ပြောင်းဆန်နှင့်အတူငါးဟင်းချို: ချက်ပြုတ်နည်းများ

ငါးဟင်းချို ပြောင်းဆန်နှင့်အတူ - ကကလေးများနှင့်လူကြီးများမှအယူခံမည်ကိုလွယ်ကူပြီးကျန်းမာ options များဖြစ်ပါတယ်။ အလွယ်တကူနှင့်အလျင်အမြန်ထိုကဲ့သို့သောနားပြင်ဆင်နေသည်။ ထို့အပြင်ပန်းကန်အသုံးဝင်သောစဉ်းစားသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုဆားရေငါးဟင်းချိုတို့ပါဝင်သည်အထူးသဖြင့်ပါ။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးခွင့်ပြုထားတဲ့အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများ, တွေအများကြီးပါရှိသည်။

ကလေးမြားအတှကျငါးဟင်းချို

ဒီဟင်းချိုပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

1. ကြက်သွန်နီ။
2. 1 မုန္လာဥနီ။
3. 3 အာလူး။
4. ပြောင်းဆန်၏ 40 ဂရမ်။ သငျသညျ packages များအတွက် grit ကိုသုံးနိုင်သည်။
5. အဏ္ဏဝါငါး 2 အသေကောင်။
6. 1 ကြက်ဥ။
7. ဂရင်း။
8. ဆား, နံ့သာမျိုး။
9. Smetana ။

အစားအသောက်ပြင်ဆင်နေ

ပြောင်းဆန်နှင့်အတူငါးဟင်းချိုကညာဘက်ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, အရသာနှင့်အာဟာရထွက်လှည့်။ သူတို့ကလတ်ဆတ်တဲ့ဖြစ်ရပါမည်။ ငါးသည်, ထို့နောက်အားလုံးအရိုးတို့ကိုထက်လျော့နည်းသောအရာ, အကောင်းဆုံးကိုရွေးချယ်ပါ။ ဒါဟာဟင်းချို rockcod ချက်ပြုတ်ဘို့သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါငါး, ရှင်းလင်းဖို့အကြံပြုကောင်းစွာဆေးကြော, ပြီးတော့သီးခြားအိုး၌ပြုတ်သည်။ ဒါကြောင့်အားဖြင့်သင်တို့ကိုချက်ပြုတ်နိုင်ပြီးအိတ်ပြောင်းဆန်။

ချက်ပြုတ်ဟင်းချို

မုန်လာဥနီ, ကြက်သွန်နီနဲ့အာလူးသန့်ရှင်းရေးနှင့်လျှော်ခြင်းသငျ့သညျ။ အကြံပြု Cube သို့ဖြတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ပန်မီးပေါ်မှာထားရပါမည်။ အဆိုပါစွမ်းရည်ကိုရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ဆားကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အရည်အနာဆိုးသည့်အခါကဖျက်စီးရမဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ သူတို့ကနူးညံ့သောသည်အထိပြုတ်ရပါမည်။

ငါးအဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, သူကအရေပြားကိုအရိုးဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းခြင်းကိုခံရမည်။ ဒါဟာအပိုင်းပိုင်းဖြတ်ခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။ အဆင်သင့်လုပ်စီရီရယ်လည်းဟင်းချိုသို့သွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။

ထုတ်ကုန်ချက်ပြုတ်နေကြသည်နေစဉ်, သင်ကပန်းကန်ထဲမှာမောင်းသင့်တယ်နဲ့ကြက်ဥနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်က whisk ။ mass တဖြည်းဖြည်းအဆက်မပြတ်မွှေ, ရေနွေးနဲ့ပြုတ်ဟင်းရည်အတွက်သွန်းလောင်းသင့်ပါတယ်။ နားကိုပြောင်းဆန်နီးပါးအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဟင်းချိုနံ့သာမျိုးနှင့်ဆားကိုထည့်သွင်းသင့်ပါသည်။ နိဂုံးချုပ်မှာ, အပူထဲကနေဟင်းချိုတစ်ဦးကွန်တိန်နာကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ခဏအဖုံးပေါ်တွင်စွန့်ခွာရန်အကြံပြုသည်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအဆင်သင့်ဟင်းချို, အင်တုံသို့သွန်းလောင်းချဉ်မုန့်ထည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်းသင့်ပါတယ်။

စည်သွတ်ဟင်းချို

ဆန္ဒရှိလျှင်သင်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ် ဟင်းချိုစည်သွတ်ငါး ပြောင်းဆန်ကနေ။ ဒီဟင်းချိုစေရန်, require:

1. ရေ 2 လီတာ။
2. 4 အာလူး။
3. ¾ခွက်ကိုပြောင်းဆန်။
4. စည်သွတ်ဆော်လမွန်ငါး 400 ဂရမ်။
5. ကြက်သွန်နီ½။
6. 2 မုန်လာဥ။
7. ငရုတ်ကောင်း, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ဆား။
8. လတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့။
9. သံပုရာကွင်း။

