ဖြစ်နိုင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေပင်လယ်သှားဖို့အတှကျအလား? ကျွန်မကိုယ်ဝန်ရှိနေပူထဲနိုင်သလား

မျှော်လင့်မိမှာသူ့ဘဝအတွက်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အသစ်များကိုအနေအထားနှင့် ပတ်သက်. သိရှိလာသည့်အခါနီးပါးအရာအားလုံးပြောင်းလဲသွားတယ်။ နွေဦးနဲ့နွေရာသီရာသီမှကိုယ်ဝန်ကလေးကဆြုံးအများစုဟာ။ တစ်ဦးကိုယ်ဝန် 10 ပြက္ခဒိန်လကြာကြာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအမျိုးသမီးတွေများ၏ရှေ့မှောက်၌ပြီးတော့နှင့်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အားလပ်ရက်များအဖှဲ့အစညျး၏မေးစရာများရှိနေပါသည်။ ဤဆောင်းပါးသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေပင်လယ်ကိုသွားဘို့ကဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိ, ကအကြောင်းသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ သငျသညျဤကိစ်စတှငျကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အမျိုးသမီးရောဂါအထူးကု၏အမြင်များကိုရှာနိုင်ပါလိမ့်မည်။ ဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်နေထဲမှာနေပူထဲမှထိုသို့ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိကိုလည်းဆိုတဲ့အချက်ကိုဖော်ပြရကျိုးနပ်သည်။ အခြေခံပညာအကြံပေးချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များဆောင်းပါးထဲမှာတင်ပြပါလိမ့်မယ်။

ဖြစ်နိုင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေပင်လယ်သှားဖို့အတှကျအလား?

ဤမေးခွန်းကိုသင်တစ်ဦးချင်းစီမျှော်မိခင်ပေးနိုငျသောအဘယ်သူမျှမရှင်းလင်းသောအဖြေရှိပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူအမြင်ကိုယ်ဝန်နှင့်မျှတတဲ့လိင်၏ပြည်နယ်၏စာရင်းကိုင်ကာလကနေလာကြလိမ့်မည်။ တချို့ကကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအကြီးခံစားမိပေမယ့်ဆရာဝန်များနေဆဲသူတို့ပင်လယ်ထဲကိုသွားကြောင်းအကြံပြုကြပါဘူး။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်တစ်ဦးကကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမလွတ်လပ်စွာဆရာဝန်အပေါငျးတို့သအကြံဉာဏ်နှင့်သတိပေးချက်များအပေါ်အခြေခံပြီးနောက်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ချရမည်ဖြစ်သည်။

အဆိုပါမျှတတဲ့လိင်အများစုမှာထိုကဲ့သို့ခရီးစဉ်ဆိုးဆိုးရွားရွားသူတို့ရဲ့ကလေးနှင့်ခြုံငုံကျန်းမာရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုယုံကြည်သည်။ ဤစကားမှန်ပါသလော ရဲ့ရှုထောအများအပြားအချက်များမှာအသေးစိတ်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ပင်လယ်သှားဖို့အတှကျကဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိထွက်ရှာရန်ကြိုးစားကြပါစို့။

အသုံးဝင်သောအားလပ်ရက်

ကလေးမွေးသိပ်အခက်အခဲမရှိဘဲဖြတ်သန်းနှင့်အနာဂတ်မိခင်များ၏ကျန်းမာရေးပုံမှန်အကွာအဝေး၌တည်ရှိ၏လျှင်, ဆရာဝန်တွေကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဟာပင်လယ်ပေါ်မှာငြိမ်ဝပ်စွာနေနိုင်သည်ကိုကဆိုသည်။

