Compatibility ဗီတာမင်။

ထိုကာလကတည်းကဗီတာမင်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်, သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆရာဝန်များကအဆက်မပြတ်ဆွေးနွေးကြသည်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာပေါ်တွင်သူတို့ထိရောက်မှုနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. ငြင်းခုံ။ ဒါဟာအကြိမ်ကြိမ်သူ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာတစ်ဦးချင်းများအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏စစ်မှန်သောအကျိုးခံစားခွင့်ကိုမြဲမြံစေခဲ့, သုတေသနနှင့်စမ်းသပ်ချက်ထွက်သယ်ဆောင်ခဲ့သည်။

compatibility ဗီတာမင်ခေတ်သစ်ဆေးပညာတွင်ဆွေးနွေးမှုများ၏သစ်တစ်ခုလှိုင်းဖြစ်စေခဲ့သည်, ဤပြဿနာဆရာဝန်များဒါပေမယ့်လည်းလူနာများသာဖြစ်ပါသည်ကြာပါသည်။ သူတို့ရဲ့သီးခြားအသုံးပြုမှု - ဆိုတဲ့အချက်ကိုရက်စွဲခြင်းငှါ, ဆေးဝါးကုမ္ပဏီများက multivitamin နှင့်ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောသစ်ထုတ်လုပ်မှုလိုင်းရွေးယူဘူးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သူတို့ဟာကမဲဆန္ဒနယ်မှများစွာသောအသီးအသီးအခြားအ vzaimounichtozhayut ယုံကြည်နေသည်ကြောင့်ဗီတာမင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ, ရေရှည်စိစစ်အတည်ပြုခြင်းနှင့်စောင့်ကြည့်လေ့လာရေး၏လိုအပ်ချက်အတွက်ဖြစ်ကြောင်းငြင်းခုန်။

ဗီတာမင်ဓာတ် compatibility ရှည်လျားတစ်ခုသာယူဆချက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားထားပါတယ်, ဒါပေမယ့်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းကဒြပ်စင်အချို့ကိုဆိုးရွားစွာဗီတာမင်ဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုထိခိုက်စေခြင်းအလိုငှါသက်သေပြလျက်ရှိသည်။

အထူးသဖြင့်ဒီဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်သက်ဆိုင်သူတို့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားတွေနဲ့လင့်ထားသည်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်, ဒါကြောင့်ထိုနေ့၏ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်သူတို့ကိုယူတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ ခေတ်မီဆေးဝါးကုမ္ပဏီများကသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များ၏သီးခြားစားသုံးမှုနှင့်အတူထုတ်ကုန်များ၏အတော်လေးကျယ်ပြန့်ကိုဆက်ကပ်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတ္ထုများ၏ပျမ်းမျှစုပ်ယူမှု 2-4 နာရီထွက်ယူသွားတတ်၏အောက်မေ့ရပါမည်။ ဒီအတောင့သို့မဟုတ်ဗီတာမင်ဆေးပြားနှင့်အခြားဒြပ်စင်များဧည့်ခံများအကြားနိမ့်ဆုံးကြားကာလ 2 နာရီဖြစ်ရမည်ဆိုလိုသည်။

က multivitamin ဖြည့်စွက်၏အများစုမတိုင်မီရုံစုပ်ယူမပေးကြောင်းထွက်လှည့်နေသောကြောင့်, ခေတ်မီဆေးဝါးဗေဒတစ်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုဆိုလိုသည်မှာ - ကျနော်တို့ဗီတာမင်ဓာတ်ပါသော compatibility ပြောနိုင် အမှန်တကယ်အရေးပါသောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပါဘူး။ အဘယ်သူမျှမတဦးတည်းတက်ဘလက်အတွက် multivitamin အသုံးမကျကြောင်းငြင်းခုန်နိုင်ပါတယ်။ ၏သင်တန်း, ဆဲတွေဟာအစာကြေဖို့မူးယစ်ဆေးဝါးများအချို့ကိုပေမယ့်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ဝေးပါပဲ။