ချက်ပြုတ်အဆင့်ဆင့်

ပြောင်းဆန်နှင့်အတူငါးဟင်းချိုစည်သွတ်ဆော်လမွန်ငါးနှင့်အတူချက်ပြုတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပန်းကန်အရသာနှင့်စိတ်ကျေနပ်စရာအထဲကပြန်သွားလေ၏။ စတင်, မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီဆေးကြောသန့်စင်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်သင့်ပါတယ်။ အများအားဖြင့်, Cube နှင့်မုန်လာဥသို့ဖြတ်ကြက်သွန်နီတစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပျော့သည်အထိရေနံအတွက်သိပ်ပြီးစိုးရိမ်မနေဘူးသငျ့သညျ။ ဒါဟာ 10 မိနစ်ထက်မပိုကြာပါတယ်။

ဒယ်အိုးရေ add နှင့်အနာစိမ်းထံသို့ဆောင်ခဲ့သငျ့သညျ။ ထို့နောက်ကွန်တိန်နာသင် peeled နှင့်ကုန်တယ်အာလူး add ချင်တယ်။ ထိုအခါဟင်းချိုပြောင်းဆန်ကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျ 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်အားလုံး။

အဆိုပါဟင်းချိုရဲ့အဆုံးမှာ, သင်ဆော်လမွန် add ရပါမည်။ ငါးအရိုးတို့ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။ 5 မိနစ်များအတွက်ဟင်းချိုအတွက်ချက်ပြုတ်သည်အထိကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီ, နံ့သာမျိုးနှင့်ဆားကိုထည့်သွင်းသင့်ပါသည်။

ပြောင်းဆန်နှင့်အတူငါးဟင်းချိုပူ, ကြိုတင် prisypav အစိမ်းရောင်နှင့်အလှဆင်သံပုရာကွင်းတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။

နားကို multivarka

အများကြီးပိုမြန် multivarka အတွက်ပြောင်းဆန်နားကိုပြင်ဆင်နေ။ ဒါဟာမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

1. 1 Bird ကိုလတ်ဆတ်တဲ့ငါး။
2. ကြက်သွန်မီးသီး။
3. 2 မုန်လာဥ။
4. 1 ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း။
5. 3 အာလူး။
6. ½ multistakana ပြောင်းဆန်အစေ့။
7. 3 tbsp ။ ရေနံဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်-based ။
8. ဆား, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ငရုတ်ကောင်း။
9. လတ်ဆတ်သော parsley ။

ပြင်ဆင်မှု၏ဖြစ်စဉ်ကို

အဆိုပါငါး, သန့်စင်ဆေးကြောခြင်းနှင့်ပန်းကန် Multivarki အတွက်ခံရမည်။ ဒါဟာအစအာလူးထားရန်အကြံပြုသည်။ ဥသန့်ရှင်းရေးနှင့်လျှော်ခြင်းသငျ့သညျ။ သူတို့ကဖြတ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ထို့နောက်သင်သည် "ဟင်းချက်" mode ကိုရှေးခယျြနှင့်အချိန်မသတ်မှတ်သင့်ပါတယ်။ မိနစ် 30 ကလောက်။

ကိုပြင်ဆင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ငါးဟင်းရည်ကနေဖယ်ရှားရမည်။ ရရှိလာတဲ့အရည်စစ်သင့်ပါတယ်။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာ Multivarki ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုလောင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီနေရာတွင်ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင် "ဟော့" mode ကို select လုပ်ချင်ပါတယ်။ 10 မိနစ်ကလောက်။

အဲဒီနော, သင်ပြောင်းဆန်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုဆေးကြော Multivarki ခွက်ကိုဖျက်စီးရမဲ့အာလူးနဲ့ငရုတ်ကောင်းသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ဤအမှုအလုံးစုံနှငျ့ပွညျ့စုံရမည်ဖြစ်သည် ငါးဟင်းရည် သင့်လျော်သော mode ကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်အဆိုပါနာရီအားဖြင့်မီးမငြိမ်းနှင့်ထား။

ပြုတ်ငါးအရိုးတို့ကိုထံမှသန့်စင်ခြင်းနှင့်အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ခံရသင့်ပါတယ်။ 10 မိနစ်ဟင်းချိုအဆင်သင့်ရှေ့မှာတစ်ပန်းကန် Multivarki သို့သှနျးလောငျးရပါမည်။ လိုအပ်သောလျှင်, နားကိုဆားထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။

ငါးဟင်းချို၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ငါးဟင်းချိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများများအသုံးပြုမှု, သိသာသည်။ ဒါဟာသူ့ရဲ့အစိတ်အပိုင်းများ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုစဉ်းစားရန်အဘို့လောက်ပေ။ ငါးဟင်းရည်၏ဖွဲ့စည်းမှုထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင်, H ကို, အီး, C နှင့် PP အဖြစ်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ကြသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, နားမဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖောရက်, သွပ်, အိုင်အိုဒင်း, သံနှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံသည်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများအများအပြားလုပ်ဆောင်ချက်များကိုလုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်ပါသည်။

ကယ်လိုရီများအတွက်အဖြစ်, ဒီကိန်းဂဏန်းဟာဟင်းချိုပါဝင်ပစ္စည်းများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်အပြင်, ကချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။ အနီရောင်ပင်လယ်ငါးကို အသုံးပြု. ဟင်းချိုချက်ပြုတ်သောအခါ, ချောပန်းကန်၏ကယ်လိုရီ content တွေကိုပိုမိုမြင့်မားကြလိမ့်မည်။