မီးဖို၌ဖုတ်သကြား, အတူရွှေဖရုံသီး: ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို?

တစ်ဦးအလင်းနှင့်ကျန်းမာနံနက်စာသို့မဟုတ်ရေစာများအတွက်စံပြမီးဖို၌ဖုတ်သကြား, အတူရွှေဖရုံသီး။ ထိုသို့သောမွှေးပန်းကန်အတော်လေးကွဲပြားခြားနားလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။ ဒီနေ့အခမဲ့အချိန်နှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏နိမ့်ဆုံးကိုယူနှစ်ခုရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုတင်ပြ။

အရေ၌သကြားနှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသောရွှေဖရုံသီး

အဆိုပါပန်းကန်များအတွက်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• သေးငယ်တဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ရွှေဖရုံသီး - 1 သို့မဟုတ် 2 PCs; ။
• ကနေသဲသို့မဟုတ်အမှုန့်သကြား - 1/2 ခွက်ကို;
• Powdered သစ်ကြံပိုး - အလိုတော်မှာသုံးစွဲဖို့။

အဓိကအစိတ်အပိုင်းထုတ်ယူခြင်း

ထိုကဲ့သို့သောချိုမြိန်ဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုသာမှည့်သောလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသုံးပါလျှင်မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်သကြား, အတူရွှေဖရုံသီးကအလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်နူးညံ့သောအထဲကပြန်သွားလေ၏။ ဒါဟာကောင်းစွာဆေးကြောပါလိမ့်, ပြီးတော့ရပ်ကွက်သို့ဖြတ်, အတင်းကျပ်အညှာကို (အခွံစွန့်ခွာ) ဖြတ်ခြင်းနှင့်အမျှင်တွေနဲ့အားလုံးအရိုးတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရမည်ဖြစ်သည်။

အသွင်သဏ္ဌာန်နှင့်မုန့်ဖုတ်အချိုပွဲ

ဖရုံသီးအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့သူ့ရဲ့ပိုမိုနက်ရှိုင်းအတွက်ညင်ညင်သာသာနေတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနေရာချခြင်းနှင့် preheated မီးဖို၌ထားလေ၏ထို့နောက်အနည်းငယ်အမှုန့်သကြားအိပ်သင့်ပါတယ်။ ဒီပန်းကန်မုန့်ဖုတ်ခန့် 30-37 မိနစ်ခဏတာဖြစ်သင့်သည်။ ဖရုံသီး, သကြား၌ဖုတ်, လုံးဝပျော့ဖြစ်လိမ့်မည်သည့်အခါကလင်ပန်းပေါ်မှာနေရာချစကာအချိုပွဲဇွန်းနှင့်အတူနံနက်စာအစေခံရပါမည်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆင်သင့်လုပ်ပေါ့ပေါ့မြေပြင်သစ်ကြံပိုးများနှင့်အနည်းငယ်အမှုန့်သကြားနှင့်အတူဖြန်းစေနိုင်ပါတယ်။

မီးဖို၌ဖုတ်သကြားနှင့်အတူကုန်တယ်ရွှေဖရုံသီး,

အဆိုပါပန်းကန်များအတွက်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• သေးငယ်တဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ရွှေဖရုံသီး - 1 သို့မဟုတ် 2 အပိုင်းပိုင်း။ (မိသားစုဝင်များ၏နံပါတ်အရ);
• သဲသကြား - 1/3 ခွက်ကို;
• သောက်ရေ - 200 ml ကို;
• Powdered သစ်ကြံပိုး - optional ကိုထည့်ပါ။

အဓိကအစိတ်အပိုင်းများ၏ processing

သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအချိုပွဲစေခြင်းမပြုမီ, သငျသညျ 1-1,5 စင်တီမီတာတစ်ဘက်နှင့်အတူ Cube သို့ဖြတ်ပြီးတော့, သေးငယ်တဲ့ tykovku ကိုလျှော်အရေပြားနှင့်အစေ့ကနေသန့်ရှင်းရေးချင်တယ်။

အသွင်သဏ္ဌာန်နှင့်မုန့်ဖုတ်ဟင်းလျာများ

မီးဖို၌ဖုတ်သကြားနှင့်အတူရွှေဖရုံသီး, ရန်ကပန်းကန်မှာထွက်ထားရန်အကြံပေး, ပျော့ပျောင်းသောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောလှည့်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အိုးတလုံးကိုယူသာမန်ရေ၌လောင်းနှင့်ထား သကြား, ပြီးတော့ဖျက်သိမ်းချိုမြိန်အစိတ်အပိုင်းဖြည့်စွက်ဖို့ပြုတ်။ 7 မိနစ်ကြောင့်ငြိမ်းအေးရန်, အဆက်မပြတ်မွှေနေချိန်မှာထို့ပြင်အဆိုပါရည်, ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်နှင့်နေသည်။ ထုတ်ကုန်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမွှေးရေစုပ်ယူပြီးနောက်ကမုန့်ဖုတ်များအတွက်မှိုထဲသို့သွင်းထားမြေပြင်သစ်ကြံပိုးအရသာနှင့် 25 မိနစ်မီးဖို၌ခံရမည်။

စားပွဲပေါ်မှာမှယူဆောင်လာရန်မည်သို့

သကြားနှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသောရွှေဖရုံသီးအတူတူလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်နို့နှင့်အတူနွေးထွေးသောပြည်နယ်အတွက်နံနက်စာသို့မဟုတ်နေ့လယ်လက်ဖက်ရည်အဘို့အတာဝန်ထမ်းဆောင်ရပါမည်။ ဒီပန်းကန်ကလေးမြားအတှကျဆိုလိုလျှင်, လိုက်သည်ကိုပျော့ဟင်းသီးဟင်းရွက်လမ်းဆုံလမ်းခွဖွငျ့တစ်ဦးပျော့ဖတ်မှကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်အကြံပြုသည်။

အထောကျအကူအရိပ်အမြွက်အိမ်ရှင်မ

အစားအသောက်များတွင်မျိုးစုံနိုင်ရန်အတွက်, ရွှေဖရုံသီးပျားရည်နှင့်ဥပမာ, သကြားနှင့်အတူမသာကိုပြင်ဆင်, ဒါပေမယ့်လည်းနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်, ဒီအသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆန်, မုယောစပါး, oat, မုယောစပါးနှင့်အခြားသူများအဖြစ်နို့ယာဂု၏ပြင်ဆင်မှုကာလအတွင်းကဆက်ပြောသည်ရပါမည်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!