ထိုသို့သောခွင့်ကိုထိခိုက်စေ, ဒါပေမယ့်လည်းတကိုယ်လုံးအလွန်အကျိုးရှိသည့်မျှတတဲ့လိင်၏ဖြစ်ရလိမ့်မည်မသာဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါအရာပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်အခြားသတ္တုဓာတ်၏ပင်လယ်ဝေဟင်ကြွယ်ဝသောဆားသည်။ အသက်ရှူစဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ပါကပြန်လည်မျိုနှင့်အဆုတ်၏ပုံမှန်အလုပ်ထံသို့မရောက်ရ။ အတော်များများကဆရာဝန်များကပင်အထူးမကြာခဏဂလင်းတမျိုးနှင့်အအေးမိခြင်းမှဆင်းရဲခံရသောမိန်းမတို့အဘို့ကိုပင်လယ်ထဲလေထုကိုရှူရှိုက်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပင်လယ်၌ရေကူးလည်းအထောက်အကူဖြစ်လိမ့်မည်။ အရေပြားမဆိုအနာစိမ်းဒါမှမဟုတ်ပွန်းစားရှိပါတယ်ဆိုရင်သူတို့ကလျင်မြန်စွာအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေပါလိမ့်မယ်။ အရှိန်ပွနျလညျနှင့်ဆဲလ်မျက်နှာပြင် epithelium အတွက်ဆားငန်ရေရလဒ်များကို။ ကျွမ်းကျင်သူတွေကလည်းရေကူးသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နေစဉ်အတွင်း, သွေးပြန်ကြောရှတာဇီကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်ပေါ်ကြောင်းသတိပြုပါ။ ဒါ့အပြင်ဆဲလ်အဆိပ်၏သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်အကျိုးရှိသောအောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်စုံနေကြသည် dermis ။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, အဏ္ဏဝါအပန်းဖြေအပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုတတ်၏။ ဒါဟာစိတ်ဝင်စားဖို့အနေအထားအတွက်မိန်းမတို့အဘို့အလွန်လိုအပ်ပေသည်။ ဆရာဝန်များကပင်လယ်ကိုပေါ်မှာစီးနင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့်မလိုအပ်ပါဘူးသာဆိုအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်အချို့န့်အသတ်ရှိပါတယ်။

မျှော်လင့်မိသည်ကမ်းရိုးတန်းတစ်ခရီးစဉ်အကြံပြုပါဘူးဘယ်အချိန်မှာ?

ဖြစ်နိုင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေပင်လယ်သှားဖို့အတှကျအလား? အဖွမြေားဆရာဝန်တွေအားလုံးမဟုတ်အမျိုးသမီးတွေကလေး, မိဘခွင့်အကျိုးအတွက် hatching နေကြသည်ဟူသောအချက်ကိုလျှော့ချရသည်။ အခြားသူကဘယ်သူလဲထိုကဲ့သို့သောခရီးစဉ်မှရှောင်ကြဉ်သင့်သလဲ

အကယ်. ကိုယ်ဝန်ကြာချိန် အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် 12 ပတ်အထိရောက်ရှိခဲ့သည်မရှိသေးပေတစ်ခရီးစဉ်အတွင်းမည်အကြောင်း, ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြိမ်းခြောက်ခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်ဒီကာလအတွင်းအလုပ် placental အတားအဆီးထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ ဖွဲ့စည်းရေးအောက်မှာအေဂျင်စီများနှင့်ကလေးငယ်စနစ်။ ထိုကဲ့သို့သောအားလပ်ရက်အန္တရာယ်ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

ခရီးစဉ်ကနေကမ်းရိုးတန်းမှထွက်ခွာရန်ပြင်ဆင်နေကြသူအနာဂတ်အတွက်မိခင်တွေလည်းပေးရန်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောခရီးစဉ်များအတွက်နောက်ဆုံးနေ့ - ကိုယ်ဝန် 32 ပတ်ကြာ။ နောက်ပိုင်းတွင်စေ့ဘဲကလေးမွေးဖွား၏အန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထိုကြောင့်, ကျွမ်းကျင်သူများကွာမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အိမ်များနှင့်မီးဖွားနေအိမ်များမှပယ်ရွှေ့ဖို့အကြံပြုကြပါဘူး။

ဆရာဝန်များပြင်းပြင်းထန်ထန်ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိသည်သောအမြိုးသမီးမြားကိုသှားဖို့မအကြံပြုပါသည်။ ထို့ကြောင့်သည့်အခါတစ်ဦးပုံမှန်မဟုတ်သော placental တည်နေရာ, သငျသညျငွိမျငွိမျရှိနေဆဲရမယ်, နှင့်အားလပ်ရက်အပေါ်ကိုသွားဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ ဟေမိုဂလိုဘင်၏ရှာဖွေတွေ့ရှိအနိမ့်အဆင့်ဆင့်, ဒါမှမဟုတ်မျှော်လင့်မိခင်တစ်ဦးသွေးဖိအားပြဿနာရှိပါတယ်ဆိုပါကခရီးစဉ်ရွှေ့ဆိုင်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ အဏ္ဏဝါအပန်းဖြေအပေါ်ကိုယ်ဝန်ရပ်စဲ၏ခြိမ်းခြောက်မှုနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမမေးခှနျးကရှိနိုင်ပါသည်။

ကျနော်တို့ sunbathing အကြောင်းကိုအဘယ်သို့ပြောနိုင်သလဲ

ကျွန်မကိုယ်ဝန်ရှိနေပူထဲနိုင်သလား? အဘယ်အရာကိုလူတွေကဒီအတွေ့အကြုံရှိဆရာဝန်များကစဉ်းစား?