လူနာတစ်ဦးလုံလောက်သောလက်ခံရရှိလျှင် မျှတတဲ့အစားအစာ နှင့်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုကြောင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ယူသီးခြားစီမလိုအပ်ပါဘူး။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်လုံလောက်အောင်သမားရိုးကျရှုပ်ထွေးဗီတာမင်ဖြစ်လိမ့်မည်။

ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ compatibility

ပူးတွဲအသုံးပြုခြင်းကို Cu, Fe, MN လက်တွေ့ပင်ဖြစ်သည် အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, ဗီတာမင်နှင့်အတူ B2, 5, B9, B12 ။ ထိုသို့မှတ်ချက်ပြုရပါမည် ဗီတာမင် B အာဟာရပြည့်နှင့်အတူရောထွေးပါဘူး, ဒါကြောင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုမပြုဘဲ, ဤဗီတာမင်အထူးရှုပ်ထွေးသောရှိပါတယ်။

ဗီတာမင် H ကိုကုန်ကြမ်းကြက်ဥအနှစ်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူမသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

မူးယစ်ဆေးအဖြစ်အလျင်အမြန်ဖြစ်နိုင်သမျှနှင့်အမြင့်ဆုံးကုထုံးသောက်သုံးသောအဖြစ်ထိုအသွေးသို့စီးဆင်းသင့်ကြောင်းဆိုလိုတာက - ဒီဆေးတွေအများစုအာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်များအတွက်အသုံးပြုကြသည်ဖြစ်သောကြောင့်ဗီတာမင်အသုံးပြုပုံများ, တစ်ဦးလေးနက်ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သူကဗီတာမင်၏အုပ်ချုပ်ရေး၏အကောင်းဆုံးထိုး, အချိန်နှင့်လမ်းကြောင်းရွေးဖို့လိုအပ်ပေသည်။

အချို့သောဗီတာမင် B ၏အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်:

- ဗီတာမင် B12 ကိုကောင်းကောင်းအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်

- B1 နှင့် B12, B9; B6 ဟာများနှင့်ဗီတာမင် PP - တစ်ဦးချင်းစီကတခြားတွေနဲ့ဗီတာမင်၏စုံလငျပေါင်းစပ်

- ဗီတာမင် B2 ကောင်းမွန်စွာဗီတာမင်အေနဲ့ပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်

ဒါဟာကတည်းကဗီတာမင် C နဲ့ B12 ရဲ့ပေါင်းစပ်လုံးဝလက်မခံနိုင်ကြောင်းကိုအောကျမေ့ရမည်ဖြစ်သည် B12 ချက်ချင်းဖျက်ဆီးတော်မူ၏။ အဆိုပါ B1 နှင့် B12 ၏ပူးတွဲအသုံးပြုခြင်းကို B1 ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့မတည့်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခု exacerbation ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

ဗီတာမင် A နှင့်အီးဒ compatibility

ဒါဟာဗီတာမင် A နှင့်အီးဒပေါင်းစပ်ပြုလုပ်မိန်းမတို့အဘို့အကောင်းဆုံးကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ အားလုံးပြီးနောက်, ဒီပေါင်းစပ်အသားအရေနှင့်ဆံကေသာများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်အဖြစ်ထိုမိနျးမ၏လိင်အင်္ဂါပေါ်တွင်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးသည်။ သို့သော်ယနေ့အထိ, အဲဒါကိုဗီတာမင်အီး၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုကိုသိသိသာသာဒါဟာဗီတာမင်အီးသံနှင့်အတူကောင်းစွာ fit, ဒါပေမယ့်ဿုံဗီတာမင် B8 နှင့်အတူပေါင်းစပ်ခြင်းမရှိပါကြောင်းစိတ်တွင်ဘွားမြင်ရပါမည်ဗီတာမင် A, D နှင့် K. ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာလျှော့ချကြောင်းသက်သေပြနေသည်ဖြစ်သောကြောင့်ကသီးခြားစီသည်ဤဗီတာမင်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်ဆိုတာယုံကြည် , B4 နှင့်အက်ဖ်