Pugacheva အစားအသောက်များတွင် - သင်လိုအပ်သောအရာကို

အခြားမည်သူမဆိုတူသောအပေါင်းတို့သည်သူ၏အသက်တာကို alla Borisovna ၌ငါမထိုက်မတန်စောင့်ရှောက်ဖို့ကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာကိုများစွာသောလူအပေါ်ကြိုးစားကြရတယ်။ အားထုတ်မှု diva အချည်းနှီးမဖြစ်, သူမအဝလွန်တိုက်ဖျက်ဖို့ထူးခြားတဲ့အစီအစဉ်ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့နိုင်ခဲ့သည်။ သူမလည်းအစားအသောက်များတွင် Pugacheva အဖြစ်အများအပြားမှလူသိသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များအစားအသောက်များတွင်၏စာရေးဆရာဖြစ်လာခဲ့သည်။

အစားအသောက်များတွင်ကိစ်စတှငျစတားစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာလက်တွေ့ကျတဲ့အတှေ့အကွုံနောက်ကွယ်မှ။ သို့သော်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကိုမဆိုအပိုကုန်ကျစရိတ်များသို့မဟုတ်အချိန်စားသုံးမလိုအပ်ပါဘူးသောနှစ်ယောက်တည်း။ တိုတောင်းတဲ့ကာလပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရနျလိုအပျပါက, အစားအသောက်များတွင် Pugacheva လုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အကောင်းဆုံးလက်ထောက်ဖြစ်လိမ့်မည်။

ဒါဟာနှစ်ပေါင်းများစွာပြီးနောက်, ဒီ Pugacheva ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ဖြစ်ကကူညီရန်အလမ်းဖြစ်ပါသည်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအစားအသောက်များတွင်ရုရှားပေါ့ပ်ကြယ်ပွင့်အတော်ပင်နှင့်ယခုကြောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်း, လူတိုငျးအတှကျလုနီးပါးအမြဲရရှိနိုင်သမျှသောလိုအပ်သောထုတ်ကုန်အတော်လေးရိုးရှင်းပြီးထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုင်တွယ်နေ့ရက်ကာလအဘို့ကိုလည်းသုံးနိုင်ပါတယ်။

: Pugacheva ရဲ့အစားအစာကိုအောက်ပါထုတ်ကုန်များပါဝင်သည် အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သခွားသီး။ ကွတ် kefir သောက်စရာအလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဇီယာစေ့, parsley, cilantro - Daily သတင်းစာတစျပိုငျးကိုပြီးလျှင်သခွားသီးကုန်တယ်နှင့်ထုဟင်းသီးဟင်းရွက်ကုန်တယ် Added ထားတဲ့ဒိန်ချဉ်တစ်ဦးနှင့်တစ်နှစ်ခွဲလီတာ, ပါဝင်ပါသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသေချာစွာရောထွေးသည်နှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်ရှိကြလိမ့်မည်သည့်အခါတစ်နေ့တာအတွင်းအသုံးပြုသည်။

ဒါဟာသင်ဤကော့တေးကိုမသုံးလို့ရပါတယ်နောက်နေ့, လတ်ဆတ်ကိုပြင်ဆင်ရမည်ဖြစ်သည်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ အစားအသောက်ထက်ပိုသုံးသို့မဟုတ်လေးရက်ဟာကြာရှည်မခံသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါနေ့ရက်တွင် 1 1.5 မှကီလိုဂရမ်ကနေပျောက်ဆုံးသွားနိုင်ပါတယ်။

kefir သုံးပြီးအစားအသောက်များတွင်အဖျော်ယမကာမသာစတေကိုယ်အလေးချိန်ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကား, ချဉ်နို့ထုတ်ကုန်၏မိတ်ဆွေတို့ကိုကသာပျော်မွေ့ကြလိမ့်မည်။

သူတို့ရဲ့အလေ့အကျင့်အတွက် Primadonna အစားအစာ၏အခြားအမျိုးအစားများကိုသုံးပြီးဥပမာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပန်းသီး, malouglevodnuyu နှင့်ဂျပန်။

ဒါ့အပြင်အောင်မြင်မှုနှင့်ကျောက်မီးသွေးအစားအသောက်များတွင် Pugacheva ပျော်မွေ့ခဲ့သည်။ သူမသည်ယခင်တစျခုထက်မနည်းလူကြိုက်များအနိုင်ရရှိခဲ့ပါတယ်။ တောင်မှတစ်ဖျော်ဖြေပွဲသို့မဟုတ်အရေးပါသောအဖြစ်အပျက်မတိုင်မီကပုံသဏ္ဍာန်ဆွဲခြင်းနှင့်အနည်းငယ်အပိုကီလိုကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရရှိရန်လိုအပ်သောအခါအလွန်ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းအစားအစာ, ပြီးနောက်, အစားအသောက်များတွင် Pugacheva အရေးပါသောဒြပ်စင်ဖြစ်သောတက်ကြွစွာကျောက်မီးသွေးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

Pugacheva မကြာခဏအသုံးပြုကြယ်ပွင့်သခွားသီးဖြစ်ပါတယ်အခြားထိရောက်သောအစားအစာရှိပါသည်။ ယင်း၏အခြေခံတွင် - လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သခွားသီးသုပ်။ အဲဒါကိုချက်ပြုတ်ရန်သင့်အားကြီးမားချပ်, အနိမ့်အဆီအချဉ်မုန့်ဖြတ်ဖို့လိုအပ်သည့်သခွားသီး၏ 1 ကီလိုဂရမ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့အရသာအပေါ်မှီခို, ဆလရီ, ဇီယာစေ့, ပင်စိမ်း, parsley သို့မဟုတ် tarragon - သင်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်နိုင်သည်။ ဆားမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ သုပ်တိကျတဲ့အချိန်များတွင်တနေ့သုံးကြိမ်စားရသင့်တယ်:

- 1st အချိန် - 12 မှ 14 နာရီကနေကြားကာလများတွင်;

- 2 မိနစ် - 16 မှ 17 နာရီထံက၎င်း,

- 3rd - 19 မှ 20 နာရီကနေ။

ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများ၏ကြာချိန် - ထက်ပိုမ 10 ရက်။ တစ်ပါတ်မှာတော့သငျသညျ 4 ကီလိုအထိဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။

alla သုပ်ဖို့အနက်ရောင်မုန့်တချပ်ကိုထည့်သွင်းဖို့တိုင်းမုန့်ညက်မှာအကြံပြုသည်။ ညဦးယံ၌သင်တို့သည်လည်းလိမ္မော်ရောင်ဒါမှမဟုတ်ပန်းသီးကိုစားနိုင်ပါတယ်။ နံနက်စာပေါ့ပ်ကြယ်ပွင့်ကိုယ်တိုင်ကအဘို့သကြားနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီလည်းငြင်းဆန်ခြင်းမရှိပါ။