သငျသညျကိုကြိုက်ပါနဲ့ meatless အစားအစာများ? ဥပုသ်ဥပမာ, အသားစုစုပေါင်းဖယ်ပါဝငျသညျ။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာအရသာရှိတဲ့မဟုတ်ပါဘူး - ကိုယ့်စိတ်စွန်းကွက်ပါပဲ။ အဆုံး၌အဘယ်သူမျှမကိစ္စမည်သူမဆိုကပြောသည်ဘာ meatless အစားအစာများဥပုသ်ကာလအတွင်းယုံကြည်ခြင်းအားဖြင့်များစွာသောလူတို့အဘို့စားစရာကို၏အခြေခံဖြစ်ကြသည်။ ရဲ့ဖွင့်အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းလျင်မြန်နေ့လယ်စာမပေးချက်ပြုတ်ဖို့ကြိုးစားပါစို့။ ဒီတာဝန်နှင့်အတူကောင်းစွာ multivarka ကိုင်တွယ်။
multivarka အတွက် Meatless အစားအစာများ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်
အကောင်းတစ်လမ်းအတွက်သူ, အရိုးရှင်းဆုံးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီစာရွက်သည်ပျင်းရိခြင်းနှင့်ပျင်းရိဖို့အယူခံလိမ့်မယ်။ သင်တစ်ဦးအလတ်စား zucchini, ကြီးမားသောကြက်သွန်, မုန်လာဥနီ, ခရမ်းချဉ်သီး, ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းသည်အရာခပ်သိမ်းရိုးရှင်းပါသည်။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလျှော်ချပ်သို့သူတို့ကိုငါဖြတ်, ထို့နောက် multivarku အတွက် run, မဟာနံ့သာမျိုးနှင့်ချက်ပြုတ်အချိန်နှင့်တစ်နှစ်ခွဲနာရီခန့်ထား၏။ "ငြိမ်းအေး" mode ကိုရွေးချယ်ပါ။ ဒီတော့သွားကြဖို့အဆင်သင့်သိပ်ပြီးစိုးရိမ်မနေဘူး! နူးညံ့သိမ်မွေ့ပူဟင်းသီးဟင်းရွက်များပျော်ရွှင်ခံစားပါ!
multivarka အတွက် Meatless အစားအစာများ။ ဂေါ်ဖီထုပ် schnitzels
ဤသည် ထူးခြားဆန်းပြားပန်းကန် စစ်မှန်တဲ့ကျွမ်းကျင်သူတန်ဖိုးထားပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျလူငယ်တစ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ဦးခေါင်း, တဦးတည်းကုန်ကြမ်းကြက်ဥ, လိုအပ်ပါလိမ့်မည် ဆား နှင့်ဟင်း။ သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, ပါဝင်ပစ္စည်းများနည်းနည်းဖြစ်သင့်သည်။ ပင်သူတို့၏အမြင့်၏ထူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတစ်စင်တီမီတာထက်မပိုပါဘူးဒါကြောင့်မြေတပြင်လုံးဂေါ်ဖီထုပ်ကနေလေးချပ်ဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါပန်းကန်လေးပုဂ္ဂိုလ်များအပေါ်အခြေခံပြီးပြင်ဆင်သည်။ နှင့်အခြားအချက်: တစ်ဦးချင်းစီ schnitzel preform များအတွက်အချပ် cobs ရှိရမည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်လင်ပန်းရိုးရှင်းစွာဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်ပေါ်ဆိတ်ကွယ်ရာလဲကျပါလိမ့်မယ်။
တစ်ပန်းကန်ကို ယူ. တစ်ကုန်ကြမ်းကြက်ဥမှရိုက်တယ်။ ဆားနှင့်အတူရာသီနှင့်ဟင်းထည့်ပါ။ အားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် (ဖြစ်နိုင်ရင်တစ်ဦးရောနှောနှင့်အတူ) whisk ။ ထိုအခါသင်သည်ဂရုတစိုက်ရောနှောသို့ဂေါ်ဖီထုပ်၏တစ်ဦးချင်းစီအချပ်နှစ်ရှိရပါမည်။ တူညီသော multivarku မှာနေကြာဆီလောင်း။ ရေနံနွေးနေသည်သောအခါ, ဂေါ်ဖီထုပ်ထားပါ။ အဆိုပါဖုတ် mode ကိုချထားပါ။ တစ်ခုချင်းစီကိုအခြမ်းနှင့် ပတ်သက်. ငါးမိနစ်အဘို့အကင်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကဂေါ်ဖီထုပ် schnitzels ရွှေက hue ဆည်းပူးဘယ်လိုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
multivarka အတွက် Meatless အစားအစာများ။ ရောင်စုံ casserole
ဤသည်ပန်းကန်ကို cut အပေါ်အဖြစ်, တကသက်တံ့တူ, အမျိုးသားတို့နှင့်များသောအားဖြင့်ရေပန်းစားသည်။ မုန်လာဥနီ၏သုံးရာဂရမ်အလတ်စား grater အပေါ်ခြစ်။ paprika, ဆား, အတူရောနှော ကုန်ကြမ်းကြက်ဥ နှင့် (တစ်ဆလိုက်တွေနဲ့ဖြစ်နိုင်သမျှ) သန့်စင်ပေးရမည်မုန့်ညက်နှစ်ဇွန်း။ (အနည်းငယ်ပိုပြီးသို့မဟုတ်) zucchini ၏တစ်ဝက်တစ်ကီလိုလည်းမုန့်ညက်သုံးဇွန်းပွတ်သပ်နှင့်ပေါင်းစပ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ Arch ကြက်ဥကိုချိုးဖျက်ဖို့ပြီးတော့နနွင်းဆားနှင့် zucchini ပြီးလျှင်နှင့်။ တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့မှတ်စု: အကယ်. သင်သည် zucchini ပွတ်ပြီးနောက်, ရေညှစ်။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၏သုံးရာဂရမ်တစ်ဦး Blender သုံးပြီးနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသည်သင်၏အရသာဖို့ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ, ကြက်ဥ, ဆား, နံ့သာမျိုးကိုထည့်သွင်းခဲ့သည်။ တနည်းကား, မုန့်ညက်ဖြင့်ရောမွှေပါ။ အခုတော့အဆာအလွှာထွက်အိပ်လေ၏။ ငါလှပသောတောက်ပအလင်းရသင့်ပါတယ်။ မုန့်ဖုတ် multivarka အတွက် casserole နာရီ။ ကတုန်းပဲအဆင်သင့်မဖြစ်လျှင်, အခွအေနကိုကြည့်။ သငျသညျနှစ်ဆယ်မိနစ်အားဖြင့်ချက်ပြုတ်အချိန်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။
ကောက်ချက်
multivarka ချက်ပြုတ် Meatless ဟင်းလျာများ, ပွဲလမ်းသဘင် table ၏အမှန်တကယ်အလှဆင်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သင်ဆဲ multivarka ရတယ်ကြပြီမဟုတ်လျှင်, ပိုမြန်စတိုးဆိုင်ကို run!