်အဖြစ်, 5 လကြာမှာကလေး၏ menu ကိုဤကဲ့သို့သောကြည့်ရှုမည်:

ပထမဦးဆုံးနို့တိုက်ကျွေး: အရောအနှောသို့မဟုတ် ရင်သားနို့။

ဒုတိယနို့တိုက်ကျွေးရေးကို 100 ဂရမ်ပင်ပန်းကြမ်းတမ်း, အရောအနှော (သို့မဟုတ် 100 ဂရမ် နို့) ။

တတိယနို့တိုက်ကျွေး: ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောအသီးသန့်စင်သော 45 ဂရမ်နှင့်အတူကြက်ဥအနှစ် 150 ဂရမ်။

စတုတ္ထနှင့်ပဉ္စမ feed ကို: အရောအနှောသို့မဟုတ်ရင်သားနို့။

ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကျန်းမာကလေးနဲ့အတူအကြောင်းကို 750 ဂရမ်အတွင်းရှိပဉ်စမလဘို့ကောက်နှင့် 2-3 စင်တီမီတာအားဖြင့်ကြီးထွားပါလိမ့်မယ်။

ကလေးတစ်ဦးအစာကျွေး 5 လအတွင်းအတွက်အလွန်စွယ်စုံဖြစ်လာသည်။ သို့သော်အားလုံးမဟုတ်သတင်းကသူ့အရသာမှလာနိုင်ပါတယ်။ ဆိတ်ကွယ်ပျောက်ကြည့်ဖို့ကြိုးစား, အစားအစာ, ကွေးထွက်တံတွေးထွေးနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများမှာ, အပြင်းအထန်တောင်းဆိုနဲ့ပြောင်းလဲပစ်ရန်ကြိုးစားရန်မဟုတ် သာ. ကောင်း၏ ဂျုံယာဂု၏ပုံစံ သို့မဟုတ် mash အာလူးနှင့်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းအသစ်တစ်ခုကိုမြှူပြန်သွားပါ။