ကြက်သားရင်သားနှင့်အတူ zucchini ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုအရသာ?

တစ်ဦးက Win-Win စေားကြော်စားသို့မဟုတ်ဖြစ်ပါတယ် စွပ်ပြုတ်ကြက်။ ကယ်လိုရီနှင့်မြင့်မားသောအကျိုးကျေးဇူးအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအမဲသားကိုအနိမ့်အနေဖြင့်အထူး။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောအံ့သြစရာများနှင့်မူလကသင်သည်ကြက်သားချက်ပြုတ်နိုင်မပုံပေါ်မလဲ စားဖိုမှူးကဒီခေါင်းစဉ်အပေါ်အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများကိုတီထွင်ခဲ့သည်။

ဥပမာအားဖြင့်, ကြက်သားရင်သားနှင့်အတူ zucchini - တစ်အစားအသောက်နှင့်အာဟာရမုန့်ညက်အားလပ်ရက်များနှင့်နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်စံပြဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ရရှိနိုင်ပါသည်ပြင်ဆင်မှုသင်တန်းများ၏နည်းပညာကိုပင်မြှောင် novice ။ ရိုးရှင်းသောလမ်းညွှန်ချက်များသည်အောက်ပါကသင်သည်အမှန်တကယ်အချက်အပြုတ်ဖွဲ့စည်းမှုဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ လိမ့်မည်ရှည်လျားမဟုတ်ညှဉျးဆဲသငျသညျ - ချအနုပညာချက်ပြုတ်ရ။

zucchini နှင့်အတူကျပ်ရင်သားကင်ဆာ

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကအသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကျပ်ထက်ပိုပြီးမျှမျှတတအရသာနှစ်လုံးကိုတွေ့ရှိရန်ခက်ခဲသည်။ ကြက်သားရင်သားနှင့်အတူ squash ဖုတ်ရန်, ကြိုတင်ဝယ်ယူရမည်ဖြစ်သည်:

• လေးယောက်သားမြတ်;
• နှစ်ခုငယ်ရွယ် zucchini သို့မဟုတ် zucchini;
• ကြက်သွန်နီ;
• ကြက်သွန်ဖြူလေးလေးညှင်းပွင့;
• နှစ်ဦးကခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း;
• ဒိန်ခဲ - 200 ဂရမ်;
• လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်း, cilantro;
• အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, ဆား။

ဗျူဟာလမ်းညွှန်

ဂရုတစိုက်အသားအရေကိုဖယ်ရှားခြင်းမရှိဘဲကြက်သားတွန်းလှန်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအပိုင်းအစ (နှစ်ခုချပ်ကိုသုံးပါ) နံ့သာမျိုးနှင့် minced ကြက်သွန်ဖြူထဲမှာလှိမ့်။ 15 မိနစ်စိမ်ဖို့ဘာသာရပ်။ ရေနံမှ rosy အရောင်မှသေးငယ်သော nashinkuem မီးသီး passeruem, ထို့နောက်လိုက်သည်ကိုငရုတ်ကောင်းနှင့် courgettes Cube ထည့်ပါ။

မိနစ်အနည်းငယ်ကြော်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပွတ်ဒိန်ခဲတစ်ဦးအရောအနှောစေရန်, နံ့သာမျိုးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဝါရင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ခုတ်။ အားလုံးထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ကြသောအခါ, ငါတို့သည် stuffing သွားရောက်လည်ပတ်မည်။ အရေပြားအောက်မှာ ကြက်သားရင်သား၏ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောများနှင့် zaschipyvaem သွားကြားထိုးတံအိပ်လေ၏။ ဒါဟာပါးလွှာအသားအရေကိုချိုးဖောက်ခြင်းမရှိဘဲ, အလွန်ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ကြော်တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်နှင့်ပေါ်ပြန့်နှံ့ မုန့်ဖုတ် zucchini နှင့်အတူ မီးဖို၌ကြက်သားရင်သား နာရီဝက်အဘို့။ ဤသည် Yum နှင့်ဒုတိယသီးနှံမမေးရန်သေချာစေပါကြောင်း, ဒါကြောင့်, အရသာအာဟာရဖြစ်ပါတယ်။

acute အာဟာရစွပ်ပြုတ်

အဖြူရောင်အသား၏နောက်ထပ်စာရွက်သူတို့၏အလေးချိန်နှင့်အစားအသောက်ကိုထိန်းချုပ်လူများ၏အကြိုက်ရှိသည်။ ဒါကတစ်ခုလွယ်ကူပြီးအနိမ့်ကယ်လိုရီမုန့်ညက်အချိန်ကြာမြင့်စွာခန္ဓာကိုယ်အဟာရဖြည်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ပြောသည့်အတိုင်းအားလုံးပါရမီရိုးရှင်းပါသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ set:

• နှစ်ခုကြီးမားသောရင်သား,
• သုံး zucchini;
• ကြက်သွန်;
• မုန်လာဥနီ;
• ငရုတ်သီးခွံ;
• ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ - 50 ဂရမ်,
• ကြက်သွန်ဖြူသုံးလေးညှင်းပွင့;
• cilantro, ဇီယာစေ့, parsley တစည်း,
• နနွင်း, Rosemary, ဆား, ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

ညွှန်ကြားချက်

ကြက်သားကနေအရေပြားကို Remove, Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ 5 မိနစ်အဘို့အကြော်အသား။ အခြားဒယ်အိုးထဲမှာကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်ခြစ်မုန္လာဥနီ passeruem ။ zucchini ကင်းစင်, ထုကျနော်တို့ဖြတ်နှင့်ငရုတ်သီးနှင့်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အလေးချိန်ကိုထည့်သွင်းပါလိမ့်မယ်။ ရေအနည်းငယ်လောင်းခြင်း, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိနှင့်အသား ထား. , ကျနော်တို့ထို့နောက်အဖုံးနဲ့ 15 မိနစ်ခန့်နှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းကြလိမ့်မည်။ ကြက်သားရင်သားနှင့်အတူ protushennye zucchini အတွက်စိမ်းလန်းသောအပေါငျးတို့သနံ့သာများနှင့်စာရေးထားတော်မူ၏။ အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့် Borodino မုန့်နှင့်ဝေမျှအတွက်ဝတ်ပြုကြလော့။ ရိုးရှင်းစွာအအရသာ!

zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးမုန့်ငံပြာရည်နှင့်အတူအရည်ရွှမ်းကြက်သားရင်သားကင်ဆာ

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဟင်းလျာများ၏ဖွဲ့စည်းမှု:

• ငါးလတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး,
• နှစ်ခု zucchini;
• ရင်သားနှစ်ဘက်;
• မိုးသည်းထန်စွာမုန့် - ဖန်;
• ဒိန်ခဲ၏နှစ်ရာဂရမ်;
• အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ် Mayonnaise ၏ 50 ဂရမ်,
• နံ့သာမျိုးကို: အခြောက်လှန်း oregano, ပင်စိမ်း, ဇီယာစေ့,
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း။

ဖြစ်စဉ်

တွယ်ကပ်ရုပ်ရှင်နှင့်အတူဖုံးလွှမ်းနှစ်ဖက်စလုံးကတွန်းလှန်နှစ်ခုအပိုင်းပိုင်းသို့ရင်သားကင်ဆာဖြတ်ယူပါ။ နက်ရှိုင်းတဲ့ကွန်တိန်နာတွင်ဤနံ့သာမျိုးနှင့်အတူချဉ်မုန့်ပေါင်းစပ်။ အသားအသီးအသီးအပိုင်းအစ marinade ၌နှစ်ပြီးသောနှင့်နာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်း။ အဆိုပါ zucchini clean, စက်ဝိုင်းထဲသို့ခုတ်ဖြတ်။ ကျနော်တို့ခရမ်းချဉ်သီးအားဖြင့်ထိုအတူလုပ်ရပ်များလုပ်ဆောင်။

ဒယ်အိုး marinated အမဲသားကိုပြန့်ပွား၏အောက်ခြေတွင်, ကျော် - zucchini, လာမယ့်အလွှာ - ခရမ်းချဉ်သီး။ ယင်းမုန့်ဖြည့်ပါနဲ့နာရီဝက်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကြက်သားရင်သားနှင့်အတူ zucchini ဖုတ်ရမည်။ ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်းပန်းကန်ချက်ပြုတ်၏မကုန်မီတစ်မိနစ်။

ပေးထားသောချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်ကြက်သားချက်ပြုတ်ဖို့အခမဲ့ခံစားရ, သင်၏အချက်အပြုတ်ကျွမ်းကျင်မှုနီးကပ်တန်ဖိုးထားမည်!