ဆရာဝန်များ sunbathing အဘို့အဘယ်သူမျှမကအထူးကန့်သတ်ရှိပါတယ်ဟုဆိုကြသည်။ ဒါကြောင့်အပေါ် endometriosis, သိုင်းရွိုက်ရောဂါနှင့်: ဟော်မုန်းရောဂါရှိသည်သောမိန်းမတို့အဘို့လိုအပ်သောထိုကဲ့သို့သောလုပျထုံးလုပျနညျးမှရှောင်ကြဉ်ရန်။ သင်တို့သည်လည်းနေရောင်ထဲမှာဖြစ်နှင့်မသင်္ကာကင်ဆာကျိတ်များအတွက်နေပူထဲလို့မရပါဘူး။

ထိုကဲ့သို့သောလုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏ကလေးမွေးစားခြင်းထိုအချိန်ကအထူးအကာအကွယ်ပစ္စည်းကိရိယာများကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုကသူတို့ရဲ့ဒီဂရီ A မြင့်ဆုံးခံရဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကလေးမြားအတှကျလုပ်ထုတ်ကုန် preference ကိုပေးလျှင်ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။ ကော့ကေးဆပ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအထူးသဖြင့်နေရောင်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများဆန့်ကျင်စောငျ့ရှောကျဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကမ်းခြေသွား, သင်ကဦးထုပ်ဝတ်ဆင်ဖို့လိုပါတယ်။ ကြောင်းခန္ဓာကိုယ်အပူလွန်မဟုတ်ကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်သာကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အနာဂတ်ကလေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ (9 ကနေ 11 နှင့် 17 ကနေ 20 အထိ) ကိုနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းနာရီအတွင်းအကြံပြုတဲ့ကမ်းခြေ၌နေသော။ ဤကာလအတွင်းနေရောင်နေ့လည်သကဲ့သို့အန္တရာယ်မဟုတ်ဘူး။

ပြည်ပမှာအားလပ်ရက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမသည်အခြားနိုင်ငံများသို့ပင်လယ်ကိုသွားဘို့အရသလား ဒီ၏ကျန်များအတွက်သင့်ရဲ့မီးယပ်သားဖွားထံမှခွင့်ပြုချက်ရရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါကိုယ်ဝန်အသက်အရွယ် 30 ကျော်ရက်သတ္တပတ်လျှင်, သင်သည်လူတယောက်လက်မှတ်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်, ပျံသန်းနိုင်သည်။

ရုတ်တရက်မဟုတ်ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှု childbearing စဉ်အတွင်းအကြံပြုသည်။ ဒါကြောင့်အေးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအတွင်းပူနွေးသောရာသီဥတုမှခရီးစဉ်ကိုပယ်ဖျက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သငျသညျနွေရာသီတစ်ကြွင်းသောအရာရှိသည်သွားနေတယ်ဆိုရင်, လေယာဉ်နှင့်နောက်ဆက်တွဲဒေါသအတော်လေးဖြစ်နိုင်သောဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်တစ်ဦးတည်းကဤခရီးစဉ်အပေါ်မသွားကြပါဘူး။ လမ်းပေါ်တွင်သင်ကူညီနိုင်သူသည်သင်၏အဖော်, ရောက်စေဖို့သေချာပါစေ။

တက်ကဉျြးခြုပျ

ယခုသင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များပင်လယ် sunbathing သှားဖို့ရှိမရှိကိုငါသိ၏။ သငျသညျကမ်းရိုးတန်းဒေသများတွင်နေထိုင်ပါကဖွယ်ရှိသည်ကိုသင်များ၏ရှေ့မှောက်၌ထိုကဲ့သို့သောပြဿနာတစ်ခုပေါ်ထွန်းမထားဘူး။ ဒါဟာကိုယ်ဝန်နောက်ပိုင်းအဆင့်ချွဲ plug ကိုတစ်ဥတုတင်းကြပ်စွာအများပြည်သူရေထဲမှာရေကူးဖို့တားမြစ်ထားပြီးနောက်အောက်မေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ဤသည်သန္ဓေသား၏ရောဂါကူးစက်စေနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့ဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်ကိုလိုက်နာပါနှင့်စနစ်တကျငြိမ်ဝပ်စွာနေ!