Olga Novikova: အပြီးပြည့်စုံသောကိန်းဂဏန်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များ

Novikova Olga - ဓာတ်ပုံဆရာများနှင့်ဘလော့ဂါ၎င်း၏ခမ်းနားပုံနှင့်ရောင်စုံရုပ်ပုံများနှင့်အတူအချက်အလက်ဆောင်းပါးတွေလူသိများဖြစ်လာသည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာအဘို့, သူမစိတ်ရင်းမှန်နဲ့သူမရဲ့ပြီးပြည့်စုံသောကိန်းဂဏန်းများ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုအသုံးပြုသူများနှင့်အတူ shared ။ ဒါဟာပြီးပြည့်စုံသောခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ပြပိုပြီးအရေးကြီးတာက, ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးသငျသညျအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်နိုငျပုံကိုဥပမာအားဖြင့်ဖေါ်ပြခြင်း, သူ့အောင်မြင်မှုတွေအကြောင်းကိုဆွေးနွေးတင်ပြထားပါတယ်။ သူမ၏လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လေ့ကျင့်ရေး, seascapes enchanting နှင့် တစ်ဦးအပြုသဘော ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကြည့်ရှုရန်သင့်စာဖတ်သူများလာအောင်နှိုးဆွ။

Olga Novikova သူမကကားအဘယ်သူနည်း

Olga Vologda ကနေလာပါတယ်။ တစ်အံ့သြစရာဓာတ်ပုံဆရာဖြစ်ခြင်း, သူမကမော်စကိုသူမ၏နေအိမ်စတူဒီယိုဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်အလုပ်လုပ်ကိုင်စတင်ခဲ့သည်။ ဒါကအလုပ်အကိုင်ဝေးရိုးရှင်းသောထံမှဖြစ်ပါသည်: အရည်အသွေးမြင့်ပုံရိပ်တွေသည်းခံခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါအစုံအပေါ် Scurry ၎င်း၏လုပ်ငန်းစဉ်ကိုသူ့ဟာသူ - တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်လှုပ်ရှားမှု, Self-အဖွဲ့အစည်းနှင့်တစ်ဦးအပြုသဘောဖြစ်ပါတယ်။ Olga သူမနှင့်အများဆုံးဓာတ်ပုံဆရာများအတွက်ရှိုးလိုကပြောပါတယ်။ လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းများစွာကသူမသည်သူ၏ဓာတ်ပုံများနှင့်မိမိအသက်တာကိုအကြောင်းကိုဆွေးနွေးပွဲမျှဝေရာ Blog သို့စတင်ခဲ့သည်။

တစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ် Windsurfing - Olga Novikova, သူမ၏အသက်တာ၏အဖော်သွားရောက်ကာ။ ရေ, အပူနှင့်ခိုင်ခံ့သောလေတိုက် - ဤအားကစားအချို့အခြေအနေများအဘို့အလေ့ကျင့်ရေးလိုအပ်သည်။ ရုရှားနိုင်ငံမှာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့်, Olga Novikova သွားရောက်ကာ။ ဒါပေမယ့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ပို့စ်များကိုနှင့်ဓာတ်ပုံများကိုသာလောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်ထံမှဘလော့ဂ်မိန်းကလေးငယ်များမှစာဖတ်သူများကိုဆွဲဆောင်။ ကျွန်မသတိမပြုမိနှင့်သူမ၏စုံလင်သောကိန်းဂဏန်းမတည်မနေနိုင်ဘူး။ Olga သည်သူ၏လေ့ကျင့်ခန်းများသင့်ရဲ့ Blog ကိုဗီဒီယိုများရန်၎င်း၏စာဖတ်သူများနဲ့ post များ၏တောင်းဆိုမှုများမှတုံ့ပြန်ခဲ့သည်။

ဘယ်လိုအားလုံးဘယျသူနညျး

ဘလော့ဂ်ပေါ်မှာလေ့ကျင့်ရေးစာဖတ်သူများ၏ရလဒ်များကိုအကြောင်းကိုမှတ်ချက်တွေရဲ့ရန်။ ကောင်းပြီ-edited ဗီဒီယို, သင်တန်း, ကြံ့ခိုင်ရေး၏ကွဲပြားခြားနားသောအဆငျ့အဘို့ဒီဇိုင်းနှင့်တင်ပြသော စံပြပုဂ္ဂိုလ်အဖြစ် နည်းပြသူမ၏ရှုပ်ထွေးအတွက်စေ့စပ်လာအောင်နှိုးဆွနဲ့လှုံ့ဆော်။ Olgoy Novikovoy ဖြင့် Video သင်ခန်းစာများတော်တော်လေးလျင်မြန်စွာလူကြိုက်များအနိုင်ရရှိခဲ့သည်။ ထိုအခါနည်းပြ၏လမ်းညွှန်မှုအောက်မှအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့လိုသူအများအပြားရှိပါတယ်။ သူတို့ကတစ်ဦးအားကစားကလပ်စုစည်းရန်နှင့်အားကစားရုံအတွင်းအတန်းကျင်းပရန်မေတ္တာရပ်ခံနေကြပါတယ်။ ထို့ကြောင့်လေ့ကျင့်ရေးစခန်း၏စိတ်ကူးမွေးဖွားခဲ့သည်။

ကြံ့ခိုင်ရေးစခန်း

Olga သူတို့နေနှင့်ပင်လယ်ခံစားနိုင်မသာပေမယ့်သူတို့ရဲ့အိပ်မက်တွေ၏ပုံကိုရှာဖွေရှိရာမိန်းကလေးများ၏, များအတွက်ကြံ့ခိုင်ရေးစခန်းဖန်တီးရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ သူမသည်ပညာရှင်များ၏အားကြီးသောအသင်းကိုစုဝေးစေခဲ့သည်။ အတန်း Olga, ဒါပေမယ့်လည်းကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာ (နှစ်ကြိမ်ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံ), ကခုန်များနှင့်ရေကူးနေတဲ့ဆရာမမသာကောက်ယူနေကြသည်။ ကြံ့ခိုင်ရေး၏ပထမဦးဆုံးပတ်ပတ်လည်သွားဖို့ဆန္ဒရှိ 50 ကျော်ကလူစုဆောင်းခဲ့သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဤမျှလောက်များစွာသောလူများကဒီဇိုင်းရေးဆွဲမခံခဲ့ရပါဘူး။ မကြာမီတစ်စက္ကန့်ကြံ့ခိုင်ရေးစခန်းဖွဲ့စည်းပေးခဲ့ပါတယ်။ အခုတော့ Olga Novikova မှန်မှန်အားကစားခရီးသွားသှားဖို့လိုရရှိမှု။ ယခင်ကျည်အတော်များများသင်တန်းသားများကိုပြန်အဖန်ဖန်။ ဒါဟာအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ တက်ကြွခြင်းနှင့်ပျော်စရာအားလပ်ရက်, ဖျော်ဖြေမှုယလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရလဒ်အဖြစ် - tanned, လှပသောခန္ဓာကိုယ်နှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်ပင်လယ်။

Olgoy Novikovoy နှင့်အတူလေ့ကျင့်ရေး

သူမလေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ချေမည်မျှမေးသော်, Olga သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုနားထောင်ဖို့လိုပါတယ်, ကပြောပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံသူမသာတစ်ဦးကို 15 မိနစ်အားသွင်းစေသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းတွင်တစ်နာရီကြာပါသည်။ ပင်ပန်းပါလျှင် - သင်လေ့ကျင့်ရေး denok နှစ်ခုကနေချိုးယူခွင့်ပြုပါတယ်။ ပြဿနာဧရိယာ - အရှိဆုံးမိန်းကလေးငယ်များ, တင်ပါးနှင့်တင်ပါးလိုပဲ။ ဒါကြောင့်သူတို့ကိုအများကြီးအာရုံစိုက်မှုချေ။

အစားအစာမှ Olga အနုတ်လက္ခဏာသဘောထားကို။ အာဟာရ၎င်း၏အခြေခံအခြေခံမူအောက်ပါအတိုင်း:

• အားလုံးတာရှိပါတယ်။
• ဖြည်းဖြည်းစားရကြပေမယ့်အပျော်အပါးအတူ။ လွယ်ကူသောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏ခံစားချက်နှင့်အတူစားပွဲ၏မြင့်တက်လာမှုကြောင့်။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ် Love နဲ့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသူ့ရဲ့သုပ်, လတ်ဆတ်တဲ့အသီးလိုလိုက်မယ်။
• အဆီလုံးဝဖွင့်မပေးပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ။
• ဒဏ္ဍာရီ - 18,00 ပြီးနောက်မစားပါနဲ့။ မိုးသည်းထန်စွာမုန့်ညက်ထံမှညနေပိုင်းတွင်ပေးဖို့လုံလောက်ပေ။

ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်နေဖို့, သငျသညျနိုငျသညျ - သင်ရုံမတယောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ကပ်။ ဒါဟာပျော်စရာလွယ်ကူစေရန်ထို့ကြောင့်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ပင်အရင်ကဆိုရင်များအတွက်အဆင်ပြေ Olga ကကမ်းလှမ်းလေ့ကျင့်ရေး။ 15 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အပြည့်အဝကို 50 မိနစ်အကွာအဝေး၏ 30-မိနစ်ဒီဇိုင်း: ဒါဟာ 3 အခြေခံအတန်းပေးထားပါတယ်။ ကြံ့ခိုင်ရေး Kemp, ခရီးသွားလာအသေးစိတ်ဓါတ်ပုံများနှင့်သင်တန်းသားများ၏အောင်မြင်မှုအပေါ်ပြန်ကြားရေး - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသူ့ဘလော့ Olga Novikova အတွက်တတ်၏။ အတ္ထုပ္ပတ္တိ, ဖှယျတစ်ချိန်တည်းမှာစိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များ, အကြံဉာဏ်ကိုကော်လံနှင့်အထင်ကြီး။ တစ်ဦးပြုံး - သူမ၏စကားများ, တစ်ဦးကိုနေ့စဉ်အလှလျှို့ဝှက်ချက်အတူ။ ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံ, သတိထားအစားအစာဖြစ်, အပြုသဘောစဉ်းစားပါ - သင်ကလှပသောလိမ့်မည်, မင်္ဂလာကိုချစ်၏။